游泳初級(jí)教員復(fù)習(xí)題與參考答案

游泳初級(jí)教員復(fù)習(xí)題與參考答案一、單選題（共100題，每題1分，共100分）1.反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()A、引體向上B、屈膝仰臥起坐C、握力D、俯臥撐正確答案：B2.戶外健身跑一般應(yīng)選擇()為宜。A、中午或下午B、中午或傍晚C、清晨或中午D、清晨或傍晚正確答案：D3.動(dòng)作緩沖性的評(píng)定角度是()。A、運(yùn)動(dòng)學(xué)B、生理學(xué)C、保健學(xué)D、美學(xué)正確答案：B4.糖在無(wú)氧酵解過(guò)程中生成A、氨基酸和能量B、水和能量C、蛋白質(zhì)和能量D、乳酸和能量正確答案：D5.全民健身計(jì)劃實(shí)施的重點(diǎn)對(duì)象是()A、幼兒B、老年人C、青年人D、中年人正確答案：C6.一般而言,以練習(xí)者的心率降至()及以下,視為休息充分。A、70次/分鐘B、100次/分鐘C、90次/分鐘D、80次/分鐘正確答案：C7.一個(gè)人受到的體育教育程度與水平稱為()。A、體育水平B、體育素養(yǎng)C、體育素質(zhì)D、體育意識(shí)正確答案：C8.在游泳教學(xué)中,運(yùn)用分層累加法,應(yīng)注意控制()。A、教具的使用B、學(xué)員人數(shù)C、教學(xué)進(jìn)度D、控教學(xué)時(shí)數(shù)正確答案：D9.蛙泳腿部動(dòng)作的()階段,兩腿應(yīng)并攏伸直。A、收腿B、外翻C、蹬夾D、滑行正確答案：D10.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是()A、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),機(jī)體需氧量急劇增加B、某些嚴(yán)重心律失常,可以直接導(dǎo)致心臟驟停,從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死C、代謝速率加快,血液中的兒茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表現(xiàn)為急性心肌梗塞D、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無(wú)關(guān)正確答案：D11.游蛙泳時(shí)(),主要是大腿收的太多、過(guò)猛、沒(méi)有收小腿A、撅臀B、平收腿C、滑行D、翻腳正確答案：A12.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí),以下哪項(xiàng)不是其目的()A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、便于指導(dǎo)員觀察C、便于鍛煉者找到適合自己的角度D、便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作正確答案：C13.兒童缺乏()時(shí),就會(huì)影響骨骼和牙的生長(zhǎng)發(fā)育,容易患佝僂病。A、維生素BB、維生素DC、維生素AD、維生素E正確答案：B14.反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()。A、俯臥撐B、握力C、屈膝仰臥起坐D、引體向上正確答案：C15.以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()A、體重B、身高C、胸圍D、肺活量正確答案：D16.在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué),教員可以坐在池邊,用自己的(),讓學(xué)員做動(dòng)作。A、雙腿支撐住學(xué)員的頭部B、雙手支撐住學(xué)員的頭部C、雙手支撐住學(xué)員的身體D、雙腿支撐住學(xué)員的身體正確答案：D17.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是A、職業(yè)評(píng)價(jià)B、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)C、職業(yè)意識(shí)D、職業(yè)道德正確答案：D18.人們習(xí)慣把()禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。A、風(fēng)俗B、禮貌C、習(xí)慣D、文明正確答案：B19.扶池邊,加呼吸的蛙泳腿的練習(xí)方法是A、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸正確答案：B20.爬泳游進(jìn)中,身體左右搖擺會(huì)產(chǎn)生()阻力。A、摩擦B、波浪C、表面D、形狀正確答案：D21.爬泳腿打水動(dòng)作的階段不包括A、向內(nèi)打水B、上下交替打水C、向上打水D、向下打水正確答案：A22.社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)稱號(hào)由低到高分為()。A、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、四級(jí)B、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、國(guó)家級(jí)C、初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、國(guó)家級(jí)D、三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、國(guó)家級(jí)正確答案：D23.兒童游泳教學(xué)的主要任務(wù)是,培養(yǎng)對(duì)(),提高身體健康水平。A、健康的認(rèn)識(shí)B、游泳的興趣C、體育事業(yè)的熱愛(ài)D、運(yùn)動(dòng)的理解正確答案：B24.長(zhǎng)期游泳能使肌肉力量(),收縮速度()A、減少、降低B、增加、提高C、減少、提高D、增加、降低正確答案：B25.游泳者進(jìn)行健康診斷目的是為了保證A、游泳者的健康B、運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材C、游泳場(chǎng)館管理D、游泳教學(xué)指導(dǎo)正確答案：A26.體育鍛煉的心理效益是()A、降低玻勞B、提升活力C、緩解緊張D、改善心境狀態(tài)正確答案：D27.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、.和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、股骨頭B、骨連結(jié)C、關(guān)節(jié)D、關(guān)節(jié)窩正確答案：C28.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成A、周邊神經(jīng)B、中間神經(jīng)C、中樞神經(jīng)D、周圍神經(jīng)正確答案：D29.人體()缺乏時(shí),可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。A、鉀B、鎂C、鐵D、鈣正確答案：B30.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué),應(yīng)按照()順序進(jìn)行。A、講解示范→無(wú)固定支撐→陸上模仿→有固定支撐B、講解示范→陸上模仿→有固定支撐→無(wú)固定支撐C、講解示范→陸上模仿→無(wú)固定支撐→有固定支撐D、陸上模仿→講解示范→有固定支撐→無(wú)固定支撐正確答案：B31.人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是.,機(jī)體60%的熱能均由其供給。A、維生素B、蛋白質(zhì)C、肪D、糖類正確答案：D32.仰泳打水動(dòng)作包括()A、向下打腿、向上打腿和滑行B、上踢和下壓C、翻腳和蹬夾水D、收腿和滑行正確答案：B33.根據(jù)2017年9月布的(關(guān)于公布國(guó)家職業(yè)資格目錄的通知),以下技能人員屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是A、拳擊社會(huì)體育指導(dǎo)員B、登山社會(huì)體育指導(dǎo)員C、攀樹(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)員D、攀巖社會(huì)體育指導(dǎo)員正確答案：C34.下列哪種情形下,用人單位可以解除勞動(dòng)合同()。A、患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力B、患病或者負(fù)傷,在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的C、女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期的D、勞動(dòng)者患病或者非因公負(fù)傷,醫(yī)療期滿后,不能從事原工作正確答案：D35.蛙泳游進(jìn)中,身體姿勢(shì)隨臂腿動(dòng)作A、變化B、升高C、降低D、不變正確答案：A36.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí),每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為45-60秒鐘,每個(gè)循環(huán)間歇為2-3分鐘.A、2-11B、1-10C、5-12D、4-16正確答案：D37.改進(jìn)與提高動(dòng)作階段,學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動(dòng)作輕松自如B、動(dòng)作緊張C、動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)D、動(dòng)作精確正確答案：C38.游泳基本上可以分為兩類,一類是(),一類為大眾游A、康復(fù)游泳B、娛樂(lè)游泳C、競(jìng)技游泳D、健身游泳正確答案：C39.在體育指導(dǎo)中,指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求練習(xí)者站立不動(dòng),此方法主要訓(xùn)練.A、距離速度B、位移速度C、動(dòng)作速度D、反應(yīng)速度正確答案：D40.回避應(yīng)付模式的個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)是A、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)B、向?qū)＜仪缶菴、回憶美好經(jīng)歷D、用喝酒消除緊張正確答案：A41.急性閉合性軟組織損傷中期的時(shí)間范圍是損傷()小時(shí)后A、12-24B、36-48C、24-48D、24-36正確答案：C42.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的規(guī)定,每年的全民健身日是A、8月8日B、6月6日C、6月23日D、9月9日正確答案：A43.以下錯(cuò)誤的是A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子,故最大攝氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且細(xì),骨密質(zhì)較薄,堅(jiān)固度低,重量也輕,抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小,動(dòng)力及靜力性力量均低于男子,易玻勞,且消除疲勞的時(shí)間長(zhǎng)D、要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化,經(jīng)期能否參加調(diào)練和比賽,應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況而定正確答案：A44.小明15歲,今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為180次/分,大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度()A、權(quán)限B、小C、無(wú)法判斷D、適中正確答案：A45.大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是()A、當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重B、肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽(yáng)性C、有斷裂時(shí)能觸摸到凹陷,并有劇痛,還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。D、以上都是正確答案：D46.()°C稱為冷空氣浴A、6-14B、8-16C、10-18D、12-20正確答案：A47.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤動(dòng)作應(yīng)讓學(xué)員了解()。A、一定要蹬完了以后再夾水B、一定要夾完了以后再蹬水C、不要蹬完了以后再夾水D、不要夾完了以后再蹬水正確答案：A48.在大眾健身話動(dòng)中,屬于持續(xù)練習(xí)法的煉方式A、連續(xù)爬山3個(gè)小時(shí)B、一次性做負(fù)重100kg深蹲C、用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)D、一次持續(xù)散步30分鐘正確答案：D49.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是.A、首先是頭頸部,其次是下肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部,其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、首先是上肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地正確答案：B50.關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護(hù)要點(diǎn)正確的是()。A、杠鈴平板臥推常用反握的方式進(jìn)行保護(hù)B、在進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)C、啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保擴(kuò)D、在進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練時(shí)需要施加保護(hù)正確答案：C51.在組織教學(xué)時(shí),游泳指導(dǎo)員下水示范前,不應(yīng)該()。A、將身體沖洗干凈B、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品C、清點(diǎn)人數(shù)D、嘗試水溫正確答案：B52.人體勻速游進(jìn)中,約占總阻力比例最小的是()A、波浪阻力B、慣性阻力C、形狀阻力D、摩擦阻力正確答案：D53.游泳場(chǎng)所需要一些附屬設(shè)施,包括A、訓(xùn)練池B、辦公室C、兒童戲水池D、比賽池正確答案：B54.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體(),提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性,從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)B、免疫系統(tǒng)C、呼吸系統(tǒng)D、中樞神經(jīng)系統(tǒng)正確答案：D55.下列項(xiàng)目中,一般不適合中年人參加的是()。A、游泳B、長(zhǎng)跑C、短跑D、騎自行車正確答案：C56.人體靠著()維持與外界的物質(zhì)和能量交換,保持正常的生命活動(dòng)。A、六大系統(tǒng)B、九大系統(tǒng)C、七大系統(tǒng)D、八大系統(tǒng)正確答案：B57.四種姿勢(shì)中,速度最快的是()。A、蝶泳B、蛙泳C、仰泳D、爬泳正確答案：D58.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是()A、向上打水B、向外打水C、向下打水D、向內(nèi)打水正確答案：C59.()是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一。A、扶板蛙泳打水練習(xí)B、水中跑的各種游戲C、水中蛙泳模仿D、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習(xí)正確答案：B60.在社會(huì)體育指導(dǎo)員道德體系中,居于核心地位的是()。A、體育道德B、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范C、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則D、行為準(zhǔn)則正確答案：C61.按兒童少年身體的特點(diǎn),體育衛(wèi)生的要求是()。A、休息間歇B、體育活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)多樣化C、可進(jìn)行耐力練習(xí)D、多練多做精細(xì)的技術(shù)動(dòng)作正確答案：C62.針對(duì)滑行技術(shù)較差的學(xué)員,可采用的練習(xí)方法是()A、蹬地滑行B、扶板蹬壁滑行C、徒手蹬壁滑行D、助力滑行正確答案：D63.()由骨、骨連結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、身體系統(tǒng)B、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)正確答案：B64.肥胖者體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)選()A、50%-60%VO2maxB、80%-90%VO2maxC、60%-70%VO2maxD、70%-80%VO2max正確答案：A65.用于提高技術(shù)循環(huán)練習(xí)站(點(diǎn)),一般可在()個(gè)。A、3-4B、2-3C、4-6D、5-7正確答案：C66.摩擦阻力的產(chǎn)生與()有關(guān)。A、游進(jìn)速度B、身體姿勢(shì)C、肢體動(dòng)作方式D、水位正確答案：A67.社會(huì)體育按照參與人群的成分劃分為農(nóng)民體育、()、居民體育等。A、民間體育D學(xué)生體育B、農(nóng)民體育C、職工體育正確答案：C68.有氧運(yùn)動(dòng)的值取決于客戶開(kāi)始的體適能水平,對(duì)于一-般健康成人來(lái)說(shuō),這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大約是()。A、40%---70%B、65%---95%C、50%---85%D、65%--90%正確答案：C69.中華全國(guó)體育總工會(huì)公布的第一套廣播體操的時(shí)間()。A、1950年B、1952年C、1951年D、1953年正確答案：C70.()的動(dòng)作要求是:雙腿伸直,身體稍后仰,兩手在體后撐地。A、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)B、扶池邊蛙泳腿練習(xí)C、俯臥池邊蛙泳腿練習(xí)D、扶板蛙泳腿練習(xí)正確答案：A71.社會(huì)體育指導(dǎo)員志愿服務(wù)的保障工作主要包括:政策法規(guī)保障、組織管理保障、工作條件保障和()。A、輿論氛圍保障B、企業(yè)捐助保障C、政府支持保障D、社會(huì)組織保障正確答案：A72.以下屬于發(fā)展平衡的健身手段的是()。A、直線行走B、負(fù)重下蹲C、頭手倒立D、臥推正確答案：A73.爬泳手臂入水時(shí),應(yīng)有大拇指領(lǐng)先,手掌朝向()方,斜插入水,以減少入水時(shí)的波浪阻力A、外上B、外下C、內(nèi)上D、內(nèi)下正確答案：B74.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()A、ATPB、ADPC、CPD、Pi正確答案：A75.編寫(xiě)游泳課教案時(shí),首先要了解()A、管理人員的要求B、教學(xué)場(chǎng)地的情況C、家長(zhǎng)的要求D、學(xué)員的要求正確答案：B76.腰肌勞損患者恢復(fù)期的治療,應(yīng)該以()為主。A、服用中西藥B、綜合理療C、臥床D、固定腰部正確答案：B77.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()A、前者日需量與后者日需量一樣多B、前者日需量比后者少C、前者體內(nèi)存量比后者多D、前者日需量比后者多正確答案：C78.關(guān)于肌肉家預(yù)防與處理原則的描述正確的是A、在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)(如鈣、鎂)和電解質(zhì)(如鉀、鈉)B、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前、中、后,不及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)C、肌肉就是抽筋,很常見(jiàn),不用特殊處理D、處理方法上,可分為兩部分,一為急性期的處理,二為治本的處理正確答案：D79.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí),盡管肩和髖呈規(guī)則的波浪起伏,但()應(yīng)保持相對(duì)穩(wěn)定。A、身體浮心B、身體重心C、身體縱軸D、身體重力正確答案：B80.以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()。A、連續(xù)上下樓梯10分鐘B、同一姿勢(shì)跳繩100次C、用泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連裝慢游20分鐘D、連續(xù)爬山小時(shí)正確答案：B81.滑行練習(xí)的目的之一是體會(huì)和掌握游泳時(shí),身體的()。A、轉(zhuǎn)動(dòng)姿勢(shì)B、流線型姿勢(shì)C、波浪姿勢(shì)D、擺動(dòng)姿勢(shì)正確答案：B82.仰泳速度()蛙泳。A、快于B、慢于C、等于D、接近正確答案：A83.當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度及以下的運(yùn)動(dòng)時(shí),運(yùn)動(dòng)所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正確答案：D84.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三酯,磷脂,()。A、氟B、氯C、固醇類物質(zhì)D、蛋白質(zhì)正確答案：C85.以下屬于膳食纖維的是()。A、淀粉B、海藻多糖C、果糖D、蔗糖正確答案：C86.糾正蛙泳部技術(shù)沒(méi)有()動(dòng)作的方法是:讓學(xué)員建立動(dòng)作節(jié)奏。A、漂浮B、滑行C、蹬夾D、翻腳正確答案：C87.語(yǔ)言—?jiǎng)幼鹘虒W(xué)法是指導(dǎo)教授技術(shù)動(dòng)作時(shí),把語(yǔ)言和動(dòng)作聯(lián)系起來(lái),形成()的教學(xué)方法。A、運(yùn)動(dòng)表象B、動(dòng)作結(jié)構(gòu)C、動(dòng)作概念D、語(yǔ)言表象正確答案：D88.仰泳手臂入水時(shí),手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前,()的延長(zhǎng)線上A、身體正中線B、異側(cè)肩C、身體縱軸D、同側(cè)肩正確答案：D89.正常成年人有.塊骨A、206B、209C、219D、211正確答案