大雪時節(jié)氣象物候習俗文學創(chuàng)作起居養(yǎng)生課件

中國傳統(tǒng)節(jié)氣人生到處知何似,應似飛鴻踏雪泥:泥上偶然留指爪,鴻飛那復計東西。目錄氣象變化貳傳統(tǒng)習俗肆起居養(yǎng)生陸大雪起始壹物候現(xiàn)象叁文學創(chuàng)作伍中國傳統(tǒng)節(jié)氣第壹章大雪起始二十四節(jié)氣之大雪，代表寓意：降雪量增多，地面可能積雪公歷時間：每年公歷12月6日-12月8日交節(jié)大雪起始代表寓意二十四節(jié)氣，大雪降雪量增多，地面可能積雪。節(jié)氣意義上的“大雪”與天氣預報中描述降雪量的“大雪”無必然聯(lián)系。大雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是大雪節(jié)氣期間的氣候特征。因為“雪”是水汽遇冷的產(chǎn)物，代表寒冷與降水。“大雪”名稱是個比喻，反映的是這個節(jié)氣期間氣候變化，寒流活躍氣溫下降、降水增多。而天氣預報中的“大雪”是指降雪強度較大的雪。氣象學上規(guī)定：下雪時能見度很差，水平能見距離小于500米，地面積雪深度等于或大于5厘米，或24小時內(nèi)降雪量達5.0～9.9毫米之間的降雪稱為大雪。大雪起始大雪起始氣象上將雨、雪、雹等從天空下降到地面的水汽凝結物，都稱為“降水”。節(jié)氣大雪的到來，意味著天氣越來越冷，降水量增多。水汽凝結02大雪是反映氣候特征的一個節(jié)氣，氣候要素包括降水、氣溫、光照等，其中降水是氣候一個重要要素。大雪01中國傳統(tǒng)節(jié)氣第貳章氣像變化大雪節(jié)氣最常見的就是降溫。據(jù)統(tǒng)計，中國強冷空氣最多的月份是在11月，強冷空氣過后，北方大部分地區(qū)在-20℃至-5℃之間氣象變化大雪節(jié)氣最常見的就是降溫。據(jù)統(tǒng)計，中國強冷空氣最多的月份是在11月，強冷空氣過后，北方大部分地區(qū)12月的平均溫度約在-20℃至-5℃之間，南方也會出現(xiàn)霜凍，強冷空氣往往能夠帶來降雪或暴雪。在南方，特別是廣州及珠三角一帶，卻依然草木蔥蘢，與北方的氣候相差很大，南方地區(qū)冬季氣候溫和而少雨雪，雖然少雨雪卻多霧，一般12月是霧日最多的月份。霧通常出現(xiàn)在夜間無云或少云的清晨，氣象學稱之為輻射霧。大雪氣候特點中國傳統(tǒng)節(jié)氣第叁章物侯現(xiàn)象大雪三候是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了；此時是陰氣最盛，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為；大雪三候一候鹖鴠不鳴二候虎始交三候荔挺出大雪三候是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了；此時是陰氣最盛，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為；“荔”為馬蘭草即馬蘭花，據(jù)說也能感受到陽氣的萌動而抽出新芽。含義中國傳統(tǒng)節(jié)氣第肆章傳統(tǒng)習俗腌肉、打雪仗、賞雪景、進補都是大雪節(jié)氣的民俗。老南京有句俗話，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。綜述小雪腌菜，大雪腌肉腌肉、打雪仗、賞雪景、進補都是大雪節(jié)氣的民俗。老南京有句俗話，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。此時，家家戶戶門口，窗臺上都會掛上腌肉、香腸、咸魚等腌制品，形成一道亮麗的風景。如果此時恰逢天降大雪，人們都會熱衷于在冰天雪地里打雪仗、賞雪景，其樂融融。大雪腌肉南京有句俗語，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節(jié)氣一到，家家戶戶忙著腌制“咸貨”。將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，待炒過的花椒鹽涼透后，涂抹在魚、肉和光禽內(nèi)外，反復揉搓，直到肉色由鮮轉(zhuǎn)暗，表面有液體滲出時，再把肉連剩下的鹽放進缸內(nèi)，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方，半月后取出，將腌出的鹵汁入鍋加水燒開，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一層層碼在缸內(nèi)，倒入鹽鹵，再壓上大石頭，十日后取出，掛在朝陽的屋檐下晾曬干，以迎接新年。小雪腌菜，大雪腌肉腌肉、打雪仗、賞雪景、進補都是大雪節(jié)氣的民俗。腌肉打雪仗賞雪景大雪封河小雪封地，大雪封河北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。”千里冰封萬里雪飄雪花飛舞中國傳統(tǒng)節(jié)氣第伍章文學創(chuàng)作大雪節(jié)氣的寒、暖、風、雪等異常天氣現(xiàn)象的出現(xiàn)，均對未來的天氣有影響，有關這方面的氣象諺語有：諺語大雪節(jié)氣的寒、暖、風、雪等異常天氣現(xiàn)象的出現(xiàn)，均對未來的天氣有影響，有關這方面的氣象諺語有：大雪不凍倒春寒（桂）大雪河封住，冬至不行船（黑）大雪晴天，立春雪多（冀）大雪不寒明年旱（冀）大雪下雪，來年雨不缺（皖）寒風迎大雪，三九天氣暖（冀）大雪不凍，驚蟄不開（蘇、皖、贛、鄂、湘、貴、京、冀、晉）大雪節(jié)氣的雪多、雪大均預兆來年豐收。比如：大雪兆豐年，無雪要遭殃（蘇、浙、魯、湘、粵）今年的雪水大，明年的麥子好（甘）大雪紛紛是豐年（川）詩詞創(chuàng)作先下大片無大雪，先下小雪有大片（豫）先下小雪有大片，先下大片后晴天（魯）沙雪打了底，大雪蓬蓬起（贛）落雪是個名，融雪凍死人（贛）落雪見晴天，瑞雪兆豐年（晉）其他有關“冬雪”的氣象諺語還有：在山東和吉林有這樣一句諺語：“雪落高山，霜打洼地”，類似的諺語在安徽、江西、廣西、河北、河南等盛區(qū)均有。其他有關雪的諺語還有：今冬大雪落得早，定主來年收成收（川）冬雪回暖遲，春雪回暖早（浙）冬季雪滿天，來歲是豐年（粵）冬雪消除四邊草，來年肥多害蟲少（蘇）冬雪是個寶，春雪是根草（蘇、晉、粵、貴）詩詞創(chuàng)作唐·白居易已訝衾枕冷，復見窗戶明。夜深知雪重，時聞折竹聲。《夜雪》01唐·柳宗元千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪?！督?2中國傳統(tǒng)節(jié)氣第陸章起居養(yǎng)生冬季戶外選擇慢跑、快走等耐力項目最適宜。這些項目主要以鍛煉心肺功能為主。生活起居冬季戶外選擇慢跑、快走等耐力項目最適宜。這些項目主要以鍛煉心肺功能為主。同時，盡可能減少足球、籃球、網(wǎng)球、羽毛球等對抗類運動。畢竟對抗類的運動在天氣寒冷的狀況下如果熱身不充分極易引起關節(jié)及各軟組織的損傷。壹冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能躲避嚴寒，涵養(yǎng)人體陰氣。冬季戶外運動時，最好選擇早上太陽出來之后的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣，最好不要到戶外鍛煉，可改在室內(nèi)進行。貳飲食養(yǎng)生冬季戶外選擇慢跑、快走等耐力項目最適宜。這些項目主要以鍛煉心肺功能為主。同時，盡可能減少足球、籃球、網(wǎng)球、羽毛球等對抗類運動。畢竟對抗類的運動在天氣寒冷的狀況下如果熱身不充分極易引起關節(jié)及各軟組織的損傷。適度運動生活起居大雪是“進補”的好時節(jié)，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬天進補，開春打虎冬令進補還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精。三九補一冬，來年無病痛生活起居冬季食補應供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。大雪節(jié)氣前后，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙雪橙都是現(xiàn)在的當家水果。易于消化的食物適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。大雪時北半球各地日短夜