臨沂大學(xué)《體能訓(xùn)練理論與方法》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在滑雪運(yùn)動(dòng)中，以下哪種裝備對(duì)于保持平衡至關(guān)重要：A.滑雪板B.滑雪杖C.滑雪靴D.滑雪頭盔2、在乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)非持拍手觸及臺(tái)面，此球應(yīng)如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽3、對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，以下哪項(xiàng)不是提高體能的有效訓(xùn)練方法？（）A.長(zhǎng)時(shí)間的有氧跑步B.高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練C.頻繁的實(shí)戰(zhàn)比賽D.過(guò)度的睡眠休息4、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，腿部動(dòng)作對(duì)于推進(jìn)力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動(dòng)作的描述，正確的是：A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾。B.腿部動(dòng)作要盡量大幅度，頻率越快越好。C.收腿時(shí)膝蓋要盡量靠近腹部。D.蹬腿時(shí)腳掌要始終向下。5、對(duì)于想要通過(guò)騎自行車(chē)來(lái)健身的人來(lái)說(shuō)，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？A.短距離快速騎行B.長(zhǎng)距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行6、在籃球的擋拆戰(zhàn)術(shù)中，擋拆隊(duì)員在擋拆時(shí)不能有哪些動(dòng)作？（）A.移動(dòng)擋拆B(yǎng).原地站立C.輕微接觸D.側(cè)身阻擋7、在籃球比賽中，進(jìn)攻方球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過(guò)三秒，會(huì)被判罰三秒違例。以下關(guān)于三秒?yún)^(qū)的規(guī)則解釋?zhuān)_的是：A.只有進(jìn)攻方的中鋒球員會(huì)受到三秒?yún)^(qū)規(guī)則的限制。B.球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)接到球后，重新計(jì)時(shí)三秒。C.三秒?yún)^(qū)違例會(huì)導(dǎo)致失去球權(quán)，由對(duì)方發(fā)球。D.球員只要一只腳在三秒?yún)^(qū)外，就不算在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留。8、在舉重比賽中，運(yùn)動(dòng)員試舉成功但杠鈴在裁判亮燈前掉落，成績(jī)是否有效？A.有效B.無(wú)效C.重新試舉D.以上都不對(duì)9、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善身體協(xié)調(diào)性幫助最大？A.乒乓球B.射箭C.摔跤D.鉛球10、在武術(shù)的槍術(shù)項(xiàng)目中，以下關(guān)于槍的握法，正確的是：槍術(shù)的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對(duì)11、在乒乓球比賽中，如果球在臺(tái)面上彈起后被風(fēng)吹偏了方向，這一分應(yīng)該怎么判？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽，按照球的實(shí)際落點(diǎn)判斷C.判擊球方失分D.由裁判根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況決定12、在羽毛球單打比賽中，以下關(guān)于場(chǎng)地邊界的規(guī)定，正確的是：A.單打場(chǎng)地的寬為5.18米。B.單打場(chǎng)地的長(zhǎng)為13.4米。C.單打場(chǎng)地的前發(fā)球線距離球網(wǎng)1.98米。D.以上都是。13、在網(wǎng)球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)該如何處理？A.重新發(fā)球B.發(fā)球有效C.判對(duì)方得分D.發(fā)球方失分14、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的說(shuō)法，不正確的是：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對(duì)手的防守情況和自身隊(duì)員的特點(diǎn)來(lái)制定。那么，哪種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)更適合身高較高的隊(duì)員？A.前排強(qiáng)攻B.后排進(jìn)攻C.快攻D.以上都不適合15、關(guān)于健身中的深蹲動(dòng)作，以下哪種做法是不正確的？（）A.保持膝蓋不超過(guò)腳尖B.背部始終挺直C.重心放在腳后跟上D.快速下蹲和站起16、關(guān)于乒乓球比賽中的擦網(wǎng)，以下哪種情況會(huì)被判重發(fā)球：擦網(wǎng)在乒乓球比賽中時(shí)有發(fā)生。那么，發(fā)球擦網(wǎng)后落在對(duì)方球臺(tái)上，應(yīng)該？A.判重發(fā)球B.判得分C.判失分D.由裁判決定17、在游泳比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)時(shí)搶跳，會(huì)受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.警告一次D.罰時(shí)5秒18、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中破裂，應(yīng)該如何處理？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽C.更換新球，原發(fā)球方重新發(fā)球D.判接球方得分19、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善體態(tài)問(wèn)題較為有效？A.普拉提B.拳擊C.冰球D.棒球20、在排球比賽中，后排隊(duì)員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球，此行為是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.由對(duì)方?jīng)Q定二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、想要通過(guò)騎自行車(chē)健身，選擇座位過(guò)高的自行車(chē)會(huì)更有利于鍛煉腿部肌肉。（）2、田徑短跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員在沖刺時(shí)可以串道。（）3、排球比賽中，隊(duì)員在發(fā)球時(shí)可以踩線。（）4、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方應(yīng)在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，應(yīng)在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球，且發(fā)球必須發(fā)到對(duì)角線的區(qū)域。這種發(fā)球規(guī)則是否正確？（）5、對(duì)于患有哮喘的人，在病情穩(wěn)定的情況下可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步和瑜伽，但應(yīng)隨身攜帶急救藥物，這種說(shuō)法合理嗎？（）6、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，手臂劃水和腿部蹬水的動(dòng)作頻率必須保持一致。（）7、足球比賽中，守門(mén)員在禁區(qū)外用手接球，一定會(huì)被紅牌罰下。（）8、在羽毛球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)落在對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)判發(fā)球失誤。（）9、籃球比賽中，球員受傷后，未經(jīng)裁判允許自行離場(chǎng)治療，回來(lái)后可以繼續(xù)比賽。（）10、在健身跑步時(shí)，呼吸方式應(yīng)該是用嘴吸氣，用鼻子呼氣。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）游泳時(shí)，如何克服對(duì)水的恐懼心理，提高自信心？2、（本題10分）在網(wǎng)球的接發(fā)球環(huán)節(jié)，如何準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)，并做出有效的回球？請(qǐng)?zhí)峁┫嚓P(guān)的技巧和訓(xùn)練方法。3、（本題10分）進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)前，需要做哪些身體和裝備上的準(zhǔn)備工作？請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明。4、（本題10分）健身時(shí)，如何根據(jù)自身的身體狀況