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糖尿病合并高血脂癥隨著人們生活水平的提高，生活方式的改變，疾病譜和構(gòu)成比也在發(fā)生顯著變化，如心腦血管病、糖尿病、高脂血癥等疾病正以驚人的速度增長(zhǎng)，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，1957年我國(guó)腦卒中死亡率為39/10萬(wàn)，心血管疾病是47.2/10萬(wàn)，1997年則分別上升為130/10萬(wàn)和90/10萬(wàn)。其中糖尿病合并高脂血癥(更確切的說(shuō)是脂質(zhì)代謝異常)危害很大。糖尿病患者多數(shù)會(huì)合并高脂血癥，故要加強(qiáng)防治，防患于未然。防治的主要措施是盡早控制血糖?？刂蒲欠椒ò▋煞矫妫阂皇歉鶕?jù)晚間血糖情況，適當(dāng)減少晚餐前的降糖藥或胰島素的用量；二是睡前吃一定量的主食，以預(yù)防反應(yīng)性高血糖的發(fā)生。第三在需要時(shí)不要忌諱使用胰島素。當(dāng)有效控制血糖之后，由糖尿病造成的高血脂一般可降至正常范圍。糖尿病合并高血脂癥01俗話說(shuō)：“福無(wú)雙至，禍不單行?！碧悄虿『透咧Y是一對(duì)“黑道兄弟”，給健康造成更多危害，我們要盡力加以防范。02飲食方面：03控制飲食，維持合理體重。合理的膳食是控制血糖、血脂的關(guān)鍵。日常應(yīng)少吃太甜、太咸、太油膩的食物，淀粉類(lèi)食物應(yīng)限量攝入。對(duì)于糖尿病合并高血脂的患者來(lái)說(shuō)控制油脂的攝取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類(lèi)的食物，肥肉、豬皮、松子等也應(yīng)該節(jié)制食用。運(yùn)動(dòng)方面：選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、打太極拳、騎車(chē)等；每周最好進(jìn)行2次肌肉運(yùn)動(dòng)如舉重訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)阻力為輕或中度；運(yùn)動(dòng)頻率保證每周3~5次；每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘；活動(dòng)量大或激烈活動(dòng)時(shí)建議患者調(diào)整食物及藥物，以免發(fā)生低血糖。心理方面：糖尿病患者抑郁癥的患病率為38%左右，明顯高于非糖尿病人群。保持健康、平穩(wěn)的心理狀態(tài)，控制情緒波動(dòng)，增強(qiáng)性格上的自我修養(yǎng)，減少精神壓力和抑郁等對(duì)糖尿病患者十分重要。其它方面：01限酒：每日飲酒量不超

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