遠離浮躁主題班會

遠離浮躁收獲未來于寧靜處聆聽生命綻放的華音兩種選擇：12345起點終點是一步一個臺階？還是一步飛躍？你浮躁嗎？PART1何謂浮躁？行動盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能腳踏實地學習，這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁心理是當前中學生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學習階段，甚至成為一些中學生的通病。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性。一些現(xiàn)象:1.每天都不知道該做什么，什么先做，什么后做。2.自習時喜歡這本書看一會兒，那本書看一會兒，無法專心致志。3.課堂上喜歡東張西望，交頭接耳，無事可做。4.上課總是不能集中精神，哈欠連天。5.三分鐘熱情，興頭上來時，馬上行動，亂忙一氣，希望快刀斬亂麻，卻總是錯誤百出。6.總是想入非非，做一些虛無縹緲的夢，想逃脫現(xiàn)實。7.在老師批評后，短時間能認識錯誤，也付出一定努力;但幾天之后，依然如故，虎頭蛇尾。浮躁的表現(xiàn)浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到”“坐不住”“聽不進”“忙不?！薄皩懖煌辍薄伴L不了”等。浮躁的表現(xiàn)“想不到”：在自己支配的時間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本。浮躁的表現(xiàn)“坐不住”：在課上找各種借口不聽課，或是東張西望，交頭接耳。浮躁的表現(xiàn)“聽不進”：覺得課上老師講的東西太“簡單”，不值一聽，或是在哈欠連天，或是在交頭接耳，根本不管老師在講什么。浮躁的表現(xiàn)“忙不?！保好恳惶於荚跓┰甑拿y中度過?？偢杏X時間不夠用，從早忙到晚而內(nèi)心卻沒有充實的感覺。感覺自己做了很多卻沒有什么收獲。浮躁的表現(xiàn)“改不了”：浪費時間、虛度光陰后也時常后悔、自責。在老師批評和考試后，短時間內(nèi)能意識到自己的錯誤，也能付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。上課一聽就懂，練習一做就錯。01太多的同學忽視了這個問題，他們從來不考慮自己是不是真的懂了，老師一問“懂了么？”他們就會隨波逐流、異口同聲地喊“懂了”?？膳碌氖牵鹤哉J為“懂了”，學習過程即告停止。02浮躁的危害書一看就會，一放下就忘很多學生在看書的時候，往往如蜻蜓點水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入看書，沒有達到預(yù)習和復習的目的。0201浮躁的危害浮躁的危害題目沒審就做，沒看清條件就做

很多時候看到題目，沒有仔細審題，而是急于動手，所以經(jīng)常出現(xiàn)題目看不清，條件沒有看全就開始做題。這種情況做對的可能就很小了。等到題目做錯了，才恍然大悟：有個條件沒看清楚！做完題沒檢查好就上交。不檢查就上交是浮躁最典型的表現(xiàn)之一。學生做完題目后，耐心已經(jīng)達到極點，最想的事情就是趕緊交上去萬事大吉。這種浮躁心態(tài)是學習的大敵，如果不徹底解決，學習永遠不會好。030201浮躁的危害考試后匯總，總以“粗心”為借口。每次考得不好，總把責任歸咎于粗心，總是自我安慰：下次細心點。但是仔細想想：你什么時候細心過呢？你忘記了根本原因：浮躁，浮躁讓細心離你而去了！浮躁的危害很多時候，我們需要在心中添把火，以燃起某些希望；很多時候，我們更需要在心中灑點水，澆滅那些可能把你引入歧途的欲望。0102學會沉潛南極的企鵝是種憨態(tài)可掬的小動物，可以在水中游嬉，也能在陸上行走。然而，南極大地的水陸交接處，全是滑溜溜的冰層或者尖銳的冰棱，它們身軀笨重，沒有可以用來攀爬的前臂，也沒有可以飛翔的翅膀，如何從水中上岸?在將要上岸之時，企鵝猛地低頭，從海面扎入海中，拼力沉潛。潛得越深，海水所產(chǎn)生的壓力和浮力也越大，企鵝一直潛到適當?shù)纳疃?，再擺動雙足，迅猛向上，猶如離弦之箭躥出水面，騰空而起，落于陸地之上，畫出一道完美的U形線。這種沉潛是為了蓄勢，積聚破水而出的力量，看似笨拙，卻富有成效?；鹕讲皇敲繒r每刻都在噴發(fā)，大海不是每時每刻都在咆哮，不斷積蓄力量，在最好的時刻爆發(fā)，這是大自然原本就有的道理。曇花365個日夜默默蓄勢，最終勃發(fā)而現(xiàn)，美蓋群芳；山泉積小流，匯萬滴，持之以恒地蓄勢，最終勃發(fā)而噴。北京大學教授韓儒林先生有這樣一幅對聯(lián)：“板凳要坐十年冷；文章不寫半句空?！薄白浒宓省笔侵敢獙Ｐ闹轮菊J真學習，甘于寂寞。換句話說，“坐冷板凳”就是在“蓄勢”。知道他是誰嗎？01《非誠勿擾》節(jié)目主持人孟非，做過雜工、場記、編輯，每一項工作他都精益求精，如果不是一路蓄勢，他能成為當紅主持人嗎？02冰心一首小詩說得好：“成功的花，人們只驚慕她現(xiàn)時的明艷，然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉,灑遍了犧牲的血雨。”01王國維在《人間詞話》說：“古今之成大事業(yè)、大學問者，必經(jīng)過三種之境界：‘昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路’。此第一境也。02‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴?！说诙骋病?304‘眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處’。此第三境也。”王國維告訴我們，讀書的第一重境界就是要“獨”上高樓，說明學習是一件要耐得住寂寞的事情。05清代學者金蘭生說：“把意念沉潛得下,何理不可得；把意志奮發(fā)得起,何事不可為?！毙◆[鐘的啟示一只新組裝好的小鐘放在了兩只舊鐘當中。兩只舊鐘“滴答”、“滴答”一分一秒地走著。其中一只舊鐘對新伙伴說：“來吧，你也該工作了。不過，我很擔心，當你知道一年要擺三千二百萬次以后，恐怕你就吃不消了”?！疤炷模Ф偃f次，我做不到！”另外一只小鬧鐘卻安慰它說：“不要聽它瞎說，很簡單，你只要每秒鐘擺一下即可.”“天下哪有這樣簡單的事情?！毙＄妼⑿艑⒁伞！叭绻@樣，我就試試吧?！毙＄姾茌p松地每秒鐘“滴答”擺一下。不知不覺中，一年過去了，它輕松地擺了三千二百萬次。每個人都希望夢想成真。但是，如果沒有一個積極努力的心態(tài)，成功就永遠遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，從而放棄了努力。就像那只小鬧鐘一樣，每秒“滴答”擺一下，每一天很充實，實現(xiàn)目標很自然，最終的結(jié)果很不平凡。成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。小鬧鐘的故事還告訴我們一則道理:百忍成金.01有時候成功的道理很簡單:忍.02我們每天有許多事要做。我們還必須接受如下的事實:做這些事往往是很單調(diào)的.02MotherTeresataughtusbyhersamplewhatitreallymeansto‘live’theGospel.01一個故事有個老木匠準備退休，老板舍不得他走，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老板把大門的鑰匙遞給他?！斑@是你的房子，”他說，“我送給你的禮物?！彼痼@得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣呢？現(xiàn)在他得住在一幢粗制濫造的房子里！我們又何嘗不是這樣。0102啟示：01我們許多人漫不經(jīng)心地“建造”自己的生活，不是積極行動，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精，在關(guān)鍵時刻不能盡最大努力。等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的“房子”里了。你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、高貴，所以我們要時刻銘記：02明天的生活質(zhì)量今天的行動決定生活是自己創(chuàng)造的010203境由心生，很多煩惱是人自己想出來的。遠離浮躁需要學會知足常樂，永遠保持平和的心態(tài)。BA對自己要有正確的認識。知人者智，知己者明。知人必先知己，知人知己才能做出明智之舉。要找到擾亂自己心池的那根水草。既不妄自菲薄也不盲目自大。如何杜絕浮躁要知道自己的價值在何處。人生是一個取舍的過程，不可能全部獲得，也不可能全部失去。要時刻清醒地記得，你想要什么，你的價值在何處。優(yōu)異的成績、成功的喜悅、父母的歡顏是大家都想要的。那就遠離無謂的是非，不良的嗜好。如何杜絕浮躁學習要有計劃性。01學習要循序漸進，量身定制一個學習計劃，把復雜的學習過程具體化，要明確地知道當前的這個小時自己需要做什么、怎么做，把內(nèi)容目標具體地融入到每一天、每一小時中。學習目標應(yīng)適合自己的學習水平和效率。02如何杜絕浮躁如何杜絕浮躁要進行積極的心理暗示。要隨時看到自己的成績、看到自己的收獲，進行積極的自我暗示，以得到心理安慰而堅持奮戰(zhàn)，在原有的基礎(chǔ)上，提高你所能提高的部分，爭取得到高一些考分。0102生活要有規(guī)律.勞娛結(jié)合，松緊有度，充分利用課間休息時間進行必要的放松和適當?shù)奈捏w活動；睡眠要充足，晚上最晚到11點睡，不要開夜車，保證大腦靈活，記憶清晰。如何杜絕浮躁加強營養(yǎng)，葷素搭配，膳食平衡，以補足精力和體力上的消耗，使自己不生病。01遇到心理問題，向家長、同學、老師傾訴，尋求支持和幫助。02如何杜絕浮躁入室即靜早餐結(jié)束回到班級要準備預(yù)習上午第一節(jié)課的內(nèi)容。入室即靜晚餐結(jié)束后回到班級的同學是想提前進行自修，因此他們需要一個安靜的環(huán)境，只要進入教室，不管是何時，教室中有幾人，都要保持安靜。入室即靜課間可在教室休息、討論問題。決不可以追逐打鬧、大吼大叫