體育鍛煉與學(xué)習(xí)效率關(guān)系

體育鍛煉與學(xué)習(xí)效率關(guān)系目錄研究背景簡要調(diào)查概括調(diào)查問卷調(diào)查問卷分析調(diào)查結(jié)果總結(jié)研究背景當(dāng)前，面對升學(xué)等諸多壓力，越來越多的學(xué)生在平時只注重學(xué)習(xí)，而忽視了體質(zhì)。一味地在教室里學(xué)習(xí)，課余參加體育活動的人，并不是很多，而且課間在教室睡覺已成為嚴(yán)重問題。這些將直接影響人們的學(xué)習(xí)效率和工作效率，生命在于運動，這是人人都知道的道理。因此，為了改善現(xiàn)狀，我組進行了此次研究性學(xué)習(xí)，希望更多的學(xué)生朋友加和主到運動的行列。這在一定程度上導(dǎo)致了體質(zhì)下降，肥胖率升高，近視率升高等問題，簡要調(diào)查概括研究對象：初、高中學(xué)生研究方法：問卷調(diào)查、網(wǎng)友感言、網(wǎng)絡(luò)資料調(diào)查方法：發(fā)放問卷發(fā)放范圍：全網(wǎng)絡(luò)收回數(shù)量：收回25份。研究調(diào)查1.你認(rèn)為在現(xiàn)在這么緊張的學(xué)習(xí)下，你可以進行學(xué)習(xí)以外的活動？*Ａ．我可以學(xué)習(xí)活動兩兼得Ｂ．勉強可以一個星期進行一兩次Ｃ．不可以，非常忙

2.你在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境下會選擇通過體育鍛煉來放松自己嗎？*Ａ．經(jīng)常Ｂ．偶而Ｃ．沒時間，很少去運動

3.你一般鍛煉多長時間？*Ａ．三十分鐘Ｂ．一，兩個小時Ｃ．視情況而定4.你覺得運動過后怎么樣？*Ａ．整個人都放松了，更加容易思考問題Ｂ．跟往常一樣，沒什么變化Ｃ．比平時更累，無法思考5.請選擇你覺得運動過后怎么樣？你覺得運動過后對學(xué)習(xí)成績有什么影響嗎？*Ａ．沒什么影響，跟平常成績一樣Ｂ．比平時提高了一點Ｃ．一點用也沒有，比平時還差調(diào)查問卷6.你如何看待當(dāng)代學(xué)生的體育鍛煉？*Ａ．學(xué)生應(yīng)該多進行體育鍛煉，功課可以先放一邊Ｂ．學(xué)生應(yīng)當(dāng)以學(xué)習(xí)為重，不要浪費過多的時間去進行無謂的鍛煉Ｃ．學(xué)生應(yīng)該勞逸結(jié)合，既要學(xué)習(xí)，也要運動7.你如何看待學(xué)校舉行的體育活動？*Ａ．簡直是浪費時間，做無用功Ｂ．玩玩而已，沒什么大作用Ｃ．使得自己的得以放松，頭腦清醒8.你覺得是否有必要進行鍛煉？*Ａ．有必要Ｂ．無所謂Ｃ．沒必要9.你認(rèn)為體育鍛煉和學(xué)習(xí)這兩者有何關(guān)系？*Ａ．進行鍛煉有助于學(xué)習(xí)成績，效率的提高Ｂ．兩者無任何關(guān)系，不鍛煉也不會對學(xué)習(xí)有任何影響Ｃ．進行鍛煉會浪費過多時間，會拖累學(xué)習(xí)進程調(diào)查問卷10.談?wù)勀銓\動的看法。第一題通過調(diào)查，在校學(xué)生（所調(diào)查的高中生、初中生）在課余時間進行學(xué)習(xí)以外的活動占35%（第一題選項A），而20%的學(xué)生在課余時間并不鍛煉（第一題選項C）。其實，這種做法是不利學(xué)習(xí)的，通過上網(wǎng)查詢、查閱資料了解，大腦對各種刺激非常敏銳和脆弱，學(xué)習(xí)工作時間長了，其結(jié)果會使大腦血管壓務(wù)增大，再現(xiàn)保護性意識（暫時性疲勞），當(dāng)疲勞出現(xiàn)時，若能進行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以加快血液循環(huán)，供給大腦充分的養(yǎng)料，合成蛋白質(zhì)加快，使大腦抑制與興奮、功能的相互轉(zhuǎn)換，疲勞就很快消失。試題1分析ABC第二題調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)一到緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境（如臨近考試），60%的同學(xué)就不參加體育鍛煉（第二題選項C），拼命復(fù)習(xí)，結(jié)果卻考的不好，我想原因是大腦經(jīng)過幾天的緊張復(fù)習(xí)，得不到休息，考場上就沒有良好的發(fā)揮。試題2分析調(diào)查問卷分析返回試題調(diào)查問卷分析第三題：據(jù)調(diào)查，30%的同學(xué)認(rèn)為每天鍛煉1-2小時（第三題選項B）（第三題選項A），這是偏少的。還有40%的同學(xué)沒有固定的鍛煉時間（第三題選項C），這也是不對的。試題3分析第四題：在調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)（85%）在運動過后感到放松了，更加容易思考問題（第四題選項A），這是因為在運動后大腦血液循環(huán)加快、內(nèi)心平靜、心無雜念，可以集中注意力思考問題，學(xué)習(xí)效率自然提高。試題4分析返回試題第五題：這一題的反饋后，我們得知大部分（95%）在運動后不影響學(xué)習(xí)成績（第五題選項A、B）反而有40%的同學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)倪\動有助我們學(xué)習(xí)（第五題選項B）。第六題：這題中，我們發(fā)現(xiàn)了絕大多數(shù)（93%）的同學(xué)認(rèn)為勞逸結(jié)合才是最重要的（第六題選項C）。這是良好的運動習(xí)慣。返回試題調(diào)查問卷分析第10題：這道題是開放性問答，大多數(shù)同學(xué)表示了自己對運動的喜愛，認(rèn)為運動對我們有益，是最好的放松等等。調(diào)查問卷分析返回試題其實，體育鍛煉，不僅要注重形式的多樣性，而且還要注重時間安排的合理性，通過問卷得到：1.大部分學(xué)生認(rèn)為每天鍛煉0.5-1h，學(xué)習(xí)效果最佳，并認(rèn)為體育鍛煉有利于增加體質(zhì)，促進血液循環(huán)，有利于思維活躍，有利于身心健康，保持平和的心態(tài)。2.95%的同學(xué)認(rèn)為鍛煉不會影響學(xué)習(xí)成績，另外還有60%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉會提高學(xué)習(xí)效率，但經(jīng)我們網(wǎng)友之述表明，畢業(yè)班的同學(xué)平時不愿意主動去運動，而鍛煉時間也經(jīng)常被文化課老師占用。3.另外，一半以上的人認(rèn)為科學(xué)的學(xué)習(xí)方法即適