大學(xué)生心理教育主題班會

大學(xué)生心理健康主題班會主持人：周珊老師參與班級：14級初等1班、初等2班、小教本科班第一篇：大學(xué)生人際關(guān)系人際交往也稱人際關(guān)系，是人與人之間心理上的關(guān)系。亞里士多德：“能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝?！庇腥斯烙?，個人每天除8小時睡眠以外，其余16個小時中有70%的時間是在進行了人際交往。人是社會的動物，不能離開群體二單獨生存。人際交往的含義及重要性人際交往的含義及重要性科學(xué)研究已經(jīng)證明，如果一個人學(xué)會了如何與他人打交道，不管你從事什么工作，不管你的職務(wù)是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已經(jīng)有了99%的把握。大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)培養(yǎng)良好的交往技巧如：樹立健康的人際交往觀；建立良好的第一印象；遵守集體規(guī)則；學(xué)會贊美；學(xué)會傾聽；學(xué)會感恩；掌握批評的藝術(shù)；提高移情能力；積極參加社團活動；妥善處理人際沖突。（一）客觀地認識自我（二）培養(yǎng)良好的表達能力（三）優(yōu)化人格（四）培養(yǎng)良好的交往技巧大學(xué)生人際交往的意義第一、人際關(guān)系影響大學(xué)生之間的群體凝聚力和學(xué)習(xí)效率。

有人統(tǒng)計，不良的情緒使腦力工作者的學(xué)習(xí)效率降低70%。第二、人際關(guān)系影響個體的個性發(fā)展。

研究表明，融洽的人際關(guān)系對個體具有以下益處：給個體以穩(wěn)定感和歸屬感，使個體提高寬容和理解的能力；給個體以學(xué)習(xí)社交技巧的機會，使個體獲得社交的經(jīng)驗；給個體以培養(yǎng)社會洞察力的機會，發(fā)展對集體的忠誠心。第三、人際關(guān)系影響青年學(xué)生的身心健康。長期處于惡劣的人際環(huán)境中會導(dǎo)致各種身心疾病，如神經(jīng)衰弱、高血壓、偏頭痛和潰瘍病等等。

建立和諧宿舍人際關(guān)系與舍友統(tǒng)一作息不搞“小團體”不觸犯舍友的隱私積極參加宿舍集體活動不拒絕零食和宴請不逞一時口快完成該做的雜務(wù)在我們大學(xué)生活中，上課吃飯睡覺幾乎都有舍友的存在，所以宿舍關(guān)系是否和諧顯得尤為重要。倘若關(guān)系不和，甚至緊張，就會給大學(xué)生的生活涂上一層陰影，帶來一系列負面影響。珍惜緣分以學(xué)結(jié)情尊重差異加強溝通學(xué)會施助與求助用于認錯學(xué)會等待尊重老師的勞動多與老師溝通大膽展現(xiàn)才華虛心接受建議委婉提出建議開展“雙邊”活動建立新型師生關(guān)系建立良好同學(xué)關(guān)系01一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力。02——卡耐基第二篇：大學(xué)生戀愛心理海涅說：“愛就是籠罩在晨霧中的一顆星”。哲學(xué)家說，愛情是一種持續(xù)的昏迷狀態(tài)；愛情的列車沒有終點，只有永遠；愛情是一種嚴重的精神疾??；愛情是一位甜蜜的暴君，一半是依戀，一半是海水，不懂愛情的人，天天受盡它的折磨，盲目戀愛的人，品嘗到的只是痛苦和悲傷。12什么是愛情友情愛情內(nèi)涵不同共享性排他性關(guān)系動機不同精神性和心理上滿足性欲和情感的滿足交往目標不同友好關(guān)系的維持和保持相親相愛關(guān)系的深

化和展,指向共同生活和組建家庭基礎(chǔ)不同信任承諾我們大學(xué)生要樹立正確的戀愛觀念，讓大學(xué)的愛情成為青春記憶里最美的風(fēng)景，而不是終身的遺憾！單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。您的內(nèi)容已經(jīng)簡明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬縷、錯綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。正如我們都希望改變世界，希望給別人帶去光明，但更多時候我們只需要播下一顆種子，自然有微風(fēng)吹拂，雨露滋養(yǎng)。恰如其分地表達觀點，往往事半功倍。當(dāng)您的內(nèi)容到達這個限度時，或許已經(jīng)不純粹作用于演示，極大可能運用于閱讀領(lǐng)域；無論是傳播觀點、知識分享還是匯報工作，內(nèi)容的詳盡固然重要，但請一定注意信息框架的清晰，這樣才能使內(nèi)容層次分明，頁面簡潔易讀。如果您的內(nèi)容確實非常重要又難以精簡，也請使用分段處理，對內(nèi)容進行簡單的梳理和提煉，這樣會使邏輯框架相對清晰。為了能讓您有更直觀的字數(shù)感受，并進一步方便使用，我們設(shè)置了文本的最大限度，當(dāng)您輸入的文字到這里時，已瀕臨頁面容納內(nèi)容的上限，若還有更多內(nèi)容，請酌情縮小字號，但我們不建議您的文本字號小于14磅，請您務(wù)必注意。單擊此處添加大標題內(nèi)容單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。您的內(nèi)容已經(jīng)簡明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬縷、錯綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。正如我們都希望改變世界，希望給別人帶去光明，但更多時候我們只需要播下一顆種子，自然有微風(fēng)吹拂，雨露滋養(yǎng)。恰如其分地表達觀點，往往事半功倍。當(dāng)您的內(nèi)容到達這個限度時，或許已經(jīng)不純粹作用于演示，極大可能運用于閱讀領(lǐng)域；無論是傳播觀點、知識分享還是匯報工作，內(nèi)容的詳盡固然重要，但請一定注意信息框架的清晰，這樣才能使內(nèi)容層次分明，頁面簡潔易讀。如果您的內(nèi)容確實非常重要又難以精簡，也請使用分段處理，對內(nèi)容進行簡單的梳理和提煉，這樣會使邏輯框架相對清晰。為了能讓您有更直觀的字數(shù)感受，并進一步方便使用，我們設(shè)置了文本的最大限度，當(dāng)您輸入的文字到這里時，已瀕臨頁面容納內(nèi)容的上限，若還有更多內(nèi)容，請酌情縮小字號，但我們不建議您的文本字號小于14磅，請您務(wù)必注意。單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。您的內(nèi)容已經(jīng)簡明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬縷、錯綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。正如我們都希望改變世界，希望給別人帶去光明，但更多時候我們只需要播下一顆種子，自然有微風(fēng)吹拂，雨露滋養(yǎng)。恰如其分地表達觀點，往往事半功倍。當(dāng)您的內(nèi)容到達這個限度時，或許已經(jīng)不純粹作用于演示，極大可能運用于閱讀領(lǐng)域；無論是傳播觀點、知識分享還是匯報工作，內(nèi)容的詳盡固然重要，但請一定注意信息框架的清晰，這樣才能使內(nèi)容層次分明，頁面簡潔易讀。如果您的內(nèi)容確實非常重要又難以精簡，也請使用分段處理，對內(nèi)容進行簡單的梳理和提煉，這樣會使邏輯框架相對清晰。為了能讓您有更直觀的字數(shù)感受，并進一步方便使用，我們設(shè)置了文本的最大限度，當(dāng)您輸入的文字到這里時，已瀕臨頁面容納內(nèi)容的上限，若還有更多內(nèi)容，請酌情縮小字號，但我們不建議您的文本字號小于14磅，請您務(wù)必注意。單擊此處添加正文，單擊此處添加大標題內(nèi)容單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。您的內(nèi)容已經(jīng)簡明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬縷、錯綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。正如我們都希望改變世界，希望給別人帶去光明，但更多時候我們只需要播下一顆種子，自然有微風(fēng)吹拂，雨露滋養(yǎng)。恰如其分地表達觀點，往往事半功倍。當(dāng)您的內(nèi)容到達這個限度時，或許已經(jīng)不純粹作用于演示，極大可能運用于閱讀領(lǐng)域；無論是傳播觀點、知識分享還是匯報工作，內(nèi)容的詳盡固然重要，但請一定注意信息框架的清晰，這樣才能使內(nèi)容層次分明，頁面簡潔易讀。如果您的內(nèi)容確實非常重要又難以精簡，也請使用分段處理，對內(nèi)容進行簡單的梳理和提煉，這樣會使邏輯框架相對清晰。為了能讓您有更直觀的字數(shù)感受，并進一步方便使用，我們設(shè)置了文本的最大限度，當(dāng)您輸入的文字到這里時，已瀕臨頁面容納內(nèi)容的上限，若還有更多內(nèi)容，請酌情縮小字號，但我們不建議您的文本字號小于14磅，請您務(wù)必注意。單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。您的內(nèi)容已經(jīng)簡明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬縷、錯綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。正如我們都希望改變世界，希望給別人帶去光明，但更多時候我們只需要播下一顆種子，自然有微風(fēng)吹拂，雨露滋養(yǎng)。恰如其分地表達觀點，往往事半功倍。當(dāng)您的內(nèi)容到達這個限度時，或許已經(jīng)不純粹作用于演示，極大可能運用于閱讀領(lǐng)域；無論是傳播觀點、知識分享還是匯報工作，內(nèi)容的詳盡固然重要，但請一定注意信息框架的清晰，這樣才能使內(nèi)容層次分明，頁面簡潔易讀。如果您的內(nèi)容確實非常重要又難以精簡，也請使用分段處理，對內(nèi)容進行簡單的梳理和提煉，這樣會使邏輯框架相對清晰。戀愛是一件耗費時間和精力的事情，往往很多大學(xué)生無法處理好這樣的安排問題而導(dǎo)致戀愛成為一種負擔(dān)。很多戀愛的大學(xué)生往往忽略其他的社交活動，甚至忽略學(xué)習(xí)，而口角，吵架和分手往往又大大影響到了大學(xué)生的心理狀態(tài)。大學(xué)生談戀愛普遍存在一些不合理的地方：

愛缺乏責(zé)任感。當(dāng)代大學(xué)生的戀愛是簡單的、快速的。社會在快節(jié)奏的生活，大學(xué)生的戀愛也開始簡單化，從思想上沒有了以前固有的“審時度勢”，女孩子們也沒有了以前的“矜持”，當(dāng)感覺還可以，不怎么討厭的時候，便開始了戀情，根本不考慮未來。

戀愛中片面化。

當(dāng)代大學(xué)生談戀愛時，往往考慮的問題都比較片面，只考慮兩個人在一起時的事情，往往在乎愛情的過程而不考慮結(jié)果，把愛情與婚姻相脫離。在一時的沖動下，不顧及后果和影響。大學(xué)生戀愛觀的缺陷是顯而易見的，那么我們該怎樣樹立正確的戀愛觀呢?1提倡志同道合的愛情

一般情況下，異性感情的發(fā)展是沿著熟人－朋友－好朋友－知己－戀人這一線索發(fā)展的，當(dāng)一個男性成為一個女生心中任何人都不能代替的角色時，愛情就可能降臨。而不是像現(xiàn)在很多大學(xué)生那樣覺得差不多就草率的戀愛，也不考慮結(jié)果。2擺正愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系為學(xué)生學(xué)習(xí)始終是主要目的，大學(xué)生應(yīng)該把學(xué)業(yè)放在首位，擺正愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。當(dāng)大學(xué)生把愛情視為生命的唯一時，愛情就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經(jīng)不起任何的打擊。當(dāng)愛情成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻理解對方是為個人和對方營造一種輕松和快樂的氛圍，沒有人追逐愛情只是為了被約束相互信任是自信的表現(xiàn)，自己都不想信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎？責(zé)任和奉獻則意味著個人道德的修養(yǎng)，它是獲得崇高的愛情的基礎(chǔ)。單擊此處添加大標題內(nèi)容單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。您的內(nèi)容已經(jīng)簡明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬縷、錯綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。正如我們都希望改變世界，希望給別人帶去光明，但更多時候我們只需要播下一顆種子，自然有微風(fēng)吹拂，雨露滋養(yǎng)。恰如其分地表達觀點，往往事半功倍。當(dāng)您的內(nèi)容到達這個限度時，或許已經(jīng)不純粹作用于演示，極大可能運用于閱讀領(lǐng)域；無論是傳播觀點、知識分享還是匯報工作，內(nèi)容的詳盡固然重要，但請一定注意信息框架的清晰，這樣才能使內(nèi)容層次分明，頁面簡潔易讀。如果您的內(nèi)容確實非常重要又難以精簡，也請使用分段處理，對內(nèi)容進行簡單的梳理和提煉，這樣會使邏輯框架相對清晰。為了能讓您有更直觀的字數(shù)感受，并進一步方便使用，我們設(shè)置了文本的最大限度，當(dāng)您輸入的文字到這里時，已瀕臨頁面容納內(nèi)容的上限，若還有更多內(nèi)容，請酌情縮小字號，但我們不建議您的文本字號小于14磅，請您務(wù)必注意。單擊此處添加大標題內(nèi)容單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。您的內(nèi)容已經(jīng)簡明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬縷、錯綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。正如我們都希望改變世界，希望給別人帶去光明，但更多時候我們只需要播下一顆種子，自然有微風(fēng)吹拂，雨露滋養(yǎng)。恰如其分地表達觀點，往往事半功倍。當(dāng)您的內(nèi)容到達這個限度時，或許已經(jīng)不純粹作用于演示，極大可能運用于閱讀領(lǐng)域；無論是傳播觀點、知識分享還是匯報工作，內(nèi)容的詳盡固然重要，但請一定注意信息框架的清晰，這樣才能使內(nèi)容層次分明，頁面簡潔易讀。如果您的內(nèi)容確實非常重要又難以精簡，也請使用分段處理，對內(nèi)容進行簡單的梳理和提煉，這樣會使邏輯框架相對清晰。為了能讓您有更直觀的字數(shù)感受，并進一步方便使用，我們設(shè)置了文本的最大限度，當(dāng)您輸入的文字到這里時，已瀕臨頁面容納內(nèi)容的上限，若還有更多內(nèi)容，請酌情縮小字號，但我們不建議您的文本字號小于14磅，請您務(wù)必注意。單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。您的內(nèi)容已經(jīng)簡明扼要，字字珠璣，但信息卻千絲萬縷、錯綜復(fù)雜，需要用更多的文字來表述；但請您盡可能提煉思想的精髓，否則容易造成觀者的閱讀壓力，適得其反。正如我們都希望改變世界，希望給別人帶去光明，但更多時候我們只需要播下一顆種子，自然有微風(fēng)吹拂，雨露滋養(yǎng)。恰如其分地表達觀點，往往事半功倍。當(dāng)您的內(nèi)容到達這個限度時，或許已經(jīng)不純粹作用于演示，極大可能運用于閱讀領(lǐng)域；無論是傳播觀點、知識分享還是匯報工作，內(nèi)容的詳盡固然重要，但請一定注意信息框架的清晰，這樣才能使內(nèi)容層次分明，頁面簡潔易讀。如果您的內(nèi)容確實非常重要又難以精簡，也請使用分段處理，對內(nèi)容進行簡單的梳理和提煉，這樣會使邏輯框架相對清晰。關(guān)于愛情：

不要認為后面還有更好的，因為喜歡你的就是最好的。

不要認為還年輕可以晚些結(jié)婚，愛情是不等年齡的。

不要因為距離太遠而放棄，愛情可以和你一起坐火車的。

其實對于愛情，越單純越幸福。

一生只談一次戀愛是最好的，經(jīng)歷的太多了，會麻木；分離多了，會習(xí)慣；換戀人多了，會比較；

到最后，你不會再相信愛情；

你會自暴自棄；你會行尸走肉；你會與你不愛的人結(jié)婚，就這樣過一輩子。伴侶不是發(fā)誓非你不娶或非你不嫁的那個人，而是發(fā)現(xiàn)你身上有許多缺點仍然選擇你的那個人；愛ta就要讓ta開心，這就是伴侶伴侶已不是一個具體的人，而是一份默契、一份溫情、一份平淡、一份理解、一份寬容。伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人，而是守在門口巴望你回來共進晚餐的那個人；伴侶不是生活中你愛吃黃瓜ta也愛吃黃瓜的那個人，而是你吃蛋清ta吃蛋黃的那個人；伴侶不是和你大談愛情，把“我愛你”掛在嘴邊的那個人，而是和你平淡的嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。關(guān)于伴侶：第三篇：焦慮心理壓力（一）.引起大學(xué)生焦慮和心理壓力的主要原因01環(huán)境變化導(dǎo)致的心理適應(yīng)不良03個人情感問題處理不當(dāng)05家庭經(jīng)濟狀況差異帶來的壓力02學(xué)習(xí)競爭激烈導(dǎo)致心理問題04父母呵護的角色地位轉(zhuǎn)變導(dǎo)致心理失衡1.環(huán)境變化導(dǎo)致的心理適應(yīng)不良以馬斯洛、羅杰斯等人為代表的人本主義關(guān)于人的發(fā)展理論認為，人天生存在一種發(fā)展?jié)撃?，人的發(fā)展?jié)撃艿闹饾u現(xiàn)實化和整合的過程，形成了自我不斷完善成熟的各個階段。大學(xué)新生剛剛高中畢業(yè)，突然由一個熟悉的環(huán)境進入到一個自己所不了解的陌生環(huán)境，在心理上自然會產(chǎn)生一種距離感。再加上周圍的同學(xué)都來自五湖四海，語言、生活、行為習(xí)慣以及愛好興趣等各不同，他們需要相當(dāng)長的一段時間適應(yīng)新環(huán)境。這個過程是正是自我發(fā)展、自我完善的過程。在適應(yīng)周圍環(huán)境的同時，大學(xué)生的自我意識也在逐步增強，但在相當(dāng)長的時間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識還不夠穩(wěn)定。他們經(jīng)常會遇到一系列自我意識的矛盾與混亂，表現(xiàn)為“理想我”與“現(xiàn)實我”的矛盾，渴望獨立與受約束之間的矛盾，等等。如果不能正確處理這些矛盾，完成自我意識的建構(gòu)，他們會表現(xiàn)出各種心理問題。2.學(xué)習(xí)競爭激烈導(dǎo)致心理問題2024/11/15學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，是認知和信息加工的主體，是知識意義的主動建構(gòu)者。進入大學(xué)以后，學(xué)習(xí)方式發(fā)生轉(zhuǎn)變，從高中階段的被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動的學(xué)習(xí)，這需要學(xué)生及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方式。而一些學(xué)生沒能及時轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，確立學(xué)習(xí)目標，導(dǎo)致缺乏學(xué)習(xí)動機，沒有學(xué)習(xí)興趣，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)上得過且過，不求進取，等等。除此之外，一些學(xué)生的心理壓力來自預(yù)期和現(xiàn)實之間的落差。進入大學(xué)的學(xué)生都是全國各地的優(yōu)秀學(xué)生，可謂是精英云集，學(xué)習(xí)上的競爭必然十分激烈。部分原先在高中時的優(yōu)秀生變成了普通學(xué)生，甚至是差生。這部分學(xué)生面臨進入大學(xué)之初的預(yù)期目標和現(xiàn)實之間的差距，而且這個差距可能不斷地被拉大。當(dāng)這個差距達到了一定程度必然產(chǎn)生心理上的斷裂，隨之帶來各種各樣的心理問題。而這些心理問題得不到合理地解決，會進一步影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，進而導(dǎo)致少數(shù)學(xué)生多次掛科、留級甚至遭到退學(xué)的處理。3.個人情感問題處理不當(dāng)2024/11/15大學(xué)生處于青春期的末期。隨著生理的成熟，他們對異性的好感也越來越強烈。而且進入大學(xué)之后，沒有了教師、父母的嚴厲管制，很多大學(xué)生都開始談戀愛。但是大學(xué)生雖然在生理上成熟了，但是在心理上并沒有達到戀愛、成家的標準。而且在大學(xué)期間，大學(xué)生大多缺乏談戀愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。當(dāng)在戀愛過程中遇到各種問題又不能及時有效地解決時，長期受個人中心所支配的情感必將失衡，也必然給處于情感中的大學(xué)生帶來一系列的心理問題。4.父母呵護的角色地位轉(zhuǎn)變導(dǎo)致心理失衡進入大學(xué)以后，學(xué)生由父母呵護的中心轉(zhuǎn)變?yōu)楠毩⑸?、學(xué)習(xí)的個體，可是很多學(xué)生不能適應(yīng)這種角色地位的轉(zhuǎn)變?，F(xiàn)在大學(xué)生多是獨生子女，出生在“四二一”家庭，即四位老人（祖父母和外祖父母）加上兩位父母共同撫養(yǎng)一個孩子。在這種家庭結(jié)構(gòu)中，大學(xué)生從小就備受家庭的關(guān)愛，是家庭的核心人物。他們習(xí)慣性在家庭事務(wù)中發(fā)表自己的觀點，進行自我判斷和選擇，這培養(yǎng)了他們強烈的自信心和自尊心。但是與此同時，他們也容易產(chǎn)生浮