我學(xué)習(xí)我快樂-主題班會(huì)課件

心理測(cè)試1你在填寫考卷答案時(shí)，你會(huì)：3僅答案正確，考卷也要保持很干凈、整潔2要答案正確，隨便寫就可以了，潦草臟亂沒關(guān)系4使不會(huì)寫，也要保持干凈5果寫不出來，就亂涂一番擇

A

的人01只重視實(shí)力，不注重形式的人，考試對(duì)你來講，只是為了印證你的學(xué)習(xí)效果，因此你不會(huì)去在意考卷的整潔。你這種人，學(xué)業(yè)成績(jī)有時(shí)候不是你的學(xué)習(xí)重點(diǎn)和動(dòng)機(jī)，你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最主要是來自于肯定自己和充實(shí)自己的想法。通常來講你對(duì)于自己要學(xué)什么的動(dòng)機(jī)很清楚，你的學(xué)習(xí)意愿很少會(huì)受周邊人際或環(huán)境的影響，是個(gè)很有主見的學(xué)生。02擇

B

的人

被人灌輸要做一個(gè)乖學(xué)生，而你自己也很樂意接受這樣的暗示，所以你打從一進(jìn)學(xué)校，就會(huì)暗示自己要做個(gè)師長(zhǎng)、同學(xué)、父母眼中的好學(xué)生。只要是師長(zhǎng)認(rèn)為應(yīng)該做的，你就會(huì)全力以赴，為的就是一個(gè)好學(xué)生的形象，你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)很明顯地就是建立在別人對(duì)你的期待上的。所謂水能載舟亦能覆舟，假如那一天，你周邊的人不再給你肯定、對(duì)你抱以莫大的期待，你可能就會(huì)提不起勁，因?yàn)槟闶且粋€(gè)學(xué)習(xí)意愿很容易受人家影響的人。擇

C

的人很守規(guī)則、很保守的學(xué)生，雖然你的學(xué)業(yè)成績(jī)不是很好，但是你還是會(huì)很認(rèn)真地去讀書，不會(huì)受到人家的影響，也不會(huì)為了達(dá)成別人的期待而去埋頭努力。你的學(xué)習(xí)意愿是屬于比較低的人，或許是你不會(huì)為了師長(zhǎng)、父母、同學(xué)去努力讀書，或許你對(duì)于這些學(xué)業(yè)的興趣不高，只喜歡依自己的情緒起伏去念自己喜歡的書。但是，你又不想在課堂上引起注意，只想一個(gè)人默默地做自己的事，所以你盡量不會(huì)去破壞考卷上的整潔，寧可空白一片，很有勇氣地接受成績(jī)不理想的事實(shí)，是個(gè)很有個(gè)性的學(xué)生。擇

D

的人01意愿不僅是零，你還會(huì)很叛逆地破壞考卷，表示對(duì)課業(yè)的不滿和抗議。在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中的環(huán)境誘因和人際肯定的力量，對(duì)你一點(diǎn)吸引力都沒有，你的觀念中認(rèn)為讀書不會(huì)為你帶來任何好處，現(xiàn)在是如此，將來更是如此，所以你根本不會(huì)有任何的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。但是你又沒辦法正面地全盤否定這些課業(yè)給你的壓力，為了表示你的不滿，所以你會(huì)在考卷上出氣，以示抗議。02我學(xué)習(xí)，我快樂！主題班會(huì)01學(xué)習(xí)不快樂原因分析02快樂學(xué)習(xí)的方法03如何緩解學(xué)習(xí)壓力04學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流班會(huì)流程你覺得學(xué)習(xí)快樂嗎？感受調(diào)查：快樂既有快樂也不快樂01有不快樂02人人人03一、學(xué)習(xí)不快樂的原因1.作業(yè)量太多，總是不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。2、難題、新題解答不出來，打擊了我們的自信心和學(xué)習(xí)習(xí)慣。3、對(duì)某些科目沒興趣。4、考試成績(jī)的不理想（自己付出了努力，卻沒有得到回報(bào)）。5、壓力太大（父母、老師對(duì)自己的期望值過高，同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)太強(qiáng)；自己的要求過高)6、有時(shí)家庭原因也會(huì)嚴(yán)重影響我們的心情。7、學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)產(chǎn)生疲憊、厭倦的心理。學(xué)習(xí)本來就是快樂的。人天生存在著發(fā)展需求，在認(rèn)知方面，就是求知欲。求知欲的滿足是相當(dāng)快樂的事情。好奇心滿足使人感到很快樂，深入理解和掌握知識(shí)是快樂的，掌握了某些技能又是快樂的，使零散的知識(shí)系統(tǒng)化也非?？鞓?。01快樂學(xué)習(xí)不但是一種態(tài)度、一種理念，更是一種學(xué)習(xí)方法。02二、快樂學(xué)習(xí)法找找自己的閃光點(diǎn)一種心態(tài)對(duì)應(yīng)一種行為;一種行為對(duì)應(yīng)一種結(jié)果。把你的優(yōu)點(diǎn)都列出來，寫出你的特長(zhǎng)，寫出老師、同學(xué)和家人喜歡你哪些方面。0102肯定自己，快樂面對(duì)！快樂學(xué)習(xí)要能夠看到自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，對(duì)自己作出肯定，快樂地面對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活。再就是要確立學(xué)習(xí)是快樂的信念，我們應(yīng)帶著喜悅的期盼開始學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)應(yīng)感到意猶未盡，戀戀不舍。讓目標(biāo)引領(lǐng)我們前進(jìn)當(dāng)我們的行動(dòng)有明確的目標(biāo)，并且把自己的行動(dòng)與目標(biāo)不斷加以對(duì)照，清楚地知道自己的進(jìn)行速度和與目標(biāo)相距的距離時(shí)，行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，人就會(huì)自覺地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。有成效的學(xué)習(xí)往往更容易讓人開心。掌握科學(xué)高效的學(xué)習(xí)方法01040203不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。學(xué)習(xí)妙方大家談不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。學(xué)習(xí)妙方這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記。大家談2341玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用學(xué)習(xí)妙方大家談身體是學(xué)習(xí)的“本錢”。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？學(xué)習(xí)妙方大家談4、做好時(shí)間的主人據(jù)香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院近日的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在7000名受訪的中學(xué)生中，有26%的人表示曾感到傷心和絕望，36%的人曾萌生自殺念頭，有一成半的人甚至表示曾認(rèn)真考慮過自殺。01中學(xué)生的心理壓力問題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，舒張學(xué)生郁悶的心靈已經(jīng)刻不容緩。01【調(diào)查數(shù)據(jù)】適度壓力：1警覺。行為與情緒可控，有動(dòng)力、責(zé)任心，解題能力可正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。2過度壓力3過度警覺。行為與情緒難控，思維受阻、4解題能力降低。5無壓力：6缺少警覺。無動(dòng)力與責(zé)任心，缺意志努力，解題隨意性大，易錯(cuò)。7壓力程度對(duì)學(xué)習(xí)的影響如何減緩學(xué)習(xí)壓力？勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)要講求效率，一味用功不會(huì)休息的人是不會(huì)有可觀成績(jī)的，大腦過度疲勞只會(huì)讓人更糊涂，漸漸對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生煩感，最終喪失信心，導(dǎo)致考試失利。我個(gè)人認(rèn)為，學(xué)生每天晚上要保證七小時(shí)睡眠，白天中午要有一個(gè)小時(shí)的睡眠。此外，每周日最好參加一些喜愛的體育項(xiàng)目，讓緊張的生活變得多彩而有意思。如何減緩學(xué)習(xí)壓力？笑看分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)是對(duì)一個(gè)學(xué)習(xí)階段的總結(jié)，考試的最終目的是改掉知識(shí)錯(cuò)誤，掃除知識(shí)盲點(diǎn)。如果因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不理想而消極沮喪是最中合算的。然而我們又不能采取無所謂的態(tài)度，對(duì)試題所顯示出的問題一定要認(rèn)真總結(jié)。記錯(cuò)題就是很好的一種方法。分?jǐn)?shù)不是用來攀比的工具，是幫助我們克服缺點(diǎn)的助推器，對(duì)分?jǐn)?shù)有正確的認(rèn)識(shí)才是進(jìn)步的保證。如何減緩學(xué)習(xí)壓力？要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。由于多方面原因，不少人會(huì)情緒化，動(dòng)不動(dòng)就和同學(xué)，老師或家長(zhǎng)耍小脾氣，不學(xué)習(xí)了，還總說“調(diào)整一下再好好學(xué)”，這是自欺欺人的表現(xiàn)，是為自己的懶惰找借口，此時(shí)應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點(diǎn)，這樣學(xué)習(xí)時(shí)效率就會(huì)很高。如何減緩學(xué)習(xí)壓力？合理安排業(yè)余生活。不少同學(xué)喜歡小說，漫畫，不但在家里看，還愛在學(xué)?？矗搅瞬幌矚g的課就走進(jìn)小說空間，“兩耳不聞窗外事”，其實(shí)不少人就是在這樣不知不覺中把自己葬送的。建議大家也不要嘗試玩新的游戲，因?yàn)橛螒虮旧頃?huì)有一定引誘性，玩上了好長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)會(huì)讓自己失控。01其實(shí)，從根本上解決學(xué)習(xí)壓力大的方法就是善于學(xué)習(xí)，樂于學(xué)習(xí)。02聽起來很難嗎？03怎樣做到善于學(xué)習(xí)，高效的學(xué)習(xí)呢？Discussion：你的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)多讀、多記、多背；關(guān)于作文，建議多讀一些好的范文，從中吸收一些精華來充實(shí)自己；多閱讀一些名著或者中國(guó)古代的名篇，不僅用于考試，更可用于提升自身修養(yǎng)。語文01多做題、多歸納、多總結(jié)03多去探究同一道題的不同解法，豐富解題的途徑，才不會(huì)在解題時(shí)陷入死胡同。02善于發(fā)現(xiàn)不同題目的相同本質(zhì)，對(duì)于同一道題也能做到舉一反三；數(shù)學(xué)多讀、多聽、多寫；語言學(xué)科的學(xué)習(xí)，手、腦、口、耳并用