體育備考計(jì)劃

體育備考計(jì)劃體育備考計(jì)劃篇一一指導(dǎo)思想：以學(xué)校工作計(jì)劃為指導(dǎo)，貫徹“健康第一”的方針，堅(jiān)持以人為本的理念，繼續(xù)貫徹《關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》精神，切實(shí)推動全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動活動的廣泛開展，吸引廣大學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，參加體育鍛煉，樹立終生體育的思想觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平；積極投入二期課改，不斷提高體育課教學(xué)質(zhì)量和效果，推動學(xué)校體育工作的開展。二工作要點(diǎn)（一）廣播操：繼續(xù)抓好日常廣播工作，充分利用每天的早操時間，通過體育老師,學(xué)生干部和班主任的齊抓共管，切實(shí)提高早操質(zhì)量，做好領(lǐng)操員的培訓(xùn)工作；其次，繼續(xù)抓好室內(nèi)操，韻律操，規(guī)范操節(jié)動作要求。1.繼續(xù)抓好每天早晨的早操進(jìn)退場工作，做到精神飽滿，動作整齊，使學(xué)生自覺養(yǎng)成良好的身體形態(tài)和習(xí)慣。2.重點(diǎn)做好新廣播操的教學(xué)工作。（二）教研組建設(shè)和體育教學(xué)：1.繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健身課程教材，提高對二期課改的認(rèn)識，探索體育課功能的轉(zhuǎn)換，以課堂教學(xué)為重點(diǎn)，加強(qiáng)教學(xué)探討，全面提高學(xué)生素質(zhì)。2.保證學(xué)生每天一小時的活動時間。認(rèn)真參加每次教研活動，學(xué)習(xí)外校先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合我校實(shí)際情況，有選擇地加以運(yùn)用，使我校體育工作上一個新臺階。（1）注重每次“研訓(xùn)一體”的學(xué)習(xí)機(jī)會，積極參加各種展示活動，學(xué)習(xí)外校經(jīng)驗(yàn)，深入學(xué)習(xí)“教綱”。（2）認(rèn)真?zhèn)浜妹刻谜n，課前準(zhǔn)備充分，合理布置場地，放置器材，抓好基本功教學(xué)，提高學(xué)生活動進(jìn)教學(xué)方法的重要依據(jù)。（3）課后及時小結(jié)，寫好隨筆或個案，作為提高、改進(jìn)教學(xué)方法的重要依據(jù)。（4）加強(qiáng)師德修養(yǎng)，堅(jiān)決杜絕體罰與變相體罰學(xué)生的現(xiàn)象；注重教師形象，上課著裝符合要求，示范正確，講解清晰，語言規(guī)范。（三）常規(guī)工作：1.繼續(xù)抓好體育常規(guī)，規(guī)范體育課請假制度，培養(yǎng)好體育小干部，成為老師的好幫手。2.安排好各班體鍛活動課，修改完善活動內(nèi)容，并組織學(xué)生在指定地點(diǎn)開展活動。3.繼續(xù)做好體育資料整理工作，接受有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的檢查，指導(dǎo)。4.貫徹體育工作“普及與提高”的方針和學(xué)生體育大聯(lián)賽精神，組建各班運(yùn)動隊(duì)伍并開展活動，參加各類校級小型競賽活動，普及群眾性活動，保障學(xué)生每天一小時的活動時間。5.上好每周的興趣課，普及學(xué)生體育運(yùn)動。（四）運(yùn)動隊(duì)業(yè)余訓(xùn)練和學(xué)生體育活動：1.堅(jiān)持“健康第一”的思想，貫徹“普及性，德育融入性”原則，做到100%學(xué)生參與體育鍛煉活動。2.繼續(xù)開展校田徑隊(duì)訓(xùn)練、足球隊(duì)、棋隊(duì)工作，各個運(yùn)動隊(duì)制定好詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，合理安排好運(yùn)動時間，推進(jìn)和提高學(xué)校體育競賽水平，增強(qiáng)競爭能力，使運(yùn)動隊(duì)水平逐年提高，可持續(xù)發(fā)展。三、具體時間及內(nèi)容安排：9月：制訂學(xué)校體育工作計(jì)劃，體育常規(guī)及廣播操教育訓(xùn)練，興趣小組開展活動，校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練。拔河比賽。10月：興趣小組，運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練。長繩比賽。11月：興趣小組，運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練。足球、籃球活動。12月：興趣小組，運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練。棋類比賽。1月：興趣小組，體育工作總結(jié)。體育備考計(jì)劃篇二新一屆學(xué)生會這幾天已經(jīng)宣告成立，并開始充滿活力地運(yùn)轉(zhuǎn)起來！凡事預(yù)則立，為了更好更周到地為同學(xué)們服務(wù)，我們在成立之初就做好這樣一份工作計(jì)劃，方便同學(xué)們了解和監(jiān)督。更希望大家能夠提出寶貴的意見和建議，來完善我們的計(jì)劃，提高我們的服務(wù)質(zhì)量。和前一屆學(xué)生會一樣，我們也有同樣的常規(guī)性活動：籃球新生杯，籃球校聯(lián)賽，校運(yùn)動會，和全民健身活動。這些常規(guī)性活動我們都會盡心盡力地籌劃好，同時，也盡量辦出新意。我們將配合學(xué)院和班級工作，通過體育將學(xué)院和班級聯(lián)系在一起。（一）體育部在組織建設(shè)方面（1）強(qiáng)化體育部所有成員的責(zé)任意識，吃苦耐勞的精神。（2）為更好建設(shè)學(xué)院的體育工作，學(xué)生的體育鍛煉應(yīng)該是我們關(guān)注的焦點(diǎn)，尤其是籃球、足球、等一些深受廣大學(xué)生們喜愛的體育活動，我們體育部以開展體育活動為載體，讓同學(xué)們多做經(jīng)驗(yàn)的交流，促進(jìn)自身的全面發(fā)展，發(fā)揚(yáng)體育文化的核心作用。（3）和其他學(xué)院保持緊密聯(lián)系，更好地督促與監(jiān)督我們體育部存在的缺點(diǎn)與不足，加以改正。（4）與學(xué)生會各部聯(lián)手，建立友好的交流平臺，可以在學(xué)習(xí)他人之長的同時補(bǔ)己之短，并可以在以后的工作中獲得幫助。（二）體育部在活動開展方面（1）籃球新生杯籃球新生杯將于8月21舉行?；@球作為學(xué)校的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，其受歡迎的程度，從平時球場上的人山人海就可以看出。好的東西應(yīng)當(dāng)秉承發(fā)揚(yáng)，舉辦籃球比賽，不僅可以強(qiáng)化同學(xué)的鍛煉意識，還可以激起同學(xué)們之間良好的競爭意識。我們學(xué)生會要做的就是組織同學(xué)更好地為我院加油，更好地服務(wù)運(yùn)動球員，無論是在球場上還是在場下都展現(xiàn)出我院的色彩。（2）校際運(yùn)動會校際運(yùn)動會將于10月22號舉行。校際運(yùn)動會是我校備受矚目的大型體育盛會，而我院在校際運(yùn)動會中取得的驕人成績更為我院增添了很多色彩。我院田徑賽一直是第一名，運(yùn)動場上有我們的運(yùn)動員再加油，場下是我院師生的吶喊助威。沒有最好只有更好，我院師生每年都在進(jìn)步。我部將會為即將來臨的校際運(yùn)動會做好準(zhǔn)備，考慮周全，更好地組織運(yùn)動員的有效訓(xùn)練，讓我們期待今年的運(yùn)動再現(xiàn)好成績。（3）全民健身活動為發(fā)揚(yáng)我院學(xué)生運(yùn)動的精神，加強(qiáng)我院同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)我院的凝聚力。因此既籃球賽和運(yùn)動會，我院將舉行全民健身活動。發(fā)動同學(xué)們積極參加，并想出好的有創(chuàng)新的項(xiàng)目，讓同學(xué)們在活動中尋找樂趣，在參與中感受大學(xué)生活的精彩，我院的精彩，為我院增添歡樂及意義。（4）籃排球訓(xùn)練為了更好地為明年的籃球賽和排球賽，我院將于本學(xué)期將組織運(yùn)動員訓(xùn)練。學(xué)基礎(chǔ)顛球及互顛。將基礎(chǔ)打好，很關(guān)鍵。為了安排好訓(xùn)練，我部將積極做好組織及服務(wù)工作。使得運(yùn)動員能高效的把球練好，在訓(xùn)練中鍛煉自己，在與隊(duì)員合作中體味充實(shí)。在努力中準(zhǔn)備為學(xué)院爭光。我相信在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)下，我部將會把活動辦的更好，把工作做好。體育備考計(jì)劃篇三指導(dǎo)思想：堅(jiān)持樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》。嚴(yán)格按照小學(xué)體育教學(xué)常規(guī)實(shí)施細(xì)則；以課程改革為指導(dǎo)，解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，努力提高教師教育教學(xué)水平，注重學(xué)生創(chuàng)新意識、自學(xué)能力與實(shí)踐能力的培養(yǎng)。開展教學(xué)研討，從而不斷促進(jìn)教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，樹立正確的學(xué)校體育教學(xué)觀，提高教學(xué)質(zhì)量。創(chuàng)建“崇尚健身，參與健身”，爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生?，F(xiàn)制定以下計(jì)劃：一、工作重點(diǎn)和舉措1、強(qiáng)化常規(guī)教學(xué)管理，做好體育課常規(guī)教學(xué)安排。2、認(rèn)真制定各項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)學(xué)年總課時數(shù)、學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際水平制定合理的學(xué)年教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度安排表和課時計(jì)劃。有計(jì)劃、高標(biāo)準(zhǔn)的做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試、統(tǒng)計(jì)、上報工作。3、加強(qiáng)集體備課管理制度、加大教學(xué)檢查力度。全體體育教師要熟悉、掌握教學(xué)課標(biāo)和教材，明確教學(xué)目的、任務(wù)。根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》和各年級學(xué)生的實(shí)際情況與目標(biāo)，各教師按年級教學(xué)進(jìn)度安排表計(jì)劃。4、加強(qiáng)課堂常規(guī)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。進(jìn)一步完善教師崗位制度，嚴(yán)格規(guī)范教學(xué)常規(guī)行為，各年級教師，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，認(rèn)真抓好課堂常規(guī)管理與教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動技能。二、開展陽光體育活動認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)意見》精神，落實(shí)“學(xué)生在校一小時體育活動”計(jì)劃，豐富陽光體育運(yùn)動內(nèi)容，積極探索陰雨天氣的大課間活動方式，努力提高學(xué)生在校1小時體育活動的質(zhì)量和效益。三、開展校園體育節(jié)活動1、開展校園體育節(jié)活動。體育是展示學(xué)?；盍Φ囊粋€窗口，體育文化又是展現(xiàn)學(xué)校的內(nèi)涵底蘊(yùn)。根據(jù)學(xué)校的發(fā)展規(guī)劃要求，更好地促進(jìn)學(xué)校體育與文化的建設(shè)，繼續(xù)深化素質(zhì)教育，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)的情感和確立“健康第一”的意識和行為。2、校園“吉尼斯”即學(xué)生體質(zhì)測試（1）、學(xué)生體質(zhì)測試是本學(xué)期開始評選校園“吉尼斯”的重要依據(jù)，對每一位學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試。（2）、成績統(tǒng)一由電腦軟件自動賦分?？偝煽冇浫雸F(tuán)體總分，單項(xiàng)成績最高的即為校園“吉尼斯”紀(jì)錄獲得者，并頒發(fā)證書。3、舉辦田徑運(yùn)動會豐富學(xué)生課余生活，提高競賽成績。11月中下旬舉辦校園田徑運(yùn)動會。一二年級親子運(yùn)動會，三―六年級田徑運(yùn)動會，教師趣味運(yùn)動會。四、加強(qiáng)運(yùn)功隊(duì)訓(xùn)練訓(xùn)練，力爭獲得突破1、運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練必須定教練、定計(jì)劃、定指標(biāo)，分工明確，負(fù)責(zé)到人。2、認(rèn)真做好運(yùn)動員家長及班主任的思想工作，保證隊(duì)員每天在校訓(xùn)練不少于1小時。3、輔導(dǎo)校老師應(yīng)積極為中心校輸送體育苗子，共同為提高我校的市運(yùn)會成績盡心盡責(zé)。（運(yùn)動員獲獎，向全鎮(zhèn)通報，并作為期末工作考核加分內(nèi)容）體育備考計(jì)劃篇四一、工作思路：根據(jù)學(xué)校工作安排，進(jìn)一步規(guī)范體育教學(xué)常規(guī)，面向每一個學(xué)生的發(fā)展，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量，大力開展校內(nèi)小型體育競賽，積極準(zhǔn)備田徑運(yùn)動會，促進(jìn)學(xué)校體育工作再上新臺階。二、主要工作：1.組織好每周的教研活動，充分發(fā)揮師徒結(jié)對作用，提高組內(nèi)研究實(shí)效，增加做課聽課評課次數(shù)。2.認(rèn)真上好兩操將體育課與體育活動相結(jié)合，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，控制學(xué)生肥胖率。認(rèn)真組織全校大課間活動，確保每個學(xué)生每天一小時課外活動時間。3.抓好校田徑隊(duì)、健美操隊(duì)、籃球隊(duì)、跳繩隊(duì)訓(xùn)練工作，積極參加市級區(qū)級學(xué)區(qū)級各類比賽。4.做好器材室和器材的管理。5.配合校外培訓(xùn)做好日常教學(xué)工作，組織好夏、冬令營順利開展。三、具體工作安排二月份：1、制訂體育工作計(jì)劃、各運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度。2、各訓(xùn)練隊(duì)選拔和訓(xùn)練工作，積極備戰(zhàn)各項(xiàng)比賽。3、糾正廣播操動作，提高質(zhì)量。三月份：1、專題培訓(xùn)與研討(請教研員)。2、明確項(xiàng)目任務(wù)，統(tǒng)籌好各教材進(jìn)度，熟悉單元設(shè)計(jì)，準(zhǔn)備實(shí)施。3、梳理所有制定的單元計(jì)劃;領(lǐng)取各自同年級的單元計(jì)劃45個(除了自己的單元計(jì)劃)準(zhǔn)備實(shí)踐。4、組內(nèi)教學(xué)研究課(王圣楠)。四月份：1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，做好校本教研。2、青年教師培養(yǎng)教學(xué)設(shè)計(jì)研討(高美升)3、開展全校性體育競賽活動，豐富學(xué)生課余生活。4、組織參加各級各項(xiàng)市區(qū)級競賽。五月份;1、以教學(xué)創(chuàng)新為主題，做一次組內(nèi)研究討論活動。2、青年教師培養(yǎng)教學(xué)設(shè)計(jì)研討(王婷婷)3、組織一次校內(nèi)學(xué)生體育活動(拔河比賽)。六月份：1、上好夏季體育課，做一次組內(nèi)教學(xué)研究活動(以課題研究和墊上練習(xí)為主)。2、田徑隊(duì)成績測試，運(yùn)動員定項(xiàng)定比賽目標(biāo)。3、體育考核工作結(jié)束，做好質(zhì)量分析。七月份：1、做好期末學(xué)生評價工作。2、組內(nèi)總結(jié)和下學(xué)期體育工作計(jì)劃。體育備考計(jì)劃篇五本學(xué)期是初中的最后一個學(xué)期，在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。一、學(xué)生現(xiàn)狀分析男生表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動興趣；還有升學(xué)測試，運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度要大。二、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)本學(xué)期教學(xué)最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動技術(shù)以及挖掘出學(xué)生的運(yùn)動潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。三、目的任務(wù)1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。四、重點(diǎn)與難點(diǎn)1、重點(diǎn)是必考項(xiàng)目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐。2、難點(diǎn)：男生的坐位體前屈。五、教學(xué)設(shè)想：初三學(xué)生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。定期測試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。開學(xué)第一周對學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過學(xué)生的體育成績了解到學(xué)生運(yùn)動能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個好的依據(jù)。六、教學(xué)措施與教改思路1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。2：初中生對抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。3：因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。體育備考計(jì)劃篇六一、指導(dǎo)思想：堅(jiān)持樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》。以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目標(biāo)，切實(shí)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，確保體育教學(xué)課時，發(fā)展課外體育活動項(xiàng)目，認(rèn)真組織實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，堅(jiān)持開展業(yè)余訓(xùn)練工作，積極開展教科研工作，深化教學(xué)改革，深入推進(jìn)新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施，大力加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)。二、工作要點(diǎn)：（一）學(xué)習(xí)《課程標(biāo)準(zhǔn)》更新教學(xué)觀念，積極推進(jìn)課改實(shí)驗(yàn)工作。體育課程標(biāo)準(zhǔn)是體育教師開展體育教學(xué)活動的指南，為使我校體育教師盡快樹立全新的體育教學(xué)觀念，教研組將開展多種形式的校本培訓(xùn)，促使每一位教師的觀念發(fā)生深刻的變化，動員全員參與，制定課改教學(xué)計(jì)劃，大膽革新，勇于實(shí)踐，加快我校課改實(shí)驗(yàn)的進(jìn)程。（二）嚴(yán)格執(zhí)行體育法規(guī)，保證體育教學(xué)工作的順利進(jìn)行。體育課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才不可缺少的途徑。因此每一位體育教師都要堅(jiān)決維護(hù)體育課程的嚴(yán)肅性。按課時計(jì)劃認(rèn)真上好體育課及活動課，并進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育和防范意識。體育教師要高度重視自己的本職工作，充分意識學(xué)生身心發(fā)展在素質(zhì)教育中的重要地位，并以扎實(shí)有效的工作和積極的言論去換取全校上下的信任和支持。（三）加強(qiáng)教研組管理和建設(shè)力度，不斷提高常規(guī)管理水平。教研組是學(xué)校的基層教學(xué)組織，也是開展教學(xué)研究的重要陣地，一流的組風(fēng)是保證一流教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，因此我們體育教研組將一如既往，在校行政的領(lǐng)導(dǎo)下，加強(qiáng)教研組內(nèi)部管理，努力做好以下幾項(xiàng)工作。1、在教研組內(nèi)倡導(dǎo)勤學(xué)習(xí)，共研討之風(fēng)，以不斷充實(shí)、提高每個教師的理論水平和教育、教學(xué)能力。2、一絲不茍地做好各種資料工作，不斷充實(shí)，完善體育資料庫。3、高標(biāo)準(zhǔn)的做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的推廣、測試、統(tǒng)計(jì)工作。（四）加大學(xué)校體育訓(xùn)練力度，全力提高運(yùn)動競技水平。堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合，這是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，在抓好普及的基礎(chǔ)上，下大力抓提高，才能使學(xué)校體育工作得以健康發(fā)展。因此我們將加大課余訓(xùn)練工作的科學(xué)管理與訓(xùn)練的力度，結(jié)合我校實(shí)際，堅(jiān)持長年訓(xùn)練，向科學(xué)訓(xùn)練要成績，不斷提高學(xué)校競技體育水平。體育備考計(jì)劃篇七一、備考目標(biāo)本次體育中考備考方案旨在幫助學(xué)生全面提升體育技能，增強(qiáng)體能素質(zhì)，確保在考試中取得優(yōu)異成績。通過科學(xué)、系統(tǒng)的備考訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，形成健康的生活方式。二、備考內(nèi)容1.體能訓(xùn)練（1）耐力訓(xùn)練：通過長跑、游泳等有氧運(yùn)動，提升學(xué)生的心肺功能和耐力水平。（2）力量訓(xùn)練：通過舉重、俯臥撐等力量訓(xùn)練項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量和爆發(fā)力。（3）柔韌性訓(xùn)練：通過拉伸運(yùn)動、瑜伽等方式，提高學(xué)生的身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。2.技能訓(xùn)練（1）球類技能：針對不同球類項(xiàng)目（如籃球、足