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數(shù)字代碼記憶(一)數(shù)字代碼記憶(一)一、訓(xùn)練前的準(zhǔn)備動靜呼吸法動呼吸要領(lǐng)：一吸四憋二呼（1—2分鐘）；靜呼吸：閉上眼睛，全身放松，自然呼吸，不想任何事情；積極暗示：在大腦中浮現(xiàn)你健康自信的形象，積極暗示自己很健康、很自信，具有很強(qiáng)的能力與潛力。放開你的大腦，打破思維定視1、一語中的—擴(kuò)展思維訓(xùn)練：

什么人每天靠運(yùn)氣賺錢？2、巧奪天工—想象思維訓(xùn)練：

天氣越來越冷，為什么小華不添加衣服反而脫衣服呢？3、獨(dú)辟蹊徑—創(chuàng)新思維訓(xùn)練：

1＋1是什么？一、1—10數(shù)字代碼1粉筆2鵝3海馬4帆船5手套6煙斗7拐杖8沙漏9蝌蚪10十字架訓(xùn)練：1、地球2、花圈3、搖籃4、棉被

5、菜花6、柜子7、DVD8、水泥9、牙刷10、紙巾二、11—20數(shù)字代碼11筷子12日歷13醫(yī)生14石獅15鸚鵡16石榴17玉器18腰包19藥酒20香煙訓(xùn)練：11、蘋果12、魚肉13、菜刀14、皮鞋

15、鼠標(biāo)16、鉛筆17、墨水18、鑰匙19、大米20、礦泉水三、21—30數(shù)字代碼21鱷魚22雙胞胎23喬丹24鬧鐘25二胡26河流27耳機(jī)28喇叭29阿膠30三輪訓(xùn)練：21、手電22、圍巾23、旅行袋24、皮衣

25、26、汽車27、網(wǎng)球28、積木29、擴(kuò)音器30、奶粉四、31—40數(shù)字代碼31鯊魚32扇兒33星星34沙子35珊瑚36山鹿37山區(qū)38傷疤39胃藥40司令訓(xùn)練：31、順治32、康熙33、雍正34、乾隆

35、嘉慶36、道光37、咸豐38、同治39、光緒40、宣統(tǒng)五、41—50數(shù)字代碼41蜥蜴42食餌43石山44蛇45師傅46死牛47司機(jī)48絲瓜49死囚50五環(huán)訓(xùn)練：41、蛋糕42、自行車43、足球44、古箏

45、錄音機(jī)46、眼鏡47、戒指48、吉他49、風(fēng)扇50、郵票要求：一定要訓(xùn)練掌握數(shù)字代碼。成為記憶高手的唯一方法就是訓(xùn)練。1234314342729471838402221232631720423616484650493342444153782825194110

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