深圳大學(xué)《瑜伽俱樂部》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁深圳大學(xué)《瑜伽俱樂部》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在田徑的跨欄項(xiàng)目中，以下關(guān)于過欄技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：過欄時需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么，過欄時，腿應(yīng)該？A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對2、在排球比賽中，后排隊(duì)員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球，是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.以上都不對3、在羽毛球雙打比賽中，以下關(guān)于發(fā)球區(qū)域的規(guī)定，正確的是：發(fā)球方和接發(fā)球方的站位和發(fā)球區(qū)域都有明確的規(guī)定。那么，當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域4、在游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目的運(yùn)動員可以采用任何姿勢進(jìn)行比賽，但通常會選擇標(biāo)準(zhǔn)的自由泳姿勢。以下關(guān)于自由泳姿勢的特點(diǎn)描述，錯誤的是：A.手臂劃水動作呈S型，效率較高。B.呼吸時需要側(cè)身轉(zhuǎn)頭，避免抬頭過高影響身體位置。C.腿部打水動作幅度大，頻率快。D.整個身體在水中保持水平，減少阻力。5、以下哪種運(yùn)動對于鍛煉手腕力量較為有效？A.攀巖B.飛盤C.擊劍D.手球6、對于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來說，每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該控制在多少較為合適？A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上7、在網(wǎng)球比賽中，一名選手在球未落地前就擊球，這種情況被稱為？A.好球B.出界C.擊球犯規(guī)D.有效回?fù)?、進(jìn)行戶外運(yùn)動時，攜帶以下哪種物品可以有效地預(yù)防中暑？A.防曬霜B.保暖衣物C.藿香正氣水D.登山杖9、在自行車比賽中，運(yùn)動員合理地運(yùn)用跟騎戰(zhàn)術(shù)，其主要目的是？A.節(jié)省體力B.阻擋對手C.便于觀察路況D.展示團(tuán)隊(duì)合作10、在武術(shù)套路比賽中，如果運(yùn)動員忘記動作，應(yīng)該怎么辦？A.繼續(xù)完成后面的動作B.重新開始C.停止比賽D.向裁判解釋11、在網(wǎng)球的高壓球技術(shù)中，以下哪個要點(diǎn)是關(guān)鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳12、以下哪種運(yùn)動對于改善體態(tài)問題，如駝背，效果較好：A.拔河B.攀巖C.瑜伽D.飛鏢13、在足球比賽中，一名隊(duì)員在被犯規(guī)后，故意將球踢向?qū)Ψ疥?duì)員，應(yīng)如何判罰？A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球14、在排球比賽中，前排隊(duì)員在進(jìn)攻時，腳踩過了中線，裁判員會做出怎樣的判罰？A.判對方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)15、在羽毛球比賽中，如果球觸及天花板或四周墻壁，應(yīng)該如何判罰？A.重發(fā)B.判擊球方失分C.比賽繼續(xù)進(jìn)行D.由裁判決定16、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內(nèi)，但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè)，此時應(yīng)該如何判定？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.由裁判根據(jù)情況決定17、以下哪種運(yùn)動對于增強(qiáng)肌肉力量和耐力較為有效：A.跳繩B.太極拳C.俯臥撐D.踢毽子18、在武術(shù)套路比賽中，運(yùn)動員的動作表現(xiàn)力主要包括哪些方面？A.眼神、表情、氣勢B.動作的速度、力量C.動作的準(zhǔn)確性D.以上都是19、在射箭比賽中，如果運(yùn)動員的弓弦斷裂，應(yīng)該如何處理？A.更換弓弦繼續(xù)比賽B.退出比賽C.判該運(yùn)動員成績無效D.重新開始比賽20、在足球比賽中，裁判員判罰直接任意球后，防守隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)排人墻時，距離罰球點(diǎn)不足9.15米，應(yīng)如何處理？A.重罰B.進(jìn)球有效C.黃牌警告D.繼續(xù)比賽二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、足球比賽中，如果裁判員認(rèn)為一名球員的犯規(guī)行為是故意且惡劣的，可以直接出示紅牌將其罰下場，即使這個犯規(guī)沒有造成嚴(yán)重的后果。這種判罰尺度是否合理？（）2、打太極拳對老年人的身體健康有益，但對年輕人來說沒有太大價值。（）3、網(wǎng)球比賽中，球在比賽中被場外觀眾干擾，應(yīng)重賽這一分。（）4、在游泳的自由泳項(xiàng)目中，手臂入水時應(yīng)該是直臂插入水中。（）5、足球比賽中，如果一名球員在比賽中受傷，經(jīng)過短暫治療后可以繼續(xù)比賽，那么裁判員不需要暫停比賽。這種處理方式是否符合規(guī)則？（）6、羽毛球比賽中，發(fā)球時球過腰，應(yīng)判發(fā)球違例。（）7、籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在投籃時，腳踩三分線，應(yīng)按兩分計(jì)算。（）8、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在比賽中接受場外指導(dǎo)，裁判員應(yīng)給予警告，如果再次接受指導(dǎo)，將被判罰失分。這種規(guī)定是否有助于維護(hù)比賽的公正性？（）9、參加戶外運(yùn)動時，注意保護(hù)自然環(huán)境，不隨意丟棄垃圾是每個參與者的責(zé)任，這種說法正確嗎？（）10、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，且雙方運(yùn)動員對球的狀態(tài)存在爭議，裁判員應(yīng)立即更換新球，并根據(jù)當(dāng)時的比分和場上情況決定是否重新開始這一分的比賽。這種處理方式是否恰當(dāng)？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）短跑項(xiàng)目中，如何提高起跑的爆發(fā)力和反應(yīng)速度？請介紹相關(guān)的訓(xùn)練方法和技巧。2、（本題10分）參加健身普拉提課程時，如何通過核心控制來增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性和力量？3、（本題10分）論述田徑投擲項(xiàng)目中，標(biāo)槍的投擲技術(shù)和力量訓(xùn)練方法，如助跑節(jié)奏、最后用力和專項(xiàng)力量練習(xí)。4、（本題10分）在