挫折伴我成長(zhǎng)課件

挫折伴我成長(zhǎng)課件?

挫折的定義和類型?

挫折帶來的影響和后果?

如何面對(duì)挫折?

戰(zhàn)勝挫折的策略和方法?

典型案例分析?

總結(jié)與展望?

互動(dòng)與討論環(huán)節(jié)CHAPTER挫折的定義和類型什么是挫折0102挫折的類型按照來源分類按照持續(xù)時(shí)間分類按照嚴(yán)重程度分類CHAPTER挫折帶來的影響和后果短期影響010203情緒受挫自我懷疑行為改變長(zhǎng)期影響心理問題成長(zhǎng)受限人際關(guān)系受挫CHAPTER如何面對(duì)挫折接受現(xiàn)實(shí)勇敢面對(duì)不要逃避理解挫折的價(jià)值分析原因自我反思總結(jié)經(jīng)驗(yàn)借鑒他人經(jīng)驗(yàn)冷靜下來后，要深入分析挫折的原因，從自身找問題，反思自己的不足。分析挫折中得到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，總結(jié)出適合自己的方法論?？梢韵蛩苏?qǐng)教、學(xué)習(xí)，從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取營(yíng)養(yǎng)，避免重蹈覆轍。制定解決方案制定計(jì)劃積極行動(dòng)調(diào)整方案CHAPTER戰(zhàn)勝挫折的策略和方法增強(qiáng)心理素質(zhì)增強(qiáng)自信心培養(yǎng)韌性學(xué)會(huì)冷靜思考學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)調(diào)整心態(tài)010203尋求幫助培養(yǎng)積極的生活態(tài)度發(fā)掘自身潛力認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)通過反思和自我評(píng)估，了解自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，找到適合自己的領(lǐng)域和發(fā)展方向。發(fā)掘潛在能力通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，發(fā)掘自己的潛在能力，拓展自己的發(fā)展空間。勇于嘗試新事物勇于嘗試新事物和新的挑戰(zhàn)，拓展自己的視野和能力，發(fā)現(xiàn)自己的更多可能性。CHAPTER典型案例分析張海迪的故事身殘志堅(jiān)克服困難積極面對(duì)林書豪的成長(zhǎng)經(jīng)歷籃球夢(mèng)想永不放棄成功秘訣馬云的創(chuàng)業(yè)歷程挫折與成長(zhǎng)01創(chuàng)新與突破02逆境中的堅(jiān)持03CHAPTER總結(jié)與展望總結(jié)面對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)01020304勇敢面對(duì)保持樂觀自我反思接受幫助對(duì)未來面對(duì)挫折的展望和建議提前規(guī)劃堅(jiān)持目標(biāo)。增強(qiáng)自信不斷學(xué)習(xí)CHAPTER互動(dòng)與討論環(huán)節(jié)分享你的挫折經(jīng)歷如何更好地面對(duì)挫折0102