陽光心理健康人生的發(fā)言稿

陽光心理健康人生的發(fā)言稿陽光心理健康人生的發(fā)言稿篇一尊敬的評委、親愛的各位聽眾，大家好！首先，我想請大家簡單回想一下自己的內(nèi)心狀態(tài)，你是否感覺自己愉悅、開心、自信、充滿希望？還是感覺壓抑、疲憊、煩惱、焦慮？心理健康是個人健康的重要組成部分，也是幸福生活的重要保證。然而現(xiàn)實中，心理健康問題越來越普遍，影響越來越大。特別是在經(jīng)濟壓力、工作壓力、生活壓力等方面，越來越多的人感受到了心理上的不適與痛苦。那么，如何才能保持心理健康并擁有一份幸福的人生呢？今天我想和大家探討的，就是關(guān)于陽光心理健康人生的問題。一、陽光心態(tài)是心理健康的基礎(chǔ)正能量和負(fù)能量在我們的生活中是隨處可見的。一旦你受到了負(fù)能量的影響，你的情緒和生理都會發(fā)生明顯的變化，甚至影響到個人的身體和心理健康。反之，如果你用更積極的心態(tài)去對待生活中的挑戰(zhàn)和困難，你會發(fā)現(xiàn)很多看似不可能完成的任務(wù)也能順利完成。就拿學(xué)習(xí)來說，如果你一直沉浸在學(xué)習(xí)的壓力和挫敗中，那么你就會失去自信，畏縮不前。相反，如果你采用積極的心態(tài)來面對挑戰(zhàn)，并相信自己有能力解決問題，你就會變得更加自信和有活力，最終成功克服困難。所以，陽光心態(tài)是我們保持心理健康的基礎(chǔ)，也是實現(xiàn)美好人生的必要條件。如果你充滿著陽光的心態(tài)，你的精神狀態(tài)就會變得更加健康，你也會有更多的能力去運用自己的智慧和能力去完成各種事情。二、多種方式來維護心理健康在保持陽光心態(tài)的前提下，還需要采取多種方式來維護心理健康。以下是幾種常見的方法：1.和身邊的人交流：與人溝通交流可以釋放緊張和煩惱，并幫助我們更好的理解和解決問題。2.堅持健康的生活方式：適當(dāng)?shù)倪\動、良好的飲食習(xí)慣、充足的睡眠等都是維護心理健康的重要手段。3.逃離快速生活：不要過度追求物質(zhì)享受，而應(yīng)該采取一些簡單的生活方式來放松自己。4.學(xué)會情緒管理：在情緒波動的時候，我們可以學(xué)會采取一些科學(xué)的方法來管理自己的情緒。5.感恩生活：感恩是一種積極的情感，可以增加我們對生活的滿足感，同時也能改善我們的心理健康狀況。三、養(yǎng)成陽光心態(tài)，擁有幸福人生一個健康的心態(tài)可以帶來很多正面的影響，如增加自信、降低焦慮、增強幸福感等等。如果我們?nèi)粘Ｉ钪胁扇〈胧﹣砭S護心理健康，我們就能更容易地找到幸福。有了陽光心態(tài)，你就可以更好的處理各方面的挑戰(zhàn)和困難。運用自己的智慧和能力來解決問題，你將會成為一位充滿活力和幸福的人，享受披荊斬棘的人生之旅。最后，我想說，無論你身處何處，也無論你所經(jīng)歷的生活是幸福還是磨難，只要擁有了陽光心態(tài)，就能夠保持心理健康。因而，讓我們一起擁抱陽光、建立自信和擁抱我們的人生吧，擁有快樂、和平、健康和愉悅的人生。謝謝大家！陽光心理健康人生的發(fā)言稿篇二各位老師、同學(xué)們，大家好！自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們！對你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽光心態(tài)幸福人生。同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣？是否會有不被理解而痛苦？是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對。什么是陽光心態(tài)呢？就是知足、感恩、達觀、進取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：一、學(xué)會改變態(tài)度人生不如意十之八九，面對生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會改變對事情的態(tài)度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過如果錯過太陽時你流了淚，那么，你也要錯過群星。此話告訴我們當(dāng)你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會因此而錯過其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時的你，進入初中后可能顯得默默無聞，普普通通，因此你對新環(huán)境沒有了信心，覺得孤獨、失落。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實、正視現(xiàn)實。你要學(xué)會這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競爭范圍擴大了；“天外有天，人外有人”“強中自有強中手”；你要學(xué)會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學(xué)會悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計劃，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時，相信優(yōu)秀仍然屬于你。二、學(xué)會情感獨立情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個擔(dān)那個的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點兒呢？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個真正聰明成熟的人，決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧。三：學(xué)會感恩。西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時，就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己，自然報怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎？小組長催你交作業(yè)，請真誠的說：謝謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。四：壓力太大的時候?qū)W會彎一彎。古語說：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績的暫時低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度！感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂！我們要讓這個生命成長！你們都可以做到！行動吧！謝謝！陽光心理健康人生的發(fā)言稿篇三敬愛的老師、同學(xué)們：大家上午好！本周國旗下講話的題目是：陽光心理，健康人生。我們小學(xué)生正處在一個暮氣蓬勃、充滿活力的時期，在這樣的人生季節(jié)里，我們有時會痛苦渺茫、有時會自大失望，有時會犯錯誤；有時管不住自己。其實，在成長的進程中出現(xiàn)這些問題都是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確的對待它們。當(dāng)伶仃、自大、痛苦、委屈向你襲來時，不關(guān)鍵怕，在你身邊有默默支持你的氣力，這氣力來自于你的父母、老師、同學(xué)。他們都愿成為你的同伙，愿意與你一起分享成長的快樂，分擔(dān)成長的煩惱。正視自己，接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個人才是真正的我。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸ψ约?，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己。和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進步，那么，我們完全就可以成為最好的自己。美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理。同學(xué)們，讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來?！弊屛覀兣Τ蔀槲覀兯谕娜?。陽光心理健康人生的發(fā)言稿篇四尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：大家好！今天，我非常榮幸能夠在這里與大家一同探討陽光心理健康的重要性。正如文章標(biāo)題所言，“陽光心理健康人生”，每一個詞都蘊含著深刻的意義。人生的道路上，切不可忽視心理狀況的重要性，唯有保持心靈的陽光，我們才能走得更遠、更充實。首先，讓我們來了解一下什么是陽光心理健康。陽光心理健康是指擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒體驗。這是一種對自我、對他人和對環(huán)境積極樂觀的態(tài)度。在面對艱難險阻時，能夠保持平和的心態(tài)和積極的行動力。具備陽光心理健康的人，能夠更好地適應(yīng)壓力和挫折，更有可能實現(xiàn)自己的目標(biāo)和生活美好。那么，為什么陽光心理健康在我們的人生中非常重要呢？首先，它是我們心理健康的基石，決定著我們的情緒和行為。如果我們的心理狀態(tài)不穩(wěn)定，悲觀消極，我們很難在壓力下保持清晰的思維和積極的行動。相反，如果我們保持陽光積極的心態(tài)，我們將能夠克服困難，保持積極向上的情緒和行動力。其次，陽光心理健康能夠促進我們的身心健康。許多研究表明，心理健康和身體健康是密切相關(guān)的。當(dāng)我們心情愉悅、積極向上時，我們的身體也會釋放出一種稱為“快樂激素”的物質(zhì)，有助于提高我們的免疫力和身體抵抗力。相反，如果我們經(jīng)常處于悲觀消極情緒中，我們的身體很容易出現(xiàn)問題，如失眠、頭痛、胃痛等。因此，保持陽光心理健康對我們的身體健康至關(guān)重要。那么，我們應(yīng)該如何培養(yǎng)和保持陽光心理健康呢？首先，我們需要保持積極向上的心態(tài)。面對困難和挫折時，我們要學(xué)會正面思考，找到積極的解決辦法。我們需要相信自己的能力，相信未來的美好。不要被消極的情緒所困擾，而是想辦法尋找到改變的機會和方法。其次，我們要學(xué)會溝通和表達自己的情感。有句話說：“痛苦是私有的，快樂是公開的?！碑?dāng)我們心中有煩惱、困惑時，與他人進行交流和傾訴，可以減輕內(nèi)心的壓力。與他人分享我們的快樂和喜悅，也能促進我們自己更加積極向上的心態(tài)。最后，我們需要學(xué)會尋找真正的快樂和滿足感?？鞓凡⒉皇怯肋h都與金錢和物質(zhì)享受有關(guān)。真正的快樂來自于我們內(nèi)心的喜悅和滿足。我們可以從小事中獲得快樂，比如與朋友一起笑鬧，與家人共享溫馨的時光。我們也可以通過幫助他人、做一些善事來獲得快樂和成就感。找到真正的快樂和滿足感，讓我們的內(nèi)心更加陽光向上。親愛的同學(xué)們，陽光心理健康是我們?nèi)松缆飞系闹匾改?。相信自己的能力，保持積極向上的心態(tài)，與他人進行溝通和傾訴，尋找真正的快樂和滿足感，這些都是培養(yǎng)和保持陽光心理健康的方法。無論生活中遇到什么困難和挑戰(zhàn)，只要我們心中充滿陽光，我們就能夠勇敢地面對，并取得成功。讓我們攜起手來，為了自己的陽光心理健康努力奮斗！讓我們共同創(chuàng)造一個積極向上、快樂幸福的人生！謝謝大家！陽光心理健康人生的發(fā)言稿篇五尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家上午好！今天我講話的題目是：擁有健康心理，成就燦爛人生?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，生活節(jié)奏不斷加快，人際關(guān)系更為復(fù)雜。人們的心理負(fù)擔(dān)越來越重，心理問題也日益突出，近年來已引起社會各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段，面臨著生理的、情感的茫然與迷惑，尤其面臨著升學(xué)的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周圍，有的人情緒反復(fù)無常，脾氣暴燥;有的人意志消沉，悲觀失望;有的人迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)怕苦;有的人惟我獨尊，對人苛刻，逆反心理強，與父母、師長、同學(xué)對立情緒嚴(yán)重。不健康的心理，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績的取得，人生價值的實現(xiàn)。當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁十足，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?首先，要正確認(rèn)識自己，不自卑，也不自負(fù)。每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，天生我材必有用。你最大的弱點背后可能隱藏著巨大的能量，一旦爆發(fā)會成為撼動世界的優(yōu)點。比如有些同學(xué)通過考試作弊來獲得高分，手段不光彩，虛假的高分也不可能增加自己的自信，然而從另一個角度折射出他想考好成績的愿望超過了一般人，這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實現(xiàn)愿望的方式，通過自己的不懈努力，他會找到真正的、更多的成功與快樂！要想達到目標(biāo)，你唯一要做的就是腳踏實地地走下這個山頭，再努力登上那個山頭，在那個更高的山峰上回頭看看自己的腳印，你會發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價值。第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自對別人的愛心和尊重。與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓，所謂仁者無敵，退一步海闊天空。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言：懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。第三，要正確看待學(xué)習(xí)。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職，也是我們的安身立命之本，讀書改變命運，改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學(xué)習(xí)的類型分成三個層次，第一層為被動苦學(xué)，即被家長、老師逼著學(xué)習(xí)，這類學(xué)生的學(xué)習(xí)過程非常痛苦，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，效果可想而知;第二層為積極好學(xué)，這類學(xué)生勤奮努力，良好的成績會給他帶來自信和快樂，從而形成學(xué)習(xí)狀態(tài)的良性循環(huán);第三層為主動樂學(xué)，這類學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)方法，靈活駕馭知識、高效快樂學(xué)習(xí)。同學(xué)們，我們應(yīng)該擺脫第一層，邁過第二層，到達第三層，沒有哪個學(xué)生不想學(xué)好，也沒有學(xué)不好的學(xué)生！第四，要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂，可命運似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈爾說過：只有流過血的手指，才能彈出世間絕唱;只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個人成長必經(jīng)的過程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過破蛹前的痛苦掙扎，每一塊金牌都經(jīng)過無數(shù)汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅(qū)走惰性，使人奮進。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，不能代表和決定你的將來。每個人都經(jīng)歷過挫折的痛苦，都感受過失敗的沮喪，但誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么你不僅錯過了昨天的時光，你還會錯過今天的機會。英國哲學(xué)家培根也說過：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。我們不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，那真正的成功就在不遠處等著你！老師們，同學(xué)們，國外有句格言：我是我心靈的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康，關(guān)心學(xué)生的人格成長。不到一個月，我們就要迎來期末考試了，高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場了，在這里，我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著陽光，乘風(fēng)破浪，奮力前進，創(chuàng)造奇跡！謝謝大家！陽光心理健康人生的發(fā)言稿篇六尊敬的各位老師和親愛的同學(xué)們：大家好！我非常榮幸能夠站在這里給大家演講，我演講的主題是“陽光心理健康人生”。我們都希望在人生道路上能找到屬于自己的陽光，那么首先我們要保持心理的健康。心理健康是指一個人在心理活動中具有較高的素質(zhì)和穩(wěn)定的心理狀態(tài)。正如一句古話所言：“心寬體胖，心晴氣和”。首先，我們要正確對待自己。人無完人，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，我們要善于發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)點，同時也要積極地面對自己的缺點。不要過分苛求自己，要知道適度放松也是一種成長。同時，要相信自己的潛力和能力，不怕困難，勇往直前。其次，積極對待生活。人生是一場旅程，其中遇到的種種困難和挫折都是我們成長的機會。無論是學(xué)習(xí)上的困難還是生活中的煩惱，我們都要積極面對，不抱怨，不放棄。無論遇到什么困難，我們要始終保持積極向上的心態(tài)，相信自己可以克服一切困難。再次，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。這需要我們從小養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣和意識。比如，學(xué)會自律，主動掌握自己的情緒，不受外界的影響。同時，養(yǎng)成積極向上的態(tài)度，遇到問題首先自己尋找解決辦法，不盲目抱怨或依賴他人。此外，學(xué)會自我調(diào)適，面對不如意的事情，學(xué)會自我安慰和調(diào)整，尋找快樂和幸福的源泉。最后，我們要學(xué)會正確認(rèn)識自己。很多人總是盲目追求別人的認(rèn)可和贊賞，而忽視了對自己的認(rèn)識。事實上，只有真正了解自己的優(yōu)點和長處，才能夠樹立自信心，從而更好地面對挑戰(zhàn)和困難。我們應(yīng)該不斷了解自己的興趣愛好、優(yōu)點和缺點，找到適合自己的人生發(fā)展路徑。親愛的同學(xué)們，陽光心理健康人生是我們每個人都應(yīng)該追求的目標(biāo)。只有擁有健康的心理才能真正去擁抱人生、面對人生。我們要積極樂觀地面對困難和挫折，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，樹立自信心，才能夠在人生的道路上走得更遠、更穩(wěn)。最后，我想與大家共勉，希望我們能夠在健康陽光的心態(tài)下，擁抱人生，迎接未來的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造出更加美好的未來！謝謝大家！陽光心理健康人生的發(fā)言稿篇七尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！我是心起步心理社的社長潘鐵錚。今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。如果我問你“你健康嗎？”你一定會說：“我當(dāng)然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。就拿身邊的有些同學(xué)來說吧，他們常常想著玩手機。電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學(xué)生。那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢？首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。其次，心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌。德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚。歌頌沖昏頭腦，又不會因批評。責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認(rèn)識，對父母。老師。同學(xué)也有一種客觀的。全面的評價，因而他們的心境總是滿意的。愉快的。再次，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態(tài)中。最后，心理健康的同學(xué)有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型。另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實。正直的作風(fēng)，謙虛。開朗的性格。同學(xué)們，無論你在何時，都要學(xué)會關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領(lǐng)操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”?！岸嗍┓省??！岸喑荨?。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地