大學(xué)生心理健康教育微課版第八章思考題及參考答案

第八章思考題：什么是生命教育？大學(xué)生生命教育的重點(diǎn)內(nèi)容有哪些？答：生命教育是指個(gè)體從出生到死亡的整個(gè)過程中，通過有目的、有計(jì)劃、有組織的進(jìn)行生存意義的熏陶、生存能力的培養(yǎng)、生命價(jià)值的提升，最終使生命質(zhì)量充分展現(xiàn)的活動過程。生命教育有助于幫助學(xué)生探索與認(rèn)識生命的意義，尊重與珍愛生命的價(jià)值，熱愛與發(fā)展個(gè)人特征的生命，實(shí)踐并活出天、地、人、我共存的和諧關(guān)系。生命教育的宗旨是教育人珍惜生命，注重生命質(zhì)量，體驗(yàn)生命價(jià)值。我們應(yīng)該認(rèn)識自己的生命，認(rèn)識到生命的價(jià)值。生命教育就是要幫助人們認(rèn)識并珍愛生命，同時(shí)尊重他人生命，并在此基礎(chǔ)上探尋生命的意義，找到自己存在的價(jià)值，正確定位，提升生命的質(zhì)量，培養(yǎng)人文精神。大學(xué)生生命教育的重點(diǎn)內(nèi)容有：（1）生命認(rèn)知教育。生命認(rèn)知教育有三層含義：第一層是生理的認(rèn)知層面，認(rèn)識和了解身體與生死；第二層是心理層面的精神性生命，明確生命的存在意義；第三層是倫理層面，這個(gè)層面主要是關(guān)于生命的社會性，具有人文關(guān)懷和社會關(guān)懷，不斷地自我思考、自我反思，欣賞和熱愛自己和他人的生命。（2）生命價(jià)值觀就是人們關(guān)于什么是生命價(jià)值、怎樣評判生命的價(jià)值，如何創(chuàng)造生命價(jià)值等問題的根本看法和根本觀點(diǎn)，也是一種生活態(tài)度和生活理念。主要包括：生命意義教育、人生理想教育、生命信仰教育、（3）生命幸福感教育。生命幸福教育就是引導(dǎo)大學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，從現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)，去發(fā)現(xiàn)生活中圍繞在身邊看似平常卻溫暖的點(diǎn)滴。主要包括：感恩教育、責(zé)任教育、自律意識培養(yǎng)。、什么是危機(jī)干預(yù)？如何做好大學(xué)生的自殺預(yù)防？答：心理危機(jī)干預(yù)是指在心理學(xué)理論指導(dǎo)下，對有心理危機(jī)的個(gè)體或群體進(jìn)行的一個(gè)短期的幫助行為，其目的是及時(shí)對經(jīng)歷個(gè)人危機(jī)、處于困境或遭遇挫折和將發(fā)生危險(xiǎn)的對象提供支持和幫助，使之恢復(fù)心理平衡。它不同于一般的心理咨詢和治療，最突出的特點(diǎn)是及時(shí)性、迅速性，關(guān)鍵是實(shí)施有效的行動。做好大學(xué)生的自殺預(yù)防有以下幾點(diǎn)：（1）做好自殺預(yù)防的宣傳工作。教師和學(xué)生都應(yīng)了解自殺的一些基本常識，能辨別出學(xué)生有無自殺危險(xiǎn)的信號，密切注意自殺跡象，做到防患于未然。（2）及時(shí)普查學(xué)生的心理健康狀況。學(xué)校定期對學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行普查，建立心理健康檔案，掌握學(xué)生的心理健康狀況，對有問題的學(xué)生及時(shí)幫助，使其增強(qiáng)自信心，對前途充滿希望。（3）開展心理健康教育，普及心理衛(wèi)生知識。大學(xué)生有很強(qiáng)的認(rèn)知能力，經(jīng)過啟發(fā)，會轉(zhuǎn)變思維方式以應(yīng)對問題，使情緒、行為發(fā)生變化。因此，學(xué)校應(yīng)在學(xué)生中間普及心理健康知識，幫助大學(xué)生優(yōu)化心理品質(zhì)，增加心理適應(yīng)能力和社會適應(yīng)能力，幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)困難，交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)整等方面的困惑，從而緩解心理壓力，預(yù)防極端行為發(fā)生，促進(jìn)大學(xué)生心理健康。（4）社會媒體應(yīng)承擔(dān)起正確引導(dǎo)大學(xué)生的責(zé)任。大學(xué)生求知欲旺盛，好奇心特別強(qiáng)，喜歡模仿，但他們身心各方面畢竟還沒有完全成熟，對人生和生活的認(rèn)識還十分模糊，名人的自殺、影星、歌星的自殺會對他們產(chǎn)生誘導(dǎo)作用，使他們把自殺看作是一個(gè)好玩的、勇敢的舉動。因此，社會媒體對明星的自殺不應(yīng)過分渲染，以免對大學(xué)生造成誤導(dǎo)。（5）加強(qiáng)挫折教育?，F(xiàn)在的大學(xué)生所受的挫折教育太少，心理非常脆弱。因此，無論家庭還是學(xué)校，在教育孩子上，在以正面教育為主的同時(shí)，不妨加強(qiáng)挫折教育，培養(yǎng)他們的心理承受能力。（6）重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和咨詢工作。學(xué)校要積極創(chuàng)造條件，建立心理健康工作體系，開展經(jīng)常性的心理輔導(dǎo)或咨詢工作。面向全校學(xué)生，通過個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)活動、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對性的對大學(xué)生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。（7）改變大學(xué)生的認(rèn)知歪曲，對其自殺意念和行為進(jìn)行認(rèn)知干預(yù)。相關(guān)國外研究顯示，通過幫助自殺者發(fā)現(xiàn)、挖掘其不良認(rèn)知，代之以理性、現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知，能使其迅速擺脫自殺的危機(jī)情境，更好的適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。因此，必須幫助其