我在未來等你教學(xué)設(shè)計高三上學(xué)期心理健康教育

《我在未來等你》教學(xué)設(shè)計【教學(xué)理念】主題解讀：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出高中年級心理健康教育的主要內(nèi)容包括：幫助學(xué)生樹立人生理想和信念，在充分了解自己的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進(jìn)行升學(xué)就業(yè)的選擇和準(zhǔn)備。而思考未來和規(guī)劃未來能幫助他們將自己的現(xiàn)在和未來進(jìn)行聯(lián)結(jié)，為高中階段即將面臨的選專業(yè)、選大學(xué)等眾多人生議題提前做準(zhǔn)備。學(xué)情分析：高三的學(xué)生在經(jīng)過高一的生涯規(guī)劃課程，選科思考，以及高二的探索和沉淀之后，已經(jīng)對未來的方向有了一些初步的思考，如何更好地將他們的現(xiàn)在和未來進(jìn)行連接，增強(qiáng)其內(nèi)部動力，助益高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和終身發(fā)展，是值得探討的一個問題。因此，本課選擇以未來取向為主題，旨在引導(dǎo)學(xué)生在思想上對未來進(jìn)行展望，并以此為目標(biāo)牽引當(dāng)下的行動。已有研究也表明：未來取向水平高的青少年在學(xué)業(yè)成就、自我效能感、情緒智力等方面均有更積極的表現(xiàn)。主動培養(yǎng)未來取向這一積極心理品質(zhì)，將促使青少年有意識地思考人生目標(biāo)、制定階段目標(biāo)，并及早行動，助益終身發(fā)展?！窘虒W(xué)對象】高中三年級【教學(xué)目標(biāo)】1.情感目標(biāo)：暢想未來，對未來充滿期待和希望。2.認(rèn)知目標(biāo)：思考未來，結(jié)合自身情況，將未來具像化。3.行為目標(biāo)：將現(xiàn)在和未來進(jìn)行聯(lián)接，立足當(dāng)下，明確現(xiàn)在可以努力的方向和可以采取的具體行動，為理想的未來奮斗?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】通過活動，引發(fā)同學(xué)們思考未來，暢想未來，并嘗試將未來具像化，建立目標(biāo)感?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】將現(xiàn)在和未來進(jìn)行聯(lián)接，明確當(dāng)下可以努力的方向和可以采取的具體行動，為理想的未來奮斗。【教學(xué)方法】講授法、討論法、情境法【教學(xué)時長】40分鐘【教學(xué)準(zhǔn)備】學(xué)案紙、OH卡圖片、視頻、PPT【教學(xué)過程】一、熱身階段1.展示12張OH卡教師提問：哪張卡牌最能代表你進(jìn)入高中之后的狀態(tài)？為什么？2.學(xué)生分享3.教師總結(jié)有的人躊躇滿志，有的人懊悔不已，有的人暈頭轉(zhuǎn)向，還有的人正鼓足勇氣向前沖……高三是連接未來的一段重要旅途，那么在這段特別的人生旅途中，我們?nèi)绾伪３謭远ǖ臓顟B(tài)，直至理想的未來呢？（設(shè)計意圖：通過OH卡投射，讓同學(xué)們對目前自己的狀態(tài)有話可說，同時引出本課主題。）二、轉(zhuǎn)換階段（一）、未來取向的概念心理學(xué)家提出：想象未來的你成長為什么樣子？是一種什么樣的角色？從事什么樣的工作？這種對于未來的思考和規(guī)劃的過程就叫作“未來取向”，它能幫助我們將自己的現(xiàn)在和未來進(jìn)行連接。有研究表明，未來取向水平高的青少年在學(xué)業(yè)成就、自我效能感、情緒智力等方面均有更積極的表現(xiàn)。那么這節(jié)課我們就一起來思考未來，暢想未來。（板書主題：我在未來等你）（二）、觀看視頻：《令人心動的OFFER》視頻片斷——《十年后的我們》過渡語：我們一起來看看這段視頻中的主人公，他們是怎樣暢想未來的。提問：看完這群年輕人對于十年后的憧憬，你的心情如何呢？師：的確，當(dāng)我看到這段視頻的時候，感受到了青春的熱血和豪邁，猶如回到了自己的青春時代，對未來充滿了期待。（設(shè)計意圖：首先從認(rèn)知上減少對抗，看到思考未來的重要意義，同時通過視頻激發(fā)同學(xué)們思考未來、暢想未來的激情。）三、工作階段過渡語：那十年后，我們未來的生活又將有哪些精彩的畫面呢？十年后的你將在哪些領(lǐng)域拼搏奮斗？你的一天將怎樣度過？請根據(jù)自己對未來的思考和期待，完成你這一天的視頻腳本：（一）活動一：遇見未來的自己創(chuàng)作要求：1.這一天的生活有哪些重要時間節(jié)點(diǎn)，請標(biāo)注在時間軸？2.在這些時間節(jié)點(diǎn)，會有哪些你特別想要記錄的生活畫面？讓我們用鏡頭將這些畫面詳細(xì)地記錄下來。3.附上你的內(nèi)心獨(dú)白。十年后_______的一天（二）活動二：視頻分享會1.4人一個小組，在小組內(nèi)分享自己的視頻腳本。2.小組成員提問：①你最喜歡這一天當(dāng)中的哪些畫面？②這些畫面展示了你怎樣的生活狀態(tài)？③未來的你，最讓自己滿意的一點(diǎn)是什么？3.小組派代表分享小結(jié)：通過不同的鏡頭，我們剛剛看到了很多的精彩畫面，而這些畫面也讓我們看到了每個人的生命狀態(tài)是不一樣的（結(jié)合生命平衡輪的八個維度，根據(jù)學(xué)生的發(fā)言提煉和總結(jié)）。（三）活動三：夢想的階梯過渡語：美好的未來如此讓人期待，你希望能與未來的自己盡快相遇。十年的時間并不遙遠(yuǎn)，請將這段旅程分成幾個階段，明確每一階段的具體目標(biāo)和行動計劃，完成與未來自己相遇的十年之約。我的階段性目標(biāo)：階段性目標(biāo)1：在何時：完成什么計劃：如何評價完成情況：這事對未來理想的我有何意義？階段性目標(biāo)2：在何時：完成什么計劃：如何評價完成情況：這事對未來理想的我有何意義？階段性目標(biāo)3：在何時：完成什么計劃：如何評價完成情況：這事對未來理想的我有何意義？（2）當(dāng)下的行動：過渡語：周密而踏實的計劃是一張長梯，它能催動你前進(jìn)的腳步。同時你也知道，這一個個的目標(biāo)和計劃更需要現(xiàn)在的你去付諸實踐。若想與你期待中未來的自己握手相擁，現(xiàn)在的你必須要做的是（至少三件）：（3）品質(zhì)勛章過渡語：你知道去往理想未來的路并不輕松，但努力過后，總會迎來屬于自己的那道曙光！十年后，重遇未來的自己，你要給自己戴上這些品質(zhì)勛章，因為正是這些品質(zhì)陪伴你走過漫長而艱辛的奮斗之路！過渡語：去往理想未來的道路其實并不孤獨(dú)，環(huán)顧四周，你身邊的人都可能是同行者、見證者和祝福者。小組分享：接下來，請以小組為單位分享自己的未來旅程。分享過程中，如果你覺得TA還有別的品質(zhì)勛章，請補(bǔ)充。（設(shè)計意圖：通過創(chuàng)作視頻腳本，使未來更具象化；通過視頻分享會，強(qiáng)化同學(xué)們的目標(biāo)感和積極體驗。通過夢想的階梯使學(xué)生感受到，未來不能僅停留在美好的想像，還需要周密而踏實的計劃和當(dāng)下的行動。既看到磨礪，也看到希望，同時將現(xiàn)在和未來進(jìn)行聯(lián)結(jié)，明確當(dāng)下可以努力的方向。）四、結(jié)束階段教師總結(jié)：未來并不僅僅是一個期望，一個愿景，一場夢。思考未來、