國慶節(jié)主題國慶節(jié)出游安全節(jié)后收心會(huì)23

國慶假期安全教育主題班會(huì)NationalDayHolidaySafetyEducationThemeClassMeeting旅行安全1交通安全Trafficsafety2防溺水、用電、防火安全Protectionagainstdrowning,electricalfiresafety3飲食安全Foodsafety4其他方面的安全OtheraspectsofsecurityCONTENTS5認(rèn)真完成作業(yè)Finishtheworkcarefully一年一度的國慶節(jié)已來臨，為讓全體學(xué)生都能過一個(gè)安全有意義的假期，徹底杜絕在國慶期間學(xué)生一切非正常事故的發(fā)生，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)國慶安全知識(shí)，掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng)；珍惜生命，健康成長，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)下面強(qiáng)調(diào)需要注意的幾個(gè)問題安全教育第一部分交通安全Trafficsafety交通安全0204010305文明乘車，乘車時(shí)要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。嚴(yán)禁在公路上騎自行車。自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。橫穿公路要走斑馬線、人行道等，不得隨意橫穿。遵守公共秩序，排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時(shí)不擁擠。第二部分防溺水、用電、防火安全Protectionagainstdrowning,electricalfiresafety防溺水、用電、防火安全不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險(xiǎn)的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救，不可親自去救人。防溺水、用電、防火安全要在家長的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用家用電器。要亂動(dòng)、亂接電線、燈頭、插座等。不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。防溺水、用電、防火安全不準(zhǔn)玩火，不得攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火，要及時(shí)報(bào)告大人或報(bào)警。小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。防溺水、用電、防火安全010203040506請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字。請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字。請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字。請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字。請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字。請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字，點(diǎn)擊添加相關(guān)標(biāo)題文字。第三部分飲食安全Foodsafety飲食安全02購買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。04不暴飲暴食，防止消化不良。01自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。03生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴(yán)禁吸煙、喝酒。飲食安全01040302自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。不暴飲暴食，防止消化不良。購買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴(yán)禁吸煙、喝酒。飲食安全

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04自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。購買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴(yán)禁吸煙、喝酒。不暴飲暴食，防止消化不良。第四部分其他方面的安全Otheraspectsofsecurity其他方面的安全01不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。02外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時(shí)撥打110，請(qǐng)求警察叔叔的幫助。03觀看比賽、演出或電影時(shí)，排隊(duì)入場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時(shí)，等大多數(shù)人走后再隨隊(duì)而出，不可在退場(chǎng)高峰時(shí)向外擁擠。其他方面的安全不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。02外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時(shí)撥打110，請(qǐng)求警察叔叔的幫助。03觀看比賽、演出或電影時(shí)，排隊(duì)入場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時(shí)，等大多數(shù)人走后再隨隊(duì)而出，不可在退場(chǎng)高峰時(shí)向外擁擠。01其他方面的安全不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。觀看比賽、演出或電影時(shí)，排隊(duì)入場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時(shí)，等大多數(shù)人走后再隨隊(duì)而出，不可在退場(chǎng)高峰時(shí)向外擁擠。外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時(shí)撥打110，請(qǐng)求警察叔叔的幫助。其他方面的安全睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。不偷不搶，不拉幫結(jié)伙，打架斗毆。加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時(shí)告訴父母或打電話報(bào)警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙、拐賣。其他方面的安全睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。不偷不搶，不拉幫結(jié)伙，打架斗毆。不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時(shí)告訴父母或打電話報(bào)警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙、拐賣。01020304其他方面的安全不偷不搶，不拉幫結(jié)伙，打架斗毆。睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時(shí)告訴父母或打電話報(bào)警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙、拐賣。不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。第四部分認(rèn)真完成作業(yè)Finishtheworkcarefully認(rèn)真完成作業(yè)總之，只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護(hù)的知識(shí)，鍛煉自己自護(hù)自救的能力，機(jī)智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險(xiǎn)，就能健康地成長。假期時(shí)間較長，希望同學(xué)們?cè)谛菹⒑玫耐瑫r(shí)，幫助父母做一些力所能及的家務(wù)活。并按時(shí)完成暑假作業(yè)。行業(yè)PPT模板http://hangye/祝你假期愉快Haveagoodholiday旅行安全國慶節(jié)節(jié)后收心會(huì)匯報(bào)人：XXXX時(shí)間：20XX.X目錄CONTENTS國慶假期分享01國慶假期綜合征02擺脫假期綜合征03節(jié)后收心攻略04第一部分國慶假期分享國慶假期分享時(shí)間飛逝，一眨眼國慶長假就結(jié)束了。八天太短，再來個(gè)八天如何？分享一下你的國慶假期。國慶假期分享朋友聚餐、遍訪美食出行旅游、奇人逸事國慶假期分享規(guī)劃時(shí)間、合理充電學(xué)習(xí)宅家追劇、通宵熬夜第二部分國慶假期綜合征國慶假期綜合癥節(jié)后綜合癥是人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。國慶假期綜合癥癥狀一：睡眠紊亂長假期間玩樂過度，外出旅游或通宵活動(dòng)使身體得不到充分休息，打亂了人體正常生物鐘，日夜顛倒，導(dǎo)致夜間失眠，白天頭暈?zāi)X脹，提不起經(jīng)精神，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。身體狀態(tài)反而會(huì)比平時(shí)還差，越睡越累。國慶假期綜合癥癥狀二：腸胃不適連續(xù)幾天大吃大喝，暴飲暴食或貪食油膩食物，身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，引起消化不良或腸道堵塞等，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)。癥狀三：恐懼上班適應(yīng)了假期的休閑，很多人一時(shí)間不能適應(yīng)緊張、有節(jié)奏的生活，有的出現(xiàn)焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對(duì)上班產(chǎn)生恐懼的心理。國慶假期綜合癥癥狀四：旅游疲憊綜合癥旅游消耗了大量的精力和體力，人感到疲憊導(dǎo)致免疫力下降。第三部分?jǐn)[脫假期綜合征擺脫假期綜合癥你有這樣的癥狀嗎？不想起床幻想自己有病不想上班頭暈、耳鳴、眼花、四肢乏力消化不良、惡心嘔吐、腹瀉肚痛頭暈胸悶、困倦乏力、情緒煩躁沮喪、煩悶假日綜合癥擺脫假期綜合癥現(xiàn)在要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃些易消化的食物，避免過冷、過硬、過辛辣的食物，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。多吃新鮮水果、蔬菜和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的食品，調(diào)整情緒，讓“內(nèi)火”慢慢降下來。如假期攝入過多煎炸、上火的食品，可以適當(dāng)喝點(diǎn)涼茶，若假期吃了過多冷凍食品，可喝點(diǎn)姜湯。第一招：清理腸胃擺脫假期綜合癥運(yùn)動(dòng)有助于使胃口調(diào)整到正常狀態(tài)。我們可以在下班后進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳舞、羽毛球等，使疲勞的身體得到積極休息，更有活力地開展節(jié)后工作。第二招：適度運(yùn)動(dòng)擺脫假期綜合癥假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去參加聚會(huì)等容易讓人興奮的活動(dòng)?？梢越o朋友打個(gè)電話聊聊天，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。第三招：調(diào)整狀態(tài)相對(duì)于上班族來說，很多人假期時(shí)的作息非常不規(guī)律，節(jié)后又很難快速適應(yīng)，晚上睡不著，白天睡不醒。補(bǔ)救措施是調(diào)整作息，盡量早睡早起，睡眠時(shí)間要保證在7至8個(gè)小時(shí)左右。如果晚上難以入睡，洗個(gè)熱水澡會(huì)有助于睡眠。第四招：早睡早起擺脫假期綜合癥心理上的適應(yīng)也很重要。節(jié)后短時(shí)間內(nèi)先不要開展強(qiáng)度過大的工作，而應(yīng)循序漸進(jìn)，先把必要的工作做完，不要給自己太大壓力，避免出現(xiàn)焦慮、抑郁等問題。第五招：工作循序漸進(jìn)第四部分節(jié)后收心攻略節(jié)后收心攻略在節(jié)假日身心完全放松后，第一天上班的確容易感到疲勞，感覺身體被掏空，在這種情況下，要放輕松。不妨喝一點(diǎn)清涼的茶，比如薄荷茶。1、一杯清茶，提神醒腦。進(jìn)行工作前置，如有明確的任務(wù)要完成，把自己的最后期限設(shè)置的靠前一點(diǎn)，用標(biāo)簽貼在顯眼位置，時(shí)刻提醒自己“快干活快干活”。制訂一個(gè)未來工作計(jì)劃表，按照表上的計(jì)劃按部就班地工作，這樣就可以幫助自己盡量在最短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)工作節(jié)奏。有必要時(shí)，可以選擇一點(diǎn)輕松的音樂幫助自己。2、制定計(jì)劃，明確目標(biāo)節(jié)后收心攻略通過休息、調(diào)整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞。首先要讓大腦放松，可輕輕按摩頭部、聽聽音樂等；其次，要做到早睡早起，起居有序，要保證有足夠的睡眠時(shí)間。