初三體育備考計劃

初三體育備考計劃初三體育備考計劃篇一體育是中考科目之一，對于很多學生來說，體育成績的好壞直接影響到他們的中考成績。因此，制定一個科學合理的體育備考工作計劃對于中考生來說是非常重要的。一、目標設(shè)定首先，我們需要明確自己的目標。根據(jù)中考體育考試的要求，我們可以設(shè)定一個合理的目標，比如說在中考體育考試中取得80分以上的成績。這個目標既不是太低也不是太高，既有挑戰(zhàn)性又有可實現(xiàn)性。二、制定計劃1.分析自身情況：首先，我們需要分析自身的體育水平和能力，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，從而有針對性地制定備考計劃。2.制定每周學習計劃：根據(jù)自己的實際情況，制定一個每周的學習計劃，包括每天的學習時間安排、學習內(nèi)容和復習計劃等。3.合理安排時間：在制定學習計劃時，一定要合理安排時間，保證每天都有固定的時間用來復習體育知識和訓練體育技能。4.制定備考重點：根據(jù)中考體育考試的內(nèi)容和要求，確定備考的重點，重點復習和訓練，提高備考效率。5.制定復習計劃：根據(jù)備考重點，制定詳細的復習計劃，包括每個知識點的復習時間和方式，確保全面復習。6.制定訓練計劃：除了復習知識，還需要制定訓練計劃，包括每天的體育訓練內(nèi)容和時間安排，提高體育水平。7.定期檢查：定期檢查自己的學習和訓練情況，發(fā)現(xiàn)問題及時調(diào)整計劃，確保備考效果。三、執(zhí)行計劃1.嚴格執(zhí)行計劃：按照制定的學習和訓練計劃，嚴格執(zhí)行，不偷懶，不拖延，保證每天都有充足的學習和訓練時間。2.認真復習：認真復習體育知識，掌握重點和難點，做到知識點全面、細致、深入。3.認真訓練：認真訓練體育技能，提高技能水平，做到動作標準、規(guī)范、流暢。4.多練多比：多參加體育比賽和訓練，積累經(jīng)驗，提高比賽技能，增強比賽信心。5.合理休息：除了學習和訓練，還要合理安排休息時間，保證身體和精神的健康，提高備考效率。四、總結(jié)反思1.定期總結(jié)：定期總結(jié)學習和訓練情況，查找問題和不足，及時調(diào)整計劃，提高備考效果。2.及時反思：在備考過程中，要及時反思自己的學習和訓練情況，找出問題和原因，及時改進，確保備考順利。3.堅持到底：備考過程中會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但一定要堅持到底，不放棄，相信自己，相信付出一定會有回報。初三體育備考計劃篇二本學期是九年級下個學期，學生面臨中考，身感責任重大，特制定以下工作計劃：一、學生情況本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習的自覺性一般。二、教學設(shè)想：初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應(yīng)以學生的身體素質(zhì)訓練和中考測試內(nèi)容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應(yīng)改進教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。定期測試，制定科學合理的教學計劃。開學第一周對學生的體質(zhì)進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內(nèi)容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，總結(jié)前面教師的教學和學生學習結(jié)果，為后期到考試期間體育訓練計劃內(nèi)容做一個好的依據(jù)。三、具體時間安排：早操訓練安排：1、三月份進行200米和立定跳遠的練習2、四五月份就中考內(nèi)容進行全面訓練。體育課具體安排：1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據(jù)自己的弱項進行專項練習。3、制定后期教學內(nèi)容和訓練計劃。四、針對性的訓練1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術(shù)上的指導，爭取在這些項目有所突破。五、加強業(yè)務(wù)能力學習認真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪?。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰(zhàn)，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。初三體育備考計劃篇三一、基本情況1、學生情況初三年級共9個班，我?guī)Я?、七、八班，每班約五十人左右，以男生居多，大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙。身體素質(zhì)和基本技能在原來的基礎(chǔ)上都有所提高。2、技能情況初三年級學生喜歡跑、跳、投擲、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。二、教材分析根據(jù)義務(wù)教育初中階段的培養(yǎng)目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。三、教學目的和要求1、使學生認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。2、學習田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。3、培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。四、主要工作1、要認真?zhèn)湔n，認真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。2、開展班級活動。本學期將進行班級間的各項體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。五、具體安排1、抓好基本素質(zhì)的提高。（如俯臥撐、蛙跳、推小車等）2、抓好基本技術(shù)的練習。（如男生1500米、女生800米、立定跳遠、握力）3、結(jié)合陽光體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。4、不斷改進教學方法，激發(fā)學生對上體育課的興趣。根據(jù)這一情況我進行分層、分組教學。根據(jù)考試成績將學生分成不同層次的小組。初三體育備考計劃篇四為了順利完成初三年級體育中考任務(wù)，根據(jù)學校統(tǒng)一部署，針對考試項目設(shè)置，擬訓練安排如下。一、訓練項目：1、1000M（男子）、800M（女子）。2、前拋實心球。3、立定跳遠。訓練項目既考試項目，但在日常訓練中每個項目都有若干針對性的輔助練習。在此只作項目安排，具體練習由負責老師根據(jù)學生具體情況進行實施。二、訓練時間：每周二、周三、周五早操；每周一、周三文體活動。三、周訓練安排：1、每周二、三、五早操時間訓練長跑，內(nèi)容為田徑場內(nèi)勻速跑四圈。2、周一、周三文體活動訓練安排：見下表。3、說明：初三年級訓練