全國愛耳日小常識科普

全國愛耳日小常識科普全國愛耳日小常識科普1、減少時尚的噪音現(xiàn)在很多同學喜歡用耳機聽音樂、在音箱的震撼聲中打游戲……這些不規(guī)律、高強度刺激的噪音，在不知不覺中傷害了你寶貴的聽力。噪音對聽力的損害是緩慢的、進行性的，而且難以治療。建議大家不要頻繁置身于嘈雜的環(huán)境中，即便是偶爾，也要隔半小時或20分鐘到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。2、杜絕隨意的掏耳掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的行為，但是掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進外耳道，導致外耳道發(fā)炎、潰爛，甚至影響張嘴和吃東西。一般少量的屑狀耵聹，會自行排出，不要隨便用發(fā)卡、火柴棍兒、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。大塊硬結(jié)的耵聹，應該請耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬別自己掏。3、擤鼻涕的方法要正確有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部的分泌物經(jīng)咽喉鼓管進入中耳，引起炎癥及聽力下降。正確的擤鼻方法是：按住一側(cè)鼻孔擤出另一側(cè)鼻涕，然后再交換擤另一側(cè)。4、游泳期間注意安全不少人存在這樣一個誤區(qū)，認為只要游泳就會引起耳道感染，其實不然。通常，耳部健康、正常的人游泳都不會造成感染。但是，如果耳部的硬塊耵聹已經(jīng)形成栓塞，耳朵一旦進水，耵聹就會變軟膨脹，刺激耳道引起發(fā)炎;如果耳膜出現(xiàn)問題，甚至已經(jīng)穿孔。深水會對鼓膜造成壓力，容易引起眩暈，也會引起感染。同學們游泳時最好戴上耳塞，如果水進到耳朵里，可以側(cè)身將水控出，或是用干棉簽輕輕吸干。5、一日三做耳朵操耳為宗脈之所聚。人的耳朵分布著諸多穴位，它們通過經(jīng)絡與全身保持著密切的聯(lián)系，所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健體。具體辦法：每天早晨用雙手掌拍打雙耳100次;中午可捏耳垂眼穴及周圍區(qū)域，每次捏到耳廓發(fā)熱;晚上堅持用熱毛巾搓耳朵，上下輕輕搓摩雙耳各40次，毛巾涼了換熱毛巾再搓，還能防治感冒。愛耳日保護耳朵小常識1.預防耳內(nèi)進水，防止外耳道發(fā)炎我們的外耳道深達2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內(nèi)進水，水不容易出來，會誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時會導致聽力下降。特別對那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導致中耳炎。中耳一旦發(fā)炎就會出現(xiàn)耳朵長期流膿的癥狀，最重會導致漸進性的聽力損害，治療起來也非常繁瑣、費事、費力。那么，一旦外耳道內(nèi)進水了怎么辦呢?你可以通過單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉簽把水吸出，再不行可以用電吹風把耳內(nèi)的水蒸發(fā)出來。2.謹慎用藥，防止藥物性耳聾我們聽覺的產(chǎn)生和耳內(nèi)有一個叫耳蝸的結(jié)構(gòu)密切相關，耳蝸結(jié)構(gòu)中有一種毛細胞，他們起到將聲波轉(zhuǎn)化為電信號的作用，這些毛細胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥(慶大霉素、卡那霉素等)會損傷毛細胞，這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點點這些藥物，也會引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時候一定要慎之再慎。3.感冒后或坐飛機后耳朵疼痛要及時治療我們的耳朵和鼻咽部通過一個叫做咽鼓管的結(jié)構(gòu)相通。這個管子的作用是調(diào)整耳朵內(nèi)外的壓力。上呼吸道感染可以順著這個管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機在起飛和降落的時候壓力變化過大，咽鼓管不能及時調(diào)整耳內(nèi)壓力，也會引起急性中耳炎。中耳內(nèi)炎癥如果不能及時消除就會引起聽力障礙，嚴重時還會引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機后耳朵出現(xiàn)問題要及時請耳鼻喉科醫(yī)師診治，切莫耽誤了病情。4.突然出現(xiàn)聽力下降要第一時間診治現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說“時間就是聽力”一點都不過分。如果病史超過15天，聽力恢復就較難了。為預防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽力下降或耳鳴應該盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。5.預防噪聲聾很重要噪聲對人類的危害是多方面的，但對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來難度很大，一旦出現(xiàn)還會有持續(xù)下降的過程，有人喜歡帶著耳機大聲聽音樂，這是現(xiàn)代社會引起噪聲性聾最常見的原因。噪聲性聾主要是預防。如不要長時間大聲聽耳機傳出音樂;長期生活在噪聲環(huán)境中的人應該戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時間及工間休息。6.不正確的掏耳朵會損害耳朵有人喜歡用手指甲、發(fā)卡、挖耳匙甚至鐵簽掏耳朵，這其實非常危險，稍不小心就容易刺破外耳道皮膚，導致外耳道發(fā)炎、甚至會導致鼓膜穿孔，最重會影響聽力。自己掏耳朵時最好用棉棍沾上一些酒精，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動，盡量不用指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵，另外不要形成頻繁挖耳的習慣。一般來說，一周左右一次足矣。如長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時自己很難掏出來了，應到醫(yī)院用專門器械取出。愛耳日宣傳知識總結(jié)一、宣傳主題青少年是社會發(fā)展的生力軍，聽力健康對于其發(fā)育成長有十分重要意義。所以，大力宣傳與普及保護青少年聽力健康的科學知識，加強青少年聽力損傷與耳聾的防治尤為重要，通過愛耳日宣傳教育活動，有利于喚起學生的防聾知識，動員學生共同關注與支持。今年是第十二個愛耳日，宣傳教育活動主的題是：安全用耳，保護聽力。二、活動形式1、利用大課間時間由校保健醫(yī)對全校師生進行《愛護耳朵》知識講座，收聽講座的累計人數(shù)1300多人，其中教職工66人，學生1246人。2、1—6年級的學生通過班會開展:“安全用耳，保護聽力”主題班會。讓學生自己分析尋找生活中有哪些可能傷害耳朵的行為，教育學生學會辨識，遠離一切對聽力造成傷害的不利因素。一是減少接觸，減少耳機的使用以及耳機使用的時間和音量等。二是注意個體防護，遠離噪音場所，遠離鞭炮燃放地并捂住耳朵，阻隔噪音帶來的影響。三是養(yǎng)成良好的生活習慣，正確用耳，不經(jīng)常挖耳，有耳部疾病時要及時治療。三、活動效果此次愛耳日宣傳