全國(guó)愛(ài)耳日小常識(shí)科普

全國(guó)愛(ài)耳日小常識(shí)科普全國(guó)愛(ài)耳日小常識(shí)科普1、減少時(shí)尚的噪音現(xiàn)在很多同學(xué)喜歡用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、在音箱的震撼聲中打游戲……這些不規(guī)律、高強(qiáng)度刺激的噪音，在不知不覺(jué)中傷害了你寶貴的聽(tīng)力。噪音對(duì)聽(tīng)力的損害是緩慢的、進(jìn)行性的，而且難以治療。建議大家不要頻繁置身于嘈雜的環(huán)境中，即便是偶爾，也要隔半小時(shí)或20分鐘到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。2、杜絕隨意的掏耳掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見(jiàn)到的行為，但是掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)外耳道，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、潰爛，甚至影響張嘴和吃東西。一般少量的屑狀耵聹，會(huì)自行排出，不要隨便用發(fā)卡、火柴棍兒、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請(qǐng)耳科醫(yī)生用專(zhuān)門(mén)工具取出，千萬(wàn)別自己掏。3、擤鼻涕的方法要正確有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部的分泌物經(jīng)咽喉鼓管進(jìn)入中耳，引起炎癥及聽(tīng)力下降。正確的擤鼻方法是：按住一側(cè)鼻孔擤出另一側(cè)鼻涕，然后再交換擤另一側(cè)。4、游泳期間注意安全不少人存在這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只要游泳就會(huì)引起耳道感染，其實(shí)不然。通常，耳部健康、正常的人游泳都不會(huì)造成感染。但是，如果耳部的硬塊耵聹已經(jīng)形成栓塞，耳朵一旦進(jìn)水，耵聹就會(huì)變軟膨脹，刺激耳道引起發(fā)炎;如果耳膜出現(xiàn)問(wèn)題，甚至已經(jīng)穿孔。深水會(huì)對(duì)鼓膜造成壓力，容易引起眩暈，也會(huì)引起感染。同學(xué)們游泳時(shí)最好戴上耳塞，如果水進(jìn)到耳朵里，可以側(cè)身將水控出，或是用干棉簽輕輕吸干。5、一日三做耳朵操耳為宗脈之所聚。人的耳朵分布著諸多穴位，它們通過(guò)經(jīng)絡(luò)與全身保持著密切的聯(lián)系，所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健體。具體辦法：每天早晨用雙手掌拍打雙耳100次;中午可捏耳垂眼穴及周?chē)鷧^(qū)域，每次捏到耳廓發(fā)熱;晚上堅(jiān)持用熱毛巾搓耳朵，上下輕輕搓摩雙耳各40次，毛巾涼了換熱毛巾再搓，還能防治感冒。愛(ài)耳日保護(hù)耳朵小常識(shí)1.預(yù)防耳內(nèi)進(jìn)水，防止外耳道發(fā)炎我們的外耳道深達(dá)2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細(xì)的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時(shí)耳內(nèi)進(jìn)水，水不容易出來(lái)，會(huì)誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。特別對(duì)那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導(dǎo)致中耳炎。中耳一旦發(fā)炎就會(huì)出現(xiàn)耳朵長(zhǎng)期流膿的癥狀，最重會(huì)導(dǎo)致漸進(jìn)性的聽(tīng)力損害，治療起來(lái)也非常繁瑣、費(fèi)事、費(fèi)力。那么，一旦外耳道內(nèi)進(jìn)水了怎么辦呢?你可以通過(guò)單腳墊腳蹦跳的運(yùn)動(dòng)讓水流出來(lái)，或用棉簽把水吸出，再不行可以用電吹風(fēng)把耳內(nèi)的水蒸發(fā)出來(lái)。2.謹(jǐn)慎用藥，防止藥物性耳聾我們聽(tīng)覺(jué)的產(chǎn)生和耳內(nèi)有一個(gè)叫耳蝸的結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，耳蝸結(jié)構(gòu)中有一種毛細(xì)胞，他們起到將聲波轉(zhuǎn)化為電信號(hào)的作用，這些毛細(xì)胞非常嬌弱，許多藥物對(duì)它們都會(huì)造成傷害，像氨基糖甙類(lèi)消炎藥(慶大霉素、卡那霉素等)會(huì)損傷毛細(xì)胞，這種藥物引起的耳聾被稱(chēng)為藥物性耳聾。有的人對(duì)這些藥物極為敏感，即便用上一點(diǎn)點(diǎn)這些藥物，也會(huì)引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時(shí)候一定要慎之再慎。3.感冒后或坐飛機(jī)后耳朵疼痛要及時(shí)治療我們的耳朵和鼻咽部通過(guò)一個(gè)叫做咽鼓管的結(jié)構(gòu)相通。這個(gè)管子的作用是調(diào)整耳朵內(nèi)外的壓力。上呼吸道感染可以順著這個(gè)管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機(jī)在起飛和降落的時(shí)候壓力變化過(guò)大，咽鼓管不能及時(shí)調(diào)整耳內(nèi)壓力，也會(huì)引起急性中耳炎。中耳內(nèi)炎癥如果不能及時(shí)消除就會(huì)引起聽(tīng)力障礙，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機(jī)后耳朵出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)請(qǐng)耳鼻喉科醫(yī)師診治，切莫耽誤了病情。4.突然出現(xiàn)聽(tīng)力下降要第一時(shí)間診治現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽(tīng)力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類(lèi)型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說(shuō)“時(shí)間就是聽(tīng)力”一點(diǎn)都不過(guò)分。如果病史超過(guò)15天，聽(tīng)力恢復(fù)就較難了。為預(yù)防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽(tīng)力下降或耳鳴應(yīng)該盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。5.預(yù)防噪聲聾很重要噪聲對(duì)人類(lèi)的危害是多方面的，但對(duì)聽(tīng)覺(jué)器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱(chēng)為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來(lái)難度很大，一旦出現(xiàn)還會(huì)有持續(xù)下降的過(guò)程，有人喜歡帶著耳機(jī)大聲聽(tīng)音樂(lè)，這是現(xiàn)代社會(huì)引起噪聲性聾最常見(jiàn)的原因。噪聲性聾主要是預(yù)防。如不要長(zhǎng)時(shí)間大聲聽(tīng)耳機(jī)傳出音樂(lè);長(zhǎng)期生活在噪聲環(huán)境中的人應(yīng)該戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時(shí)間及工間休息。6.不正確的掏耳朵會(huì)損害耳朵有人喜歡用手指甲、發(fā)卡、挖耳匙甚至鐵簽掏耳朵，這其實(shí)非常危險(xiǎn)，稍不小心就容易刺破外耳道皮膚，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、甚至?xí)?dǎo)致鼓膜穿孔，最重會(huì)影響聽(tīng)力。自己掏耳朵時(shí)最好用棉棍沾上一些酒精，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動(dòng)，盡量不用指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵，另外不要形成頻繁挖耳的習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，一周左右一次足矣。如長(zhǎng)期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時(shí)自己很難掏出來(lái)了，應(yīng)到醫(yī)院用專(zhuān)門(mén)器械取出。愛(ài)耳日宣傳知識(shí)總結(jié)一、宣傳主題青少年是社會(huì)發(fā)展的生力軍，聽(tīng)力健康對(duì)于其發(fā)育成長(zhǎng)有十分重要意義。所以，大力宣傳與普及保護(hù)青少年聽(tīng)力健康的科學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)青少年聽(tīng)力損傷與耳聾的防治尤為重要，通過(guò)愛(ài)耳日宣傳教育活動(dòng)，有利于喚起學(xué)生的防聾知識(shí)，動(dòng)員學(xué)生共同關(guān)注與支持。今年是第十二個(gè)愛(ài)耳日，宣傳教育活動(dòng)主的題是：安全用耳，保護(hù)聽(tīng)力。二、活動(dòng)形式1、利用大課間時(shí)間由校保健醫(yī)對(duì)全校師生進(jìn)行《愛(ài)護(hù)耳朵》知識(shí)講座，收聽(tīng)講座的累計(jì)人數(shù)1300多人，其中教職工66人，學(xué)生1246人。2、1—6年級(jí)的學(xué)生通過(guò)班會(huì)開(kāi)展:“安全用耳，保護(hù)聽(tīng)力”主題班會(huì)。讓學(xué)生自己分析尋找生活中有哪些可能傷害耳朵的行為，教育學(xué)生學(xué)會(huì)辨識(shí)，遠(yuǎn)離一切對(duì)聽(tīng)力造成傷害的不利因素。一是減少接觸，減少耳機(jī)的使用以及耳機(jī)使用的時(shí)間和音量等。二是注意個(gè)體防護(hù)，遠(yuǎn)離噪音場(chǎng)所，遠(yuǎn)離鞭炮燃放地并捂住耳朵，阻隔噪音帶來(lái)的影響。三是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，正確用耳，不經(jīng)常挖耳，有耳部疾病時(shí)要及時(shí)治療。三、活動(dòng)效果此次愛(ài)耳日宣傳