部編版七年級(jí)道德與法治上冊(cè)《第10課保持身心健康》同步測(cè)試題(帶答案)

第第頁部編版七年級(jí)道德與法治上冊(cè)《第10課保持身心健康》同步測(cè)試題(帶答案)學(xué)校:___________班級(jí)：___________姓名：___________考號(hào)：___________一、選擇題1．最近一段時(shí)間，“脆皮青年”“脆皮大學(xué)生”成了一些年輕人的新標(biāo)簽。調(diào)查顯示，記憶力下降、情緒差、免疫力下降是年輕人面對(duì)的三大主要健康困擾。這表明（）A．生命是不可逆的B．生命來之不易C．要學(xué)會(huì)愛護(hù)身體D．生命是獨(dú)特的2．進(jìn)入夏季，天氣漸熱，溺水事故進(jìn)入高發(fā)期。為了最大限度預(yù)防學(xué)生溺水事故給發(fā)生。近日州市要求各個(gè)學(xué)校加強(qiáng)防溺水教育。如果老師讓你做主講人，你會(huì)跟同學(xué)們說（）①科學(xué)訓(xùn)練學(xué)會(huì)游泳②主動(dòng)接受安全教育③掌握溺水自救技能④發(fā)現(xiàn)落水貿(mào)然施救A．②③④B．①③④C．①②③D．①②④3．針對(duì)漫畫《智力、財(cái)力、權(quán)力，最終拼的是免疫力》（下圖），同學(xué)們發(fā)表了自己的觀點(diǎn)，你認(rèn)為正確的是（）①小德：我們要熱愛運(yùn)動(dòng)，關(guān)心身體健康②小智：我們要關(guān)注身體，傳承民族精神③小靜：我們要守護(hù)生命，優(yōu)化生活方式④小秦：我們要強(qiáng)健體魄，堅(jiān)持體育鍛煉A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④4．七年級(jí)某班的同學(xué)以“守護(hù)我們的身體”為主題做手抄報(bào)。下列素材中能體現(xiàn)這一主題的有（）A．①②B．①④C．②③D．③④5．漫畫《保障“課間10分鐘”》旨在引導(dǎo)學(xué)生（）A．預(yù)防近視，不使用任何電子產(chǎn)品B．注意安全，掌握所有的自救方法C．愛護(hù)身體，養(yǎng)成健康的生活方式D．養(yǎng)護(hù)精神，關(guān)注并守護(hù)精神家園6.讀一本好書，讓心靈去旅行。有人獨(dú)愛手不釋卷，翰墨書香；有人鐘情視聽兼?zhèn)?，聲畫共賞。無論是“一卷在手”還是“一屏萬卷”，閱讀能()A.放飛自我，提升外在形象B.開啟智慧，獲取物質(zhì)財(cái)富C.滋養(yǎng)心靈，豐富精神世界D.增長(zhǎng)見識(shí)，成就輝煌人生C7.我們保持身心健康，既要愛護(hù)身體，又要滋養(yǎng)心靈。下列選項(xiàng)體現(xiàn)豐富自己的精神世界的是()①暑假居家期間注意規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉②在學(xué)校的組織下一起收看“天宮課堂”③參加應(yīng)急逃生演練，掌握自護(hù)自救技能④參加“書香中國(guó)·北京閱讀季”主題活動(dòng)A.①②B.①③C.②④D.③④8、對(duì)下圖寓意理解恰當(dāng)?shù)氖?)A.尋求專業(yè)幫助，愛護(hù)身體B.改善心理狀況，幫助他人C.保持寬廣胸襟，健康成長(zhǎng)D.豐富精神世界，提升境界9.《荀子·大略》中寫道：“歲不寒無以知松柏，事不難無以知君子。”這句話啟迪我們要()A.無視挫折，置之不理B.多經(jīng)歷挫折，獲得成功C.對(duì)自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)D.以頑強(qiáng)不屈的精神戰(zhàn)勝挫折10.小米在剛升入七年級(jí)時(shí)成績(jī)名列前茅，同時(shí)她積極參與班級(jí)管理，是班主任的得力助手?？呻S著學(xué)習(xí)難度加大，小米漸漸感到力不從心，學(xué)習(xí)上一遇到困難她就鬧著不去上學(xué)。久而久之，她的學(xué)習(xí)越來越吃力。沮喪無助的小米逐漸把自己封閉起來，很少和老師、同學(xué)說話。面對(duì)這些問題，小米合理的應(yīng)對(duì)路徑應(yīng)該是()A.冷靜思考，分析原因→排斥外力，默默流淚→增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力B.對(duì)癥下藥，尋找解決方法→戰(zhàn)勝挫折，豐富生活經(jīng)驗(yàn)→冷靜思考，分析原因C.冷靜思考，分析原因→對(duì)癥下藥，尋找解決方法→戰(zhàn)勝挫折，豐富生活經(jīng)驗(yàn)D.順其自然，沉浸負(fù)面情緒→精神懈怠，消極躺平→盲目樂觀，自我激勵(lì)11．《中華人民共和國(guó)體育法》第十條提出：“國(guó)家優(yōu)先發(fā)展青少年和學(xué)校體育，堅(jiān)持體育和教育融合，文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)，體魄與人格并重，促進(jìn)青少年全面發(fā)展?！睂?duì)此，以下說法正確的有()①青少年都缺乏良好的體魄和好的生活習(xí)慣②身體健康關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)③愛護(hù)自己的身體是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度④參加體育鍛煉是愛護(hù)身體的唯一方式A．①② B．①④C．③④ D．②③12．少年興則國(guó)家興，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。青少年患上“老年病”，不管是對(duì)個(gè)人還是對(duì)國(guó)家，其危害不言而喻。從個(gè)人角度解決這一問題的措施有()青少年患上“老年病”①定期體檢，患病及時(shí)科學(xué)就醫(yī)②養(yǎng)成健康的生活方式③開設(shè)科學(xué)的食育課程④建立完善的醫(yī)療保障體系A(chǔ)．①② B．③④C．①④ D．②③13．愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)開展72年來，越來越多的人認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是自身健康的第一責(zé)任人，健康的“鑰匙”就握在自己手里。下列屬于不健康的生活方式的是()A．合理飲食，遠(yuǎn)離煙酒B．空腹運(yùn)動(dòng)，絕食減肥C．適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息D．定期體檢，保護(hù)視力14．在高溫環(huán)境下，人的體溫容易出現(xiàn)調(diào)節(jié)障礙。遇到高溫天氣，我們()①不要在烈日下暴曬，盡量減少戶外活動(dòng)②要定時(shí)飲水，及時(shí)補(bǔ)充水分③應(yīng)一直待在空調(diào)房?jī)?nèi)，防止中暑④渾身大汗時(shí)，應(yīng)立即用冷水洗澡降溫A．③④ B．②③C．①④ D．①②15．2024年6月26日是第37個(gè)國(guó)際禁毒日。拒絕毒品，珍愛生命，需要我們做到()A．堅(jiān)持適度原則，少量多次沒有太大關(guān)系B．加強(qiáng)監(jiān)管力度，嚴(yán)厲打擊吸毒販毒行為C．掌握毒品知識(shí)，增強(qiáng)個(gè)人防毒禁毒意識(shí)D．謹(jǐn)慎結(jié)交朋友，拒絕與一切陌生人來往16．在學(xué)習(xí)過程中，為了揭示概念之間的關(guān)系，同學(xué)們繪制了下面的圖示。下列各組概念能用下面圖示表示的是()A．自我分析他人評(píng)價(jià)B．友誼的真諦交友的智慧C．網(wǎng)上交往現(xiàn)實(shí)交往D．保持身心健康滋養(yǎng)心靈17．七年級(jí)某班開展以“增強(qiáng)生命韌性”為主題的班會(huì)，在同學(xué)們選擇的圖片中，屬于激勵(lì)我們戰(zhàn)勝挫折的有()A．一個(gè) B．兩個(gè)C．三個(gè) D．四個(gè)18．保持身心健康，我們才能感受四季的冷暖變換，體驗(yàn)生活的千姿百態(tài)。保持身心健康，既要愛護(hù)身體，又要滋養(yǎng)心靈。下列選項(xiàng)體現(xiàn)滋養(yǎng)心靈的有()①寒假期間注意飲食，適當(dāng)鍛煉②周末去敬老院參加志愿服務(wù)活動(dòng)③參加應(yīng)急逃生演練，掌握自救自護(hù)技能④參加心理健康知識(shí)競(jìng)賽A．①② B．①③C．②④ D．③④19．生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過程。下列做法能夠讓生命豐富和發(fā)展的有()①走出家門，外出旅行，拓展生命體驗(yàn)②只做自己喜歡和感興趣的事情③閱讀好書，豐富人生閱歷④結(jié)交各種各樣的朋友，提高人際交往能力A．①② B．①③C．②③ D．③④20．某中學(xué)重視學(xué)生的身心健康，在開設(shè)心理健康課程的同時(shí)，還開設(shè)了豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐課程，深受同學(xué)們喜愛。話劇表演課上，同學(xué)們自編劇本上臺(tái)演出；手工課上，他們制作自己喜歡的各種小動(dòng)物工藝品；繪畫課上，他們?cè)谛@的井蓋上、墻角處繪出自己喜歡的圖案。社會(huì)實(shí)踐課程的開設(shè)有助于學(xué)生()①提升審美水平，放棄物質(zhì)生活②滋養(yǎng)心靈，豐富精神世界③充盈心靈，體味真善美④拓展生活閱歷，提升人生境界A．①②③ B．①②④C．①③④ D．②③④二、非選擇題21．材料分析題少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)！青少年的身體狀況關(guān)乎個(gè)人成長(zhǎng)和家庭幸福，關(guān)乎國(guó)家未來和民族希望，關(guān)乎中華民族偉大復(fù)興。為增強(qiáng)同學(xué)們的生命安全與健康意識(shí)，某中學(xué)對(duì)本校學(xué)生進(jìn)行了一次問卷調(diào)查，部分調(diào)查結(jié)果如下。(1)以上調(diào)查結(jié)果說明了什么？(2)針對(duì)同學(xué)們的用眼習(xí)慣，請(qǐng)談?wù)勅粘Ｉ钪袨榱吮Ｗo(hù)視力我們應(yīng)該怎么做。22、青春期心理健康教育是學(xué)校德育教育工作中的重要內(nèi)容，生活中每個(gè)人都有壓力、有情緒，中學(xué)生也不例外。為此，七年級(jí)（1）班心理健康老師組織同學(xué)們開展了一次“關(guān)愛心靈健康成長(zhǎng)”的主題班會(huì)。（1）運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，談?wù)勑睦斫】道蠋熼_展此次主題班會(huì)的原因。（2）心理健康老師展示了兩份案例，請(qǐng)運(yùn)用“增強(qiáng)生命韌性的方法”的知識(shí)幫助案例中面臨困境的同學(xué)。案例小明代表班級(jí)參加年級(jí)辯論賽，因發(fā)揮失常未能獲獎(jiǎng)，心里很不舒服小非因?yàn)楹门笥蚜亮涟峒译x開了自己，心里很失落，沒有好友的陪伴和鼓勵(lì)，小非的成績(jī)急劇下降，他覺得人生真沒意思方法①_______________________②___________________③積極尋求幫助④培養(yǎng)興趣愛好具體做法A.告訴自己挫折是人生中經(jīng)常遇到的，坦然接受結(jié)果B.制訂計(jì)劃，擴(kuò)展自己的閱讀范圍，加強(qiáng)對(duì)辯論技能的學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在下一次辯論賽中為班級(jí)取得好成績(jī)C.___________________________________________________________________D._________________________________________參考答案1-5CCDCC6-10CCCDC11-15DABDC16-20DCCBD21、11．(1)①該校有為數(shù)不少的同學(xué)有不良生活習(xí)慣，如不按時(shí)吃早飯、經(jīng)常熬夜、不堅(jiān)持鍛煉身體等。②該校不少同學(xué)健康意識(shí)淡薄，增強(qiáng)同學(xué)們