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第五周?chē)?guó)旗下講話(huà):健康衛(wèi)生教育_物業(yè)經(jīng)理人第五周?chē)?guó)旗下講話(huà)--安康衛(wèi)生教育
敬重的教師、親愛(ài)的同學(xué)們:
上午好!
春暖花開(kāi),萬(wàn)物勃發(fā),正是我們勤奮學(xué)習(xí),快速成長(zhǎng)的大好季節(jié),固然,也是病菌生殖最快,安康最易受到威逼的季節(jié)。安康是一個(gè)人最大的財(cái)寶,是幸福的根底,也是成才的前提,更是做人的責(zé)任。要有一個(gè)安康的體魄,講究衛(wèi)生是最根本也是每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)做到的。講究衛(wèi)生就是在日常生活中吃潔凈的食物,飲潔凈的水,穿潔凈的衣物,用衛(wèi)生的器具,處潔凈的場(chǎng)所以及必要的衛(wèi)生防護(hù),既要講究個(gè)人衛(wèi)生,又要維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生。
首先,要保持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。天氣漸暖,各種擔(dān)心全的飲料又會(huì)充滿(mǎn)市場(chǎng),還有很多“怪味”食品也無(wú)時(shí)不在吸引著我們。使得我們上放學(xué)流連忘返,有些同學(xué)甚至以輔食或便利面等快餐食品代替主食,真是要味不要胃。這,不僅非常有害,而且特別危急。所以,我盼望大家不要在校外攤點(diǎn)吃東西,盡量在學(xué)校食堂就餐。我們還應(yīng)當(dāng)根據(jù)生活規(guī)律,定時(shí)用膳,三餐飯做到定量,不能餓一餐,飽一餐。
其次,要要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。隨氣候變化而增減衣服,定期運(yùn)動(dòng),充分休息。在日常生活中要積極參與體育熬煉,增加體質(zhì),“跑操”要仔細(xì)跑,動(dòng)作到位,保證運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。日常要做到勤洗手,勤剪指甲,勤洗澡,多飲水,不任憑使用別人的生活用品。雙休日及假期也應(yīng)當(dāng)遵守作息時(shí)間,做到起居有規(guī)律。不要到人員流淌繁雜的地方去,更不能長(zhǎng)時(shí)間呆在人員密集的地方,避開(kāi)染上其他傳染病,假如發(fā)覺(jué)自己有什么不適,應(yīng)快速就診,爭(zhēng)取最正確治療時(shí)間。
第三,要自覺(jué)保持校園環(huán)境的衛(wèi)生。環(huán)境為大家所共同享有,環(huán)境衛(wèi)生差,危害他人,也危害自己。一個(gè)干凈的校園,有利于學(xué)生的學(xué)習(xí),有利于大家的安康成長(zhǎng)。在大談“環(huán)境愛(ài)護(hù)”的今日,衛(wèi)生要從點(diǎn)滴做起,從身邊做起,我們是祖國(guó)的將來(lái),是文明的使者,要養(yǎng)成不隨地吐痰、不亂扔雜物,自覺(jué)維護(hù)環(huán)境的習(xí)慣。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)熱,教室、宿舍肯定要留意開(kāi)窗通風(fēng)。
第四,要留意心理的安康衛(wèi)生。我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活過(guò)程中,做到緊急而活潑,保持開(kāi)心的心情,積極樂(lè)觀的面對(duì)生活。遇到困難或不順心的事,找個(gè)好友傾訴一下或通過(guò)體育、音樂(lè)等活動(dòng)進(jìn)展自我調(diào)整,千萬(wàn)不能始終悶悶不樂(lè),這對(duì)身體和學(xué)習(xí)也是極其有害的。
教師們,同學(xué)們,不安康的行為就是損害安康的行為,不安康的思想就是安康的殺手,不安康的環(huán)境就是安康的大敵。
本周末高二學(xué)生就要參與小高考,高三學(xué)生距離高考也只剩下80多天了,我盼望大家加倍留意個(gè)人衛(wèi)生,愛(ài)護(hù)身
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