Apple Watch 使用手冊(cè)（三）APP、輔助功能、安全事項(xiàng)

《AppleWatch使用手冊(cè)（三）》

（適用版本：watchOSlO）

目錄

App................................................................................................................................................................................4

（一）心率........................................................................................4

1.心率......................................................................................4

2.心臟健康..................................................................................5

（二）家庭........................................................................................7

1.控制你的家庭.............................................................................7

2.使用“電網(wǎng)預(yù)測(cè)〃規(guī)劃電量使用...............................................................9

3.發(fā)送和接收廣播信息......................................................................10

4.遠(yuǎn)程訪問(wèn)你的智能家居配件................................................................10

（三）郵件.......................................................................................11

1.閱讀郵件.................................................................................11

2.編寫(xiě)和回復(fù)郵件..........................................................................12

3.管理郵件.................................................................................15

（四）地圖.......................................................................................18

1.地圖......................................................................................18

2.在AppleWatch上導(dǎo)覽"地圖"App...............................................................................................................22

3.獲取路線..................................................................................23

4.搭配iPhone在AppleWatch上使用離線地圖................................................27

（五）用藥.......................................................................................28

（六）擬我表情...................................................................................31

（-七）信息'.......................................................................................33

1.閱讀信息.................................................................................33

2.發(fā)送信息.................................................................................36

3.在“信息”中共享位置信息..................................................................42

4.回復(fù)信息.................................................................................45

（八）正念.......................................................................................46

1.練習(xí)正念.................................................................................46

2.記錄心理狀態(tài)............................................................................48

（九）音樂(lè).......................................................................................51

1.添加音樂(lè)..................................................................................51

2.移除音樂(lè)..................................................................................53

3.播放音樂(lè)..................................................................................54

4.在"音樂(lè)”中執(zhí)行更多操作....................................................................58

5.廣播......................................................................................60

（十）噪聲.......................................................................................61

1.噪聲.......................................................................................61

2.監(jiān)測(cè)你的環(huán)境噪聲暴露情況...............................................................63

（-1?■一）播放中...................................................................................64

（十二）電話.....................................................................................66

1.電話......................................................................................66

2.撥打電話..................................................................................68

3.配合雙SIM卡iPhone使用AppleWatch...................................................................................................70

（十三）照片....................................................................................71

1.選取照片相簿和管理儲(chǔ)存空間.............................................................71

2.查看照片.................................................................................73

（十四）播客.....................................................................................76

1.添加播客..................................................................................76

2.播放播客..................................................................................78

（十五）提醒事項(xiàng)...............................................................................81

（十六）控制Mac或PC上的音樂(lè)...............................................................85

（十七）睡眠....................................................................................87

1.跟蹤睡眠.................................................................................87

2.跟蹤每夜手腕溫度........................................................................92

（+A）股市.....................................................................................93

（十九）秒表.....................................................................................95

（二十）計(jì)時(shí)器...................................................................................97

（二H--）提示..................................................................................loo

（二十二）語(yǔ)音備忘錄...........................................................................101

（二十三）錢包和ApplePay..................................................................................................................................102

1.關(guān)于"錢包”...............................................................................102

2.ApplePay......................................................................................................................................................103

3.設(shè)置ApplePay............................................................................................................................................103

4.購(gòu)物.....................................................................................106

5.將“錢包”用于憑證.........................................................................107

6.使用回饋卡...............................................................................111

7.搭乘公共交通.............................................................................111

8.使用駕照或州證件........................................................................112

9.使用數(shù)字鑰匙............................................................................114

10.使用COVID-19疫苗接種卡...............................................................115

（二十四）天氣..................................................................................115

1.天氣.....................................................................................115

2.查看其他位置的天氣.....................................................................118

（二十五）體能訓(xùn)練..............................................................................119

1.在AppleWatch上開(kāi)始使用“體能訓(xùn)練〃App...................................................................................................119

2."體能訓(xùn)練”新功能.........................................................................121

3.完成體能訓(xùn)練.............................................................................122

4.自定義體能訓(xùn)練..........................................................................127

5.戴著AppleWatch跑步....................................................................132

6.騎行.....................................................................................138

7.游泳.....................................................................................141

8.在體能訓(xùn)練中更改設(shè)置....................................................................142

（二十六）世界時(shí)鐘..............................................................................144

二、相助功能及相關(guān)設(shè)置..............................................................................147

（-）旁白......................................................................................147

（二）使用旁白設(shè)置AppleWatch....................................................................................................................................151

（三）在AppleWatch上使用旁白的基礎(chǔ)知識(shí)......................................................152

（四）AppleWatch鏡像..........................................................................153

（五）控制附近的設(shè)備...........................................................................154

（六）輔助觸控..................................................................................155

（七）使用盲文顯示器...........................................................................160

（八）使用藍(lán)牙鍵盤..............................................................................161

（九）縮放......................................................................................163

（十）通過(guò)觸感反饋報(bào)時(shí).........................................................................164

（十一）調(diào)整文字大小和其他視覺(jué)設(shè)置.............................................................165

（十二）調(diào)整動(dòng)作技巧設(shè)置.......................................................................166

（十三）設(shè)置和使用RTT...................................................................................................................................................167

（十四）輔助功能音頻設(shè)置.......................................................................169

（十五）鍵入以說(shuō)話..............................................................................170

（十六）通過(guò)Siri使用輔助功能..................................................................172

（十七）輔助功能快捷鍵.........................................................................173

三、重啟、抹掉、恢復(fù)和更新.........................................................................173

（―）重啟AppleWatch....................................................................................................................................................173

（二）取消配對(duì)并抹掉AppleWatch................................................................................................................................174

（三）萬(wàn)一忘記了密碼...........................................................................176

（四）恢復(fù)AppleWatch....................................................................................................................................................178

（五）從備份恢發(fā)AppleWatch........................................................................................................................................178

（六）更新AppleWatch軟件.....................................................................179

四、獲取幫助........................................................................................179

（-）保護(hù)丟失的AppleWatch.........................................................................................................................................179

（二）獲取有關(guān)AppleWatch的信息...............................................................181

五、安全事項(xiàng)和操作信息..............................................................................183

（-）重要安全性信息...........................................................................183

（二）重要操作信息..............................................................................187

（三）未經(jīng)授權(quán)修改watchOS..........................................................................................................................................190

（四）表帶保養(yǎng)信息..............................................................................191

一、App

（一）心率

1.心率

心率是監(jiān)測(cè)你身體狀況的重要方式。你可以在體能訓(xùn)練過(guò)程中檢查心率，查看在靜息狀態(tài)、步行、體能訓(xùn)練時(shí)及體

能訓(xùn)練后和呼吸練習(xí)期間的心率，還可以隨時(shí)測(cè)量心率以查看新讀數(shù)。

【注】確保手腕和AppleWatch潔凈干燥。水和汗可能導(dǎo)致記錄效果不佳。

查看心率

「10：09

當(dāng)匍

71欠/分

172次/分,2分鐘無(wú)

在AppleWatch上打開(kāi)"心率〃AppD以查看你的當(dāng)前心率。

只要你鬧戴著AppleWatch,它就會(huì)持續(xù)測(cè)量你的心率。

杳看心率數(shù)據(jù)曲線圖

在AppleWatch上打開(kāi)"心率"App。

旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠至“范圍〃、“靜息心率〃或“步行平均心率〃以顯示全天心率。

若要查看長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的心率數(shù)據(jù)，請(qǐng)?jiān)趇Phone上打開(kāi)“健康〃App,依次輕點(diǎn)"瀏覽"、"心臟〃，然后輕點(diǎn)一個(gè)條目。你

可以顯示過(guò)去一小時(shí)、一天、一周、一個(gè)月或一年的心臟數(shù)據(jù)。

打開(kāi)心率數(shù)據(jù)

AppleWatch默認(rèn)為“心率〃App、體能訓(xùn)練以及“呼吸〃和"沉思〃練習(xí)提供心率監(jiān)測(cè)。如果已經(jīng)關(guān)閉了心率數(shù)據(jù)，你可

以將其重新打開(kāi)。

在AppleWatch上打開(kāi)"設(shè)置"App

前往“隱私與安全性”>“健康”。

輕點(diǎn)“心率"，然后打開(kāi)“心率”。

你還可以在iPhone上打開(kāi)AppleWatchApp,輕點(diǎn)“我的手表"，輕點(diǎn)"隱私"，然后打開(kāi)“心率

【注】AppleWatch表背需接觸皮膚以使用手腕檢測(cè)、觸感通知、血氧水平測(cè)量(僅限AppleWatchSeries6>

AppleV/atchSeries7>AppleWatchSeries8和AppleWatchSeries9)和心率傳感器等功能。正確地佩戴AppleWatch.

既不要太緊，也不要太松，留有空間讓皮膚呼吸，這樣你會(huì)感到舒服，而傳感器也能各司其職。有關(guān)更多信息，請(qǐng)

參閱Apple支持文章:佩戴AppleWatch和通過(guò)AppleWatch監(jiān)測(cè)你的心率。

有關(guān)移動(dòng)脈率房顫提示軟件的更多信息，請(qǐng)參閱Apple支持文章：AppleWatch上的心臟健康通知，以及文稿:移

動(dòng)脈率房顫提示軟件使用說(shuō)明

(iru)0

2.心臟健康

AppleWatch可監(jiān)測(cè)你的心臟并在出現(xiàn)異常情況時(shí)發(fā)送通知。例如，當(dāng)你至少10分鐘未活動(dòng)而心率依然保持在所

選閾值之上或之下時(shí)，AppleWatch可通知你。

你可以在首次打開(kāi)"心率"App時(shí)打開(kāi)心率通知，也可以稍后隨時(shí)打開(kāi)。

AppleWatch還可在檢測(cè)到疑似房顫(AFib)的心律不齊狀況時(shí)向你發(fā)送通知。如果你已確診房顫，AppleWatch可

幫助你了解心臟發(fā)生此類心律失常的頻率。你還可以跟蹤可能影響你房顫狀況的生活方式因素。

接收高心率或低心率通知

10:09

高心率

你似乎處于非活躍狀

態(tài)，但從09：59起的

10分鐘內(nèi)，你的心率

一直高于120次/分?

在AppleWatch上打開(kāi)“設(shè)置"App9,然后輕點(diǎn)“心臟

輕點(diǎn)“高心率通知”或“低心率通知”，然后設(shè)定心率閾值。

你還可以在iPhone上打開(kāi)AppleWatchApp,輕點(diǎn)“我的手表"，然后輕點(diǎn)“心臟”。輕點(diǎn)“高心率〃或“低心率”，然后

設(shè)定閾值。

設(shè)置心律不齊通知（并非在所有地區(qū)都可用）

AppleWatch可在檢測(cè)到疑似房顫（Afib）的心律不齊狀況時(shí)向你發(fā)送通知。

在上打開(kāi)

iPhoneAppleWatchAppo

輕點(diǎn)“我的手表〃，輕點(diǎn)“心臟”，然后輕點(diǎn)“在'健康’中設(shè)置移動(dòng)脈率房顫提示軟件〃。

在"健康"App中，輕點(diǎn)“設(shè)置”，然后按照屏幕指示操作。

顯示房顫歷史（并非在所有地區(qū)都可用）

如果你已確診房顫，請(qǐng)?jiān)趇Phone上打開(kāi)“健康〃App,然后輕點(diǎn)“瀏覽〃。

輕點(diǎn)"心臟"，向下滾動(dòng)到“了解更多，健康'功能"，輕點(diǎn)“房顫歷史”卜.方的〃設(shè)置〃，然后按照屏幕指示操作。

若要顯示房顫歷史，請(qǐng)打開(kāi)"健康"App,依次輕點(diǎn)"瀏覽"、"心臟"、"房顫歷史".

如果你在7天內(nèi)已佩戴AppleWatch至少5天（每天12小時(shí)），你可能會(huì)在每周一收到包含上個(gè)日歷周中房顫

發(fā)作估算時(shí)長(zhǎng)的通知。

有關(guān)更多信息，請(qǐng)參閱Apple支持文章：通過(guò)AppleWatch跟蹤房顫歷史和房顫歷史功能（AFib）使用說(shuō)明（IFU）。

接收低有氧適能通知

AppleWatch可通過(guò)測(cè)量你戶外步行、跑步或徒步期間心臟運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度來(lái)提供有氧適能估算，并在估算結(jié)果較低時(shí)

向你發(fā)送通知。你的有氧適能將處于以下四個(gè)范圍中的其中一個(gè)，具體取決于你的年齡和性別："低"低于平均〃、

“高于平均〃或“高〃。如果你的有氧適能水平處于〃低〃范圍，你將在AppleWatch上收到通知。如果持續(xù)較低，你將

每四個(gè)月收到?次通知。

O10:091

有氧適能較低[

這可能是由于整體缺乏

體能活動(dòng)或出現(xiàn)影響有

氧運(yùn)能的健康狀況.]

有更適能可通過(guò)體能活

動(dòng)保帶或改善。有氧適

雄水平越高，越能降低”

長(zhǎng)期健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)"

在AppleWatch上打開(kāi)"設(shè)置"App

輕點(diǎn)"心臟"，輕點(diǎn)"有氧適能通知〃，然后打開(kāi)“有氧適能通知"。

你還可以在iPhone上打開(kāi)AppleWatchApp,輕點(diǎn)“我的于表"，輕點(diǎn)"心臟”，然后打開(kāi)“有氧適能通知”。

在“健康”App的“有氧適能〃部分中查看你的有氧適能測(cè)量結(jié)果以及所處的范圍。輕點(diǎn)“顯示全部有氧適能水平〃以了

解更多信息。

（二）家庭

1.控制你的家庭

“家庭”App提供了安全的方式來(lái)控制支持HomeKit的配件，如燈、鎖、智能電視、恒溫器、百葉窗和智能插

座。你可以在支持的設(shè)備上發(fā)送和接收廣播信息以及查看"HomeKit安防視頻”攝像頭的視頻流。使用AppleWatch,

一切控制盡在你的手腕上。

首次在iPhone上打開(kāi)“家庭〃App時(shí)，設(shè)置助理會(huì)幫助你創(chuàng)建一個(gè)家庭。然后你便可以定義房間、添加啟用了

HomeKit的配件以及創(chuàng)建場(chǎng)景。你在iPhone上添加的配件、場(chǎng)景和房間在AppleWatch上可用。請(qǐng)參閱（iPhone

使用手冊(cè)》來(lái)了解在iPhone上設(shè)置“家庭〃App的信息。

Siri：你可以這樣說(shuō)：“關(guān)掉辦公室的燈。"

查看家宓狀態(tài)

打開(kāi)“家庭”App然后滾動(dòng)以顯示以下部分。

攝像頭：來(lái)自最多四個(gè)攝像頭的視頻顯示在屏幕頂部附近。輕點(diǎn)一個(gè)攝像頭以查看其視頻流。

類別：輕點(diǎn)一個(gè)類別（如“燈〃、“安全〃、"環(huán)境"、"揚(yáng)聲器”或"水〃）以在一個(gè)屏幕中顯示按房間整理的所有相關(guān)配件。

類別旁邊出現(xiàn)的數(shù)寧指示你可能需要留意的配件，例如，恒溫器顯示的溫度或前門未上鎖。只需輕點(diǎn)按鈕即可控制

配件或進(jìn)一步了解。

【提示】你可以快速控制家中的所有燈和揚(yáng)聲器。例如，如果多盞燈開(kāi)著，輕點(diǎn)〃燈〃類別，然后輕點(diǎn)“所有燈已關(guān)抻、

在“揚(yáng)聲器”類別，輕點(diǎn)“全部暫停”以暫停任何正在播放的揚(yáng)聲器。

相關(guān)配件：與當(dāng)下時(shí)間相關(guān)的場(chǎng)景和配件會(huì)品示在屏幕頂部附近。例如，早I：可能會(huì)出現(xiàn)咖啡機(jī)，晚上則替換為床

頭燈。

控制智能家居配件和場(chǎng)景

暫

若要在"家庭"App中控制配件，請(qǐng)執(zhí)行以下任一項(xiàng)操作：

打開(kāi)或關(guān)閉配件：輕點(diǎn)配件（例如燈），或者如果你想打開(kāi)兼容的門鎖，則輕點(diǎn)家庭鑰匙.

調(diào)整配件設(shè)置.：輕點(diǎn)配件的，。輕點(diǎn)3以返回配件列表。

可用控制取決于配件的類型。例如，對(duì)于某些燈泡，有亮度和更改顏色的控制。向左輕掃來(lái)查看更多控制。

控制常用配件、場(chǎng)景或房間中的配件：輕點(diǎn)2,輕點(diǎn)“常用配件〃、"場(chǎng)景〃或一個(gè)房間，然后輕點(diǎn)場(chǎng)景或配件，或

輕點(diǎn)來(lái)調(diào)整配件的設(shè)置。

查看攝像頭的視頻流：在“家庭〃屏幕上，輕點(diǎn)一個(gè)攝像頭。如果有四個(gè)以上的攝像頭，請(qǐng)輕點(diǎn)+按鈕以查看所有

攝像頭，然后輕點(diǎn)一個(gè)攝像頭。

你還可以輕點(diǎn)攝像頭所在的房間，然后輕點(diǎn)該攝像頭。

若要運(yùn)行場(chǎng)景，請(qǐng)?jiān)贏ppleWatch上打開(kāi)"家庭"App,然后輕點(diǎn)場(chǎng)景。

杳看不同的家

如果設(shè)置了多個(gè)家，你可以選取在AppleWatch上顯示哪個(gè)家。

在AppleWatch上打開(kāi)“家庭”App輕點(diǎn)兩下G,然后輕點(diǎn)一個(gè)家。

2.使用“電網(wǎng)預(yù)測(cè)”規(guī)劃電量使用

在AppleWatch上的“家庭"中使用"電網(wǎng)預(yù)測(cè)”規(guī)劃電量使用（僅限美國(guó)）

家庭供電有不同來(lái)源，可能包括太陽(yáng)能和風(fēng)能等可再生能源，也可能包括煤炭和天然氣等化石燃料。為你家供電的

能源在一天中可能會(huì)發(fā)生變化。在AppleWatch上的“家庭”App＞中，你可以看到你所在地區(qū)突顯更清潔能源

時(shí)段（有助于減少碳排放的時(shí)段）和不夠清潔時(shí)段的預(yù)測(cè)以幫助你選取用電時(shí)間。

若要查看“電網(wǎng)預(yù)測(cè)〃，你必須接入互聯(lián)網(wǎng)，且iPhone上"家庭"App的定位服務(wù)必須打開(kāi)。

【注】“電網(wǎng)預(yù)測(cè)〃僅在美國(guó)本土可用；在阿拉斯加或夏威夷不可用。

顯示電網(wǎng)預(yù)測(cè)

在AppleWatch上打開(kāi)"家庭"App。

輕點(diǎn)“能源”類別以顯示“電網(wǎng)預(yù)測(cè)”。

小組件中的綠色豎條表示更清潔能源在你所在區(qū)域何時(shí)可用，例如從下午4點(diǎn)到晚上10點(diǎn)可用。如果沒(méi)有豎條,

則沒(méi)有針對(duì)近期的更清潔能源預(yù)測(cè)。

如果正在旅行，“電網(wǎng)預(yù)測(cè)”會(huì)顯示你的家庭位置以及配對(duì)iPhone廳在位置的能源信息。

你還可以將“電網(wǎng)預(yù)測(cè)〃復(fù)雜功能添加到表盤。

請(qǐng)參閱《iPhone使用手冊(cè)》中的在iPhone上的“家庭〃中使用“電網(wǎng)預(yù)測(cè)〃規(guī)劃電量使用（僅限美國(guó)）。

3.發(fā)送和接收廣播信息

（/jt占

通過(guò)AppleWatch上的“家庭"App，你可以給家中的所有成員發(fā)送廣播信息。你還可以給特定房間或區(qū)域發(fā)送

廣播信息。

在AppleWatch上打開(kāi)"家庭"App'。

向上輕掃，然后輕點(diǎn)“廣播”按鈕。

你可以這樣說(shuō)：“誰(shuí)吃了最后一塊披薩？〃

輕點(diǎn)"完成"。

你聲音的錄音會(huì)發(fā)送到你家中的所有HomePod揚(yáng)聲器，以及你家中可發(fā)送和接收廣播信息的所有成員的iOS、

iPadOS和watchOS設(shè)備。

若要將信息發(fā)送到特定房間或區(qū)域中的HomePod,請(qǐng)?zhí)餉ppleWatch并像這樣說(shuō)，“嘿Siri,對(duì)書(shū)房廣播，電影要

開(kāi)始了“'或"嘿Siri,對(duì)樓上廣播俄去商店了

4.遠(yuǎn)程訪問(wèn)你的智能家居配件

如果家中有HomePod,你可以從iPhone和配對(duì)的AppleWatch遠(yuǎn)程訪問(wèn)支持HomeKit的配件。出門在外時(shí),

HomePod充當(dāng)家居中樞，方便你與配件通信。

允許遠(yuǎn)程訪問(wèn)

在iPhone上，前往“設(shè)置"》［你的姓名"iCloud,輕點(diǎn)“全部顯示〃，然后打開(kāi)“家庭〃。請(qǐng)確保你在所有的設(shè)備上使用

了相同的AppleID登錄。

（三）郵件

1.閱讀郵件

在AppleWatch上的“郵件"AppC中，閱讀收到的郵件，然后通過(guò)聽(tīng)寫(xiě)、"隨手寫(xiě)"、表情符號(hào)或預(yù)設(shè)回復(fù)進(jìn)行回

復(fù)；使用全鍵盤和速滑鍵盤鍵入回復(fù)（僅限受支持的機(jī)型，并非適用于所有語(yǔ)言）；或者切換到iPhone來(lái)鍵入回

復(fù)。

【警告】有關(guān)避免分散注意力可能導(dǎo)致危險(xiǎn)情況的重要信息，請(qǐng)參閱AppleWatch重要安全性信息。

在通知視圖下閱讀郵件

若要閱讀新郵件，只需在通知到達(dá)時(shí)抬起手腕即可。

從上往下輕掃或輕點(diǎn)郵件底部的"關(guān)閉〃按鈕，可關(guān)閉通知。

如果錯(cuò)過(guò)了通知，可以稍后在表盤視圖下向下輕掃來(lái)查看未讀的通知，然后輕點(diǎn)該通知。

若要控制AppleWatch上的電子郵件通知,請(qǐng)?jiān)趇Phone上打開(kāi)AppleWatchApp,輕點(diǎn)“我的手表”，然后前往“郵

件〃〉"自定義"。

在“郵件”App中閱讀郵件

在AppleWatch上打開(kāi)"郵件"App

輕點(diǎn)一個(gè)郵箱，然后旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠來(lái)滾動(dòng)瀏覽郵件列表。

輕點(diǎn)一封郵件來(lái)閱讀。

若要跳轉(zhuǎn)至長(zhǎng)郵件的開(kāi)頭，請(qǐng)輕點(diǎn)屏幕頂部。

郵件經(jīng)格式化以適合在AppleWatch上閱讀。大多數(shù)文本樣式得以保留。你可以輕點(diǎn)"郵件"中的網(wǎng)站鏈接來(lái)查看為

AppleWatch而優(yōu)化的網(wǎng)頁(yè)格式化內(nèi)容。輕點(diǎn)兩下來(lái)放大內(nèi)容。

網(wǎng)站鏈接并非在所有地區(qū)都可用。

【提示】你可以從郵件信息撥打電話、打開(kāi)地圖或者查看網(wǎng)頁(yè)格式的內(nèi)容，只需輕點(diǎn)一下電話號(hào)碼、地址或者鏈接

即可。

切換至iPhone

當(dāng)你收到郵件并想在iPhone上閱讀時(shí)，請(qǐng)按照以下步驟操作:

喚醒iPhone。

在配備面容ID的iPhone上，從底部/緣向上輕掃并暫停以顯示App切換器。（在配備主屏幕按鈕的iPhone上,

連按主屏幕按鈕以顯示App切換器。）

輕點(diǎn)屏幕底部的按鈕以打開(kāi)“郵件"。

2.編寫(xiě)和回復(fù)郵件

創(chuàng)建郵件

在AppleWatch上打開(kāi)"郵件"App^3。

輕點(diǎn)“郵箱”屏幕左上方以及其他屏幕右下方的

輕點(diǎn)“添加聯(lián)系人”以添加一位收件人，輕點(diǎn)“發(fā)件人”以選取發(fā)件賬戶，輕點(diǎn)"添加主題"以創(chuàng)建主題行，然后輕點(diǎn)“創(chuàng)

建郵件

編寫(xiě)郵件

你可以用多種方式編寫(xiě)郵件，大多數(shù)方式都在同一個(gè)屏幕上完成。輕點(diǎn)“創(chuàng)建郵件〃欄，然后執(zhí)行以下一項(xiàng)或一組操

作：

使用全健盤和速滑鍵盤：（僅限受支持的機(jī)型，并非適用于所有語(yǔ)言）輕點(diǎn)字符以輸入，或使用速滑鍵盤在字母間

滑動(dòng)，無(wú)需抬起手指。若要結(jié)束輸入文字，請(qǐng)?zhí)鹗种浮?/p>

建議的文字會(huì)隨鍵入出現(xiàn)。你還可以輕點(diǎn)已完成或未完成的文字以籽其高亮標(biāo)記，然后旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠來(lái)查看建議的

文字。停止旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠以輸入高亮標(biāo)記的建議。

如果沒(méi)有看到鍵盤，請(qǐng)從底部向上輕掃，然后輕點(diǎn)鍵盤按鈕。

使用“隨手寫(xiě)〃：使用手指書(shū)寫(xiě)信息。若要編輯信息，旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠以將光標(biāo)移到需要編輯的位置，然后進(jìn)行編輯。

若要在支持全鍵盤和速滑鍵盤的AppleWatch機(jī)型上使用“隨手寫(xiě)”，請(qǐng)從屏幕底部向上輕掃，然后輕點(diǎn)“隨手寫(xiě)〃。

若要使用預(yù)測(cè)文本，請(qǐng)輕點(diǎn)已完成或未完成的文字以將其高亮標(biāo)記，然后旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠來(lái)查看建議的文字。停止旋

轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠以輸入高亮標(biāo)記的建議。

【提示】如果已將AppleWatch設(shè)置為使用多種語(yǔ)言，你可以在使用“隨手寫(xiě)〃時(shí)選取不同的語(yǔ)言。只需從屏幕底部

向上輕掃，然后選取一種語(yǔ)言。

"隨于寫(xiě)"僅適用于某些語(yǔ)言。

聽(tīng)寫(xiě)文本：輕點(diǎn)說(shuō)出你想說(shuō)的內(nèi)容，然后輕點(diǎn)“完成〃。還可以說(shuō)出標(biāo)點(diǎn)符號(hào)（例如，“到了嗎問(wèn)號(hào)〃）。

若要重新使用“隨手寫(xiě)”，請(qǐng)旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠或輕點(diǎn)

包括表情符號(hào)：輕點(diǎn)S,在屏幕底部輕點(diǎn)一個(gè)常用表情符號(hào)或按住一種類別，左右拖移以選取一種類別，然后

滾動(dòng)來(lái)瀏覽可用的表情符號(hào)。找到想要的符號(hào)后，輕點(diǎn)以將其添加至信息。

用iPhone輸入文本：當(dāng)你開(kāi)始編寫(xiě)郵件并且配對(duì)的iPhone在附近時(shí)，iPhone上會(huì)出現(xiàn)通知，引導(dǎo)你使用iOS鍵

盤輸入文本。請(qǐng)輕點(diǎn)通知，然后在iPhone上鍵入文本。

在AppleWatch上回復(fù)郵件

滾動(dòng)到"郵件〃AppC中收到的郵件底部，然后輕點(diǎn)"Al如果有多個(gè)收件人，請(qǐng)輕點(diǎn)“回復(fù)所有人然后執(zhí)行

以下任一項(xiàng)操作：

發(fā)送智能回復(fù)；滾動(dòng)以查看可供你使用的建議短語(yǔ)列表；輕點(diǎn)其中一條即可發(fā)送。

若要添加你自己的短語(yǔ)，請(qǐng)?jiān)趇Phone上打開(kāi)AppleWatchApp,輕點(diǎn)“我的手表〃，前往〃郵件">"默認(rèn)回復(fù)”，然后

輕點(diǎn)“添加回復(fù)"。若要自定義默認(rèn)回復(fù)，請(qǐng)輕點(diǎn)“編輯”，然后拖移來(lái)將它們重新排序，或輕點(diǎn)O來(lái)刪除其中一

條。

如果建議回竟的語(yǔ)言與你所想要使用的語(yǔ)言不同，請(qǐng)向下滾動(dòng)，輕點(diǎn)“語(yǔ)言〃，然后輕點(diǎn)?種語(yǔ)言?？捎玫恼Z(yǔ)言為你

在iPhone上的"設(shè)置"〉"通用">"鍵盤。"鍵盤"中啟用的語(yǔ)言。

編寫(xiě)【可復(fù)：輕點(diǎn)“添加郵件”欄，然后編寫(xiě)回復(fù)。

10：09

過(guò)會(huì)兒打給你

可以給我打個(gè)電話嗎?

在iPhone上打開(kāi)電子郵件

如果更想在iPhone上回復(fù)，請(qǐng)喚醒iPhone,然后打開(kāi)App切換器。（在配備面容ID的iPhone上，從底部邊緣

向上輕掃并暫停；在配備主屏幕按鈕的iPhone上，連按主屏幕按鈕。）

輕點(diǎn)屏幕底部顯示的按鈕以在“郵件〃中打開(kāi)電子郵件。

3.管理郵件

選取在AppleWatch上顯示的郵箱

在iPhone上打開(kāi)AppleWatchAppo

輕點(diǎn)"我的手表"，然后前往"郵件包括郵件”。

在“賬戶”下方輕點(diǎn)要在AppleWatch上顯示的賬戶。你可以指定多個(gè)賬戶，如iCloud賬戶和工作用賬戶。

如果想要查看，請(qǐng)輕點(diǎn)一個(gè)賬戶，然后輕點(diǎn)特定郵箱以在AppleWatch上查看其內(nèi)容。

默認(rèn)情況下，你會(huì)看到所有收件箱的郵件。你還可以選取查看來(lái)自VIP的郵件、帶旅標(biāo)的郵件、未讀郵件等。

還可以直接在AppleWatch上選取要查看的賬戶和郵箱。打開(kāi)"郵件"App向下滾動(dòng)，輕點(diǎn)”編輯〃，然后輕點(diǎn)

一個(gè)賬戶或郵箱。

在AppleWatch上查看特定賬戶

在AppleWatch上打開(kāi)"郵件〃App^0。

輕點(diǎn)左上角的e以查看賬戶列表和特殊郵箱，如"有旗標(biāo)"和"未讀〃。

輕點(diǎn)某個(gè)賬戶或郵箱以查看其內(nèi)容。

若要查看所有賬戶的電子郵件，請(qǐng)輕點(diǎn)"所有收件箱"。

刪除郵件、將郵件標(biāo)記為未讀或已讀，或給郵件標(biāo)上旗標(biāo)

在AppleWatch上打開(kāi)“郵件"AppO,打開(kāi)一封郵件，然后滾動(dòng)到底部來(lái)執(zhí)行以下操作:

將郵件標(biāo)記為未讀或已讀：輕點(diǎn)“標(biāo)記為未讀”或"標(biāo)記為己讀”。

如果你正在查看郵件列表，請(qǐng)向右輕掃該郵件，然后輕點(diǎn)"已讀"M或“未讀"按鈕

刪除郵件；輕點(diǎn)"刪除郵件”。

如果你正在杳看郵件列表，請(qǐng)向左輕掃該郵件，然后輕點(diǎn)

給郵件標(biāo)上旗標(biāo)：輕點(diǎn)“旗標(biāo)"。（你還可以取消有旗標(biāo)郵件的旗標(biāo)）。

如果你正在查看郵件列表，請(qǐng)向左輕掃該郵件，然后輕點(diǎn)二。

如果在郵件主題上輕掃，那么你選取的操作（“廢紙簍〃、“旗標(biāo)"、"己讀〃或“未讀〃）會(huì)應(yīng)用到整個(gè)主題。

自定義提醒

在iPhone上打開(kāi)AppleWatchApp(>

輕點(diǎn)“我的手表〃，前往"郵件">“自定義"，輕點(diǎn)一個(gè)賬戶，然后打開(kāi)“顯示提醒來(lái)自：［賬戶名稱］”。

打開(kāi)或關(guān)閉聲音和觸感。

佩戴AppleWatch但iPhone不在身邊時(shí)，你還可以在重要郵件到達(dá)時(shí)收到提醒。在iPhone上打開(kāi)AppleWatch

App,輕點(diǎn)“我的手表〃，輕點(diǎn)“郵件〃，然后在“未連接iPhone時(shí)"下方打開(kāi)"電子郵件通知”。

縮短郵件列表

若要使邨件列表更緊湊，你可以減少列表中每封電子郵件預(yù)覽文本所顯示的行數(shù)。

在上打開(kāi)

iPhoneAppleWatchAppo

輕點(diǎn)“我的手表〃，輕點(diǎn)“郵件〃，然后輕點(diǎn)“郵件預(yù)覽〃。

選取僅顯示1行、2行或不顯示郵件預(yù)覽。

載入遠(yuǎn)程圖像

部分電子郵件可以包含指向在線圖像的鏈接。如果允許遠(yuǎn)程圖像載入，則這些圖像會(huì)顯示在電子郵件中。若要允許

載入這些圖像，請(qǐng)按照以下步驟操作：

在上打開(kāi)

iPhoneAppleWatchAppo

依次輕點(diǎn)“我的手表〃、“郵件"、"自定義"，然后打開(kāi)"載入遠(yuǎn)程圖像〃。

【注】載入遠(yuǎn)程圖像會(huì)減慢電子郵件下載到AppleWatch的速度。

按郵件主題整理

若要查看同一個(gè)主題中一封電子郵件的所有回復(fù)，請(qǐng)按照以下步驟操作:

在上打開(kāi)

iPhoneAppleWatchAppo

依