大學(xué)生心理健康問題

和思想政治教育的工作者在接受校報(bào)記者采訪時(shí)指出：業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活[4]。另外馬斯洛和麥特曼提出了心理健康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：有充自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)；生活目標(biāo)，理想的確定要切合實(shí)際；與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；能保持個(gè)性的完整和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適度的情緒控制和表達(dá)；在不違背集體利益的前提下，有限度的發(fā)展個(gè)性；在不違背道德規(guī)范的情況下，適度滿足個(gè)人的基本需要。部分國內(nèi)心理健康教育專家認(rèn)為心理健康應(yīng)該包含以下幾點(diǎn)：保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識(shí)，恰當(dāng)?shù)慕蛹{自我；協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；保持完整統(tǒng)一的質(zhì)，培養(yǎng)健全人格；保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，并處理個(gè)人與環(huán)境 ;心理行為符合年齡特征。2.大學(xué)生心理問題的誘因素等。就大學(xué)生而言，其主要誘因有以下幾點(diǎn)：學(xué)習(xí)與生活的壓力。大部分大學(xué)生都曾感到學(xué)習(xí)的壓力，但長(zhǎng)期狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。目前，我校在校生中約15情感困惑和危機(jī)。情感問題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，來對(duì)他們教育不當(dāng)是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻發(fā)的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，甚至使人產(chǎn)生暴力角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中，這種不適應(yīng)如果得不。現(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不懂如何與人溝通，缺乏交往家庭及外界環(huán)境的不利影響。比如不當(dāng)?shù)慕逃绞?、單親家庭及教育部調(diào)查顯示，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休北京、廣州完成的大規(guī)模心理癥狀自評(píng)查測(cè)結(jié)果顯示，大學(xué)新生的心理健康水平全國成人正常水平，著重體現(xiàn)在人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥、焦慮、恐懼等癥狀。研發(fā)現(xiàn)，來自外地的新生心理健康狀況普遍比內(nèi)地生差。調(diào)查報(bào)告認(rèn)為，大學(xué)新生所在地區(qū)或?qū)W校，到另一個(gè)陌生的環(huán)境求學(xué)，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他于心理應(yīng)急狀態(tài)，存在的心理適應(yīng)問題相對(duì)較多，反應(yīng)出來的心理和情緒問題也。這些心理問題突出表現(xiàn)在三個(gè)方面：揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫，有一部分進(jìn)入大學(xué)后感覺自己一無是處，事事不如人 ,產(chǎn)生自卑心理；有些學(xué)生認(rèn)識(shí)自己不足，但又不知道如何突破自我。心理輔導(dǎo)中心的老師指出，在大學(xué)階段，新生的個(gè)體自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)45％的現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)教師總是把大學(xué)中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)更具有自主性，靈活性和探索性。有些學(xué)生感覺突然從中學(xué)的嚴(yán)活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體 ,心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生摩擦、沖突和情感損傷，引起孤獨(dú)感焦慮；有些學(xué)生缺乏人際交往技巧，譬如語言表達(dá)能力較差，所以害怕與人溝通的內(nèi)心情感世界封閉起來。這些學(xué)生經(jīng)常處于要求交往而又害怕交往的矛盾之中導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑。還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先海谛峦瑢W(xué)中不被理解 ,其中一部分人便獨(dú)來獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗4.大學(xué)生心理教育對(duì)策4.1建立一個(gè)良好的心理健康教育環(huán)境大學(xué)生的心理健康離不開良好的教育環(huán)境，離不開學(xué)校和老師的對(duì)大學(xué)生心理健康問題給予高度重視，為新寬容、朝氣蓬勃的心理健康教育環(huán)境，這對(duì)于一個(gè)新生的心理健康有著很大幫助。學(xué)后，可以通過報(bào)告、座談會(huì)等活動(dòng)，向?qū)W生講述大學(xué)與中學(xué)的不同之處，可能遇題和困難，提高心理預(yù)測(cè)力。帶領(lǐng)學(xué)生盡快熟悉校園生活，組織有意義的集體活動(dòng)同學(xué)之間的溝通和交流。及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，對(duì)思想出現(xiàn)波動(dòng)的同4.2開展多種形式的新生心理健康教育工作做好心理咨詢的宣傳工作，讓廣大學(xué)生掌握咨詢的途徑和方式。如果新生了解了心理咨詢的作用，他們可以主動(dòng)去心理咨詢，在輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)和幫助下，可以較快地緩理壓力。建立新生心理檔案，進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，并開設(shè)心理選修課過去的教育渠道主要是由學(xué)校到學(xué)院再到班級(jí)。由于學(xué)分制的推廣和及不及格率的產(chǎn)生，大學(xué)生的班集體觀念淡化，責(zé)任心不強(qiáng)，只關(guān)心自己的事情。生的心理，必須拓寬思路，開辟新的渠道，充分發(fā)揮中立渠道、平行渠道、科研渠向渠道的育人功能，使新生能夠多參與有益的課外活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生之習(xí)和人際交往的特點(diǎn)，以及心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)、原因和對(duì)策，引導(dǎo)他們盡快完成4.4加強(qiáng)學(xué)生的自我保健教育決心理沖突、矛盾，達(dá)到心理健康。心理問題的解決是一個(gè)積極的自一意義來說，每個(gè)人都應(yīng)該成為自己的心理醫(yī)生。因此我們要引導(dǎo)學(xué)他們成為自已的心理保健醫(yī)生，有意識(shí)地進(jìn)行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個(gè)性，保持自信改革等問題，對(duì)大學(xué)生的影響逐年加大，尤其對(duì)大學(xué)新生，經(jīng)濟(jì)壓力和心理壓力日益增大，昂貴的學(xué)費(fèi)、環(huán)境的改變、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)興趣等很多問題困擾著這些脆弱的心如果不及時(shí)調(diào)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)心理適應(yīng)障礙，甚至