認(rèn)識(shí)自我綻放自信課件高三上學(xué)期自信教育主題班會(huì)

認(rèn)識(shí)自我，綻放自信——高三9班主題班會(huì)課【視頻】《Iwannabeyourfriend》，思考你人際交往中有沒有類似的場(chǎng)景發(fā)生？你人際交往中有沒有類似的場(chǎng)景發(fā)生？你覺得為什么會(huì)發(fā)生？【學(xué)生分享】想融入的圈子總是進(jìn)不去。于是總在違心地改變自己，試圖活成別人認(rèn)可的樣子。

孰不知，任何一種需要刻意討好、違心迎合的關(guān)系，都會(huì)讓人感到疲憊和悲哀。人際交往中你是否失去了自我？“我是誰(shuí)”這個(gè)話題看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但要真正做到對(duì)自己進(jìn)行客觀全面的認(rèn)識(shí)并不容易。中國(guó)有句古話，“人貴有自知之明”，也就是說(shuō)，一個(gè)人能認(rèn)識(shí)自己是很可貴的。而且，一個(gè)人只有認(rèn)識(shí)自己，才能明白自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，才能確立自己前進(jìn)的目標(biāo)和方向，才能更好地發(fā)現(xiàn)自己。認(rèn)識(shí)自己成龍的電影《我是誰(shuí)》，在電影中他喪失了記憶，而為了尋找記憶而開始的冒險(xiǎn)。請(qǐng)大家拿出一張紙，寫下自己的才華，或潛力，或特長(zhǎng)或愛好，或者任何一種你認(rèn)為的優(yōu)點(diǎn)。再寫出自己的不足/缺點(diǎn)。尋找自我你認(rèn)為你的不自信體現(xiàn)在哪些方面？學(xué)習(xí)不會(huì)，不敢問有夢(mèng)想，但是缺乏行動(dòng)上課注意力不集中，不敢直視老師眼睛考試做題的時(shí)候，猶豫遲疑能做的事情卻不敢做人際交往中過于敏感多疑尋找自我你認(rèn)為你的不自信來(lái)源于什么？基礎(chǔ)差，成績(jī)排名靠后家長(zhǎng)批評(píng)過多缺乏成功體驗(yàn)（學(xué)習(xí)能力差、運(yùn)動(dòng)水平低、交友本領(lǐng)弱）過于在乎他人評(píng)價(jià)生理?xiàng)l件（外貌、身高、體重等）正確認(rèn)識(shí)自己

▲林清玄“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與下人比較，使我們驕傲。外來(lái)的比較是我們心靈動(dòng)蕩不能自在的來(lái)源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的馨香?！蹦憔褪沁@個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的一個(gè)每一個(gè)人都是不同的，所以人跟人是不能直接比較的。但很多人喜歡和別人比，比來(lái)比去，亂了方寸，失了自信，只感到深深的迷茫和焦慮。更可怕的是，在跟人比較中，丟失了自己。相信大家都聽過邯鄲學(xué)步的故事。古時(shí)候，有一個(gè)燕國(guó)人到趙國(guó)的首都邯鄲去，他看到邯鄲人步態(tài)優(yōu)美，就自己學(xué)了起來(lái)。結(jié)果這個(gè)人不但沒有學(xué)好邯鄲人的步態(tài)，就連自己走路的習(xí)慣也忘記了，只好爬著回去。覺得別人好，就機(jī)械地模仿，到頭來(lái)不但沒有成為別人，還迷失了自己。蘋果永遠(yuǎn)成不了橘子，因?yàn)樗鼈儽緛?lái)就是不同的水果。自信樂觀溫馨提示：當(dāng)我們做出微笑表情的時(shí)候，我們的內(nèi)心也會(huì)變得快樂?！荚嚊]考好的他作業(yè)不會(huì)做的他不小心摔倒了情境聚焦調(diào)節(jié)情緒的方法轉(zhuǎn)移注意力傾訴合理發(fā)泄暗示調(diào)節(jié)自我鼓勵(lì)如何增強(qiáng)自信心？對(duì)策遠(yuǎn)離負(fù)能量的人1設(shè)立目標(biāo)2自我心理暗示3直面缺點(diǎn)4學(xué)會(huì)微笑56為自己喝彩（大喊：我能行?。┌炎约夯畛梢皇?，自信坦蕩，光芒萬(wàn)丈歌曲《為你加油》歌曲欣賞《為你加油》【林俊杰】天邊的夜空，藏著小小的夢(mèng)，能看見這個(gè)世界的每個(gè)感動(dòng)【蕭敬騰】月光的溫柔，帶著你我的笑容，就讓我抱著你的夢(mèng)一起走【黃小琥】幸福的線索像那美麗的花朵，開滿每個(gè)村莊的角落【FIR】夢(mèng)就在前頭，抓住後就不放手，跟著我一起唱歌大聲說(shuō)【蕭煌奇】我想要的不多，不想永遠(yuǎn)在停留，我要向前走，不向命運(yùn)低頭【林俊杰】我想要的不多，只想讓你看見我【蕭敬騰】繽紛世界有你有我【東城衛(wèi)】夢(mèng)想路途開闊【黃小琥】別讓世界忘了我……愿你的每一天都能充滿自信與樂觀結(jié)束語(yǔ)我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無(wú)