田徑大單元計(jì)劃 快速跑 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

田徑大單元計(jì)劃快速跑說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、設(shè)計(jì)意圖

本節(jié)課旨在結(jié)合《體育與健康人教版必修第一冊(cè)》田徑大單元計(jì)劃，通過(guò)快速跑的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能，提高他們的速度和耐力，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。本節(jié)課將根據(jù)高一學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，合理安排教學(xué)內(nèi)容，注重實(shí)踐操作，使學(xué)生在掌握快速跑的基本技巧的同時(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為后續(xù)體育課程打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)三、學(xué)習(xí)者分析

1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的田徑運(yùn)動(dòng)知識(shí)和簡(jiǎn)單的跑步技巧，了解田徑運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則和安全常識(shí)。

2.高一學(xué)生在學(xué)習(xí)興趣方面，對(duì)新鮮事物充滿好奇，喜歡挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)；在能力方面，具備一定的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，偏好直觀、生動(dòng)的教學(xué)方式，易于理解和接受新知識(shí)。

3.學(xué)生在快速跑學(xué)習(xí)中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：動(dòng)作技巧的掌握，跑步節(jié)奏的控制，以及如何克服疲勞和保持持續(xù)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力。此外，部分學(xué)生可能對(duì)體育活動(dòng)存在心理障礙，需要教師關(guān)注和引導(dǎo)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備

1.教材：《體育與健康人教版必修第一冊(cè)》。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)視頻、快速跑動(dòng)作分解圖等。

3.實(shí)驗(yàn)器材：秒表、測(cè)量距離的卷尺。

4.教室布置：規(guī)劃好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，劃分快速跑訓(xùn)練區(qū)域，確保安全。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)快速跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道快速跑是什么嗎？它在田徑運(yùn)動(dòng)中有什么重要性？”

展示一些關(guān)于田徑比賽中的快速跑精彩瞬間，讓學(xué)生初步感受快速跑的魅力和特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹快速跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.快速跑基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解快速跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

過(guò)程：

講解快速跑的定義，包括起跑、加速跑和沖刺跑三個(gè)階段。

詳細(xì)介紹快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，如正確的姿勢(shì)、步頻和步幅的控制。

3.快速跑案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解快速跑的技術(shù)特性和訓(xùn)練方法。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的快速跑運(yùn)動(dòng)員或比賽案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的訓(xùn)練計(jì)劃、技術(shù)特點(diǎn)和比賽策略，讓學(xué)生全面了解快速跑的技巧和訓(xùn)練方法。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)自身訓(xùn)練的啟示，以及如何運(yùn)用到實(shí)際訓(xùn)練中。

小組討論：讓學(xué)生分組討論快速跑的技術(shù)改進(jìn)或訓(xùn)練策略，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與快速跑相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的技術(shù)要點(diǎn)、訓(xùn)練方法或比賽策略。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)快速跑的理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的技術(shù)要點(diǎn)、訓(xùn)練方法或比賽策略。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)快速跑的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括快速跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和案例分析等。

強(qiáng)調(diào)快速跑在田徑運(yùn)動(dòng)中的重要性，以及在提升學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力方面的作用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生制定一個(gè)個(gè)人快速跑訓(xùn)練計(jì)劃，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源

（1）拓展閱讀：推薦學(xué)生閱讀《田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐》、《青少年田徑訓(xùn)練方法》等書(shū)籍，以加深對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)和快速跑訓(xùn)練的理解。

（2）拓展視頻：觀看優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽視頻，如奧運(yùn)會(huì)、世界田徑錦標(biāo)賽中的快速跑比賽，讓學(xué)生感受高水平運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和比賽策略。

（3）拓展活動(dòng)：組織學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的田徑比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能，提升運(yùn)動(dòng)能力。

2.拓展建議

（1）深入研究快速跑技術(shù)：學(xué)生可以自主研究快速跑的不同技術(shù)環(huán)節(jié)，如起跑、加速跑、沖刺跑，了解各階段的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

（2）開(kāi)展團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練：鼓勵(lì)學(xué)生組建田徑訓(xùn)練小組，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，互相學(xué)習(xí)、交流，提高訓(xùn)練效果。

（3）參加田徑俱樂(lè)部：建議學(xué)生參加學(xué)校的田徑俱樂(lè)部或社區(qū)田徑活動(dòng)，接受專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)，提高運(yùn)動(dòng)水平。

（4）關(guān)注國(guó)內(nèi)外田徑賽事：關(guān)注國(guó)內(nèi)外田徑比賽，了解最新的田徑運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)和技巧。

（5）開(kāi)展家庭體育活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生與家人一起參加體育活動(dòng)，如慢跑、健身操等，增強(qiáng)家庭親子關(guān)系，提高自身身體素質(zhì)。

（6）自主學(xué)習(xí)與反思：學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，要注重自主學(xué)習(xí)與反思，總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方法和策略。七、板書(shū)設(shè)計(jì)

①快速跑基本概念

-定義：快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)中以最快的速度跑完全程的一種比賽項(xiàng)目。

-類(lèi)型：短距離快速跑、長(zhǎng)距離快速跑等。

②快速跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑：正確的起跑姿勢(shì)，包括起跑器的放置、身體姿勢(shì)和起跑動(dòng)作。

-加速跑：身體前傾，步頻快，步幅逐漸增大。

-沖刺跑：保持高速