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文檔簡介

學習折返跑技術(shù)認知目標：激勵學生積極參與體育鍛煉，使大部分學生初步掌握折返跑的技術(shù)動作。技能目標：通過練習，發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能；鍛煉學生的反應(yīng)速度。情感目標：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的自信心和成功意識，養(yǎng)成積極、樂觀、向上的健康心理。教與學的過程中，充分發(fā)展奔跑能力，改進技術(shù)動作。教學目標

1、教學重難點1.1教學的作用與地位：

本節(jié)課教學內(nèi)容為“折返跑”，是體育課的靈敏素質(zhì)練習內(nèi)容。1.2教學重點與難點1.2.1教學重點：折返跑技術(shù)1.2.2教學難點：折返跑中急停轉(zhuǎn)身、上下肢協(xié)調(diào)

教學流程如下：3.1開始部分：集合隊伍，清點人數(shù)，檢查學生服裝，安排見習生，簡單情感交流。3.2準備部分：慢跑、徒手操。3、過程分析3.3基本部分（1）身體素質(zhì)輔助練習：原地交替擺臂30次X2組原地小步跑30次X2組原地高抬腿30次X2組后蹬跑30米X2組教師講解動作要領(lǐng)，學生練習（2）折返跑教學：OOOOOOOOOOOOOOOO☆↓↓↓↓————

危情就是命令，現(xiàn)在首長要求我們立即“奔向前線”，這條路泥濘難走，要穿過一片雜物區(qū)（指向場地），我們要按照指定路線繞過兩個障礙然后鉆過兩道低繩，再跳過墊子到指定圓圈將沙包（作沙袋）拋到另一個圓圈，拋進后立即返回，沒拋進要把沙包拾進去再回到指定地點。3.3基本部分（3）教學游戲“奔向前線”活動圖示a怎樣才能更快的繞過這些障礙呢

b講解折返跑技術(shù)要點

c原地擺腳制動練習

d教師折返跑完整示范

e兩隊長作完整練習，教師點評

組織隊形：分成紅藍兩隊，人數(shù)相等，各選一隊長，指揮隊員適時出發(fā)。教師喊開始出發(fā)，兩隊長指揮隊員前進，前一個過了兩個障礙再讓下一位隊員出發(fā)。違規(guī)隊出發(fā)時，每次罰加時5秒，全部完成計總時間，用時少者勝。，比賽以三局兩勝。3.4結(jié)束部分

（1）、原地集合，深呼吸并做放松練習

A、放松甩手

B、放松甩腿

C、輕拍大腿和膝蓋（2）、分隊收拾道具，教師進行總評，對積極練習者作出肯定，宣布演練結(jié)束。

4、評價分析

本節(jié)課教學過程中通過教師講解示范折返跑和游戲，幫助學生理解和體會折返跑的動作要領(lǐng)，由此掌握快速跑和制動轉(zhuǎn)換技巧，體現(xiàn)以教師為主導、學生為主體，積極練習的學習過程。教師

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