【心理課件】打破思維定勢

歡迎進入心理課堂圖形游戲請大家注意右圖，按照所描述的要求進行。請先畫一個坐標軸。然后，以坐標軸的零點為中心，畫一個正方型要求：自己獨立完成，請勿觀看他人。第二象限第一象限第三象限第四象限圖形游戲然后，在該正方形中，再畫一個正方形。第二象限第一象限第三象限第四象限圖形游戲?qū)⑿≌叫魏妥鴺溯S所圍成的面積涂上陰影。（如圖，紅色部分）將第一象限中非陰影部分的面積用一條直線分為兩個部分。要求：被分割出來的圖形面積相等，形狀相同。第二象限第一象限第三象限第四象限圖形游戲正確答案如圖所示現(xiàn)在將第二象限中非陰影部分的面積用兩條直線分為三個部分。要求：被分割出來的圖形面積相等，形狀相同。第二象限第一象限第三象限第四象限圖形游戲正確答案如圖所示OK，現(xiàn)在將第三象限中非陰影部分的面積分為四個部分。要求：被分割出來的圖形面積相等，形狀相同。第二象限第一象限第三象限第四象限圖形游戲正確答案如圖所示OK，現(xiàn)在將第四象限中非陰影部分的面積分為七個部分。要求：被分割出來的圖形面積相等，形狀相同。第二象限第一象限第三象限第四象限圖形游戲正確答案如圖所示第二項限第一項限第三項限第四項限這個游戲首先通過前三象限由淺及深的思考過程讓你陷入一個思維模式中去。然后再回到簡單問題的思考中去之時，我們就會因為自身固以形成的思維定勢或經(jīng)驗而將問題復雜化。

圖形游戲打破思維定勢主要內(nèi)容節(jié)標題頁，深色背景白色字體1什么是思維定勢打破思維定勢的方法23如何看待思維定勢Part01什么是思維定勢

思維定勢就是人們按照長期習慣的、比較固定的思路去考慮問題、分析問題，表現(xiàn)為在解決問題過程中做已有的特定方式的加工準備。

當你反復思考同類問題時會在頭腦中形成一種慣性軌道，再遇到同類的問題，或貌似同類的問題，思考力就不再參與思維活動，而把處理的任務交給記憶力和注意力。思維活動會很自然地沿著已經(jīng)形成的慣性軌道滑行。思維定勢的形成思維定勢的特點1，模式化，大腦對于某些問題，已經(jīng)形成一套有固定模式的思考方式2，慣性化，大腦會沿著特定的思考方向，以頑固和慣性的方式進行思考生活中的思維定勢

書本上的知識一定都是對的嗎？書本定勢

書本知識對人類所起的作用是巨大的。在一般情況下，如能“讀書破萬卷”往往就能做到“做事如有神”。但是書本知識也和任何事物一樣，知識也有弱點，也會過時。所以，有人說：“盡信書，不如無書”，說的就是我們在創(chuàng)新的時候一定要敢于對書產(chǎn)生懷疑，突破思維中的書本定勢。生活中的思維定勢

權(quán)威人物給出的意見你會深信不疑嗎？權(quán)威定勢

有人群的地方總會有權(quán)威，權(quán)威是人類社會普遍存在的現(xiàn)象。人們對權(quán)威懷有尊崇之情，而這種尊崇之情常常會演變?yōu)樯罨兔孕?，就出現(xiàn)了權(quán)威定勢。生活中的思維定勢

當需要發(fā)表個人看法時，你會人云亦云嗎？從眾定勢

由于群體的壓力，個體不知不覺地在認識和行為上和多數(shù)人保持一致的現(xiàn)象。生活中的思維定勢

前人的經(jīng)驗以及自己總結(jié)的經(jīng)驗在給予我們極大幫助的同時也會經(jīng)常成為進一步發(fā)揮創(chuàng)造力的障礙，甚至錯誤的應用了經(jīng)驗定勢，無法妥善解決問題。經(jīng)驗定勢Part02如何看待思維定勢

舉例說明思維定勢給我們帶來的影響是積極的還是消極的？討論與分享積極影響我們借鑒過去的經(jīng)驗盡快地解決類似的問題，反應快，省時間。在日常生活中，思維定勢可以幫助人們解決每天碰到的90%以上的問題。消極影響思維定勢容易使思維僵化，墨守成規(guī)，無法解決新問題，限制了我們的創(chuàng)新思維

在一次歐洲籃球錦標賽上，保加利亞隊與捷克斯洛伐克隊相遇。當比賽剩下8秒鐘時，保加利亞隊領(lǐng)先2分，按說已穩(wěn)操勝券，但那次錦標賽是循環(huán)制，保加利亞必須贏夠5分才能獲勝。但在剩下的8秒鐘里，保加利亞隊要想贏得3分是不可能了，所有人都這么想。

你認為保加利亞隊還有勝出的機會么？

這時，保加利亞隊的教練突然要求暫停，借機向隊員們面授機宜。比賽繼續(xù)進行后，球場上出現(xiàn)了眾人意想不到的事情：只見保加利亞隊員突然運球向自己籃下跑去，并迅速起跳投籃，球應聲入網(wǎng)。全場觀眾目瞪口呆。此時比賽時間到。等到裁判宣布雙方打成平局，需要加時賽時，觀眾才恍然大悟。保加利亞隊以出人意料之舉，為自己創(chuàng)造了一次起死回生的機會。加時賽的結(jié)果，保加利亞贏球6分，如愿以償?shù)爻隽司€。消極影響有些思維定勢會限制我們的生涯發(fā)展中的多種可能

消極影響固守定勢不思變通，甚至會影響一個企業(yè)乃至一個國家的興衰柯達隕落的啟示：不進則退，慢進也退Part03打破思維定勢的方法

1、覺察你的思考習慣，識別頭腦中的思維定勢

思維定勢產(chǎn)生的主要原因就是受習慣使然。當你苦苦找不到解決問題的方法與答案時，要及時覺察自己固有的思維習慣，識別頭腦中的思維定勢。嘗試跳出原來的慣性軌道，打破原有的思維定勢。有一條小船?？吭诤舆叄@時有兩個人一起來到河邊，準備乘坐這只小船過河到對岸。但這只小船同一時間只能乘坐一個人。而這兩個人，還是順利到達了對岸，為什么呢？

2、獨立思考，不同角度思考問題我們不妨試著問自己以下幾個問題，轉(zhuǎn)變一下我們思維的方向：（1）該問題是否能用任何其它形式來表示？（2）當你放松地思考該問題時，大腦中會偶然出現(xiàn)些什么想法？（3）可否將問題顛倒過來看？（4）可否用另外一個問題來替換？（5）可否將注意力換一個方向？

3、不斷增加對各種“不同”的包容性與接納性

容易被思維定勢影響的人，他們都比較執(zhí)著自己的思考答案，總覺得這樣思考沒錯，怎么就找不到答案呢？這時，就需要學會傾聽別人的意見或看法，拓展自己的思路了。盡管并不是每一個人的意見對你都有用，但只要你懂得聆聽這些意見，你就很容易被其中的信息啟發(fā)到自己，從而調(diào)整思路，找到正確的思考方向。懂得吸收不同人的看法，對自己擺脫思維定勢也有非常積極的作用的。

4、生活中多一些新的嘗試與挑戰(zhàn)，豐富自己的經(jīng)歷與體驗不要安逸于習慣，敢于踏出自己的舒適圈，讓生活中多嘗試一些新變化，新挑戰(zhàn)以及新的可能，以此豐富自己的經(jīng)歷與體驗，減少思維定勢的消極影響。想要打破思維定式，在日常生活當中，就要有意識用創(chuàng)新性的思維進行思考。

工作人員帶你進入一個房間，給你一支蠟燭、一盒圖釘和幾根火柴。然后跟你說：“請你把蠟燭固定在墻上點燃，但是蠟燭油不可滴在桌上。”思維演練場接下來我們來還原我們的思維過程，會發(fā)現(xiàn)大腦默認做了如此多的假設(shè)，比如：火柴棒在火柴盒上摩擦取火火用來點燃蠟燭；蠟燭油可以用來固定物體；大頭釘用來固定物體；燃燒的蠟燭直立；燃燒的蠟燭緊貼著墻蠟燭難題（Candle_problem），是由心理學家KarlDuncker在1945年創(chuàng)造的一個實驗，用于測