《高爾夫球1》課程教學大綱

【高爾夫球1】【Golf1】-23-23一、基本信息課程代碼：【2100104】課程學分：【1學分】面向?qū)I(yè)：【全校本、專科各專業(yè)】課程性質(zhì)：【通識教育必修課】開課院系：體育教學部使用教材：【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學出版社，2016年版】輔助教材：【丁明漢武曉軍主編.《高等學校教材:高爾夫運動》.高等教育出版社，2007年6月出版】【袁運平凌奕編著.《高爾夫球運動手冊》.人民體育出版社，2001年10月出版】.【許毅濤主編.《高爾夫?qū)嵱媒滩摹?云南人民出版社，2012年3月出版】.課程網(wǎng)站網(wǎng)址：/2961/list.htm二、課程簡介高爾夫球運動是一項極富魅力且在世界上非常流行的高雅體育運動項目。它是由迄今最古老和最富貴族氣息的運動逐漸演變成現(xiàn)代社會的全球大眾休閑運動項目。高爾夫運動是指球手站在寬闊的、綠茵茵的草地上，利用長短不同的球桿，從一系列發(fā)球臺上把一個個小球依次擊打入洞的一種富有挑戰(zhàn)性的戶外運動。“高爾夫”原意為“在綠地和新鮮空氣中的美好生活”。這從高爾夫球的英文單詞GOLF可以看出來：G—綠色(green)；O—氧氣（oxygen）；L—陽光（light）；F—步履（foot）。即指球手置身于青山綠水之間，呼吸著新鮮富氧的空氣，沐浴在明媚陽光之中，邁著矯健的步履而進行的運動。它既文明高雅，有動作優(yōu)美。這種戶外運動，可以改善人體的血液循環(huán)與新陳代謝，同時使球手領(lǐng)略和感受大自然的美麗，在運動中怡心健體。也有人認為F代表友誼（Friendship），即指球手們在打球中各自遵守高爾夫球的禮貌和禮儀，在彼此競爭中建立起高尚的人際關(guān)系。友誼重于比賽的勝負，也是高爾夫球運動所追求的高尚文明的最終目的。三、選課建議本課程為體育必修課自選項目課程，適合全校本、專科各專業(yè)學生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動的學生，應(yīng)提出申請，改上以指導康復、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標/課程預期學習成果通過高爾夫課程的學習和練習，塑造學生良好品德和自我管理習慣，使學生樹立正確的價值觀和思想道德品質(zhì)、陶冶情操、鍛煉身體、促進學生身心健康成長；掌握高爾夫基本理論知識和基本技術(shù)，以及競賽組織裁判工作能力；培養(yǎng)課外自主鍛煉習慣和終身體育意識。同時利用高爾夫運動自身的特性提高學生的表達溝通、思維和分析能力、協(xié)同創(chuàng)新及社交能力，增進學生對體育運動的興趣，提高學生的綜合素質(zhì)。序號課程預期學習成果課程目標（細化的預期學習成果）教與學方式評價方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運動（跑步）計劃，確定練習時間與強度等。課堂講授、示范、模擬練習，學生課外練習“運動世界校園”APP完成評價2L0311掌握高爾夫球技能，提高比賽能力，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。課堂講授、示范，學生練習，教學比賽高爾夫球考核和模擬競賽分工評價3L0411遵守課堂紀律，遵守競賽規(guī)則，具備守法意識。宣布課堂紀律，講授運動規(guī)則，課堂練習考勤、檢查著裝、課堂練習評價4LO414全面提高身體素質(zhì)和身心健康，能承受學習和生活中的壓力。課堂講授，學生練習，模擬測試《國家學生體質(zhì)健康標準》測試評價五、課程內(nèi)容TY-2021-23TY-2021-23（一）理論部分（4學時）1、導言課程介紹、評價方法、基本要求、課外練習、注意事項等2、高爾夫球概述（1）高爾夫球的起源發(fā)展（2）高爾夫球的運動器材、服飾與場地。3、高爾夫球的競賽規(guī)則及禮儀基本要求：通過高爾夫球的理論學習，使學生了解高爾夫球這項運動的起源發(fā)展和相關(guān)理論知識掌握高爾夫球的競賽規(guī)則和禮儀，看得懂高爾夫球比賽。教學難點：高爾夫球的競賽規(guī)則和相關(guān)禮儀講解（二）實踐部分（28學時）1、身體訓練（2學時）：（1）柔韌訓練：上肢柔韌性練習+下肢柔韌性練習+腰腹柔韌性練習（2）靈敏訓練：上肢靈活性練習+髖部靈活性練習+下肢靈活性練習2、高爾夫球（16學時）：全揮桿：握桿+準備擊球姿勢+瞄球+揮桿擊球基本要求：通過學習，使學生掌握高爾夫球的基本技術(shù)動作，了解高爾夫球技術(shù)動作的特點和要求，了解高爾夫球項目的基本知識，提高學習興趣，從而達到強身健體的目的。教學難點：身體重心的把握和全揮桿擊球動作的連貫性把握。3、教學比賽（2學時）（1）復習高爾夫球基本動作技能。（2）教師安排學生分組進行教學比賽?；疽螅和ㄟ^教學比賽檢驗學生基本技術(shù)掌握情況，培養(yǎng)合作競爭意識，提高比賽能力，調(diào)動學生學習的積極性。教學難點：有限場地的情況下比賽的組織。4、體能練習與體質(zhì)測試（8學時）①短跑②中長跑③彈跳力④柔韌⑤引體向上（女：仰臥起坐）基本要求：通過體能練習，提高學生的跑、跳能力及腰腹力量，《國家體能健康測試標準》及格。教學難點：調(diào)動部分不愛運動學生的練習積極性。5、有氧健身跑（課外練習）運用“運動世界校園”APP軟件，要求學生利用課外活動時間進行跑步練習，一學期應(yīng)完成40次，每次2公里以上，配速要求10分/千米。TYTY-2021-23基本要求：通過有氧健身跑練習，增強學生的心、肺功能，提高耐力身體素質(zhì)。教學難點：預防及監(jiān)控學生代跑等作弊行為。6、考核與機動（4學時）六、評價方式與成績總評構(gòu)成（4個X）評價方式占比（%）X1高爾夫球考核和模擬競賽分工評價40X2考勤、檢查著裝、課堂練習評價20X3《國家學生體質(zhì)健康標準》測試評價20X4“運動世界校園”APP完成評價20“X”的評價方式（100%）本課程考核由X1、X2、X3和X4組成，分別占40%、20%、20%和20%?！癤1”的評價方式：高爾夫球考核和模擬競賽分工評價（滿分100分，占40%）（1）全揮桿動作技評（50分）。①考核方法：基本動作考核。通過動作標準、連貫、協(xié)調(diào)性，以及身體姿態(tài)進行評價。②評分標準：分值標準50-45分動作正確協(xié)調(diào)，連貫性好，沒有重心起伏，身體姿態(tài)良好。45-35分動作正確協(xié)調(diào)。35-30分動作基本準確，但協(xié)調(diào)、連貫性較差。30分以下動作不準確。（2）全揮桿擊球（50分）。①考核方法：全揮桿動作擊球打靶。②評分標準：得分5045403530252015105擊球數(shù)10987654321“X2”的評價方式：考勤、檢查著裝、課堂練習評價（滿分100分，占20%）每學期要求參與16次課堂學習，每次課進行考勤，遲到一次扣5分，早退一次扣10分，曠課一次扣15分；上課玩手機每次扣5分；未按要求穿著運動服上課每次扣5分；未按規(guī)定完成練習扣5-15分。凡一學期累計缺課（包括病假、事假、公假等）達到1/3(6次)及以上，總成績“0”分，不予安排補考，做重修處理。TYTY-2021-23“X3”的評價方式：《國家學生體質(zhì)健康標準》測試評價（滿分100分，占20%）《標準》測試滿分100分，男、女各7項必須都要有成績，最后從“體鍛查詢系統(tǒng)”導出總成績。因傷、病等不能參加《標準》測試，應(yīng)填寫免于執(zhí)行體測申請表?！癤4”的評價方式：運動世界校園APP完成評價（滿分100分，占20%