大學(xué)體育（洛陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院）知到智慧樹答案

第一章單元測試第二章單元測試第三章單元測試第四章單元測試第五章單元測試第六章單元測試第七章單元測試第八章單元測試第九章單元測試第十章單元測試第十一章單元測試第十二章單元測試第十三章單元測試第十四章單元測試1【單選題】(2分)每年的（）為我國“全民健身日”？正確答案：BA.3月5日B.8月8日C.11月11日D.9月9日2【單選題】(2分)“體育強(qiáng)國”是在我國的（）會議中明確提出的？正確答案：CA.十八大B.二十大C.十九大3【判斷題】(2分)推行全民健身，不僅是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國的重要途徑和手段，也是實(shí)現(xiàn)健康中國的保障，更是滿足群眾對美好生活向往的重要方式和方法。（）正確答案：AA.對B.錯4【多選題】(2分)健身氣功的習(xí)練要領(lǐng)有（）？正確答案：ABCDEA.中正平穩(wěn)、柔和緩慢B.循序漸進(jìn)、持之以恒C.以形導(dǎo)氣、氣韻生動D.松緊結(jié)合、動靜相兼E.心靜體松、呼吸自然5【判斷題】(2分)健身氣功是我國先民對養(yǎng)生保健的探索，不僅是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育文化項(xiàng)目，更是我國文化軟實(shí)力的體現(xiàn)。（）正確答案：AA.對B.錯1【單選題】(2分)八段錦由（）個動作構(gòu)成？正確答案：DA.5B.7C.6D.82【多選題】(2分)八段錦在流傳過程中，曾有（）兩種形式。正確答案：ADA.立（站）式B.俯臥式C.蹲式D.坐式3【判斷題】(2分)八段錦歷史悠久，效果卓著，是我國古代人民重要的養(yǎng)生保健功法之一。（）正確答案：AA.對B.錯4【單選題】(2分)八段錦起勢時兩腳應(yīng)（）。正確答案：BA.內(nèi)八字腳B.與肩同寬C.外八字腳D.兩腳合攏5【判斷題】(2分)馬步是八段錦中的重要步型，其要求兩腳間距為自身腳長的2—3倍。（）正確答案：BA.錯B.對1【單選題】(2分)練習(xí)“兩手托天理三焦”時，兩手上托的同時眼睛要（）。正確答案：DA.正視前方B.左顧右盼C.閉目養(yǎng)神D.眼隨手走2【單選題】(2分)“左右開弓似射雕”動作步型為（）。正確答案：BA.弓步B.馬步C.虛步D.仆步3【判斷題】(2分)“左右開弓似射雕”眼睛應(yīng)該看手推出的方向？（）正確答案：BA.錯B.對4【判斷題】(2分)“兩手托天理三焦”動作中，兩手從頭頂下落時，身體的重心沒有變化。（）正確答案：BA.對B.錯5【判斷題】(2分)左右開弓可調(diào)節(jié)肝、肺功能，下蹲成馬步可發(fā)展下肢肌力。（）正確答案：BA.錯B.對1【單選題】(2分)“調(diào)理脾胃須單舉”的動作中，手臂下落時要（）。正確答案：AA.外旋B.不動C.內(nèi)旋2【單選題】(2分)“五勞七傷往后瞧”中，起身時兩手打開和身體成（）夾角。正確答案：AA.45°B.60°C.90°D.135°3【判斷題】(2分)練習(xí)“調(diào)理脾胃須單舉”時,兩手動作為一手上托一手下按。（）正確答案：BA.錯B.對4【判斷題】(2分)在“五勞七傷往后瞧”中，為銜接下一式動作，最后要雙手合抱于腹前。（）正確答案：BA.錯B.對5【判斷題】(2分)“五勞七傷往后瞧”中,頭部從始至終不需要運(yùn)動？。（）正確答案：BA.對B.錯1【單選題】(2分)“搖頭擺尾去心火”中,“尾”指的是（）。正確答案：AA.尾閭B.腿部C.臀部D.腳跟2【單選題】(2分)“兩手攀足固腎腰”中,攀足后（）。正確答案：CA.無所謂手先、身先B.同時起身、伸手C.手先盡力向前延伸，以臂帶身上起D.先起身,后伸手3【判斷題】(2分)“搖頭擺尾去心火”中,重心沒有起伏。（）正確答案：AA.錯B.對4【判斷題】(2分)“兩手攀足固腎腰”中起身動作有效鍛煉豎脊肌力量。（）正確答案：AA.對B.錯5【判斷題】(2分)“兩手攀足固腎腰”中，兩手反穿摩運(yùn)至臀部后，再從頭逐節(jié)向下俯身。（）正確答案：BA.錯B.對1【單選題】(2分)八段錦中,握固時大拇指應(yīng)（）。正確答案：CA.隨意握拳B.在其他四指外C.被其他四指包裹2【單選題】(2分)“背后七顛百病消”提踵時要（）。正確答案：AA.腳趾抓地，努力上提，保持穩(wěn)定B.為保持穩(wěn)定稍微提踵即可C.為保持穩(wěn)定兩腳可以分開站立3【判斷題】(2分)“攢拳怒目增氣力”動作中，眼睛看拳時需要怒目圓睜。（）正確答案：AA.對B.錯4【判斷題】(2分)“攢拳怒目增氣力”動作出拳后要保持拳眼向上。（）正確答案：BA.錯B.對5【判斷題】(2分)“背后七顛百病消”在提踵后可快速落踵？（）正確答案：AA.錯B.對1【單選題】(2分)八段錦“收勢”動作時，兩手臂外旋側(cè)起約（）角度？正確答案：CA.90°B.50°C.45°2【判斷題】(2分)神與形合，是指神與形相互聯(lián)系，相互促進(jìn)，習(xí)練時做到意動形隨、神形兼?zhèn)洌ǎ┱_答案：BA.錯B.對3【判斷題】(2分)八段錦“收勢”時,男生和女生手型完全相同?（）正確答案：BA.對B.錯4【判斷題】(2分)八段錦練習(xí)時主要采用腹式呼吸。（）正確答案：BA.錯B.對5【判斷題】(2分)八段錦第二式“左右開弓似射雕”先出右腳。（）正確答案：AA.錯B.對1【單選題】(2分)校園五禽戲創(chuàng)編的功法模板是（）？正確答案：AA.五禽戲B.易筋經(jīng)C.八段錦D.六字訣2【多選題】(2分)請選出校園五禽戲中出現(xiàn)的動物手型（）。正確答案：ABCDEA.虎爪B.鳥翅C.鹿角D.猿鉤E.熊掌3【判斷題】(2分)校園五禽戲和廣播體操沒有區(qū)別。（）正確答案：BA.對B.錯4【多選題】(2分)請選出校園五禽戲中出現(xiàn)的動物（）？正確答案：ABCDEA.猿B.熊C.虎D.鹿E.鳥5【判斷題】(2分)校園五禽戲中出現(xiàn)了多種平衡動作。（）正確答案：BA.錯B.對1【單選題】(2分)“虎虎生威”左腳向右后方插步的同時，兩手應(yīng)（）。正確答案：DA.成虎爪上舉B.成虎爪前平舉C.握拳上舉D.成虎爪經(jīng)體前向右側(cè)推出2【單選題】(2分)“猛虎撲食”中，上體前俯時，身體和地面的角度為（）。正確答案：CA.60°B.130°C.90°3【判斷題】(2分)“虎虎生威”中，一手?jǐn)[至頭頂，掌心向上的同時，眼睛需要目視手背。（）正確答案：AA.對B.錯4【判斷題】(2分)在做“猛虎撲食”動作時，要注意抬頭，挺胸，塌腰，目視前方。（）正確答案：BA.對B.錯5【判斷題】(2分)“猛虎撲食”動作中出現(xiàn)了馬步。（）正確答案：AA.對B.錯1【單選題】(2分)“梅花旋舞”中，左膝外展時，胯應(yīng)（）。正確答案：BA.保持靜態(tài)B.向右側(cè)頂出C.向左側(cè)頂出D.向前方頂出2【單選題】(2分)“悅鹿舒筋”中，當(dāng)左腳腳跟著地，腳尖翹起，右腿微屈時，重心應(yīng)置于（）。正確答案：AA.右腿B.左腿C.左腳腳跟和右腳腳尖的中點(diǎn)3【判斷題】(2分)“梅花旋舞”中出現(xiàn)了后點(diǎn)步。（）正確答案：BA.對B.錯4【判斷題】(2分)鹿角要做到拇指伸直外張，食指、小指伸直，中指、無名指彎曲內(nèi)扣。（）正確答案：BA.錯B.對5【判斷題】(2分)“悅鹿舒筋”中出現(xiàn)了弓步。（）正確答案：BA.錯B.對1【單選題】(2分)“雄關(guān)漫步”中，需要（）帶動腿上提。正確答案：DA.屈膝B.抬臂C.引腰D.提髖2【單選題】(2分)“憨熊攀樹”動作中，提踵時需要（）保持身體平衡。正確答案：BA.低頭俯視B.腳趾抓地C.上身前探D.膝蓋微屈3【判斷題】(2分)“雄關(guān)漫步”中,兩手上托至胸前后再向下按掌。（）正確答案：AA.對B.錯4【判斷題】(2分)熊戲中上體前屈，挺胸塌腰可牽拉脊柱，有助于預(yù)防脊柱變形，保持正常的生理形態(tài)（）正確答案：BA.錯B.對5【判斷題】(2分)“憨熊攀樹”沒有向前俯身的動作。（）正確答案：AA.錯B.對1【單選題】(2分)“左顧右盼”向左側(cè)跳躍時，角度為（）。正確答案：BA.跳轉(zhuǎn)360°B.左后方約45°C.左后方約30°D.左后方約180°2【單選題】(2分)“靈猴獻(xiàn)果”中出現(xiàn)了（）平衡動作？正確答案：CA.后插腿低勢平衡、探海平衡B.后舉腿平衡、臥云平衡C.提膝平衡、后舉腿平衡3【判斷題】(2分)“左顧右盼”動作中，提膝平衡中上提腿應(yīng)高于腰平。（）正確答案：BA.錯B.對4【判斷題】(2分)猿戲中的左右跳步能增強(qiáng)腿部力量，提高協(xié)調(diào)能力。（）正確答案：BA.錯B.對5【判斷題】(2分)“靈猴獻(xiàn)果”做后舉腿平衡時，支撐腿可以通過跳動維持身體姿態(tài)。（）正確答案：BA.對B.錯1【單選題】(2分)“舒翼展翅”出現(xiàn)的平衡動作為（）？正確答案：AA.提膝平衡B.前舉腿低勢平衡C.后舉腿平衡2【單選題】(2分)“鴻雁歸巢”屈膝下蹲時，兩掌合抱與（）前。正確答案：CA.小腹B.膝蓋C.腳踝D.脛骨3【判斷題】(2分)“舒翼展翅”中出現(xiàn)了馬步？（）正確答案：BA.對B.錯4【判斷題】(2分)鳥戲中兩臂展開吸氣，提胸收腹擴(kuò)大胸腔，可增強(qiáng)肺部呼吸功能。（）正確答案：AA.對B.錯5【判斷題】(2分)“鴻雁歸巢”中出現(xiàn)了后舉腿平衡？（）正確答案：BA.對B.錯1【單選題】(2分)校園五禽戲收勢動作時，兩手應(yīng)（）疊放在腹前？正確答案：BA.隨意擺放；注意折疊B.男生左手在內(nèi)；女生右手在內(nèi)C.女生左手在內(nèi)；男生右手在內(nèi)2【單選題】(2分)校園五禽戲?qū)?/p>