3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)課件

3—6歲學(xué)習(xí)與發(fā)展指南健康領(lǐng)域3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)一、健康健康包括身體和心理兩個方面，是一種在身體上和精神上的完滿狀態(tài)及良好的適應(yīng)能力。幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。為有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發(fā)育的需要；創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛，形成積極穩(wěn)定的情緒情感；幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保護(hù)能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。幼兒身心發(fā)育尚未成熟，需要成人的精心呵護(hù)和照顧，但不宜過度保護(hù)和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學(xué)習(xí)的機(jī)會，養(yǎng)成過于依賴的不良習(xí)慣，影響其主動性、獨(dú)立性的發(fā)展。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)（一）身心狀況目標(biāo)1具有健康的體態(tài)3~4歲4~5歲5~6歲身高和體重適宜。參考標(biāo)準(zhǔn)：男孩身高94.9-111.7厘米體重12.7-21.2公斤女孩身高94.1-111.3厘米體重12.3-21.5公斤）2．在提醒下，能自然坐直、站直。1．身高和體重適宜。參考標(biāo)準(zhǔn)：男孩身高100.7-119.2厘米體重14.1-24.2公斤女孩身高99.9-118.9厘米體重13.7-24.9公斤）2．在提醒下，能保持正確的站、坐和行走姿勢。

1．身高和體重適宜。參考標(biāo)準(zhǔn)：男孩身高106.1-125.8厘米體重15.9-27.1公斤女孩身高104.9-125.4厘米體重15.3-27.8公斤2．經(jīng)常保持正確的站、坐和行走姿勢。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)【教育建議】1．為幼兒提供營養(yǎng)豐富、健康的飲食。如：參照《0-6歲兒童膳食指南》，為幼兒提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多樣化的食物，均衡搭配。烹調(diào)方式要科學(xué)，盡量少煎炸、腌制、燒烤。鼓勵幼兒多喝白開水，少喝飲料。2．保證幼兒每天睡眠11～12小時，其中午睡應(yīng)達(dá)到2小時左右；午睡時間可以隨幼兒年齡的增長而逐漸減少。3.注意幼兒的體態(tài)，幫助他們形成正確的姿勢。如：提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發(fā)現(xiàn)有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發(fā)育異常的情況，應(yīng)及時就醫(yī)矯治。桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。4.每年帶幼兒進(jìn)行健康檢查。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)目標(biāo)2

情緒安定愉快3~4歲4~5歲5~6歲1．情緒比較穩(wěn)定，很少因一點(diǎn)小事哭鬧不止。2．不高興時能聽從成人的哄勸，較快地平靜下來。1．經(jīng)常保持愉快的情緒，不高興時能較快緩解。2．需要不能滿足時能夠接受解釋，不亂發(fā)脾氣。3.愿意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰。1．經(jīng)常保持愉快的情緒。知道引起自己某種消極情緒的原因，能努力化解。2．表達(dá)情緒的方式比較適度，不亂發(fā)脾氣。3．能隨著活動的需要較快地轉(zhuǎn)換情緒和注意。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)【教育建議】

營造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：保持良好的情緒狀態(tài)，以積極、愉快的情緒影響幼兒。以欣賞的態(tài)度對待幼兒。注意發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點(diǎn)，接納他們的個體差異，不與同伴做橫向比較。幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責(zé)和打罵。幫助幼兒學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)控情緒。如：用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不亂發(fā)脾氣。和幼兒一起談?wù)撟约焊吲d或生氣的事，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。允許幼兒表達(dá)自己情緒，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。如幼兒發(fā)脾氣時不硬性壓制，等冷靜后告訴他什么行為是可接受的；發(fā)現(xiàn)幼兒不高興時，主動問問情況，幫助他們化解消極情緒。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)目標(biāo)3具有一定的適應(yīng)能力3~4歲4~5歲5~6歲1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中活動。2．換新環(huán)境時情緒能較快穩(wěn)定，睡眠、飲食基本正常。3.在幫助下能較快適應(yīng)集體生活。1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時左右。2．換新環(huán)境時較少出現(xiàn)身體不適。3．能較快適應(yīng)人際環(huán)境中發(fā)生的變化。如換了新老師能較快適應(yīng)。1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動不少于半小時。2．天氣變化時較少感冒，能適應(yīng)車、船等交通工具造成的輕微顛簸。3．能較快融入新的人際關(guān)系環(huán)境。如換了新的幼兒園或班能較快適應(yīng)。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)【教育建議】1.保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應(yīng)季節(jié)變化的能力。如：每天為幼兒安排不少于兩小時的戶外活動，其中體育活動時間不少于1小時，季節(jié)交替時要堅(jiān)持。因地制宜，過熱或過冷的地區(qū)可選擇溫度適當(dāng)?shù)臅r間段開展戶外活動。2.經(jīng)常與幼兒玩拉手轉(zhuǎn)圈、秋千、轉(zhuǎn)椅等游戲活動，讓幼兒適應(yīng)輕微的擺動、顛簸、旋轉(zhuǎn)，促進(jìn)其平衡器官機(jī)能的發(fā)展。3.鍛煉幼兒適應(yīng)生活環(huán)境變化的能力。如：注意觀察幼兒在新環(huán)境中的飲食、睡眠、游戲等方面的情況，采取相應(yīng)的措施幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境。經(jīng)常帶幼兒接觸不同的人際環(huán)境，如參加親戚朋友聚會，支持他與不同群體的小朋友游戲等，使幼兒較快適應(yīng)新的人際關(guān)系。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)（二）動作發(fā)展目標(biāo)1具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏3~4歲4~5歲5~6歲1．能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。2.能雙腳靈活交替上下樓梯。3.能身體平穩(wěn)地雙腳連續(xù)向前跳。4．四散跑時能躲避他人的碰撞。5．能雙手向上拋球。1．能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離。2.能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。3．能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體。4．能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。5.能連續(xù)自拋?zhàn)越忧颉?．能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)地行走。2．能以手腳并用的方式安全地爬攀登架、網(wǎng)等。3．能連續(xù)跳繩。4．能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。5.能連續(xù)拍球。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)【教育建議】1.利用多種活動發(fā)展幼兒的身體平衡能力。如：走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走。玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動。2.鼓勵幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動，以及跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。對于拍球、跳繩等技能性活動，不要過于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)目標(biāo)2具有一定的力量和耐力3~4歲4~5歲5~6歲1．能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。2．能單手將沙包向前投擲2米左右。3．能單腳連續(xù)向前跳2米左右。4．能快跑15米左右。5．能行走1公里左右（途中可適當(dāng)歇歇、停停）。1．能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。2．能單手將沙包向前投擲4米左右。3．能單腳連續(xù)向前跳5米左右。4．能快跑20米左右。5．能連續(xù)行走1.5公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。能雙手抓杠懸空吊起20秒左右。能單手將沙包向前投擲5米左右。能單腳連續(xù)向前跳8米左右。能快跑25米左右。能連續(xù)行走1.5公里以上（途中可適當(dāng)停歇）。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)【教育建議】開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵幼兒堅(jiān)持下來，不怕累。日常生活中鼓勵幼兒多走路、少坐車；自己上下樓梯，自己背包。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)目標(biāo)3手的動作靈活協(xié)調(diào)3~4歲4~5歲5~6歲1.能用筆涂涂畫畫。2.能熟練地用勺子吃飯。3．能用剪刀沿直線剪，邊線基本吻合。1.能邊線較直地畫出簡單圖形，或能邊線基本對齊地折紙。2.能用筷子吃飯。3.能沿輪廓線剪出由直線構(gòu)成的簡單圖形，邊線吻合。1．能根據(jù)需要畫出圖形，線條基本平滑。2．能熟練使用筷子。3．能沿輪廓線剪出由曲線構(gòu)成的簡單圖形，邊線吻合且平滑。4．能使用簡單的勞動工具或用具。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)【教育建議】1．創(chuàng)造條件和機(jī)會，促進(jìn)幼兒手的動作靈活協(xié)調(diào)。如：提供畫筆、剪刀、紙張、泥團(tuán)等工具和材料，或充分利用各種自然、廢舊材料和常見物品，讓幼兒進(jìn)行畫、剪、折、粘等美工活動。引導(dǎo)幼兒生活自理或參與家務(wù)勞動，發(fā)展其手的動作。如練習(xí)自己用筷子吃飯、扣扣子，幫助媽媽摘菜葉、做面食等。幼兒園在布置娃娃家、商店等活動區(qū)時，多提供原材料和半成品，讓幼兒有更多機(jī)會參與材料制作。2．提醒幼兒注意安全。如：為幼兒提供的塑料粒、珠子等活動材料要足夠大，材質(zhì)要安全，以免造成異物進(jìn)入氣管、鉛中毒等傷害。為幼兒示范正確地拿筷子、握筆的姿勢和使用剪刀、錘子等工具的方法。提醒幼兒不要拿剪刀等鋒利工具玩耍，用完后要放回原處。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)（三）生活習(xí)慣與生活能力目標(biāo)1具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣3~4歲4~5歲5~6歲1．在提醒下，按時睡覺和起床，并能堅(jiān)持午睡。2．喜歡參加體育活動。3．在引導(dǎo)下不偏食、挑食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。4．愿意飲用白開水，不貪喝飲料。5．不用臟手揉眼睛，連續(xù)看電視不超過15分鐘。6．在提醒下，每天早晚刷牙。1．每天按時睡覺和起床，并能堅(jiān)持午睡。2．喜歡參加體育活動。3．不偏食、挑食，不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。4.常喝白開水，不貪喝飲料。5．知道保護(hù)眼睛，不在過強(qiáng)或過暗的地方看書，連續(xù)看電視不超過20分鐘。6．每天早晚刷牙且方法基本正確。1．養(yǎng)成每天按時睡覺和起床的習(xí)慣。2．能主動參加體育活動。3．吃東西時細(xì)嚼慢咽。4．主動飲用白開水，不貪喝飲料。5．主動保護(hù)眼睛。不在過強(qiáng)或過暗的地方看書，連續(xù)看電視不超過30分鐘。6．每天早晚主動刷牙，方法正確。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)【教育建議】讓幼兒保持有規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如早睡早起，每天午睡，按時進(jìn)餐，保證吃好早餐等。幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如：合理安排餐點(diǎn)，為幼兒提供營養(yǎng)均衡的膳食。幫助幼兒了解食物的營養(yǎng)價(jià)值，引導(dǎo)他們不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。吃飯時不過分催促，提醒幼兒細(xì)嚼慢咽。幫助幼兒養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。如：早晚刷牙、飯后漱口；無牙刷、牙膏時可用鹽水代替。勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。提醒幼兒保護(hù)五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，不用臟手揉眼睛，看電視時保持3米左右的距離等。激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。如：為幼兒準(zhǔn)備一些體育活動材料，如皮球、跳繩、毽子等。經(jīng)常和幼兒一起在戶外運(yùn)動和游戲，同時支持幼兒和同伴一起開展體育活動。和幼兒一起觀看有關(guān)體育活動的賽事或電視節(jié)目，培養(yǎng)他對體育活動的興趣。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)目標(biāo)2具有基本的生活自理能力3~4歲4~5歲5~6歲1．在提醒下，飯前便后能洗手。2．在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。3．能將玩具和圖書放回原處。1．飯前便后能主動洗手，方法正確。2．能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。3．能整理自己的物品。能根據(jù)冷熱增減衣服。會自己系鞋帶。能按類別整理好自己的物品。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)【教育建議】1、鼓勵幼兒做力所能及的事情，不論幼兒做得好壞都給予適當(dāng)?shù)目隙?，不因做不好或做得慢而包辦代替，以免剝奪他發(fā)展自理能力的機(jī)會。

2、教給幼兒生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。3．提供有利于幼兒生活自理的條件。如：提供一些紙箱、抽屜，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。幼兒的衣服、鞋子等要簡單實(shí)用，方便自己穿脫。3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南(健康)目標(biāo)3具備基本的安全知識和自我保護(hù)能力3~4歲4~5歲5~6歲1．不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西。2．在提醒下能注意安全，不做危險(xiǎn)的事。3．在公共場所走失時，能向警察或有關(guān)人員說出自己的名字、家庭地址、家長的名字或電話號碼。1．在公共場合不遠(yuǎn)離成人的視線單獨(dú)活動。2．認(rèn)識常見的安全標(biāo)志，能遵守安全規(guī)則。3．運(yùn)動時能主動躲避危險(xiǎn)。4．知道簡單的求助方式。未經(jīng)大人允許不給陌生人開門。能自覺遵守基本的安全