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站名:站名:年級專業(yè):姓名:學(xué)號:凡年級專業(yè)、姓名、學(xué)號錯(cuò)寫、漏寫或字跡不清者,成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁,共1頁華北理工大學(xué)輕工學(xué)院《運(yùn)動推拿學(xué)》
2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題(本大題共20個(gè)小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí),為了避免受傷并提高訓(xùn)練效果,以下哪項(xiàng)措施是重要的?()A.快速增加訓(xùn)練重量B.充分熱身C.減少組間休息時(shí)間D.忽視正確的動作姿勢2、在田徑比賽的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中,運(yùn)動員起跳時(shí)踩線,這一跳的成績是否有效?()A.有效,只要跳得遠(yuǎn)B.無效,踩線即為犯規(guī)C.視踩線的程度而定D.由裁判根據(jù)運(yùn)動員的整體表現(xiàn)決定3、在排球比賽中,前排隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí),腳踩過了中線,裁判員會做出怎樣的判罰?()A.判對方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)4、在進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動時(shí),如跑步、游泳等,以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應(yīng)?()A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈?zāi)垦I踔潦テ胶飧蠨.大量出汗但體溫明顯下降5、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí),身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個(gè)人天生柔韌性較差,以下哪種方法最有助于提高柔韌性?()A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動作C.堅(jiān)持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動作,以免受傷6、在排球運(yùn)動中,以下關(guān)于防守戰(zhàn)術(shù)的說法,不正確的是:防守戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對方的進(jìn)攻特點(diǎn)來制定。那么,哪種防守戰(zhàn)術(shù)更適合對方進(jìn)攻速度較快的情況?()A.區(qū)域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不適合7、對于想要提高心肺功能的人來說,每周進(jìn)行有氧運(yùn)動的頻率和時(shí)間應(yīng)該是多少?()A.每周3-5次,每次20-30分鐘B.每周1-2次,每次60分鐘以上C.每周5-7次,每次10-15分鐘D.每周2-3次,每次30-60分鐘8、在游泳比賽中,自由泳項(xiàng)目規(guī)定運(yùn)動員在整個(gè)比賽過程中必須采用哪種泳姿?()A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳9、在田徑比賽的100米短跑中,運(yùn)動員起跑時(shí)如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象,會受到怎樣的處罰?()A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈10、在健身訓(xùn)練中,硬拉是一個(gè)綜合性的訓(xùn)練動作。以下關(guān)于硬拉的注意事項(xiàng),錯(cuò)誤的是:()A.拉起杠鈴時(shí)要保持背部挺直,避免彎腰B.下放杠鈴時(shí)要緩慢控制,避免突然放下C.可以使用爆發(fā)力快速拉起杠鈴,提高訓(xùn)練效果D.選擇合適的重量,避免過重導(dǎo)致受傷11、在乒乓球比賽中,如果雙方比分達(dá)到10平,接下來的比賽規(guī)則是怎樣的?()A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.繼續(xù)加賽,直到分差達(dá)到2分12、在網(wǎng)球比賽中,一局比賽中雙方比分達(dá)到40:40時(shí),接下來叫什么?()A.平分B.占先C.賽點(diǎn)D.局點(diǎn)以下為您生成70個(gè)大學(xué)體育考試的選擇題:13、在羽毛球運(yùn)動中,以下關(guān)于高遠(yuǎn)球技術(shù)的要點(diǎn),描述不準(zhǔn)確的是:高遠(yuǎn)球是一種常見的擊球技術(shù),需要掌握好擊球的力量和角度。那么,打高遠(yuǎn)球時(shí),擊球點(diǎn)應(yīng)該在?()A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方14、在排球運(yùn)動中,以下關(guān)于進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的說法,不正確的是:進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對手的防守情況和自身隊(duì)員的特點(diǎn)來制定。那么,哪種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)更適合身高較高的隊(duì)員?()A.前排強(qiáng)攻B.后排進(jìn)攻C.快攻D.以上都不適合15、對于想要通過健身減肥的人來說,以下哪種運(yùn)動后的行為不利于達(dá)到減肥目標(biāo)?()A.適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)B.進(jìn)行放松拉伸運(yùn)動C.立即大量進(jìn)食高熱量食物D.休息一段時(shí)間后再進(jìn)行輕度活動16、在自行車比賽中,如果運(yùn)動員發(fā)生碰撞摔倒,其他運(yùn)動員應(yīng)該怎么做?()A.繼續(xù)比賽B.停下來幫助C.視情況而定D.聽從裁判指揮17、在足球比賽中,如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳故意回傳的球,裁判員應(yīng)如何判罰?()A.判給對方間接任意球B.判給對方直接任意球C.黃牌警告守門員D.紅牌罰下守門員18、在健身運(yùn)動中,合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說法,正確的是:()A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì),少吃碳水化合物B.為了快速減肥,應(yīng)該盡量少吃,甚至不吃晚餐C.鍛煉后應(yīng)立即補(bǔ)充大量水分,以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配,包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪19、在乒乓球比賽中,如果球在臺面上彈起后被風(fēng)吹偏了方向,這一分應(yīng)該怎么判?()A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽,按照球的實(shí)際落點(diǎn)判斷C.判擊球方失分D.由裁判根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況決定20、在進(jìn)行健身氣功練習(xí)時(shí),呼吸的控制至關(guān)重要。以下哪種呼吸方法對于初學(xué)者來說較為適宜?()A.深呼吸且盡量延長呼氣時(shí)間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸,不刻意控制D.閉氣一段時(shí)間再呼吸二、判斷題(本大題共15小題,每小題2分,共30分.有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在籃球比賽中,球員在比賽中可以故意用球砸向?qū)Ψ角騿T。()2、籃球比賽中,進(jìn)攻隊(duì)員在投籃時(shí),被防守隊(duì)員打手,一定能獲得罰球機(jī)會。()3、在進(jìn)行籃球的運(yùn)球練習(xí)時(shí),掌心觸球能更好地控制球的運(yùn)動方向。()4、對于想要提高短跑速度的人來說,加強(qiáng)腿部的爆發(fā)力訓(xùn)練比提高耐力訓(xùn)練更為重要,因?yàn)槎膛苤饕揽克查g的爆發(fā)力來取得好成績。這種訓(xùn)練策略是否恰當(dāng)?()5、滑雪運(yùn)動中,雪道的坡度越陡,對滑雪技術(shù)的要求就越低。()6、乒乓球比賽中,運(yùn)動員在比賽中用手將球擊過網(wǎng),應(yīng)判此球無效。()7、在足球比賽中,如果守門員在禁區(qū)內(nèi)將球拋出后又用手接住,應(yīng)判罰間接任意球。()8、在足球比賽中,球門球可以直接射入對方球門得分。()9、學(xué)習(xí)跆拳道只是為了好看,沒有實(shí)際的自衛(wèi)作用。()10、想要通過瑜伽提高身體的靈活性,每天練習(xí)時(shí)間越長效果就越好。()11、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中,手臂劃水和腿部蹬水可以同時(shí)進(jìn)行。()12、在田徑的800米比賽中,起跑時(shí)可以采用蹲踞式起跑。()13、進(jìn)行健身氣功練習(xí)時(shí),呼吸越急促越能增強(qiáng)鍛煉效果。()14、羽毛球比賽中,發(fā)球時(shí)球掛在網(wǎng)上,應(yīng)判重發(fā)球。()15、田徑投擲項(xiàng)目中,運(yùn)動員投擲后從投擲圈的后半部退出,成績有效。()三、簡答題(本大題共6個(gè)小題,共30分)1、(本題5分)在游泳訓(xùn)練中,如何提高腿部的打水效率和力量?請介紹相關(guān)的訓(xùn)練方法和技巧。2、(本題5分)籃球比賽中,如何根據(jù)對手的特點(diǎn)制定有效的防守策略?3、(本題5分)對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說,如何合理安排飲食與運(yùn)動的搭配,以達(dá)到更好的減肥效果?請給出詳細(xì)的建議。4、(本題5分)簡述游泳的蛙泳換氣技巧和常見問題的解決方法,探討如何通過換氣提高游泳效率。5、(本題5分)簡述游泳的蝶泳與蛙泳在技術(shù)動作和能量消耗方面的差異,分析不同泳姿的適用場景。6、(本題5分)闡
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