化壓力為動力-主題班會

——主題班會化壓力為動力高二24班2021/6/271一、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。

二、樹立自強進取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和追求卓越、樂觀積極的學習態(tài)度。班會教學目標2021/6/272

它說的是有兩種動物可以爬上金字塔的頂端。一種是雄鷹，而另一種就是蝸牛。雄鷹憑著極高的天賦，展開雙翅，輕而易舉的飛到了金字塔的頂端，這對雄鷹也許是簡單的，但對于另一種動物——蝸牛就顯而意見了。蝸牛沒有雄鷹的雙翅，沒有矯健的身資，更沒有天生的氣勢。但它最后也爬上了金字塔的頂端。埃及的一個古老的傳說

蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些沉重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。2021/6/273

人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。

那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢？這“殼”能夠擱下嗎？2021/6/274小組討論：

我們要如何背著“殼”前行呢？

2021/6/275故事一：德國法蘭克福的鉗工漢斯·季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標——當音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創(chuàng)作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。2021/6/276啟示一：

要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標。2021/6/277

美國偉大的勵志成功大師拿破侖·希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！睆拇耍悹柆敍Q定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。她和當?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。故事二：2021/6/278

要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。啟示二：2021/6/279

一天某個農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會有各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。故事三：2021/6/2710

要能背著“殼”前行，還要有主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識。

啟示三：2021/6/2711非洲豹

一望無際的非洲草原上，一群羚羊自由自在、悠閑地嬉戲。突然，一只非洲豹向羊群撲去。羚羊受到驚嚇，開始拼命地四處奔逃。非洲豹死死盯住一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追捕的過程中，非洲豹掠過了一只又一直站在旁邊驚恐觀望的羚羊，對這些挨得很近的羚羊像沒看見一樣，一次又一次地放過它們。終于那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊之中。2021/6/2712故事啟示

我們的目標就像一只羚羊。如果想得到它，就必須一直追下去。中途很可能出現(xiàn)各種各樣的誘惑，它們會分散你的視線和注意力，這時，我們千萬不要輕易改變目標。如果你老是改變目標，最終將一無所獲。

2021/6/2713

2.強悍的獵狗與帶傷的兔子一天，獵人帶著獵狗一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命逃生，獵狗在其后窮追不舍。可是追了一陣子，悻悻地回到獵人身邊。獵人氣急敗壞地罵道：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不到！”獵狗聽了很不服氣地辯解道：“我已經(jīng)盡力了呀！”兔子帶著槍傷成功地逃生回家，它的兄弟們都圍過來驚訝地問：“那只獵狗很兇呀，你又帶了槍傷，是怎么甩掉他呢？”兔子說：“那只狗只是努力而已，我卻是竭盡全力呀！它沒追上我，最多挨它主人的一頓罵，可我就沒命了！”2021/6/2714故事啟示

每個人都有巨大的潛能。即使身處逆境，只要竭盡全力就有成功的可能，甚至能夠創(chuàng)造奇跡。要想創(chuàng)造奇跡，僅僅做到努力還不夠，必須竭盡全力，全力以赴！

2021/6/2715勵志名言寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。學習如春起之苗,不見其增,日有所長輟學似磨刀之石,不見其減,時有所虧天下斷無易處之境遇人間哪有空閑的光陰（曾國藩） 若有恒何必三更眠五更起最無益莫過一日曝十日寒長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海

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