化壓力為動(dòng)力-主題班會(huì)

——主題班會(huì)化壓力為動(dòng)力高二24班2021/6/271一、正確認(rèn)識(shí)自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)。

二、樹(shù)立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和追求卓越、樂(lè)觀積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。班會(huì)教學(xué)目標(biāo)2021/6/272

它說(shuō)的是有兩種動(dòng)物可以爬上金字塔的頂端。一種是雄鷹，而另一種就是蝸牛。雄鷹憑著極高的天賦，展開(kāi)雙翅，輕而易舉的飛到了金字塔的頂端，這對(duì)雄鷹也許是簡(jiǎn)單的，但對(duì)于另一種動(dòng)物——蝸牛就顯而意見(jiàn)了。蝸牛沒(méi)有雄鷹的雙翅，沒(méi)有矯健的身資，更沒(méi)有天生的氣勢(shì)。但它最后也爬上了金字塔的頂端。埃及的一個(gè)古老的傳說(shuō)

蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些沉重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過(guò)程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用?？墒巧钪校蠖鄶?shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長(zhǎng)而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。2021/6/273

人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。

那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢？這“殼”能夠擱下嗎？2021/6/274小組討論：

我們要如何背著“殼”前行呢？

2021/6/275故事一：德國(guó)法蘭克福的鉗工漢斯·季默，從小便迷上了音樂(lè)，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂(lè)大師，盡管買(mǎi)不起昂貴的鋼琴，但他用鋼板制作的模擬黑白鍵盤(pán)，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。后來(lái)，他用作曲掙來(lái)的稿費(fèi)買(mǎi)了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂(lè)的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì)，惹得許多女孩“罵”他是“音樂(lè)白癡”、“神經(jīng)病”。他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂(lè)句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來(lái)，打著手電筒寫(xiě)曲子。漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂(lè)獎(jiǎng)。這天，是他的37歲生日。2021/6/276啟示一：

要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo)。2021/6/277

美國(guó)偉大的勵(lì)志成功大師拿破侖·希爾曾講過(guò)這樣一個(gè)故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無(wú)比，又沒(méi)有人和她聊天，周?chē)际遣欢⒄Z(yǔ)的墨西哥人和印第安人。她很難過(guò)地寫(xiě)信對(duì)父母說(shuō)：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼。她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最?lèi)毫拥沫h(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書(shū)《快樂(lè)的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。故事二：2021/6/278

要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。啟示二：2021/6/279

一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無(wú)奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。當(dāng)泥沙落到驢子的背上時(shí)，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì)陷入“枯井”里，會(huì)有各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。故事三：2021/6/2710

要能背著“殼”前行，還要有主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識(shí)。

啟示三：2021/6/2711非洲豹

一望無(wú)際的非洲草原上，一群羚羊自由自在、悠閑地嬉戲。突然，一只非洲豹向羊群撲去。羚羊受到驚嚇，開(kāi)始拼命地四處奔逃。非洲豹死死盯住一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追捕的過(guò)程中，非洲豹掠過(guò)了一只又一直站在旁邊驚恐觀望的羚羊，對(duì)這些挨得很近的羚羊像沒(méi)看見(jiàn)一樣，一次又一次地放過(guò)它們。終于那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊之中。2021/6/2712故事啟示

我們的目標(biāo)就像一只羚羊。如果想得到它，就必須一直追下去。中途很可能出現(xiàn)各種各樣的誘惑，它們會(huì)分散你的視線和注意力，這時(shí)，我們千萬(wàn)不要輕易改變目標(biāo)。如果你老是改變目標(biāo)，最終將一無(wú)所獲。

2021/6/2713

2.強(qiáng)悍的獵狗與帶傷的兔子一天，獵人帶著獵狗一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命逃生，獵狗在其后窮追不舍。可是追了一陣子，悻悻地回到獵人身邊。獵人氣急敗壞地罵道：“你真沒(méi)用，連一只受傷的兔子都追不到！”獵狗聽(tīng)了很不服氣地辯解道：“我已經(jīng)盡力了呀！”兔子帶著槍傷成功地逃生回家，它的兄弟們都圍過(guò)來(lái)驚訝地問(wèn)：“那只獵狗很兇呀，你又帶了槍傷，是怎么甩掉他呢？”兔子說(shuō)：“那只狗只是努力而已，我卻是竭盡全力呀！它沒(méi)追上我，最多挨它主人的一頓罵，可我就沒(méi)命了！”2021/6/2714故事啟示

每個(gè)人都有巨大的潛能。即使身處逆境，只要竭盡全力就有成功的可能，甚至能夠創(chuàng)造奇跡。要想創(chuàng)造奇跡，僅僅做到努力還不夠，必須竭盡全力，全力以赴！

2021/6/2715勵(lì)志名言寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)。學(xué)習(xí)如春起之苗,不見(jiàn)其增,日有所長(zhǎng)輟學(xué)似磨刀之石,不見(jiàn)其減,時(shí)有所虧天下斷無(wú)易處之境遇人間哪有空閑的光陰（曾國(guó)藩） 若有恒何必三更眠五更起最無(wú)益莫過(guò)一日曝十日寒長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海

2021/6