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頸椎按摩小知識(shí)頸椎按摩小知識(shí)z1b7e

佛山麗情休閑會(huì)所

佛山麗情按摩的要領(lǐng)是推揉結(jié)合，每次三五分鐘即可。頸椎按摩小知識(shí)1、穴位按摩按柔風(fēng)池、風(fēng)府、百勞、肩井等穴，取穴參考針頸椎按摩小知識(shí)灸人或針灸書。以中指、食指、無(wú)名指三指并攏按于穴位上(以中指著力為主食指、無(wú)名指為輔)先用力按頸椎按摩小知識(shí)壓，待有酸脹感時(shí)，再進(jìn)行按揉，每穴順時(shí)針，逆時(shí)針?lè)较蚋魅?/p>

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次即可。適用于各類型頸椎病。頸椎按摩小知識(shí)2、屈頸法坐或站均可，頭部主動(dòng)的前、后、左右運(yùn)動(dòng)，頸頸椎按摩小知識(shí)椎病的按摩療法的要領(lǐng)是動(dòng)作要緩慢而有力量，頸部要盡量屈曲到位。如因疼痛等原因，運(yùn)動(dòng)受到障礙時(shí)，頸椎按摩小知識(shí)也要盡量地去做，努力做到位，但動(dòng)作切忌過(guò)快、過(guò)猛。頸椎按摩小知識(shí)3、臥位推頸仰臥在床，頭伸出床外，肩與床邊(無(wú)床頭)齊平，頸椎按摩小知識(shí)頭向后仰后頸部盡量放松，再用兩手十指托于后頸部，并以十指從上到下反復(fù)揉按后頸部，頸椎病的按摩療頸椎按摩小知識(shí)法能使頸部氣血疏通，痙攣得以緩解;然后再以十指指出左右來(lái)回推頸椎的棘突部位，指下可感覺(jué)到頸椎左頸椎按摩小知識(shí)右輕度擺動(dòng)，由于頸椎的微動(dòng)，頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關(guān)節(jié)與周圍軟組織之間的關(guān)系，糾正頸椎按摩小知識(shí)小

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