體操基礎(chǔ)理論知識(shí)單選題100道及答案解析

體操基礎(chǔ)理論知識(shí)單選題100道及答案解析

1.體操運(yùn)動(dòng)起源于（）

A.古代希臘B.古代中國C.古代埃及D.古代印度

答案：A

解析：體操運(yùn)動(dòng)起源于古代希臘。

2.體操比賽中，男子競技體操項(xiàng)目不包括（）

A.自由體操B,平衡木C.鞍馬D.吊環(huán)

答案：B

解析：平衡木是女子競技體操項(xiàng)目，男子競技體操項(xiàng)目沒有平衡木。

3.體操動(dòng)作中，“托馬斯全旋”主要鍛煉的是（）

A.手臂力量B.腰腹力量C.腿部力量D.頸部力量

答案：B

解析：托馬斯全旋需要較強(qiáng)的腰腹力量來控制身體的旋轉(zhuǎn)。

4.體操運(yùn)動(dòng)員在比賽前需要進(jìn)行充分的（）

A.力量訓(xùn)練B.熱身運(yùn)動(dòng)C.飲食補(bǔ)充D.心理準(zhǔn)備

答案：B

解析：比賽前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

5.以下哪種不是體操比賽中的常見得分要素（）

A.動(dòng)作難度B.動(dòng)作完成質(zhì)量C.運(yùn)動(dòng)員服裝D.藝術(shù)表現(xiàn)力

答案：C

解析：運(yùn)動(dòng)員服裝不屬于體操比賽的常見得分要素。

6.體操中的“手倒立”屬于（）

A.平衡動(dòng)作B.轉(zhuǎn)體動(dòng)作C.跳躍動(dòng)作D.擺動(dòng)動(dòng)作

答案：A

解析：手倒立是一種需要保持平衡的動(dòng)作。

7.競技體操中，女子自由體操比賽的時(shí)間為（）

A.30秒B.50秒C.1分30秒D.2分鐘

答案：C

解析：女子自由體操比賽的時(shí)間為1分30秒。

8.體操中的“燕式平衡”要求身體重心（）

A.升高B.降低C.前移D.后移

答案：A

解析：燕式平衡時(shí)身體重心升高以保持平衡。

9.下列哪種器械不屬于體操項(xiàng)目（）

A.雙杠B.啞鈴C.單杠D.跳馬

答案：B

解析：啞鈴一般用于力量訓(xùn)練，不屬于體操的常規(guī)器械。

10.體操比賽的場地要求（）

A.平坦、防滑B.柔軟、有彈性C.堅(jiān)硬、光滑D,潮濕、溫暖

答案：A

解析：比賽場地需要平坦、防滑，以保障運(yùn)動(dòng)員的安全和比賽的正常進(jìn)行。

11.體操動(dòng)作的編排應(yīng)遵循的原則不包括（）

A.創(chuàng)新性B.復(fù)雜性C.合理性D.藝術(shù)性

答案：B

解析：動(dòng)作編排并非越復(fù)雜越好，而應(yīng)注重創(chuàng)新性、合理性和藝術(shù)性。

12.體操中的“團(tuán)身跳”主要發(fā)力部位是（）

A.腳部B.腰部C.臀部D.肩部

答案：A

蔡析：團(tuán)身跳主要依靠腳部的蹬地發(fā)力。

13.以下哪種不是體操保護(hù)與幫助的方法（）

A.托B.頂C.拉D.推

答案：D

解析：在體操保護(hù)與幫助中，一般不用推的方法。

14.體操運(yùn)動(dòng)員完成高難度動(dòng)作時(shí)，呼吸應(yīng)（）

A.急促B.平穩(wěn)C.停止D.大口吸氣

答案：B

解析：完成高難度動(dòng)作時(shí)應(yīng)保持呼吸平穩(wěn)，有助于身體的控制。

15.競技體操中，男子團(tuán)體比賽包括的項(xiàng)目是（）

A.自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠B.自由體操、平衡木、跳馬、雙杠、單杠

C.高低杠、平衡木、跳馬、雙杠、單杠D.高低杠、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠

答案：A

解析：男子團(tuán)體比賽項(xiàng)目包括自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠。

16.體操教學(xué)中，示范的位置應(yīng)根據(jù)（）來確定

A.學(xué)生人數(shù)B.動(dòng)作方向C.光線D.教師喜好

答案：B

解析：示范位置應(yīng)根據(jù)動(dòng)作方向，讓學(xué)生能清晰地觀察動(dòng)作。

17.體操中的“側(cè)手翻”要求（）先著地

A.手掌B.手背C.手臂D.肩部

答案：A

晶析：側(cè)手翻時(shí)手掌先著地。

18.以下哪種不是體操中的基本姿勢（）

A.立正B.稍息C.坐姿D.蹲姿

答案：B

解析：稍息不屬于體操中的基本姿勢。

19.體操比賽中，裁判的評(píng)分應(yīng)遵循（）

A.主觀判斷B.客觀標(biāo)準(zhǔn)C.隨機(jī)打分D.觀眾意見

答案：B

解析：裁判評(píng)分應(yīng)依據(jù)客觀的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則。

20.體操訓(xùn)練中，增強(qiáng)柔韌性的方法不包括（）

A.壓腿B.下腰C.舉重D.拉伸

答案：C

解析：舉重主要鍛煉力量，不是增強(qiáng)柔韌性的方法。

21.體操中的“前滾翻”是（）動(dòng)作

A.滾翻類B.手翻類C.空翻類D.旋轉(zhuǎn)類

答案：A

解析：前滾翻屬于滾翻類動(dòng)作。

22.競技體操女子項(xiàng)目中，沒有的器械是（）

A.高低杠B.雙杠C.平衡木D.跳馬

答案：B

解析：雙杠是男子競技體操項(xiàng)目，女子沒有。

23.體操運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)中，最重要的是（）

A.力量B.速度C.耐力D.柔韌性

答案：D

解析：柔韌性對于完成體操動(dòng)作至關(guān)重要。

24.以下哪種體操動(dòng)作容易導(dǎo)致手腕受傷（）

A.俯臥撐B.仰臥起坐C.倒立D.跑步

答案：C

解析：倒立動(dòng)作對手腕的壓力較大，容易導(dǎo)致受傷。

25.體操比賽的服裝要求（）

A.寬松B.緊身C.隨意D.厚重

答案：B

解析：體操比賽服裝通常要求緊身，以減少阻力和便于動(dòng)作展示。

26.體操中的“頭手倒立”，頭部的支撐點(diǎn)是（）

A.頭頂B.額頭C.后腦勺D.臉部

答案：A

蔡析：頭手倒立中，頭部的支撐點(diǎn)是頭頂。

27.競技體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員的出場順序是（）

A.抽簽決定B.按年齡C.按成績D.隨意安排

答案：A

解析：運(yùn)動(dòng)員的出場順序通常由抽簽決定。

28.以下哪種不是體操訓(xùn)練中的輔助器材（）

A.體操墊B.啞鈴C.跳繩D.籃球

答案：D

解析：籃球不屬于體操訓(xùn)練的輔助器材。

29.體操動(dòng)作“后空翻”需要具備的能力是（）

A.較強(qiáng)的爆發(fā)力B.較好的耐力C.較高的身高D.較大的體重

答案：A

而析：后空翻需要較強(qiáng)的爆發(fā)力來完成動(dòng)作。

30.體操比賽中，對運(yùn)動(dòng)員的妝容要求是（）

A.濃妝B.淡妝C.素顏D.無要求

答案：B

解析：一般要求運(yùn)動(dòng)員化淡妝。

31.體操中的“分腿騰越”屬于（）

A.跳躍類B.平衡類C.旋轉(zhuǎn)類D.擺動(dòng)類

答案：A

解析：分腿騰越是跳躍類動(dòng)作。

32.女子體操運(yùn)動(dòng)員的年齡要求是（）

A.14歲以上B.16歲以上C.18歲以上D.無年齡限制

答案：A

解析：女子體操運(yùn)動(dòng)員通常要求14歲以上。

33.體操訓(xùn)練中，預(yù)防受傷的措施不包括（）

A.正確的姿勢B.過度訓(xùn)練C.充分的休息D.合適的裝備

答案：B

解析：過度訓(xùn)練會(huì)增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)，不是預(yù)防受傷的措施。

34.以下哪種不是體操比賽中的違規(guī)行為（）

A.超時(shí)B.落地不穩(wěn)C.服裝不統(tǒng)一D.動(dòng)作優(yōu)美

答案：D

解析：動(dòng)作優(yōu)美不是違規(guī)行為。

35.體操中的“屈體旋轉(zhuǎn)”主要依靠（）

A,腰部B.腿部C.肩部D.頸部

答案：A

蔡析：屈體旋轉(zhuǎn)主要依靠腰部的力量和控制。

36.競技體操中，個(gè)人全能比賽包括的項(xiàng)目是（）

A.男子六項(xiàng)、女子四項(xiàng)B.男子四項(xiàng)、女子六項(xiàng)C.男子六項(xiàng)、女子六項(xiàng)D.男子四項(xiàng)、

女子四項(xiàng)

答案：C

解析：競技體操個(gè)人全能比賽，男子包括自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六項(xiàng);

女子包括跳馬、高低杠、平衡木、自由體操六項(xiàng)。

37.體操教學(xué)的基本方法不包括（）

A.講解法B.演示法C.比賽法D.自學(xué)法

答案：D

解析：體操教學(xué)的基本方法通常有講解法、演示法、練習(xí)法、比賽法等，自學(xué)法不是基本方

法。

38.以下哪種體操動(dòng)作對肩部力量要求較高（）

A.側(cè)手翻B.仰臥起坐C.肩倒立D.前滾翻

答案：C

解析：肩倒立需要依靠肩部力量支撐身體。

39.體操比賽中，裁判的人數(shù)一般為（）

A.3-5名B.5-7名C.7-9名D.9-11名

答案：B

解析：體操比賽中裁判的人數(shù)通常為5-7名。

40.體操中的“魚躍前滾翻”，身體的運(yùn)動(dòng)軌跡是（）

A,直線B.曲線C.拋物線D.圓形

答案：C

解析：魚躍前滾翻身體的運(yùn)動(dòng)軌跡呈拋物線。

41.競技體操中，運(yùn)動(dòng)員的成績由（）決定

A.難度分和完成分B.藝術(shù)分和完成分C.難度分和藝術(shù)分D.難度分、藝術(shù)分和完成

分

答案：D

解析：競技體操運(yùn)動(dòng)員的成績由難度分、藝術(shù)分和完成分共同決定。

42.體操訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)性的方法是（）

A.單一動(dòng)作重復(fù)練習(xí)B.多種動(dòng)作組合練習(xí)C.高強(qiáng)度力量訓(xùn)練D.長時(shí)間耐力訓(xùn)練

答案：B

解析：多種動(dòng)作組合練習(xí)有助于提高協(xié)調(diào)性。

43.以下哪種不是體操中的基本步伐（）

A.并步B.弓步C.跑步D.踏步

答案：C

解析：跑步不屬于體操中的基本步伐。

44.體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)失誤后的心理調(diào)整方法不包括（）

A.深呼吸B.自我鼓勵(lì)C.抱怨裁判D.集中注意力

答案：C

解析：抱怨裁判不能幫助運(yùn)動(dòng)員調(diào)整心理，反而可能影響后續(xù)表現(xiàn)。

45.體操中的“直體后空翻”，身體在空中應(yīng)保持（）

A.彎曲B.扭轉(zhuǎn)C.伸直D.折疊

答案：C

解析：直體后空翻要求身體在空中伸直。

46.競技體操團(tuán)體比賽中，每個(gè)項(xiàng)目上場的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)為（）

A.1名B.2名C.3名D.4名

答案：C

解析：競技體操團(tuán)體比賽中，每個(gè)項(xiàng)目上場的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)為3名。

47.體操訓(xùn)練中，增強(qiáng)核心力量的練習(xí)不包括（）

A.平板支撐B.仰臥舉腿C.引體向上D.卷腹

答案：C

解析：引體向上主要鍛煉上肢和背部力量，對核心力量的增強(qiáng)作用相對較小。

48.以下哪種體操動(dòng)作對平衡感要求較高（）

A.側(cè)手翻B,俯臥撐C.燕式平衡D.仰臥起坐

答案：C

解析：燕式平衡需要較強(qiáng)的平衡感來維持身體的穩(wěn)定。

49.體操比賽的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)中，完成分的滿分是（）

A.5分B.7分C.9分D.10分

答案：D

解析：完成分的滿分是10分。

50.體操中的“屈臂倒立”，手臂的姿勢是（）

A.伸直B.彎曲C.交叉D.放松

答案：B

解析：屈臂倒立中手臂是彎曲的。

51.競技體操個(gè)人比賽中，每個(gè)項(xiàng)目最多可以做（）次試跳或試做

A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)

答案：B

解析：每個(gè)項(xiàng)目最多可以做2次試跳或試做。

52.體操訓(xùn)練中，預(yù)防肌肉拉傷的方法不包括（）

A.充分熱身B.突然加大運(yùn)動(dòng)量C.正確的動(dòng)作技巧D.運(yùn)動(dòng)后拉伸

答案：B

解析：突然加大運(yùn)動(dòng)量容易導(dǎo)致肌肉拉傷，不是預(yù)防方法。

53.以下哪種不是體操中的手型（）

A,拳B.掌C.指D.勾

答案：C

解析：體操中的手型通常有拳、掌、勾。

54.體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員的服裝顏色應(yīng)（）

A.統(tǒng)一B.鮮艷C.暗淡D.隨意

答案：A

解析：運(yùn)動(dòng)員的服裝顏色通常要求統(tǒng)一。

55.體操中的“后手翻”需要借助（）的力量

A.手臂B.腿部C.腰部D.頭部

答案：B

解析：后手翻主要借助腿部的蹬地力量。

56.競技體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼牌應(yīng)佩戴在（）

A.胸前B.背后C.左臂D.右臂

答案：B

解析：運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼牌應(yīng)佩戴在背后。

57.體操訓(xùn)練中，提高節(jié)奏感的方法是（）

A.跟隨音樂練習(xí)B.獨(dú)自練習(xí)C,減少練習(xí)次數(shù)D.增加練習(xí)難度

答案：A

解析：跟隨音樂練習(xí)有助于提高節(jié)奏感。

58.以下哪種體操動(dòng)作對腿部力量要求較高（）

A.肩倒立B.手倒立C.縱跳D.燕式平衡

答案：C

解析：縱跳需要較強(qiáng)的腿部力量來起跳。

59.體操比賽中，若運(yùn)動(dòng)員對評(píng)分有異議，可以（）

A.當(dāng)場抗議B.賽后申訴C.拒絕領(lǐng)獎(jiǎng)D.指責(zé)裁判

答案：B

解析：運(yùn)動(dòng)員若對評(píng)分有異議，應(yīng)賽后申訴。

60.體操中的“挺身跳”，身體的姿態(tài)是（）

A.彎曲B.挺直C.扭轉(zhuǎn)D.前傾

答案：B

解析：挺身跳時(shí)身體應(yīng)保持挺直。

61.競技體操比賽中，團(tuán)體總分的計(jì)算方法是（）

A.各項(xiàng)目得分相加B.去掉最高分和最低分后相加C,取平均分D.取中間分

答案：A

解析：團(tuán)體總分是各項(xiàng)目得分相加。

62.體操訓(xùn)練中，造成肌肉酸痛的原因是（）

A.乳酸堆積B.肌肉拉傷C.關(guān)節(jié)損傷D.韌帶拉傷

答案：A

解析：肌肉酸痛通常是由于運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的乳酸堆積導(dǎo)致的。

63.以下哪種不是體操中的跳躍動(dòng)作（）

A.跨跳B.并跳C.蛙跳D.側(cè)跳

答案：C

解析：蛙跳不屬于體操中的常見跳躍動(dòng)作。

64.體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員的得分應(yīng)（）公布

A.當(dāng)場B.賽后C.一■周后D.-■個(gè)月后

答案：A

解析：運(yùn)動(dòng)員的得分通常當(dāng)場公布。

65.體操中的“屈腿旋轉(zhuǎn)”，腿部的動(dòng)作是（）

A.伸直B.彎曲C.交叉D.抬高

答案：B

解析：屈腿旋轉(zhuǎn)，顧名思義，腿部動(dòng)作是彎曲的。

66.競技體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員在器械上靜止超過（）秒會(huì)被扣分。

A.2B.3C.4D.5

答案：A

解析：運(yùn)動(dòng)員在器械上靜止超過2秒會(huì)被扣分。

67.體操訓(xùn)練中，增強(qiáng)腿部爆發(fā)力的練習(xí)有（）

A.深蹲跳B.仰臥起坐C.俯臥撐D.平板支撐

答案：A

解析：深蹲跳可以有效增強(qiáng)腿部爆發(fā)力。

68.以下哪種不是體操中的平衡動(dòng)作（）

A.單腳站立B.燕式平衡C.側(cè)平衡D.前滾翻

答案：D

解析：前滾翻屬于滾翻動(dòng)作，不是平衡動(dòng)作。

69.體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員必須在規(guī)定的（）內(nèi)完成動(dòng)作。

A.時(shí)間B.空間C.力量D.速度

答案：A

解析：運(yùn)動(dòng)員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作。

70.體操中的“分腿坐”，雙腿應(yīng)（）

A.并攏B.分開C.交叉D.彎曲

答案：B

解析：分腿坐雙腿是分開的。

71.競技體操個(gè)人全能比賽中，每個(gè)項(xiàng)目的得分是（）

A.滿分10分B.滿分20分C,由難度分和完成分相加D.由裁判隨機(jī)給定

答案：C

解析：個(gè)人全能比賽中每個(gè)項(xiàng)目的得分由難度分和完成分相加。

72.體操訓(xùn)練中，容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷的動(dòng)作是（）

A.踢腿B.旋轉(zhuǎn)C.跳躍D.下腰

答案：C

解析：跳躍動(dòng)作落地時(shí)如果姿勢不正確，容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。

73.以下哪種體操動(dòng)作對柔韌性要求較低（）

A.橫叉B.縱叉C.踢腿D.俯臥撐

答案：D

解析：俯臥撐主要考驗(yàn)上肢和核心力量，對柔韌性要求較低。

74.體操比賽中，若運(yùn)動(dòng)員受傷，（）

A,可繼續(xù)比賽B.必須停止比賽C.由裁判決定是否繼續(xù)D.休息片刻后繼續(xù)

答案：C

解析：若運(yùn)動(dòng)員受傷，是否繼續(xù)比賽由裁判決定。

75.體操中的“側(cè)弓步”，重心應(yīng)在（）

A.前腳B.后腳C.兩腳中間D.身體外側(cè)

答案：A

解析：側(cè)弓步時(shí)重心在前腳。

76.競技體操團(tuán)體比賽中，若某隊(duì)有隊(duì)員棄權(quán)，（）

A.該隊(duì)成績無效B.其他隊(duì)員繼續(xù)比賽C.重新比賽D.取消比賽資格

答案：B

解析：某隊(duì)有隊(duì)員棄權(quán)，其他隊(duì)員可繼續(xù)比賽。

77.體操訓(xùn)練中，提高靈敏性的訓(xùn)練方法是（）

A.快速變向跑B.長跑C.舉重D.靜坐

答案：A

解析：快速變向跑可以提高靈敏性。

78.以下哪種不是體操中的轉(zhuǎn)體動(dòng)作（）

A.立轉(zhuǎn)B.平轉(zhuǎn)C.跳轉(zhuǎn)D.滾轉(zhuǎn)

答案：D

解析：滾轉(zhuǎn)不屬于體操中的常見轉(zhuǎn)體動(dòng)作。

79.體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員的音樂選擇應(yīng)（）

A.符合比賽規(guī)則B.隨意C.由教練決定D.由觀眾決定

答案：A

解析：運(yùn)動(dòng)員的音樂選擇應(yīng)符合比賽規(guī)則。

80.體操中的“跪立平衡”，膝蓋應(yīng)（）

A.離地B.著地C.彎曲D.伸直

答案：B

解析：跪立平衡時(shí)膝蓋著地。

81.競技體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作出現(xiàn)小失誤，會(huì)扣（）

A.0.1-0.3分B.0.5-1分C.1-2分D.2-3分

答案：A

解析：小失誤一般扣0.1-0.3分。

82.體操訓(xùn)練中，為避免受傷，應(yīng)（）

A,不做準(zhǔn)備活動(dòng)B.佩戴護(hù)具C.過度訓(xùn)練D.忽視動(dòng)作規(guī)范

答案：B

解析：佩戴護(hù)具可以在一定程度上避免受傷。

83.以下哪種體操動(dòng)作對上肢力量要求較高（）

A.仰臥舉腿B,側(cè)手翻C.坐位體前屈D.高抬腿

答案：B

解析：側(cè)手翻需要上肢力量支撐身體。

84.體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼布應(yīng)（）

A,清晰可見B.隨意佩戴C.可以遮擋D.不必佩戴

答案：A

解析：運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼布應(yīng)清晰可見。

85.體操中的“控腿”，腿部應(yīng)（）

A.伸直B.彎曲C.抖動(dòng)D.放松

答案：A

解析：控腿時(shí)腿部要伸直。

86.競技體操比賽中，女子項(xiàng)目的難度通常（）男子項(xiàng)目。

A.高于B.低于C.等于D.不確定

答案：B

解析：女子項(xiàng)目的難度通常低于男子項(xiàng)目。

87.體操訓(xùn)練中，導(dǎo)致肌肉痙攣的原因可能是（）

A.水分?jǐn)z入過多B.缺乏熱身C.休息充足D.飲食均衡

答案：B

解析：缺乏熱身可能導(dǎo)致肌肉痙攣。

88.以下哪種不是體操中的擺動(dòng)動(dòng)作（）

A.前擺B.后擺C.側(cè)擺D.旋轉(zhuǎn)擺

答案：D

解析：旋轉(zhuǎn)擺不屬于體操中的常見擺動(dòng)動(dòng)作。

89.體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)受到（）的影響。

A.場地B.觀眾C.天氣D.以上都是

答案：D

解析：運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)會(huì)受到場地、觀眾、天氣等多種因素的影響。

90.體操中的“橋形”，主要依靠（）支撐。

A.雙手B.