第一章 高中體育與健康課學習 課件-【知識精研】高一上學期體育與健康人教版必修第一冊_第1頁
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文檔簡介

第一章

高中體育與健康課學習上好高中體育與健康課的意義小富婆2024.12.11一、教學目標

二、教學重難點

三、教學內(nèi)容分析一、教學目標教學目標1.使學生了解自身的身心發(fā)展特點。2.使學生懂得上好體育與健康課的意義。3.使學生理解體育與健康學科核心素養(yǎng)的內(nèi)涵，并知曉其表現(xiàn)形式和發(fā)展重點。二、教學重難點單擊添加標題二、教學重難點1.教學重點:學生了解高中階段的身心發(fā)展特點，認識上好體育與健康課的意義。2.教學難點:學生理解體育與健康學科核心素養(yǎng)的內(nèi)涵。 三、教學內(nèi)容分析單擊添加標題(一)高中學生的身心發(fā)展特點與體育與健康課學習人需要掌握關于自身發(fā)展的知識，特別是個體在不同時期的身心發(fā)展特點，這對于自我規(guī)劃和自主發(fā)展非常重要。高中學生的身體形態(tài)和機能發(fā)展以及心理發(fā)展呈現(xiàn)的特點，是體育與健康課程學習應該了解的基礎知識。高中學生一般生理特點與發(fā)展趨勢生理活動特點發(fā)展趨勢肌肉骨骼肌肉骨骼體形出現(xiàn)明顯差異;肌肉重量占體重比例明顯加大，肌力顯著增強，女生在15-17歲，男生在18-19歲，肌增加超過10千克體重的比例會提升10%左右，握力力增強最為明顯;骨骼的骨化過程接近尾聲與高一相比，高三學生肌肉重量占體重的比例會提升10%左右，握力增加超過10千克血液循環(huán)心臟重量已接近成人。心臟每搏輸出量和每分輸出量有較大提高，其絕對值明顯高于初中學生，但相對值可能低于初中學生。高三學生心臟重量比高一增加100克左右，心臟每搏輸出量比高一增加近20毫升。高中學生一般生理特點與發(fā)展趨勢生理活動特點發(fā)展趨勢呼吸功能最大肺通氣量和攝氧量已和成人相近，最大攝氧量的相對值甚至高于成人，肺活量顯著提高，絕對值接近成人。體育鍛煉可顯著提高肺通氣功能和最大攝氧能力，增加肺活量精神控制腦的重量、腦的體積、腦電波與成人幾乎沒有差別，大腦機能顯著增強，興奮與抑制過程逐步實現(xiàn)平衡，動作發(fā)展水平已經(jīng)可從事幾乎所有的運動項目。抽象思維已達到一定水平，動作協(xié)調(diào)性和精細程度逐漸提高身體素質(zhì)男生力量素質(zhì)增長明顯，耐力素質(zhì)接近最高水平，靈敏素質(zhì)接近成人;女生力量素質(zhì)在16歲時接近最大值，耐力素質(zhì)趨于穩(wěn)定，柔韌素質(zhì)整體優(yōu)于男生。高三學生各項身體素質(zhì)

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