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文檔簡介

足球運動損傷的研究綜述

運動人體科學(xué)

栗超生理作業(yè)足球運動中易發(fā)生損傷的部位及損傷性質(zhì)足球運動損傷產(chǎn)生的原因不同損傷的處理方法足球運動損傷的預(yù)防生理作業(yè)一、足球運動中易發(fā)生損傷的部位及損傷性質(zhì)生理作業(yè)1、膝關(guān)節(jié)（韌帶、半月板）生理作業(yè)2、踝關(guān)節(jié)（扭傷、挫傷）生理作業(yè)3.大小腿、腹股溝（拉傷）生理作業(yè)4.腰部損傷生理作業(yè)5.其他損傷生理作業(yè)二、足球運動損傷產(chǎn)生的原因運動前的熱身不夠充分對手的激烈沖撞技術(shù)動作不合理運動負(fù)荷過大及過度疲勞心理因素其他因素生理作業(yè)三、不同損傷的處理方法肌肉、韌帶的拉傷可以進(jìn)行按摩進(jìn)行治療關(guān)節(jié)的輕度扭傷、挫傷通過冷敷進(jìn)行治療開放性的傷口則要進(jìn)行及時的消毒、包扎處理肌肉撕裂、韌帶斷裂、骨折等嚴(yán)重傷病則需要及時就醫(yī)，必要時進(jìn)行手術(shù)進(jìn)行治療生理作業(yè)四、足球運動損傷的預(yù)防賽前充分的熱身活動比賽中做好自我保護(hù)制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃保持良好的心態(tài)生理作業(yè)謝謝生理作業(yè)謝謝聆聽！生理作業(yè)

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