陜西鐵路工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院《民族健身舞》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對(duì)于足球比賽中的角球，以下哪種情況會(huì)被判罰角球：當(dāng)球出了對(duì)方底線時(shí)，會(huì)根據(jù)情況判罰角球或球門(mén)球。那么，如果進(jìn)攻隊(duì)員將球踢出了對(duì)方底線，且最后觸球的是防守隊(duì)員，應(yīng)該？（）A.球門(mén)球B.角球C.重新發(fā)球D.以上都不對(duì)2、在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下關(guān)于投籃技術(shù)的描述，正確的是：投籃時(shí)，手臂的伸展和手腕的抖動(dòng)對(duì)于球的飛行軌跡和準(zhǔn)確性有著重要影響。那么，在遠(yuǎn)距離投籃時(shí)，應(yīng)該更注重哪方面的力量運(yùn)用？（）A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量3、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，但沒(méi)有足夠的休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可能會(huì)引發(fā)以下哪種健康問(wèn)題？（）A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關(guān)節(jié)損傷D.心血管疾病4、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，腿部動(dòng)作對(duì)于推進(jìn)力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動(dòng)作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾B.腿部動(dòng)作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時(shí)膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時(shí)腳掌要始終向下5、在足球比賽中，如果守門(mén)員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.出示黃牌警告6、在健身訓(xùn)練中，硬拉是一個(gè)綜合性的訓(xùn)練動(dòng)作。以下關(guān)于硬拉的注意事項(xiàng)，錯(cuò)誤的是：（）A.拉起杠鈴時(shí)要保持背部挺直，避免彎腰B.下放杠鈴時(shí)要緩慢控制，避免突然放下C.可以使用爆發(fā)力快速拉起杠鈴，提高訓(xùn)練效果D.選擇合適的重量，避免過(guò)重導(dǎo)致受傷7、在武術(shù)的槍術(shù)項(xiàng)目中，以下關(guān)于槍的握法，正確的是：槍術(shù)的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？（）A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對(duì)8、足球比賽中，守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰，比賽繼續(xù)9、在籃球比賽中，如果一名隊(duì)員在比賽中技術(shù)犯規(guī)，對(duì)方球隊(duì)將獲得什么？（）A.罰球一次B.罰球兩次C.發(fā)球權(quán)D.罰球一次和發(fā)球權(quán)10、在足球比賽中，如果一名球員被紅牌罰下，他所在的球隊(duì)可以補(bǔ)充球員嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定11、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于防守戰(zhàn)術(shù)的說(shuō)法，不正確的是：防守戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對(duì)方的進(jìn)攻特點(diǎn)來(lái)制定。那么，哪種防守戰(zhàn)術(shù)更適合對(duì)方進(jìn)攻速度較快的情況？（）A.區(qū)域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不適合12、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，為了避免受傷并提高訓(xùn)練效果，以下哪項(xiàng)措施是重要的？（）A.快速增加訓(xùn)練重量B.充分熱身C.減少組間休息時(shí)間D.忽視正確的動(dòng)作姿勢(shì)13、在自行車比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)生碰撞摔倒，其他運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該怎么做？（）A.繼續(xù)比賽B.停下來(lái)幫助C.視情況而定D.聽(tīng)從裁判指揮14、對(duì)于足球比賽中的守門(mén)員技術(shù)，以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的：守門(mén)員需要具備多種技術(shù)和能力。那么，守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)可以用手接球的情況是？（）A.隊(duì)友用腳回傳B.對(duì)方球員射門(mén)C.對(duì)方球員傳球D.以上都不對(duì)15、在健身運(yùn)動(dòng)中，合理的飲食對(duì)于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說(shuō)法，正確的是：（）A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐C.鍛煉后應(yīng)立即補(bǔ)充大量水分，以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪16、在武術(shù)的棍術(shù)項(xiàng)目中，以下關(guān)于棍法的運(yùn)用，正確的是：棍術(shù)有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時(shí)，棍身應(yīng)該？（）A.水平運(yùn)動(dòng)B.垂直運(yùn)動(dòng)C.傾斜運(yùn)動(dòng)D.隨意運(yùn)動(dòng)17、在田徑的跨欄項(xiàng)目中，以下關(guān)于過(guò)欄技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：過(guò)欄時(shí)需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么，過(guò)欄時(shí)，腿應(yīng)該？（）A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過(guò)D.以上都不對(duì)18、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，如果感到身體某個(gè)部位疼痛，以下哪種做法是正確的？（）A.堅(jiān)持完成動(dòng)作，克服疼痛B.稍微減輕動(dòng)作的難度，繼續(xù)練習(xí)C.立即停止練習(xí)，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續(xù)按照原強(qiáng)度練習(xí)19、關(guān)于乒乓球比賽中的擦網(wǎng)，以下哪種情況會(huì)被判重發(fā)球：擦網(wǎng)在乒乓球比賽中時(shí)有發(fā)生。那么，發(fā)球擦網(wǎng)后落在對(duì)方球臺(tái)上，應(yīng)該？（）A.判重發(fā)球B.判得分C.判失分D.由裁判決定20、進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種因素對(duì)于保持正確的騎行姿勢(shì)和減少疲勞最為重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、參加馬拉松比賽前，沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練也可以嘗試挑戰(zhàn)全程馬拉松。（）2、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，攜帶過(guò)多的裝備會(huì)增加負(fù)擔(dān)，但攜帶必要的急救藥品是十分必要的，這個(gè)觀點(diǎn)正確嗎？（）3、在足球比賽中，如果一名球員在比賽中故意踢對(duì)方球員，應(yīng)被紅牌罰下。（）4、對(duì)于想要增強(qiáng)核心力量的人，仰臥起坐是一種有效的訓(xùn)練動(dòng)作，但過(guò)度練習(xí)可能會(huì)導(dǎo)致腰部受傷，這是真的嗎？（）5、在滑雪時(shí)，使用比自己身高短的雪板更容易控制速度和方向。（）6、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員落地時(shí)單腳出界會(huì)被扣分。（）7、初次嘗試健身的人，應(yīng)該從低重量、高次數(shù)的力量訓(xùn)練開(kāi)始。（）8、排球比賽中，發(fā)球隊(duì)員在發(fā)球時(shí)，腳可以踩在端線上。（）9、籃球比賽中，隊(duì)員在防守時(shí)用手擋住對(duì)方的視線，不算犯規(guī)。（）10、排球比賽中，隊(duì)員可以用腳將球踢過(guò)網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。（）11、長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉的人在受傷后恢復(fù)速度通常比不鍛煉的人快，因?yàn)樗麄兊纳眢w素質(zhì)和免疫力更好。這種說(shuō)法是否有科學(xué)依據(jù)？（）12、在游泳的蛙泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在水下潛泳的距離沒(méi)有限制。（）13、進(jìn)行羽毛球單打比賽時(shí)，發(fā)球方分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，應(yīng)在右發(fā)球區(qū)發(fā)球。（）14、練習(xí)武術(shù)只是為了強(qiáng)身健體，不能用于防身自衛(wèi)。（）15、排球比賽中，后排隊(duì)員可以在進(jìn)攻線前起跳將高于球網(wǎng)的球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共30分)1、（本題5分）在網(wǎng)球比賽中，如何應(yīng)對(duì)對(duì)手的高壓球和切削球等特殊球路？請(qǐng)?zhí)峁┫鄳?yīng)的應(yīng)對(duì)策略和技術(shù)要點(diǎn)。2、（本題5分）力量訓(xùn)練中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，哪些營(yíng)養(yǎng)素是關(guān)鍵的，如何合理攝入？3、（本題5分）武術(shù)套路表演中，如何展現(xiàn)出動(dòng)作的精氣神和節(jié)奏感？談?wù)勀睦斫夂陀?xùn)練方法。4、（本題5分）瑜伽練習(xí)中，如何通過(guò)呼吸控制來(lái)增強(qiáng)身心的放松效果？解釋不同呼吸方式的作用和應(yīng)用。5、（本題5分）游泳的接力比賽，交接棒時(shí)有哪些注意事項(xiàng)和技巧？6、（本題5分）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，如何通過(guò)腳