半程馬拉松基礎(chǔ)知識(shí)題庫(kù)單選題100道及答案解析

半程馬拉松基礎(chǔ)知識(shí)題庫(kù)單選題100道及答案解析1.半程馬拉松的距離約為（）A.13.1英里B.21.0975公里C.15公里D.10公里答案：B解析：半程馬拉松的距離是21.0975公里。2.參加半程馬拉松比賽前，一般建議至少提前（）進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。A.1個(gè)月B.3個(gè)月C.6個(gè)月D.1年答案：B解析：為了在半程馬拉松比賽中取得較好的成績(jī)并減少受傷風(fēng)險(xiǎn)，一般建議提前3個(gè)月進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。3.半程馬拉松比賽中，合理的配速策略是（）A.全程勻速B.前快后慢C.前慢后快D.隨意變速答案：A解析：全程勻速的配速策略有助于保持體力和穩(wěn)定的發(fā)揮。4.以下哪種食物不適合在半程馬拉松比賽前食用（）A.全麥面包B.辛辣食物C.香蕉D.能量膠答案：B解析：辛辣食物可能會(huì)引起腸胃不適，不適合在比賽前食用。5.半程馬拉松比賽前的熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般為（）A.5-10分鐘B.15-30分鐘C.30-60分鐘D.60分鐘以上答案：B解析：15-30分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)可以充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)和肌肉。6.半程馬拉松比賽過程中，補(bǔ)充水分的原則是（）A.口渴再喝B.少量多次C.大量一次性喝足D.不喝答案：B解析：少量多次補(bǔ)充水分可以避免過度飲水和脫水。7.下列哪種鞋子適合半程馬拉松比賽（）A.新鞋B.舊但舒適的跑鞋C.籃球鞋D.高跟鞋答案：B解析：舊但舒適的跑鞋經(jīng)過磨合，更能適應(yīng)比賽。8.半程馬拉松比賽中，出現(xiàn)肌肉抽筋時(shí)，正確的處理方法是（）A.立即停止，按摩抽筋部位B.繼續(xù)跑，不理會(huì)C.加快速度跑D.躺下休息答案：A解析：立即停止，按摩抽筋部位可以緩解疼痛和不適。9.跑半程馬拉松時(shí)，呼吸方式最好是（）A.用嘴呼吸B.用鼻子呼吸C.口鼻同時(shí)呼吸D.憋氣答案：C解析：口鼻同時(shí)呼吸可以提供足夠的氧氣。10.半程馬拉松比賽后的恢復(fù)時(shí)間通常為（）A.1-2天B.3-7天C.1-2周D.1個(gè)月以上答案：B解析：3-7天的恢復(fù)時(shí)間可以讓身體得到較好的調(diào)整和恢復(fù)。11.以下哪種情況不適合參加半程馬拉松比賽（）A.感冒未愈B.身體健康C.經(jīng)過訓(xùn)練D.心情愉悅答案：A解析：感冒未愈時(shí)身體抵抗力下降，參加比賽可能加重病情。12.半程馬拉松比賽中，能量補(bǔ)充的主要方式是（）A.吃巧克力B.喝功能飲料C.吃水果D.以上都是答案：D解析：巧克力、功能飲料、水果等都可以為身體提供能量。13.跑半程馬拉松前，需要進(jìn)行的體檢項(xiàng)目不包括（）A.心電圖B.血壓C.視力D.血常規(guī)答案：C解析：視力檢查一般不是跑半程馬拉松前必需的體檢項(xiàng)目。14.半程馬拉松比賽中，如果鞋帶松開，應(yīng)該（）A.立即蹲下系鞋帶B.邊跑邊系C.減速走到路邊系D.不管繼續(xù)跑答案：C解析：減速走到路邊系鞋帶可以保證安全，避免摔倒。15.以下哪種天氣條件最適合半程馬拉松比賽（）A.高溫炎熱B.低溫寒冷C.微風(fēng)涼爽D.暴雨答案：C解析：微風(fēng)涼爽的天氣有助于運(yùn)動(dòng)員保持良好的狀態(tài)。16.半程馬拉松訓(xùn)練中，每周的跑量增加不宜超過（）A.5%B.10%C.15%D.20%答案：B解析：每周跑量增加超過10%容易增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。17.半程馬拉松比賽前一晚，睡眠時(shí)長(zhǎng)建議為（）A.4-5小時(shí)B.6-8小時(shí)C.8-10小時(shí)D.10小時(shí)以上答案：B解析：6-8小時(shí)的充足睡眠有助于恢復(fù)體力和保持良好的精神狀態(tài)。18.半程馬拉松比賽中，突然感到頭暈，可能的原因是（）A.血糖過低B.血壓過高C.呼吸不暢D.以上都是答案：D解析：血糖過低、血壓過高、呼吸不暢等都可能導(dǎo)致頭暈。19.以下哪種拉伸動(dòng)作適合半程馬拉松賽后（）A.站立位小腿后側(cè)拉伸B.坐位體前屈C.壓腿D.以上都是答案：D解析：這些拉伸動(dòng)作都有助于放松肌肉，緩解疲勞。20.半程馬拉松比賽中，身體出現(xiàn)疲勞時(shí)，正確的做法是（）A.堅(jiān)持沖刺B.適當(dāng)放慢速度C.停止比賽D.加速超越他人答案：B解析：適當(dāng)放慢速度可以調(diào)整狀態(tài)，避免過度疲勞。21.參加半程馬拉松比賽，應(yīng)該提前多久到達(dá)賽場(chǎng)（）A.10分鐘B.30分鐘C.1小時(shí)D.2小時(shí)答案：C解析：提前1小時(shí)到達(dá)賽場(chǎng)，有足夠的時(shí)間做好準(zhǔn)備工作。22.半程馬拉松比賽中，跟隨跑的策略適用于（）A.經(jīng)驗(yàn)豐富的跑者B.新手跑者C.速度快的跑者D.體力好的跑者答案：B解析：新手跑者跟隨有經(jīng)驗(yàn)的跑者可以更好地掌握節(jié)奏。23.以下哪種裝備不是半程馬拉松比賽必需的（）A.運(yùn)動(dòng)手表B.跑鞋C.運(yùn)動(dòng)短褲D.墨鏡答案：D解析：墨鏡不是半程馬拉松比賽的必需裝備。24.半程馬拉松訓(xùn)練時(shí)，長(zhǎng)距離慢跑的作用是（）A.提高速度B.增強(qiáng)耐力C.鍛煉爆發(fā)力D.增加肌肉力量答案：B解析：長(zhǎng)距離慢跑主要是為了增強(qiáng)耐力。25.半程馬拉松比賽前，過度緊張時(shí)可以通過（）來緩解。A.深呼吸B.大量喝水C.劇烈運(yùn)動(dòng)D.吃很多食物答案：A解析：深呼吸可以放松身心，緩解緊張情緒。26.半程馬拉松比賽中，如何避免岔氣（）A.提前做好熱身B.跑步時(shí)大口呼吸C.飯后立即跑步D.不做準(zhǔn)備活動(dòng)答案：A解析：提前做好熱身可以減少岔氣的發(fā)生。27.以下哪種情況可能導(dǎo)致半程馬拉松比賽中受傷（）A.正確的跑姿B.充分的休息C.突然增加訓(xùn)練強(qiáng)度D.合理的飲食答案：C解析：突然增加訓(xùn)練強(qiáng)度容易導(dǎo)致身體無法適應(yīng)，從而受傷。28.半程馬拉松賽后，飲食應(yīng)以（）為主。A.高脂肪B.高糖C.高蛋白D.高纖維答案：C解析：高蛋白飲食有助于肌肉恢復(fù)和修復(fù)。29.跑半程馬拉松時(shí)，身體重心應(yīng)該（）A.前傾B.后傾C.保持正直D.左右晃動(dòng)答案：A解析：身體重心前傾可以利用重力帶動(dòng)身體前進(jìn)。30.半程馬拉松比賽前，應(yīng)該避免（）A.睡眠充足B.減少訓(xùn)練C.過度勞累D.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)答案：C解析：過度勞累會(huì)影響比賽狀態(tài)和增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。31.以下哪種訓(xùn)練方法可以提高半程馬拉松的速度（）A.間歇跑B.勻速跑C.爬坡跑D.以上都是答案：D解析：間歇跑、勻速跑、爬坡跑等訓(xùn)練方法都有助于提高速度。32.半程馬拉松比賽中，如果遇到逆風(fēng)，應(yīng)該（）A.加速跑B.保持原速C.適當(dāng)減速D.走走停停答案：C解析：逆風(fēng)時(shí)適當(dāng)減速可以節(jié)省體力。33.半程馬拉松賽后，多久可以進(jìn)行下一次高強(qiáng)度訓(xùn)練（）A.1-2天B.3-5天C.1周D.2周答案：B解析：3-5天后身體基本恢復(fù)，可以進(jìn)行下一次高強(qiáng)度訓(xùn)練。34.跑半程馬拉松時(shí)，手臂的擺動(dòng)應(yīng)該（）A.幅度越大越好B.幅度越小越好C.自然放松D.僵硬不動(dòng)答案：C解析：手臂自然放松擺動(dòng)可以保持身體平衡。35.半程馬拉松比賽前，以下哪種準(zhǔn)備活動(dòng)不正確（）A.靜態(tài)拉伸B.動(dòng)態(tài)拉伸C.慢跑D.沖刺跑答案：D解析：沖刺跑屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，不適合作為賽前準(zhǔn)備活動(dòng)。36.半程馬拉松比賽中，如何分配體力（）A.前半程用力，后半程省力B.平均分配C.后半程用力，前半程省力D.隨意分配答案：B解析：平均分配體力可以保持穩(wěn)定的狀態(tài)。37.以下哪種飲料不適合在半程馬拉松比賽中補(bǔ)充（）A.運(yùn)動(dòng)飲料B.碳酸飲料C.淡鹽水D.果汁答案：B解析：碳酸飲料可能會(huì)引起腸胃不適，不適合在比賽中補(bǔ)充。38.半程馬拉松訓(xùn)練中，交叉訓(xùn)練的目的是（）A.提高跑步速度B.增加肌肉力量C.避免單一運(yùn)動(dòng)損傷D.以上都是答案：D解析：交叉訓(xùn)練可以綜合提升身體素質(zhì)，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。39.半程馬拉松比賽中，如何應(yīng)對(duì)上坡路段（）A.加快速度B.保持原速C.減小步幅，加大步頻D.停下來休息答案：C解析：減小步幅，加大步頻可以更輕松地上坡。40.跑半程馬拉松時(shí)，腳掌著地方式最好是（）A.前腳掌著地B.后腳掌著地C.全腳掌著地D.隨意著地答案：C解析：全腳掌著地相對(duì)較為穩(wěn)定和舒適。41.半程馬拉松比賽前，要檢查裝備，以下哪項(xiàng)不是重點(diǎn)檢查的（）A.鞋子的舒適度B.衣服的透氣性C.耳機(jī)的電量D.襪子的厚度答案：C解析：耳機(jī)的電量不是比賽中關(guān)鍵的裝備因素。42.半程馬拉松比賽中，如果感覺心跳過快，應(yīng)該（）A.繼續(xù)加速B.保持原速C.減速調(diào)整D.立即停下答案：C解析：減速調(diào)整可以讓心跳逐漸恢復(fù)正常。43.以下哪種心理狀態(tài)不利于半程馬拉松比賽（）A.自信B.緊張C.焦慮D.放松答案：C解析：焦慮會(huì)影響比賽的發(fā)揮和體驗(yàn)。44.半程馬拉松訓(xùn)練時(shí)，每組間歇跑的休息時(shí)間一般為（）A.1-2分鐘B.3-5分鐘C.5-10分鐘D.10分鐘以上答案：B解析：3-5分鐘的休息時(shí)間較為合適。45.半程馬拉松比賽中，如何保持良好的心態(tài)（）A.關(guān)注他人成績(jī)B.專注自己的節(jié)奏C.不斷與他人比較D.擔(dān)心完不成比賽答案：B解析：專注自己的節(jié)奏可以減少外界干擾，保持良好心態(tài)。46.半程馬拉松賽后，身體酸痛可以通過（）緩解。A.繼續(xù)運(yùn)動(dòng)B.休息C.按摩D.以上都是答案：D解析：休息、按摩和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都有助于緩解酸痛。47.以下哪種訓(xùn)練對(duì)提高半程馬拉松的耐力幫助較?。ǎ〢.游泳B.跳繩C.短跑D.騎自行車答案：C解析：短跑主要鍛煉的是爆發(fā)力，對(duì)耐力的提升幫助較小。48.半程馬拉松比賽中，如何應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的超越（）A.加速反超B.保持冷靜，按自己節(jié)奏跑C.放棄比賽D.故意阻擋答案：B解析：保持冷靜，按照自己的節(jié)奏跑是明智的選擇。49.半程馬拉松訓(xùn)練中，受傷后應(yīng)該（）A.堅(jiān)持訓(xùn)練B.休息并治療C.減少訓(xùn)練量D.增加訓(xùn)練強(qiáng)度答案：B解析：受傷后需要休息并治療，避免傷勢(shì)加重。50.跑半程馬拉松時(shí)，如何避免受傷（）A.增加跑量B.選擇合適的場(chǎng)地C.不做熱身D.穿不合適的鞋子答案：B解析：選擇合適的場(chǎng)地可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。51.半程馬拉松比賽前，飲食應(yīng)該（）A.暴飲暴食B.清淡為主C.吃辛辣食物D.不吃早餐答案：B解析：清淡的飲食有助于比賽時(shí)的消化和吸收。52.以下哪種情況可能導(dǎo)致半程馬拉松比賽中脫水（）A.過度補(bǔ)水B.少量補(bǔ)水C.不補(bǔ)水D.正常補(bǔ)水答案：C解析：不補(bǔ)水會(huì)導(dǎo)致身體脫水。53.半程馬拉松比賽中，如何應(yīng)對(duì)觀眾的加油助威（）A.不理會(huì)B.分心C.表示感謝，繼續(xù)專注比賽D.停下來互動(dòng)答案：C解析：表示感謝，繼續(xù)專注比賽可以保持良好的狀態(tài)。54.半程馬拉松訓(xùn)練中，如何預(yù)防膝蓋損傷（）A.增加跑步強(qiáng)度B.加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練C.不注意跑姿D.頻繁參加比賽答案：B解析：加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練可以減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)。55.半程馬拉松比賽后，以下哪種做法不正確（）A.立即坐下休息B.慢走一段距離C.補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)D.進(jìn)行拉伸答案：A解析：立即坐下休息不利于身體恢復(fù)，應(yīng)該慢走一段距離。56.跑半程馬拉松時(shí)，如何調(diào)整呼吸節(jié)奏（）A.隨意呼吸B.三步一呼，三步一吸C.快速呼吸D.憋氣答案：B解析：三步一呼，三步一吸是比較常見的呼吸節(jié)奏。57.半程馬拉松比賽前，以下哪種準(zhǔn)備工作最重要（）A.購(gòu)買新裝備B.制定比賽策略C.熟悉比賽路線D.與他人交流經(jīng)驗(yàn)答案：C解析：熟悉比賽路線可以提前做好心理和體力的準(zhǔn)備。58.半程馬拉松比賽中，如何判斷自己的體能狀況（）A.憑感覺B.看心率C.看配速D.以上都是答案：D解析：綜合憑感覺、心率和配速等可以較為準(zhǔn)確地判斷體能狀況。59.以下哪種訓(xùn)練不適合在半程馬拉松賽前一周進(jìn)行（）A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.輕松的慢跑C.力量訓(xùn)練D.拉伸答案：A解析：高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練容易導(dǎo)致疲勞，不適合在賽前一周進(jìn)行。60.半程馬拉松比賽中，如何保持專注（）A.想其他事情B.聽音樂C.設(shè)定目標(biāo)D.頻繁看表答案：C解析：設(shè)定目標(biāo)可以讓自己更專注于比賽。61.半程馬拉松訓(xùn)練時(shí)，如何避免過度訓(xùn)練（）A.增加訓(xùn)練頻率B.記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)C.忽視身體信號(hào)D.不休息答案：B解析：記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)可以更好地監(jiān)控訓(xùn)練量和身體反應(yīng)，從而避免過度訓(xùn)練。62.半程馬拉松比賽中，如果鞋帶再次松開，正確的做法是（）A.立刻蹲下系緊B.堅(jiān)持跑到終點(diǎn)C.減速走到路邊系好D.不管不顧答案：C解析：減速走到路邊系好鞋帶能保障自身安全，避免意外發(fā)生。63.以下哪種食物在半程馬拉松比賽前2小時(shí)內(nèi)不宜食用（）A.香蕉B.面包C.牛奶D.能量棒答案：C解析：牛奶不易消化，在比賽前2小時(shí)內(nèi)食用可能導(dǎo)致腸胃不適。64.半程馬拉松比賽前的心理準(zhǔn)備不包括（）A.保持樂觀B.過度緊張C.相信自己D.專注比賽答案：B解析：過度緊張不利于比賽發(fā)揮，不屬于良好的心理準(zhǔn)備。65.跑半程馬拉松時(shí)，身體傾斜角度應(yīng)該（）A.越大越好B.越小越好C.適中D.頻繁變化答案：C解析：身體傾斜角度適中有助于保持平衡和節(jié)省體力。66.半程馬拉松比賽中，遇到補(bǔ)給站應(yīng)該（）A.快速通過B.適量補(bǔ)充C.大量補(bǔ)充D.不補(bǔ)充答案：B解析：適量補(bǔ)充能維持身體所需，又不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。67.以下哪種情況可能影響半程馬拉松比賽成績(jī)（）A.睡眠充足B.合理飲食C.比賽前受傷D.心態(tài)平和答案：C解析：比賽前受傷會(huì)影響身體狀態(tài)，從而可能影響比賽成績(jī)。68.半程馬拉松訓(xùn)練期間，每周至少安排（）天休息。A.0B.1C.2D.3答案：B解析：每周至少安排1天休息，讓身體有恢復(fù)的時(shí)間。69.半程馬拉松比賽中，如何應(yīng)對(duì)高溫天氣（）A.減少衣物B.增加補(bǔ)水C.放慢速度D.以上都是答案：D解析：在高溫天氣下，減少衣物、增加補(bǔ)水和放慢速度都有助于應(yīng)對(duì)。70.跑半程馬拉松時(shí)，頭部應(yīng)該（）A.低垂B.高昂C.保持正直D.左右轉(zhuǎn)動(dòng)答案：C解析：頭部保持正直能保持良好的視野和身體平衡。71.半程馬拉松比賽前，熱身運(yùn)動(dòng)不包括（）A.高抬腿B.俯臥撐C.弓步壓腿D.活動(dòng)手腕腳踝答案：B解析：俯臥撐主要鍛煉上肢力量，不是熱身運(yùn)動(dòng)的常見動(dòng)作。72.以下哪種訓(xùn)練可以增強(qiáng)半程馬拉松比賽中的腿部力量（）A.仰臥起坐B.深蹲C.平板支撐D.引體向上答案：B解析：深蹲能有效鍛煉腿部肌肉力量。73.半程馬拉松比賽中，如何避免跟錯(cuò)隊(duì)伍（）A.看指示牌B.跟隨大流C.不看路線D.隨意跑答案：A解析：看指示牌能明確自己的路線，避免跟錯(cuò)隊(duì)伍。74.半程馬拉松賽后，多久可以洗澡（）A.立即B.30分鐘內(nèi)C.1小時(shí)后D.2小時(shí)后答案：C解析：1小時(shí)后洗澡可以避免身體不適。75.跑半程馬拉松時(shí)，步伐應(yīng)該（）A.越大越好B.越小越好C.適中穩(wěn)定D.頻繁變化答案：C解析：步伐適中穩(wěn)定有助于保持節(jié)奏和節(jié)省體力。76.半程馬拉松比賽前，如何調(diào)整作息時(shí)間（）A.熬夜B.早睡早起C.午睡過長(zhǎng)D.晝夜顛倒答案：B解析：早睡早起能讓身體適應(yīng)比賽時(shí)的生物鐘。77.以下哪種情況可能導(dǎo)致半程馬拉松比賽中途退賽（）A.賽前充分熱身B.良好的心態(tài)C.突發(fā)疾病D.合適的裝備答案：C解析：突發(fā)疾病可能導(dǎo)致無法繼續(xù)比賽而中途退賽。78.半程馬拉松訓(xùn)練中，如何增加難度（）A.增加跑量B.加快速度C.增加爬坡D.以上都是答案：D解析：增加跑量、加快速度和增加爬坡都能增加訓(xùn)練難度。79.半程馬拉松比賽中，如何保持良好的姿勢(shì)（）A.彎腰駝背B.身體后仰C.挺胸收腹D.東倒西歪答案：C解析：挺胸收腹能保持身體的正直和穩(wěn)定。80.跑半程馬拉松時(shí)，如何控制擺臂幅度（）A.越大越好B.越小越好C.與步伐協(xié)調(diào)D.隨意擺動(dòng)答案：C解析：擺臂幅度應(yīng)與步伐協(xié)調(diào)，以保持身體平衡。81.半程馬拉松比賽前，不宜進(jìn)行的活動(dòng)是（）A.逛街B.看電影C.劇烈運(yùn)動(dòng)D.聽音樂答案：C解析：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體疲勞，影響比賽狀態(tài)。82.以下哪種情況有利于半程馬拉松比賽發(fā)揮（）A.比賽前失眠B.比賽前緊張到嘔吐C.比賽前充分休息D.比賽前大量進(jìn)食答案：C解析：充分休息能讓身體和精神處于良好狀態(tài)，有利于比賽發(fā)揮。83.半程馬拉松訓(xùn)練時(shí)，如何預(yù)防腳踝受傷（）A.選擇不平坦的路面B.加強(qiáng)腳踝周圍肌肉力量C.不穿跑鞋D.快速奔跑答案：B解析：加強(qiáng)腳踝周圍肌肉力量可以提供更好的支撐和穩(wěn)定性，預(yù)防受傷。84.半程馬拉松比賽中，如何應(yīng)對(duì)突發(fā)的身體不適（）A.堅(jiān)持到底B.立即停止并求助C.加快速度D.忽視不適答案：B解析：立即停止并求助能保障自身安全。85.跑半程馬拉松時(shí)，如何避免腳掌受傷（）A.選擇合適的鞋子B.光腳跑步C.穿高跟鞋D.頻繁更換鞋子答案：A解析：選擇合適的鞋子能提供良好的支撐和緩沖，減少腳掌受傷的風(fēng)險(xiǎn)。86.半程馬拉松比賽前，如何判斷自己是否適合參賽（）A.憑感覺B.咨詢醫(yī)生C.參考他人意見D.不做判斷答案：B解析：咨詢醫(yī)生能根據(jù)身體狀況給出專業(yè)的建議，判斷是否適合參賽。87.以下哪種訓(xùn)練可以提高半程馬拉松比賽中的耐力（）A.短跑沖刺B.俯臥撐C.長(zhǎng)跑訓(xùn)練D.仰臥起坐答案：C解析：長(zhǎng)跑訓(xùn)練可以有效提高耐力。88.半程馬拉松比賽中，如何保持動(dòng)力（）A.設(shè)定多個(gè)小目標(biāo)B.一直想著放棄C.不關(guān)注終點(diǎn)D.抱怨路程太長(zhǎng)答案：A解析：設(shè)定多個(gè)小目標(biāo)可以給自己持續(xù)的動(dòng)力和激勵(lì)。89.半程馬拉松訓(xùn)練期間，飲食中應(yīng)增加（）的攝入。A.油脂B.糖分C.蛋白質(zhì)D.酒精答案：C解析：蛋白質(zhì)有助于肌肉修復(fù)和增長(zhǎng)，在訓(xùn)練期間應(yīng)適當(dāng)增加。90.跑半程馬拉松時(shí)，如何應(yīng)對(duì)逆風(fēng)（）A.身體前傾B.身體后仰C.側(cè)身跑D.停止前進(jìn)答案：A解析：身體前傾可以減少風(fēng)阻。91.半程馬拉松比賽前，如何放松心情（）