潮健身let's dance知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋廣西師范大學

潮健身let'sdance知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋廣西師范大學第一章單元測試

健身操起源于（）。

A:1998年B:1988年C:1968年D:1978年

答案:1968年（）常被用于競技體育項目的體能訓練中。

A:普拉提B:健身街舞C:健身瑜伽D:搏擊健身操

答案:普拉提（）是克服自身體重的上下臺階運動。

A:踏板健身操B:彈跳鞋健身操C:健身球操D:彈力帶健身操

答案:踏板健身操健身球操于20世紀50年代在瑞士產(chǎn)生，最初是作為一種康復性的輕器械，用來幫助運動神經(jīng)受損的人恢復（）。

A:協(xié)調(diào)能力B:行動能力C:競技能力D:運動能力

答案:運動能力健身操的價值不包括（）。

A:社會文化價值B:健身價值C:藝術(shù)價值D:市場價值

答案:藝術(shù)價值下列選項中，不屬于奧運會比賽項目的是（）。

A:競技健美操B:健身操C:團體操D:廣播體操

答案:競技健美操；健身操；團體操；廣播體操輕器械健身操包括（）。

A:彈力帶健身操B:杠鈴健身操C:啞鈴健身操D:踏板健身操

答案:彈力帶健身操；杠鈴健身操；啞鈴健身操；踏板健身操特殊場地健身操的特殊性體現(xiàn)在（）。

A:練習人員的特殊性B:練習場所的特殊性C:練習形式的特殊性D:練習器械的特殊性

答案:練習場所的特殊性；練習形式的特殊性；練習器械的特殊性健身操的參加人數(shù)和（）可任意調(diào)節(jié)，在實際運用中能夠根據(jù)個人特點與要求各取所需。

A:節(jié)奏快慢B:動作難易C:負荷大小D:時間長短

答案:節(jié)奏快慢；動作難易；負荷大小；時間長短下列選項中，關于健身操發(fā)展趨勢的表述正確的是（）。

A:市場前景更加廣闊B:種類和練習形式將更加多樣化C:更加注重健身指導的服務質(zhì)量D:練習的科學化程度將不斷提高

答案:市場前景更加廣闊；種類和練習形式將更加多樣化；更加注重健身指導的服務質(zhì)量；練習的科學化程度將不斷提高廣播體操、課間操、競技體操、藝術(shù)體操、競技健美操、啦啦操、民族健身操、團體操都屬于體操類運動。（）

A:對B:錯

答案:對民族健身操是全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會的正式比賽項目。（）

A:對B:錯

答案:對搏擊健身操起源于美國，最早由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運動員推出，運動量大。（）

A:對B:錯

答案:對健身街舞在動作編排上依照健身操的原則與形式，吸收了街舞的高難度技巧動作，突出健身性、娛樂性觀賞性。（）

A:錯B:對

答案:錯瑜伽和普拉提都是墊上練習，沒有區(qū)別。（）

A:對B:錯

答案:錯

第二章單元測試

下列選項中，關于有氧健身操功效的描述不正確的是（）。

A:提高心血管耐力B:提高肺通氣能力C:可使安靜心率降低D:降低肺泡張力和彈性

答案:降低肺泡張力和彈性沖擊力的英文原名為（）。

A:CardioB:StrengthC:ImpactD:Power

答案:Impact健身操中的踏步屬于（）。

A:高沖擊動作B:低沖擊動作C:無沖擊動作D:中沖擊動作

答案:低沖擊動作下列選項中，不屬于點地類步伐的是（）。

A:TapBackB:TapSideC:MarchD:TapFront

答案:March下列選項中，屬于邁步類步伐的是（）。

A:邁步點地、邁步吸腿、邁步后屈腿、邁步踢腿、并步、交叉步、滑步B:邁步點地、邁步吸腿、邁步后屈腿、邁步踢腿、并步、交叉步、跳步C:邁步點地、邁步吸腿、邁步后屈腿、邁步踢腿、并步、交叉步、點地D:邁步點地、邁步吸腿、邁步后屈腿、邁步踢腿、并步、交叉步、吸腿

答案:邁步點地、邁步吸腿、邁步后屈腿、邁步踢腿、并步、交叉步、滑步有氧健身操的基本步伐按照沖擊力大小分為（）。

A:無沖擊動作B:中沖擊動作C:高沖擊動作D:低沖擊動作

答案:無沖擊動作；高沖擊動作；低沖擊動作有氧健身操A組合運用的步伐包括（）。

A:走步B:V字步、A字步C:側(cè)點地、后點地D:邁步吸腿、后屈腿

答案:走步；V字步、A字步；側(cè)點地、后點地；邁步吸腿、后屈腿有氧健身操B組合運用的步伐包括（）。

A:走步B:彈踢腿跳C:邁步吸腿D:開合跳

答案:走步；彈踢腿跳；邁步吸腿有氧健身操C組合運用的步伐包括（）。

A:吸腿B:邁步后屈腿C:小馬跳D:交叉步

答案:吸腿；邁步后屈腿；小馬跳；交叉步有氧健身操D組合運用的步伐包括（）。

A:側(cè)弓步B:弓箭步C:并步跳D:鐘擺跳

答案:側(cè)弓步；弓箭步；并步跳；鐘擺跳有氧健身操是最典型、最傳統(tǒng)、最為經(jīng)典的健身操。（）

A:錯B:對

答案:對有氧健身操嚴格遵循“安全、有效”的原則，在保證安全運動、科學鍛煉的基礎上防止運動損傷的出現(xiàn)，達到鍛煉身體的目的。首先要安全，其次是有效。（）

A:對B:錯

答案:對有效的動作一定是安全的。（）

A:錯B:對

答案:錯并掌要求五指并攏伸直，指關節(jié)不能彎屈。（）

A:錯B:對

答案:對做弓箭步時注意前腿膝蓋的垂直位置不要超過腳尖，過度的“屈”可能對膝蓋產(chǎn)生一定的損傷。（）

A:對B:錯

答案:對

第三章單元測試

倫巴舞的特點不包含（）。

A:音樂纏綿深情B:技巧高超精妙C:風格柔媚抒情D:舞步婀娜多姿

答案:技巧高超精妙恰恰舞起源于（）。

A:古巴B:南非C:墨西哥D:牙買加

答案:墨西哥桑巴舞的音樂節(jié)奏為（）。

A:1、2、3、4B:1a、2a、3a、4C:1&2&3&4D:1-2-3-4

答案:1a、2a、3a、4斗牛舞起源于（）。

A:法國B:美國C:英國D:西班牙

答案:法國牛仔舞的音樂節(jié)奏為（）。

A:1、2、3a、4、5a、6B:1、2、3、4C:1、2、3a、4、5、6aD:1a、2a、3a、4

答案:1、2、3a、4、5a、6恰恰舞和倫巴舞的共同之處包括（）。

A:男女舞伴握持及舞姿相同B:舞步組合可以相互通用C:舞步的動律有同樣的髖部動作D:舞步的名稱相同

答案:男女舞伴握持及舞姿相同；舞步組合可以相互通用；舞步的動律有同樣的髖部動作；舞步的名稱相同下列選項中，關于拉丁健身操的概念表述正確的是（）。

A:用拉丁音樂配以健美操節(jié)奏的舞曲伴奏B:以有氧運動為基礎C:國際體育標準舞中的拉丁舞與有氧健身操有機結(jié)合D:是一種有氧健身運動方式

答案:用拉丁音樂配以健美操節(jié)奏的舞曲伴奏；以有氧運動為基礎；國際體育標準舞中的拉丁舞與有氧健身操有機結(jié)合；是一種有氧健身運動方式拉丁健身操的音樂特點包括（）。

A:速度適中B:異域曲風C:熱情奔放D:節(jié)奏歡快

答案:速度適中；異域曲風；熱情奔放；節(jié)奏歡快拉丁健身操的功效包括（）。

A:強化核心部位B:增強心肺功能C:全身減脂、塑造體態(tài)D:提高身體的協(xié)調(diào)性

答案:強化核心部位；增強心肺功能；全身減脂、塑造體態(tài)；提高身體的協(xié)調(diào)性熱身運動的主要作用包括（）。

A:逐步加快血液循環(huán)，使流向肌肉的血流量增加B:提前進入無氧代謝狀態(tài)C:集中注意力，做好練習前的心理準備D:減少肌肉、關節(jié)、韌帶的粘滯性，防止受傷

答案:逐步加快血液循環(huán)，使流向肌肉的血流量增加；集中注意力，做好練習前的心理準備；減少肌肉、關節(jié)、韌帶的粘滯性，防止受傷在古巴，人們吸收了西班牙的舞蹈動作，結(jié)合古巴勞動人民經(jīng)常將物品頂在頭上行走，為保持身體的平衡和穩(wěn)定，移步的時候以跨部向兩側(cè)扭動來轉(zhuǎn)換重心和調(diào)節(jié)步伐，因此倫巴的舞步就是秉承了這一特點而演化而來。（）

A:對B:錯

答案:對恰恰舞多用輕擦地面的拖步來表現(xiàn)情意纏綿，倫巴舞則是用稍離地面的踏步來表現(xiàn)心情的歡快。（）

A:對B:錯

答案:錯桑巴的運動既有前后的運動，又有左右的擺動。（）

A:錯B:對

答案:對斗牛舞是拉丁舞當中唯一表現(xiàn)男性的舞蹈。（）

A:對B:錯

答案:對牛仔舞的舞步都是用腳掌來跳，因此踝關節(jié)要靈活、有力度并富有彈性，膝關節(jié)要自然地屈伸，跨部經(jīng)常隨著舞步的跳動而呈鐘擺式的左右擺動。（）

A:對B:錯

答案:對

第四章單元測試

有著“嘻哈教父”之稱的是（）。

A:詹姆斯·布朗B:邁克爾·杰克遜C:阿弗里卡·班巴塔D:“愛蟲”斯塔爾斯基

答案:阿弗里卡·班巴塔以模擬幫派打斗的戰(zhàn)斗舞為基礎，發(fā)展出以搖擺步、地板步、結(jié)束定點動作三種形式的舞蹈是（）。

A:小丑舞B:霹靂舞C:機械舞D:嘻哈舞

答案:霹靂舞1975年，（）創(chuàng)造出了名為機械舞的舞蹈風格，以身體各部位肌肉持續(xù)的收縮與放松為特色，視覺上產(chǎn)生震動的效果。

A:邁克爾·杰克遜B:布加洛·薩姆C:唐·康佩爾D:吉爾克

答案:布加洛·薩姆街舞新流派的舞種包括（）。

A:嘻哈舞、街頭爵士、浩室舞、雷鬼、小丑舞、埃及手指舞、甩手舞、踢踏舞B:嘻哈舞、街頭爵士、浩室舞、雷鬼、小丑舞、埃及手指舞、甩手舞、搖擺舞C:嘻哈舞、街頭爵士、浩室舞、雷鬼、小丑舞、埃及手指舞、甩手舞、莎莎舞D:嘻哈舞、街頭爵士、浩室舞、雷鬼、小丑舞、埃及手指舞、甩手舞、都市編舞

答案:嘻哈舞、街頭爵士、浩室舞、雷鬼、小丑舞、埃及手指舞、甩手舞、都市編舞一種以身體上下左右起伏搖擺為特色的舞蹈是（）。

A:機械舞B:霹靂舞C:嘻哈舞D:浩室舞

答案:嘻哈舞健身街舞在動作編排上依照健身操的原則與形式，舍棄了街舞中高難度技巧動作，突出（）。

A:欣賞性B:健身性C:技巧性D:娛樂性

答案:欣賞性；健身性；娛樂性下列選項中，關于健身街舞的表述正確的是（）。

A:以街舞的基本動作為表現(xiàn)形式B:通過不同類型的肢體小關節(jié)動作和舞步的自由協(xié)調(diào)配合C:在街舞風格的音樂伴奏下D:以健身為主要目的

答案:以街舞的基本動作為表現(xiàn)形式；通過不同類型的肢體小關節(jié)動作和舞步的自由協(xié)調(diào)配合；在街舞風格的音樂伴奏下；以健身為主要目的嘻哈文化原始四大元素包括（）。

A:說唱B:涂鴉C:霹靂舞D:打碟

答案:說唱；涂鴉；霹靂舞；打碟按照街舞的年代發(fā)展順序，可將街舞分為哪兩大流派（）。

A:舊流派B:新流派C:潮流派D:古典派

答案:舊流派；新流派下列選項中，關于街舞舞種的中文及英文表述正確的是（）。

A:霹靂舞BreakingB:甩手舞WacckingC:機械舞PoppingD:鎖舞Lacking

答案:霹靂舞Breaking；機械舞Popping嘻哈文化與之相關的服飾、發(fā)型、說話方式、行為方式等諸多滲透在人們生活中的各種事物，所有這些元素有機結(jié)合在一起形成了一種特有的生活方式和態(tài)度。（）

A:錯B:對

答案:對興起于美國西海岸的嘻哈文化與興起于美國東海岸的放克音樂是造就當今街舞各舞種風格最主要的文化流派與音樂。（）

A:對B:錯

答案:錯鎖舞動作的靈感來自于機器人，因此出現(xiàn)了許多手臂架空并使關節(jié)定位不動的點頓動作。（）

A:錯B:對

答案:錯波浪是利用人體脊柱的頸、胸、腰、髖四個自然生理彎曲而進行的線性運動。（）

A:錯B:對

答案:對轉(zhuǎn)動是指身體的繞動、轉(zhuǎn)動，可以由頭、胸、腰、胯等身體部位進行環(huán)繞。（）

A:錯B:對

答案:對

第五章單元測試

瑜伽從古代到現(xiàn)代，在地球上存在了（）多年的歷史，是一項非常悠久、古老的健身運動。

A:3000B:6000C:5000D:4000

答案:5000瑜伽的流派包括（）。

A:智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽B:智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、舞韻瑜伽C:智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、流瑜伽D:智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、熱瑜伽

答案:智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽智瑜伽提倡培養(yǎng)知識理念，從無明中解脫出來，達到神圣知識，以期待與（）合一。

A:氣B:神C:梵D:圣

答案:梵業(yè)瑜伽認為，（）是生命的第一表現(xiàn)。

A:意念B:行為C:身體D:認知

答案:行為哈他瑜伽中“哈他”是指（）。

A:身和心B:天和地C:日和月D:人和物

答案:日和月下列選項中，關于瑜伽的表述正確的是（）。

A:后引申出聯(lián)系、結(jié)合、和諧B:原意指駕馭馬匹，轉(zhuǎn)譯為控制感官C:本意是合一、連接、結(jié)合D:中文舊意為相應、道、禪等

答案:后引申出聯(lián)系、結(jié)合、和諧；原意指駕馭馬匹，轉(zhuǎn)譯為控制感官；本意是合一、連接、結(jié)合；中文舊意為相應、道、禪等瑜伽作為一種身體運動，通過（）緊密結(jié)合，運用意識對肌體進行自我調(diào)節(jié)以及身心健康的目的。

A:調(diào)息——調(diào)整呼吸B:調(diào)食——保養(yǎng)精氣C:調(diào)身——擺正姿勢D:調(diào)心——冥想入靜

答案:調(diào)息——調(diào)整呼吸；調(diào)身——擺正姿勢；調(diào)心——冥想入靜哈他瑜伽的體系包括（）。

A:思想體系B:運動體系C:精神體系D:肌體體系

答案:精神體系；肌體體系在練習瑜伽時，需配合呼吸，通過瑜伽的（）等方法，配合冥想和意念的專注，增進氣血的流通。

A:憋氣呼吸B:腹式呼吸C:完全自然呼吸D:胸式呼吸

答案:腹式呼吸；完全自然呼吸；胸式呼吸瑜伽的功效包括（）。

A:氣息調(diào)理B:能量蓄積C:心理平衡D:身體減齡

答案:氣息調(diào)理；能量蓄積；心理平衡；身體減齡瑜伽，是印度六大哲學體系之一。（）

A:對B:錯

答