籃球課程普修-教學設計

教案一教學內容介紹本學期籃球教學計劃、進度和考試考試等的安排與要教學目標恢復學生的基本活動能力；熟悉球性；了解學生基本情況；課的部分教學內容組織教法準備部分分鐘1.集合隊伍，檢查人數(shù)，安排見習生。2.宣讀本課內容和之后，作適運動、后踢腿運動、側組織一：要求：集合整隊做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪亮，精神飽滿。見習生做好見習筆記，積極協(xié)助教師教學。準備活動的教學順序：先放松跑——簡單體操——再拉韌帶組織二：腕部及肩部肌肉。練習者兩臂上舉，雙手交叉手心向上盡量伸展。時間：10-15秒籃球課程普修教案踢腿運動節(jié)和肌肉。大腿前、內側肌肉：練習者取坐姿，左腿向前側方伸直，右腿彎曲，身體后仰。時間：10-15秒三頭肌及上臂肌肉：練習者左上臂，貼左耳，左手放在背部，右手向后下方拉左肘。時間：10-15秒要求：充分活動身體各關節(jié)籃球課程普修教案基本部分分鐘一、素質練習1.跑類練習2.游戲類練習二、熟悉球性組織方法：以球場為限，一個來回為一組，二人為2.加速跑練習3.利用球場中圈，罰球圈，做追逐游戲五人一組聽右手持球經體側在身背后將球交左手，左手持球于將球交左手。2連續(xù)繞腹背做交接球練習，順逆時3.體前行進間左右拍球練習方法：體前、體側左右手拍球要求：用手腕手指的柔和力量拍球，同時感受球的4、單手體前屈伸“送球”練習要求：前送后，手腕掌心向上，利用手腕，手指向上挑動作使球離手，感受球的反彈方向和用力的大5、原地單手體前橫運球練習以上練習均是兩人分組練習籃球課程普修教案三、移動練習1、變速跑(了解內2、側身跑(基本內3、變向跑四、高運球和低運球減速時，上體直立，步幅放大并緩沖抵地方法：兩人一組在球場練習，一個來回為一組。2.側身跑是隊員在跑動中為了搶位、擺脫防守接側方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，腳尖向著前進的方向，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡動作要點：上體側轉，兩腳自然向前跑動，眼睛平3、變向跑動作要點：右腳蹬地、屈膝內扣，轉移重心，左腳組織：學生在端線后成兩路縱隊，兩人一組沿邊線籃球課程普修教案4、高運球動作方法：抬頭，目視前方，上體稍前傾，以肘關節(jié)為軸，用手按拍球的后側上方，球的落點在身體側前方，球反彈的高度在腰、胸之間，一般拍一次方法：每人一球進行練習，從慢——快、從原地到方法：每人一球進行練習，從慢——快組織：集合時的隊形，學生站兩排，聽口令進行高、結束部分5分鐘放松常規(guī)放松作業(yè)：籃球移動技術分類、技術要領及技術分析籃球課程普修教案教案二課程：籃球班級：人數(shù)：教師：時間：教學內容熟悉球性、控制球練習、移動(后退跑、側滑步、后撤步)、教學目標熟悉球性，能夠做出移動、行進間單手低手上籃、運球急停急起技術，能夠說出各技術名稱，并進行歸類；能接受和完成教師的教學指令。課的部分教學內容組織教法1、集合隊伍，檢查人組織一：籃球課程普修教案準備部分分鐘數(shù)，安排見2、宣讀本課內容和3、沿球場慢跑三周之后，作適宜的振臂運動、后踢腿運動、側4、活動各關節(jié)和肌要求：集合整隊做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪亮，精神飽滿。見習生做好見習筆記，積極協(xié)助教師教學。組織二：臂部及肩部肌肉：練習者直立，雙腳分開與肩同寬，雙膝微屈。雙臂以肩為軸，做大繞環(huán)及前后擺動，肘部伸直動作要緩慢，開始時右臂盡量伸高、伸直，右肩幾乎耳朵，左臂左肩盡量伸直向下，兩臂兩肩同時移動，右臂向前向下，左臂向后向上。后三角肌及肩部和上背部肌肉：練習者直立，雙腳分開與肩同寬，雙膝微屈，左臂伸直橫過身體指向右側，右手托住左肘慢慢向右拉，直到左肩部肌肉感到完全伸展。這時頭向左轉向左看，肩要保持面向正面，軀干不要轉。時間：每側至少10秒。仿佛把胸拉向腳，不要勉強去伸展而應集中精力于放松用腹股溝處肌肉。如欲增加伸展的強度，可把雙肘在雙膝處加壓力，使雙膝平展開去。時間：至籃球課程普修教案組織方法：2、原地體操隊形依次活動身體各關節(jié)。要求：充分活動身體各關節(jié)籃球課程普修教案基本部分分鐘1、熟悉球性練習2、移動練習A;后退跑B:側滑步(重點內1、單手斜向方揮擺球練習：單手斜向方揮擺至最高點時，用勾手使球稍停，然后再抄回身前。要求：2、體前或頭上左右拋接球練習：原地單手體前或體側推拉球練習3、單手體前向側揮擺球：兩腳左右開立，雙手持球于體前。練習時左手將球推交右手，右手順勢將球擺至體側，然后再將球拉回在體前交左手，向左揮擺。要求：揮擺球的高度，開始要求擺至側平舉的位置，熟練后，再擺至極限。4、單手體側前后拉擺球：兩腳左右開立，左手持球于體側，練習時先向后拉擺球，至極限時，前臂迅速外旋，再將球向前揮擺。然后，前臂內旋再將球向后拉擺。依此連續(xù)進行。要求：擺幅逐漸加組織：原地體操隊形，一人一球進行練習1.練習積極認真2.注意力集中，努力控制好球，盡量減少失誤。1.后退跑：是隊員在球場上背對前進方向的跑動的一種方法，后退跑時，用兩腳的前腳掌交替蹬地小腿積極后收向后跑動，同時提踵，兩臂屈肘相應擺動，保持身休平衡，并抬頭注章場上情況，慢跑時動的方向，嘴里喊“左左"“右右”“前前”“后后”籃球課程普修教案動的方向，嘴里喊“左左"“右右”“前前”“后后”重心要保持在兩腳之間。前滑步由前后站立姿勢開始，向前滑步時，前腳向前邁出一步，著地的同時，后腳緊隨著向前滑動，后滑步后滑步動作方法與側滑步相同只是向后滑動。做滑步練習時，強調的重點是動作要正確，而不是速度快。如果要求速度快，那很容易變成跳開始時就要養(yǎng)成好的習慣形成正確的動力定3.后撤步：后撤步是變前腳為后腳的一種移動步法。做后撤步時，用前腳掌內側蹬地，加上腰部用力向后轉動，同時后腳腳蹬地面，后撤前腳，緊接練習一：基本的防守姿勢。教練喊“開始”時，隊員雙手拍地，雙眼“怒視”假想的進攻者。注意兩腳的距離，重心以及頭、腰、背、手的位置。練習二：從防守的基本姿勢開始，根據(jù)教練的指加入原地快速踏步、俯臥撐、仰臥起坐等動籃球課程普修教案3、運球急停急起4、行進間單手低手投籃(重點內容)3運球急停急起：每個隊員一球，根據(jù)教師的信號練習急停急起或變速運球。相對的兩個組進行交換練要求：運球急停急起時，要停得穩(wěn)，起動快。變速運球時，要掌握好高、低運球的節(jié)奏，注意突然加速。組織：學生排成兩列橫隊在端線處，聽老師的口令統(tǒng)一進行練習。行進間單手低手投籃：跑動步法與行進間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球后的第二步要繼續(xù)加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手托球穩(wěn)定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉投出。方法：兩人一組，一人投籃，另一人搶籃板球。結1、放松練習2、小結本組織：1、體操隊形，原地前后兩人一組互相放松2、集合隊形，進行小結籃球課程普修教案分鐘次課的情況3、布置課外作業(yè)材，宣布下課，師生再見要求：積極放松，集合快速整齊，認真聽講?教學內容熟悉球性、復習行進間單手低手上籃、學習攻擊步、繞步、學習體前變向換手運球。教學目標學生能夠在無防守的情況下做出移動、運球的技術，能夠說出各技術名稱，并進行歸類；能接受和完成教師的教學指令。課的部分教學內容組織教法籃球課程普修教案準備部分分鐘1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安生。2、宣讀本課內容和3、沿球場慢跑，依次活動各4、快跑變后退跑練習5、兩手交替運球練習6、單手前拉后推練習組織一：要求：集合整隊做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪亮，精腕部及肩部肌肉。練習者兩臂上舉，雙手交叉手心向上盡量伸展。時間：10-15秒大腿前、內側肌肉：練習者取坐姿，左腿向前側方伸直，右腿彎曲，身體后仰。時間：10-15秒三頭肌及上臂肌肉：練習者左上臂，貼左耳，左手放在背部，右手向后下方拉左肘。時間：10-15秒前臂肌肉群：練習者左臂平伸左指向上，右手抓住時間：每側、每個方向保持動作各至少10秒雙膝微屈，腳趾直指前方。左臂彎曲在頭上，右手放在右側大腿上。軀干向右側彎曲，右手向下滑，直到身體左側肌肉全部感到拉緊、伸展為止。時間：每側籃球課程普修教案專項準備活動中的熟悉球性練習均為兩人一組在整個球場進行，每個人進行4分鐘后交換1、學生排成一路縱隊，繞籃球場慢跑4圈2、原地體操隊形，依次活動身體各關節(jié)要求：充分活動身體各關節(jié)基本部分分鐘1、移動1.1攻擊步攻擊步是防守隊員突然行動的一種步法，進行搶球，打球或破壞對手接球、傳球、投籃等攻守行動的一種步法。做攻擊步時，后腳要猛力蹬地，前腳突然迅速向前跨出迫近對手。落地時重心偏在前腳上，前腳同側手前伸，做干擾和搶截性防守動作。動作要點：兩腳向前蹬跨要突然，落地身體重心要平穩(wěn)。1.2繞步繞前步(以從右側繞前防守時為例),右腳跨步繞過，多用于恢復、調整位置進行防守配合時。組織：安排多人半場比賽，在實戰(zhàn)中進行學習?；@球課程普修教案性2.1原地左右手前后拉的運球練習練習者原地運球抬頭，用眼睛的余光觀察場上的2.2體前變向練習練習者頭要抬起，雖然是體前變向，另一只手也2.3雙手交替體前變向練習練習者雙手交替體前變向運球。抬頭，可以慢慢1.組織?2.講解運球技術的概念，分類，運用3.講解高低運球的動作方法4.完整示范高低運球的動作方法5.講解重點和難點籃球課程普修教案3、運球體前變向換手運球(重點內2.1動作方法：運球隊員要從對手右側突破時向對手左側快速成運球，當對手向左側轉移身體重心準備堵截時，運球隊員突然變換運球的方向，用右手按拍球的右側上方，并靠近身體向左側送拍球，使球的落點靠近左腳，向身體左側反彈，同時，右腳向左前方跨步，上體左轉側肩，以臂、腿、上體保護球，換左手按拍球左側上方，從對手右側運球突破。2.2體前變向練習：練習者頭要抬起，雖變向，另一只手也要抬起來保護球，腰背要直一些，眼睛注意觀察場上情況。在換手運球時，頭不要低，雙手交替體前變向練習：練習者雙手交替體前變練習者運球不要太高，注意手和球的感覺，頭要抬起，不要怕運球出現(xiàn)失誤，變向后應有一個加速動組織：在端線處分兩組進行練習，整個籃球場一籃球課程普修教案4、復習1、運球與防守練習方法：進攻隊員用已學過的技術或自己掌握的技術進攻，防守隊員與進攻隊員有一臂距離，力求進攻隊員2、運球上籃練習3、全場運球上籃練習結束部分5分鐘放松練習常規(guī)放松(同上)作業(yè)：運球技術分類、動作要領、技術分析要求：二周后交作業(yè)教案四課程：籃球班級：人數(shù)：教師：時間：教學內容復習(行進間單手低手上籃、體前變向換手運球)、學習單教學目籃球課程普修教案標能做出所學技術，大部分學生能組合學過的技術；能接受和課的部分教學內容組織教法準備部分分鐘2、宣讀本課內容和目的動、后踢腿運動、側踢腿運4、快跑變后退跑練習5、熟悉球性股四頭肌(大腿前部肌肉群):練習者左腿站立，左腳指向墻，左手扶墻，屈右膝，右手抓右踝，腳跟和臀部要留一些空隙，肩和上腳向后，不要前傾，右膝直接每時向地面。時間：臂部及肩部肌肉：練習者直立，雙腳分開與肩同寬，雙膝微屈。雙臂以肩為軸，做大繞環(huán)及前后擺動，肘部伸直動作要緩慢，開始時右臂盡量伸高、伸直，右肩幾乎耳朵，左臂左肩盡量伸直向下，兩臂兩肩同時移動，右臂向前向下，左臂向后向上。時間：前后各轉10至15兩手交替運球練習單手前拉后推練習組織：1、學生呈一路縱隊，繞籃球場做各種熱身活籃球課程普修教案動。2、學生呈兩列橫隊，聽老師口令做熟悉球性的練習。?1.聽口令，按要求認真練習2.注意力集中，減少失誤次數(shù)，提高練習質量籃球課程普修教案基本部分分鐘1、雙手胸前傳接球：雙手胸前傳接球：側，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體成基本姿勢。傳球時(圖),后腳蹬地，身體重心前移，同時兩臂伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、撥(指)、雙手胸前傳球易犯錯誤接球方法不正確；用手掌握球，指端沒貼住球；肩、腕關節(jié)緊張、傳球時兩肘外展；伸臂和翻腕動作脫節(jié)形成擠球；兩臂用力不均勻；全身動作配合不協(xié)調。糾正方法：學生做好持球準備姿勢后，由教師籃球課程普修教案單雙腳起跳1.講解試范2.徒手練習3.有球練習單雙腳起跳1.單腳起跳：2.雙腳起跳：急停可分為兩種，一種是一步急停(跳步急停),兩只腳都可以作中軸腳，另一種是兩步急停，可向任何方向做動作，有較好的靈活性。跳步急停使用的時機：一般情況下，當你面對著籃、正對防守隊員時，尤其是在罰球線和45度角附近，可以使用跳步急停；當你從底線插上背對球籃時，也可以采用跳步急停，這樣兩只腳都能作中軸腳，可以靈活地根據(jù)場上情況向左或向右做進攻動作。另外，內線隊員在三秒區(qū)附近，背對球籃接球一步急停的動作要領：是一個單腳起跳、雙腳落地的跳步急停動作。這個“跳”的動作要短促、低平，像擦著地皮似的，落地時雙腿微曲，減緩沖力，重心一定要穩(wěn)，在兩腿之間，不要左右晃動，頭部也是如此，并保持抬頭平視前方。腰背相對要直，與“三威脅”的姿勢基本一樣。兩步急停只有一只腳可作中軸腳，只有先落地的籃球課程普修教案結束部分5分鐘小結常規(guī)放松(同上)教學內容1復習(行進間單手低手上籃、體前變向換手運球、運球急停)、學習轉身、學習原地單手肩上投籃。教學目標能夠說出各技術名稱，并進行歸類，能辨別教師指出的錯誤；能熟練掌前一節(jié)課前所學技術，大部分學生能組合學過的技術；能接受和完成教師的教學指令，大部分課的部分教學內容組織教法準備部分分鐘1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安排見習生。2、宣讀本課內容和3、沿球場組織一：叫8要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪亮，精神飽滿見習生做見習筆記，積極協(xié)助教師教學?；@球課程普修教案慢跑，依次活動各關節(jié)。4、熟悉球性練習1、雙手拋接球兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習時，全身協(xié)調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接2、單手持球揮擺繞環(huán)兩腳左右自然開立，持球于體前，練習時，右手持球經體側向上前揮擺球繞環(huán)，在體前交左手(交接球時要有明顯的叭叭聲),左手再把球從3、單手托球隊經腋下、頭上繞環(huán)兩腳左、右開立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平舉托球。繞環(huán)時，肘關節(jié)外展并上提，同時手掌托球內旋，球經腋下至反手托球時，手迅速順球向前側向左后側繞環(huán)舉起，再將球向右下落成開始姿勢。再交左手練習。4、踢腿交接球兩腿自然開立，雙手持球于胸前。練習時，兩腿交替向前踢起，當一腿前踢時，一手將球于大腿下交給另一手。依此反復練習。5、兩手體前相互撥傳球兩腳左右開立，雙手持球，手臂向前伸直，用兩手的手指撥傳球。練習時可按口令節(jié)奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到籃球課程普修教案伸臂。6、胯下兩手前后顛接球7、兩手胯下交叉顛接球兩腳左右開立，深屈蹲，右手在體前跨下，左手在體后跨下握住球。練習時，雙手將球稍向上顛拋，兩手迅速交換握球位置(右手在后，左手在前)接球。依此連續(xù)進行。熟練后，可要求在原組織二：隊形同上。聽口令跟著教師的節(jié)奏進行練習。基本部分分鐘1、轉身2、單手肩上投籃組織：1、轉身的方法講解：(2)中樞腳以前腳掌為軸輾地，上體隨著移動腳移動，移動腳蹬地在中樞腳前方移動為前轉身。移動腳蹬地在中樞腳后方進行移動為后轉身。(3)移動時身體長始終保持在一個水平面上。2、看示范進行練習：籃球課程普修教案(1)徒手模擬練習(2)用球做前后轉身練習：二人一組。2.1徒手模擬練習2.2原地投籃練習首先練習原地投籃，也就是在練習者掌握好投籃動作要領的基礎上進行原地投籃練習。本著由近到遠的原則，先在離籃筐距離稍近的地方2.3左右手運球急停接投籃練習：分二組進行練身體姿勢：兩腳開立，與肩同寬或略寬于肩。重心在兩腳之間，保持好平衡，兩個膝關節(jié)要保持彎曲，頭保持正視前方，手舉起后，肘關節(jié)要適度外展，但也不能展得太大，雙肘之間形成倒"V"字形，手和球一舉起來，要形成三個90度的直角，軀干與上臂，上臂與前臂，前臂與手腕都要形成直角。手的動作：投籃的時候，五個手指頭要張開，手指和掌沿觸球，掌心是空的，可以利用手指的附3、復習是為了讓球的飛行路線保持不變。也即球在離手的一瞬間，要食指最后離球，并指向籃圈，手腕向下翻，然后停頓一下。腳尖要正對籃，重心在兩腳之間。曲膝，軀干保持相對直，不要前傾。軀干與投籃側的肩、肘、腕形成三個90度角，肘要適度外展。手指食指要放在球的中間。觸球的兩手拇指之間要形成“T"形。舉起球后雙肘之間要呈倒“V”字形。投籃時食指最后離球，并指向籃圈。球投出手后手要有跟隨動作。投籃的整個動作要完整(一)講解與示范6專?6專?籃球課程普修教案1.講解原地單手肩上投籃的概念和動作方法2.做完整的示范動作3.講解動作的重點和難點(二)練習方法1.原地徒手模仿投籃動作要求：學會投籃的基本動作，體會投籃手法，感受整個動作的用力方法2.兩人一組，相距3-4米對投練習要求：體會投籃的手法和蹬、伸、撥球的連貫動作，做到全身的協(xié)調用力3.每人持球，在罰球線投籃練習要求：體會動作方法，把握動作的整體感，爭取3.1原地單手肩上投籃練習3.2先進間上籃結束部分5分鐘常規(guī)放松同上籃球課程普修教案作業(yè)：投籃技術分類、技術要領、技術分析要求：二周后交作業(yè)教學內容復習(行進間單手低手上籃、體前變向換手運球、運球急停、運球急停急起、單手肩上投籃)、跨步、單手肩上傳接球、運球轉身教學目標身，能學會單手肩上傳接球；能夠說出各技術名稱，并進大部分學生能組合學過的技術，并能在知識和技術之間進行轉換；能對自己所學有所想。課的部分課的內容組織教法準備部分1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安排見習生。2、宣讀本組織一：籃球課程普修教案分鐘3、沿球場活動各關4、游戲：“搶先罰球”,(游高適應比賽情況下的罰球能力。)☆游戲準備：將人數(shù)分成相等二組，成縱隊面向場內排至籃球場端線后，在后場限制區(qū)兩側用白粉畫上用1→2→3→4的標志數(shù)，號數(shù)間的距離為左右3m,前后2m。在中圈兩側放置二只固定籃心中的心中的圖二☆游戲方法(圖2):當游戲開始的信號發(fā)出1號位后或直接加速跑至隊伍拍下一名隊員的手，投籃?！钣螒蛞?guī)則：①不按規(guī)定要求進行游戲者，該組重做一人次。②發(fā)生走步、二次運球違例該組重做一人次?；@球課程普修教案③如在放固定球而球滾走時，要取回原處進行下一基本部分分鐘1、跨步2、運球轉身3、單手肩1、跨步2、運球轉身動作方法(以右手運球為例):當對手堵截運球路線時，運球隊員將球控制在身體右側；左腳向前跨出一步為中樞腳，置于對手兩腳之間，然后右腳用力蹬地后撤，順勢做后轉身動作。在轉身的同時，右手按拍球的右前方，將球拉引身體的側后方落地，轉身后換用左手推拍球，從對手的身體右側突破。動作要點：運球轉身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉動半徑，同時運球臂提拉球的動作和腳的蹬組織：1、講解試范2、每人一球跟著老師進行練習。3.單手肩上傳球傳球方法：持球方法與雙手胸前傳球相同，兩腳平行開立，右手傳球時，左腳向傳球方向跨出半步，同時雙手將球引到右肩側上方，右手大臂與地面近籃球課程普修教案接球方法：接球手向來球伸出，五指自然分開，掌心正對來球，腕、指放松。當手指觸球時，順球的來勢迅速收臂置球于身前或體側，另一手迅速扶球，保持身體平衡，做好下一進攻的準備姿勢。指、手腕控制好球。(3)兩手握球，保持身體平衡，及時做下一個進攻動作。單手肩上傳球易犯錯誤：傳球時臂、肘外展，或傳球時不以肘領先帶動小臂擺甩和扣腕，指撥動作傳球，形成推鉛球式傳球；腕指控制球能力差傳球落糾正方法：重復講解、力。組織：1.講解與示范示范單手肩上傳球的動作順領先。并針對傳球時前臂和用各種單手傳球的徒手練習作，以及其他腕、指專門性性和力量，增強控制球的能OO(1)講解雙手胸前傳接球的概念，動作方法和運用(2)做完整的示范動作(3)講解雙手胸前傳接球的重點和難點2、練習方法(1)學生原地自拋自接球要求：認真學習接球的手法(2)兩人一組，相距10-12米對傳籃球課程普修教案1.傳球，接球的手法要正確2.注意肘關節(jié)不要外展3.注意傳球的力度和球的飛行路線結束部分5分鐘常規(guī)放松(同上)籃球課程普修教案教學內容復習(行進間單手低手上籃、體前變向換手運球、運球急停、運球急停急起、單手肩上投籃、運球轉身)、背后運球、行教學目標大部分學生能做出強手背后運球，有個別學生能做出左右手背后運球，能學做出行進間雙手胸前傳接球；能夠說出各技術名稱，并進行歸類，能辨別教師指出的錯誤；能做準確完成所學技術，大部分學生能組合學過的技術，并能在知識和課的部分課的內容組織教法準備部分分鐘1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安生。2、宣讀本課內容和組織一：要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪亮，精神飽滿見習生做見習筆記，積極協(xié)助教師教籃球課程普修教案3、沿球場慢跑，依次活動各關節(jié)。4、熟悉球性1、身前拋接球，身后擊掌。2、體前擊掌、背后接球3、自拋自接從在地面反彈球兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球于體前。練習時，用雙手向上拋球，當球落下從地面反彈時，兩手迅速向球前伸，并將球握住，要求握球高度在膝4、單手交替拋、接球兩腳前后自然開立，兩手持球于體前。練習時，右手持球向前上方拋球，球下落時用左手接球，并順勢后擺，再回向前上方拋球，右手接球。依此連續(xù)進行。5、單手過頂拋、接球兩腳左右開立左手將球持于體側(手臂伸直，手心向上)。用向上擺臂和指腕的力量將球弧線拋6、單手體側拋球過異側肩接球籃球課程普修教案兩腳左右開立，右手持球于身后，然后拋球過異側肩，左手接球后再從背后拋球過異側肩，右手接球，7、踢腿交接球兩腿自然開立，雙手持球于胸前。練習時，兩腿交替向前踢起，當一腿前踢時，一手將球于大腿下交組織二：隊行如上，前后左右距離拉開，跟著老師的示范進行練習基本部分分鐘1、背后運球(體后換手變向運球)動作方法：運球隊員從對手右側突破時，先鋒同對手左側方向運球。當對手身體重心向左移動時，突然用右手拉拍球的外側，將球從背后向自己左側前方按拍。右腳在前時開始用手提拉球，左腳上步的同時，使球從身后反彈至左側前方，右腳迅速向左動作要點：抬頭，目視前方，變向時，手臂迎球提拉時要右腳在前；在上左步的同時，用屈臂、轉腕，指撥的動作加力，使球從左腳后側向左前反彈。左2、練習，學生成體操隊形站于端線，做背后運球到2、跳投叫叫??跳投練習方法1、講解與示范一兇6一兇6(1)講解跳起投籃的(2)做完整的示范動(3)講解動作的重點2、練習方法整個動作的用力方法(2)兩人一組，相距概念和動作方法作和難點籃動作動作，體會投籃手法，感受3-4米對投練習(1)講解跳起投籃的籃球課程普修教案3、雙手低手傳球：要求：體會投籃的手法和蹬、伸、撥球的連貫動作，做到全身的協(xié)調用力(3)每人持球，在罰球線投籃練習要求：體會動作方法，把握動作的整體感，爭取跳投易犯錯誤起跳速度慢，缺乏爆發(fā)力；腰腹力量差，上下肢配合不協(xié)調，騰空時全身肌肉地究緊張或過分放松，控制身體平衡不好?？罩信e球不穩(wěn)，投籃手法不正確。多做徒手跳投模仿練習，或用小球(排、足球)做跳投練習。進行發(fā)展下肢和腰腹力量，以及發(fā)展彈跳力的專門針對投籃手法問題，多在籃下原地做舉球投籃出手練習?；@球課程普修教案傳球時(圖),雙手持球置于腹前方，上體稍動作要點：前臂前擺和腕指翻撥球，動作要柔和一致。1、雙手低手傳球后運球練習：二組，傳球，擺脫防守接雙手低手傳球后運球。2、兩人用二球做雙手胸前傳接球：兩人面對相距3m左右站立，甲持兩球、乙持一示。如(圖)所示，練習時甲先用右手將球傳乙(球行路線要稍高些),當球在空中飛行時，乙用雙手胸前傳球方法將球傳給甲，依此連續(xù)進行兩人傳二球練習。結束部分5分鐘常規(guī)放松(同上)籃球課程普修教案作業(yè)：傳球技術分類、要領與分析要求：二周后交作業(yè)教案八課程：籃球班級：人數(shù)教師：時間：教學內容復習(行進間單手低手上籃、體前變向換手運球、運球急停、籃球課程普修教案運球急停急起、單手肩上投籃、運球轉身)、跳投、單手體側傳球。教學目標大部分學生能完整做出跳起和投籃技術，能學會單手體側傳球；能夠說出各技術名稱，并進行歸類，能辨別教師指出的錯誤；能做準確完成所學技術，大部分學生能組合、整合學過的技術，并能在知識和技術之間進行轉換；有些學生能發(fā)表自己的見解。課的部分課的內容組織教法準備部分分鐘1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安生。2、宣讀本課內容和3、沿球場慢跑，依次活動各關節(jié)。4、熟悉球性組織一：要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)聲亮，精神飽滿見習生做見習筆記，積極協(xié)助教師教雙手將球向上拋起，然后兩手在身后擊掌再快速回2體前擊掌、背后接球兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球置于頭后。練籃球課程普修教案兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球于體前。練習時，用雙手向上拋球，當球落下從地面反彈時，兩手迅速向球前伸，并將球握住，要求握球高度在膝4單手交替拋、接球兩腳前后自然開立，兩手持球于體前。練習時，右手持球向前上方拋球，球下落時用左手接球，并順勢后擺，再回向前上方拋球，右手接球。依此連續(xù)進行。5單手過頂拋、接球兩腳左右開立左手將球持于體側(手臂伸直，手心向上)。用向上擺臂和指腕的力量將球弧線拋6單手體側拋球過異側肩接球7踢腿交接球兩腿自然開立，雙手持球于胸前。練習時，兩腿交替向前踢起，當一腿前踢時，一手將球于大腿下交籃球課程普修教案組織二：隊行如上，前后左右距離拉開，跟著老師的示范進行練習基本部分分鐘1、跳投2、單手體側傳球1、跳投練習方法為限制起跳前沖，達到垂直向上起跳的要求，叫學生面對墻戒在前面站一防守者，做雙腳同時起兩人面對相距3-4m,持球做原地跳投動作，體會騰空出手時機。變換投籃的距離，由近漸遠，由遠漸近，做原地跳投練習，根據(jù)不同距離，使用力量。跳投易犯錯誤起跳速度慢，缺乏爆發(fā)力；腰腹力量差，上下肢配合不協(xié)調，騰空時全身肌肉地究緊張或過分放松，控制身體平衡不好?？罩信e球不穩(wěn)，投籃手法不正確。多做徒手跳投模仿練習，或用小球(排、足球)做籃球課程普修教案跳投練習。進行發(fā)展下肢和腰腹力量，以及發(fā)展彈跳力的專門針對投籃手法問題，多在籃下原地做舉球投籃出手練習。要求：鞏固跳投的技術動作，提高投籃的準確率。1、傳球練習(上節(jié)課練習方法)2、綜合練習(行進間傳球)要求：距離逐漸增大，注重傳球的落點，提高傳球的準確性。結束部分5分鐘常規(guī)放松(同上)籃球課程普修教案教學內容復習(行進間單手低手上籃、體前變向換手運球、運球急停、教學目標大部分學生能完整做出雙手低手傳球技術；能夠說出各技術名稱，并進行歸類，能辨別教師指出的錯誤；能做準確完成所學技術，大部分學生能組合、整合學過的技術，并能在知識和技術之間進行轉換；有些學生能發(fā)表自己的見解。課的部分課的內容組織教法準備部分分鐘1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安生。2、宣讀本課內容和3、沿球場慢跑，依次活動各4、熟悉球性組織一：要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪亮，精神飽滿見習生做見習筆記，積極協(xié)助教師教1身前拋接球，身后擊掌。雙手將球向上拋起，然后兩手在身后擊掌再快速回2體前擊掌、背后接球兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球置于頭后。練習時，放手使球順背向下自然滾落，兩手在體前快籃球課程普修教案兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球于體前。練習時，用雙手向上拋球，當球落下從地面反彈時，兩手迅速向球前伸，并將球握住，要求握球高度在膝4單手交替拋、接球兩腳前后自然開立，兩手持球于體前。練習時，右手持球向前上方拋球，球下落時用左手接球，并順勢后擺，再回向前上方拋球，右手接球。依此連續(xù)進行。5單手過頂拋、接球兩腳左右開立左手將球持于體側(手臂伸直，手心向上)。用向上擺臂和指腕的力量將球弧線拋6單手體側拋球過異側肩接球7踢腿交接球兩腿自然開立，雙手持球于胸前。練習時，兩腿交替向前踢起，當一腿前踢時，一手將球于大腿下交籃球課程普修教案組織二：隊行如上，前后左右距離拉開，跟著老師的示范進行練習基本部分分鐘1、復習2、雙手低手傳球：1.1行進間體前連續(xù)快速變向運球練習：練習者運球不要太高，注意手和球的感覺，頭要抬起，不要怕運球出現(xiàn)失誤。1.2行進間正常速度連續(xù)變向運球練習。結合實變向后應有一個加速動作。1.3行進間背后運球練習：要求：結合實戰(zhàn)，背后運球變向后要有一個加速動作。1.4行進間胯下運球練習：與以上練習一樣，這些練習的目的是提高我們運球的能力和手與球的感覺。在實戰(zhàn)運用當中，變向后應有一個變速動作。這個練習對提高運球技術很有幫助。1.5行進間轉身運球練習：練習者注意轉身時重心不要起伏，盡量在練習中掌握180度至360度的轉身技術，否則實戰(zhàn)當中難于擺脫防守。1.6行進間單手上籃球傳球時(圖),雙手持球置于腹前方，上體稍動作要點：前臂前擺和腕指翻撥球，動作要柔和一致?；@球課程普修教案組織：學生分為兩路縱隊，連續(xù)做各種運球動作，uu2、1傳球練習2、2綜合練習(1)雙手低手傳球后運球練習：二組，傳球，擺脫防守接雙手低手傳球后運球。(2)兩人用二球做雙手胸前傳接球：兩人面對相距3m左右站立，甲持兩球、乙持一示。如(圖)所示，練習時甲先用右手將球傳乙(球行路線要稍高些),當球在空中飛行時，乙用雙手胸前傳球方法將球傳給甲，依此連續(xù)進行兩人傳二球練習。結束部分5分鐘常規(guī)放松(同上)籃球課程普修教案課程：籃球班級：人數(shù)教師：時間：教學內容綜合復習教學目標能對所學技術進行歸類、描述和舉例；能組合和整合所學技術，并有一部分學生能在防守情況下進行應用；敢于發(fā)表不同的見解、對完成學習目標感到欣慰。課的部分課的內容組織教法準備部分分鐘1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安生。2、宣讀本課內容和3、沿球場慢跑，依次活動各4、傳球追觸”組織一：要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)亮，精神飽滿見習生做見習筆記，積極協(xié)教學。游戲游準個個一籃球場上進行。先指定三名隊員為“追觸者”,籃球課程普修教案的：提高行進間傳球接球技術，增強協(xié)同配合其余隊員分散在場內。游戲方法(圖):游戲開始，三名“追觸者”進行移動傳接球，并在傳球過程中用觸及在場上任意奔跑躲閃的隊員，被觸及到的隊員，加入“追觸者”隊伍。如此往復，“追觸者”隊形伍逐漸擴大，直至剩下最后一名“被追觸”的隊員為止。游戲規(guī)則：①“追觸者”只準傳球不準運球，違者觸到不算。②在追觸過程中，只能用手持球觸1、行進間體前連續(xù)快速變向運球練習：練習者籃球課程普修教案基本部分分鐘復習運球不要太高，注意手和球的感覺，頭要抬不要怕運球出現(xiàn)失誤。2、行進間正常速度連續(xù)變向運球練習。結合實戰(zhàn)，變向后應有一個加速動作。3、行進間背后運球練習：要求：結合實戰(zhàn)，背后運球變向后要有一個加速動作。4、行進間胯下運球練習：與以上練習一樣，這些練習的目的是提高我們運球的能力和手與球的感覺。在實戰(zhàn)運用當中，變向后應有一個變速5、行進間轉身運球練習：練習者注意轉身時重心不要起伏，盡量在練習中掌握180度至360度的轉身技術，否則實戰(zhàn)當中難于擺脫防守。6、行進間單手上籃球7、8字形接傳球切入練習(圖)參加者分組各成縱隊，站在邊線與端線之間。開始①持球傳球給從底角上移的②。①傳球后立即向籃下弧形切入，然后跑至②原隊伍隊尾。②接球后傳給上移的③,并向另一側作弧形切入后至原③隊伍排尾。依次練習。要求：迎上移動接球要快速及時，接傳球配合移動要根據(jù)規(guī)則，不準帶球跑，傳球后切入要側身注意球的動向?；@球課程普修教案8、運用變向擺脫接球用擺脫防守來接后衛(wèi)傳來的球時，首先向三秒區(qū)靠底線處壓，用右腳做軸“植”在地上，然后用左腳側蹬地，把重心轉過來，同時用左手擋開防守人的手，擺脫防守回到45度處，用內側腳(左方法二：有時防守人防得很緊，不讓進攻人在45度處或三秒區(qū)附近接球，這時進攻人無法接到球，就應先往三秒區(qū)壓制防守人，然后再往罰球線附近慢慢移動。當接近罰球線時，進攻人突然往外一拉，在45度三分球線處接球進攻。這是一個“V”字型或“L”型的跑動路線擺脫方法三：反跑，這個動作是利用身體重心轉移再加上一點小花招來擺脫防守。當對方在45度(左側)防得很緊時，進攻者可慢慢向三秒區(qū)籃球課程普修教案方向“壓”防守者，在接近三秒區(qū)時，左腳突然側蹬，重心外移。當防守者的身體和重心也跟著向外移時，進攻者突然再把重心向內轉移并用手輕壓對方暴露出來的后腰部，利用“后座力”,用反跑的動作擺脫防守。做這個動作時，要注意用手壓的動作不能太大，動作過大就造成推人犯9、全場運、傳、切、9、全場運、傳、切、C接、投綜合練習參加者分四組站在下9c全場四個邊角各成縱隊，面向場內。開始籃下持球⑤將球傳給沿邊線向前跑動的①,①接后運球到中線附近，及時將球傳給上移的②,然后快速向籃下切入接②回傳球投籃，投籃后排到②隊尾。②傳球后跟進搶籃板球，并將球傳給另一側向前跑動的③,然后排到③隊尾。③則按①的范例進行左右兩側練習，全組依次輪轉。也可以用兩個球同時進行?；@球課程普修教案弧線運球①沿罰球圈、中圈做弧形運球到對面圓圈運球①沿罰球圈、中圈做圓周運球驪對面要求：要用遠離圓圈的手運球，左右手換手運球練習。圓圈運球時，內側腿深屈膝，外側腳用力蹬地，身體向內傾，幅度越大越好。球要始終控單手體側傳球動作要領：(上右圖)以右手傳球為例。兩腳開立，兩腿微屈，雙手持球于胸前。傳球時，左腳向左跨步的同時將球移至右手引到身體右側，出球時一剎那，持球手的拇指在上，手心向前，手腕后屈，出球時，前臂向前作弧線擺動，當球擺過身體右前方時，迅速動作要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動要快，幅度要小，腕、指急促用力抖動將球傳出。二人一組進行練習10、運球過人練習：一個防守隊員站在罰球線原地防守。一個進攻隊員從中線開始，逐漸加速運球。當接近罰球線防守者時，變速、變向、過人上籃。這個練習有幾點需要注意：首先，進攻者要正對著防守人運球進行攻擊，不要向防守人側籃球課程普修教案面運球，因為那樣防守人可從容滑步保持防守位置。第二，當接近防守人做過人動作時，一定要切得"薄",側肩，與防守人身體對身體，擦肩正確的方法是盡量向內壓防守人，不要怕身體接觸，你超靠內，防守也越靠近球場中間(即籃圈的正下方面，籃圈就可成為阻擋他封蓋的障礙。11、雙人對面運球過人練習：一人從中線、一人從籃下面對面前進運球。當兩人在圈頂附近相遇時，各自以對方為假想敵做變向過人練習。過人動作可用胯下、變向、背后、轉身等方法練習。12、原地投籃練習13、運球急停跳投練習：運球急停跳投練習的運球方式可采用體前變向運球、背后運球、轉身運球等等。練習者在練習時要注意抬頭運球，運球的時候不看球，眼睛隨時注意場上情況。跳投時則要看籃筐，看清看準目標再投。14、結合傳切、投籃的運球練習(下圖)二人一組一個球。①直線向前運球，④同時向前移動，在罰球圈頂附近，①傳球給④,切入接④的回傳球，馬上進行投籃。④跟進沖搶籃板球?；@球課程普修教案要求：培養(yǎng)在運球中及時傳球的能力。傳球要在行進間進球。切入要心行，不許跳盧傳側身跑，接球后結束部分5分鐘常規(guī)放松(同上)教案十教學內容教學目標大部分學生能完整做出交叉步突破；能夠說出技術名稱和結構，能辨別教師指出的錯誤；能做準確完成前面課堂所學技術，大部分學生能組合、整合學過的技術，并能在知識和技術之間進行轉換；有些學生能發(fā)表自己的見解。課的部分課的內容組織教法準備部分1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安生。2、宣讀本游戲準備：在籃球場上進行。場地的布置以球場兩對角頂為圓心，分別以2m和3.5m為半徑在邊線和端線上取兩點，連接兩點構成二個區(qū)域，三角形區(qū)域為接球區(qū)，另一區(qū)為防守區(qū)域。將人數(shù)分為相等的二隊，每隊推選一名學生站于接球區(qū)域內籃球課程普修教案課內容和球”。的：訓練在有防守情況下的術，提高傳球的配合意識。擔任接球員。游戲方法：游戲以中圈跳球開始，跳球時的站位方法同籃球比賽，得球隊進攻。游戲規(guī)定只準傳球不得運球，進攻隊進行傳球配合設法傳球給本方接球隊員，防守隊則設法阻攔和斷截球轉守為攻，如此兩隊相互攻守，游戲以接球員在接球區(qū)接到球得一分，在規(guī)定的時間內以得分多的隊為優(yōu)勝。①接球區(qū)除接球員外，攻守雙方均不得進入，進入者為違例。攻方違例得分不算，守方違例根據(jù)直接影響得分的判攻方得一分，不影響得分的繼②如發(fā)生運球、走步，持球被緊逼5"違例等均由對方擲邊線球。③為制止過多犯規(guī)，犯規(guī)達三次判對方得一分?；静糠?、交叉步(異側步)突破交叉步(異側步)突破教學方法交叉步(異側步)突破教學方法講解的隊形：?ó籃球課程普修教案講解原地持球突破技術的概念、分類和運用；講解原地持球突破技術的動作方法；做完整的示范動作；講解原地持球突破技術的動作要點1在無防守情況下練習方法：(1)持球突破的腳步動作練習，每人一球，面對球籃，保持基本站立姿勢。①學生分布在半場內，以球籃為目標，隨教師做模仿交叉步突破的腳步動作。②持球瞄籃，非中樞腳突然，快速向左或向右側斜前方做跨步突破動作；然后收腿還原，再持球瞄籃重復做以上動作。目的：練習持球突破的腳步，蹬跨動作。要求：掌握兩腳能做中樞腳，向不同方向做突破動作；突破腳步動頂弧都可以做。要求：動作協(xié)調連貫，符合規(guī)則籃，投籃后自搶籃板球，運球自隊尾。依次類推。有自上往下和自下往上兩種的球方法，打球時一般采用與持球隊員動作相反，進行逆向迎擊，這樣可借助反向合力增大力量，易于將球擊落。打球時多用手指、手掌擊球，用手指小臂與手腕的籃球課程普修教案2、打球、短促快速動作彈擊。不可揮大臂上步輪打(圖)o對手運防守者對手運防守者防守得應在左腳向左滑步搶位堵截同時，看準球從地面彈起的剎那間，突然用左手打球(圖),在防守突破時，當運球者處于即將超越防守者的瞬間，為了彌補防守失運球上籃時的者側身跟隨運球對方起步上籃跨二步，要起跳把對手打球防守者，當出第球由體側移到腰腹部位的瞬間，防守者可用(右)左手自上往下和斜擊方法將球打落。為了避免犯規(guī)，打球的手臂要迅速從對手身旁撤離。(圖)。2、有防守情況下的教學方法籃球課程普修教案方法：(1)兩人一組，一攻一防，④持球突破，兩人均做后轉身，完成規(guī)定的次數(shù)后，攻防相互交三人一組，④交叉步持球突破后，加速運球至⑤身前，④把球傳給⑤后，接著防守⑤的突破。⑤交叉步突破④后，運球至身前，把球傳給后，防守的突破。反復練習。要求：以上這些練習起動uo原地搶球、打球練習★將學生分為兩人一組。持球隊員在原地做投切結合的腳步動作，防守者體會搶球、打球動作要控制身體平衡，搶、打球動作要果斷，主要以小跳起接球下落時的搶、打球練習★學生兩人一組用一球，相距3m面對站立。甲持籃球課程普修教案球向乙拋高球，乙跳起接球，當乙起跳到剛落地將球拿下時，甲迅速起動到乙身前用自下往上的方法打落乙手中的球，或突然用雙手搶奪甲手中的球。練習數(shù)次后，互換練習。打運球起步上籃的球學生分為兩排站在罰線外，①持球傳給①后變?yōu)榉朗卣?，①接球后沿邊線運球上籃①迅速追防，當①起步剛要起跳動上籃時，①用右手將球打落。攻守交換位置，依次輪流練要求：進攻隊員只準沿邊線運球上籃，防守者要看準時機，當運球者跨出第二步，將球由體側移到體前剛要向上舉球時，用右手斜擊方法打球。結束部分5分鐘常規(guī)放松(同上)作業(yè)持球突破的分類、要領與技術分析要求：二周后交作業(yè)教案十一教學內容復習(行進間上籃、體前變向換手運球、運球急停、單手籃球課程普修教案教學目標大部分學生能完整做出完整順步(同側步)突破、搶籃板球技術；能夠說出各技術名稱和結構；能辨別教師指出的錯誤；能在知識和技術之間進行轉換；有些學生能發(fā)表自己的見解，對完成學習目標感到欣慰。課的部分容組織教法準備部分5分鐘1、集合檢查人數(shù)，安排見習2、宣讀容和目的3、游戲：“運球接力"☆游戲準備：在場地上畫一個直徑為6m的圓圈。在圓圈上取四點，每點距離相等，將人數(shù)分為相等的排各持一球。☆游戲方法：(上圖)游戲開始，每組排頭迅速起動運球，按逆時針方向沿圓圈繞過每組心的心心的心排尾回到原位，將球遞交給本組第二名隊員，第二名隊員同樣，如此進行，直至每組學生均輪到一次籃球課程普修教案游戲目的：訓練弧線快速運球能力，提高運球起動速度。①必須按規(guī)定的軌跡進行運球，違者重做。②不得持球走，違者者重做。如球滾走，必須從原處重新開始運球。基本部分分鐘步)突破要求：兩腳都能作中樞腳，并能向不同方向突破。在突破技術動作過程的一個技術單位，不能有意停頓?；@球課程普修教案板球出適宜落點應該是便于保護，控制球和加速超越對手。進行正確示范。(2)教師防守，讓學生反復進行糾正方法：(1)多做變向跑練習；(2)強調腳尖，上體對準突破方向，多做模仿練習。反復做持球突破練習。糾正方法：(1)學生兩人一組相對站立，相距約1米，一人持球進行模仿練習，一人做障礙進行幫助練習。持球突破速度不要很快，但身體要用力。防守者根據(jù)進攻者的路線移動。防守隊員搶籃板球彎屈，上體稍前傾，重心放在兩腳之間，兩臂屈肘占據(jù)較大的面積。當對方投籃出手后，首先注意對手的動向，并根據(jù)當時與進攻隊員所處的位置和距離的遠近，運用上步，撤步和轉身搶占有利位置，把進攻隊員擋在身后，與此同時還要判斷球的落點準備起跳，起跳時前腳掌用力蹬地，提腰向上擺臂，同時手向球的方向伸展，跳至最高點指端觸到球時，用雙手、單手搶球或將球點撥給同伴。動作要點：判斷球向，站位擋搶，及時起跳，迅速完成第一傳。進攻隊員搶籃板球動作方法：當同伴或自己投籃時，處在近籃的進攻隊員首先應判斷球的反彈方向，然后先向相反的則前方跨步，利用身體虛幌的假動作，誘開身前的防守隊員，繞跨擠到對手的前面或側前方，搶占有利位置，借助跨步或助跑起跳，跳至最高點補籃或搶籃板球。落地時，兩膝彎屈，重心放在兩腳之間，將球持于胸腹之間。1.每人一球，在籃下跳投的自投自搶練習要求：手法正確，起跳時機恰當2.學生排成一路縱隊，在空中連續(xù)槍籃板球練習要求：把握好碰板的力量；起跳時機合理；空中持球手法正確易犯錯誤★搶籃板球意識不強或擋人搶位不及時?！飳η蚍磸椀姆较?，落點判斷不準確?！锲鹛^早或過晚，未能在跳至最高點時搶球。★搶球時，因手對球的控制能力差，跳起后搶不到球或控制不牢。★得球后落地時，身體重心高或重心不穩(wěn)，影響與其它技術動作的銜接速率。糾正方法☆兩人一組，一攻一守，練習搶位，以提高拼搶意識和例題的搶位技術。☆兩人一組，一投一搶，體會對球反彈方向和落點☆加強手對球控制能力的輔助練習和彈跳力的練習，提高搶球能力?！钔绞制鹛谧罡唿c作搶球動作，體會改進空中搶球的時間，落地時要屈膝降低重心，要保持身體平衡。☆米用目拋目搶，體會搶球動作，搶球時間和得球籃球課程普修教案后落地動作。結束部分5分鐘常規(guī)放松(同上)課程：籃球班級：人數(shù)教師：時間：教學內容手肩上投籃、運球轉身、行進間雙手胸前傳運球、交持球叉步突破、運球轉身、跳投)、學習斷球、蓋帽、前后轉身突破。教學目標大部分學生能在教師提示下做出前后轉身突破和蓋帽，能做出斷球動作；能夠說出各技術名稱；能辨別教師指出的錯誤；能在知識和技術之間進行轉換；有些學生能發(fā)表自己的見解，對完成學習目標感到欣慰。課的部分課的內容組織教法準備部分分鐘1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安排見2、宣讀本課內容和目的組織一：要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪亮，精神飽滿見習生做見習筆記，積極籃球課程普修教案3、沿球場慢跑，依次活二球接力"提高控制球協(xié)助教師教學?！钣螒驕蕚洌涸谝粋€籃球場上進行。將全體學生分成人數(shù)相等的若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個立柱，每隊對一個立柱?！钣螒蚍椒ǎ河螒蜷_始各排頭每只手運一球前進，到中線后繞過立柱回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然后再推回，但必須使兩球同時到達目的地。先完成隊為優(yōu)勝。不能一只手運球，一只手推滾球。②如是推滾球時，規(guī)定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達。③違反以上規(guī)定，重做一人次?；@球課程普修教案基本部分一、斷球二、蓋帽一、斷球橫斷球是從側面躍出截獲進攻隊的傳球。如向右側斷球時，身體重心下降準備起動，重心迅速向右移，以短而快的助跑，單腳或雙腳用力蹬地躍出，身體伸展，兩臂前伸，用雙手或單手將球截獲(圖)縱斷球是從對手背后或側后方突然用繞前斷球時，右腿先向前跨第一步，然后側身跨左腳繞到對手身前，同時重心前移，左腳(或雙腳)用力向前躍出，身體伸展，兩臂前伸將球截獲(圖)。斷球練習★橫斷球練習(下圖)①、②兩給每人一球①先將球傳給②,然后錯位防①,當②將球向①傳出時，①突然起動斷球，獲球后向前運球投籃。這時②將球傳給①,即時起動斷①傳給②的球運球上籃。投籃后各自將球運回到對面排尾。輪流進行練習。籃球課程普修教案三、前后轉身突破復習T個縱斷球練習(下圖)①、②組每人一球，①、②先將球傳給，當向①、②傳球剛出手時，①、②及時起動斷球，獲球后運球投籃。投籃后接球到對面排尾。蓋帽進攻隊員投籃或上籃時，當他將球舉到最高點或球剛離手的一剎那，防守隊員立即跳起將球打落，稱為“蓋帽”。蓋帽動作方法蓋帽前要降低重心，迅速以短促的移動選擇有利的位置起跳。蓋帽時要判斷好對手起跳和投籃的時間，當對手起跳投籃時，防守隊員立即跟隨時起跳，身體和手臂充分伸展，當對手舉球最高點或球剛出手一剎那，迅速用離對手近側的手腕、手指力籃球課程普修教案要求：與橫斷球基本相要求：與橫斷球基本相二、前后轉身突破教(1)后轉身持球突破進攻隊員成一路縱隊站在罰球延長線的邊線防守者移動選位，看準時機起跳封蓋。投籃后進攻隊員將球傳給下一隊員。防守者連續(xù)練習蓋帽一輪后，調換一人練習。要求：蓋帽前要判斷對手起點，及時移動起跳，封蓋時要向上伸展手臂撲球，或干擾投球弧線，避免身體接觸而造成犯規(guī)。原地蓋帽練習也可運一步球急停跳投。防守者判斷進攻者動作，當對手起跳投籃時，防守者及時舉手要求：防守抓準對手出球時間，蓋帽動作要西西的動作方法(以左腳為中樞腳為例):背向球籃站立，兩腳平行(或前籃球課程普修教案結束部分5分鐘常規(guī)放松(同上)籃球課程普修教案教學內容綜合復習：教學目標能對所學技術進行歸類、描述和舉例；能組合和整合所學技術，并有一部分學生能在防守情況下進行應用；敢于發(fā)表不同的見解、對完成學習目標感到欣慰。課的部分課的內容組織教法準備部分分鐘1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安生。2、宣讀本課內容和3、沿球場慢跑，依次活動各4、傳球追觸”的：提高組織一：要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)洪亮，精神飽滿見習生做見習筆記，積極教師教學。組織二：學聲音協(xié)助縱縱隊，繞籃球場做各種熱身活動。籃球課程普修教案行進間傳球接球技術，增強協(xié)同配合識。游戲準備：在一個籃球場上進行。先指定三名隊員為“追觸者”,其余隊員分散在場內。游戲方法(圖):游戲開始，三名“追觸者”形伍逐漸擴大，直至剩下最后一名“被追觸”游戲規(guī)則：①“追觸者”只準傳球不準運球，違者觸到不算。②在追觸過程中，只能用手持球觸人，球不能離手觸人。被迫出界按觸到論處。(如上圖)復習12.1行進間體前連續(xù)快速變向運球練習：練習者運球不要太高，注意手和球的感覺，頭要抬組織：學生呈一路縱隊繞籃球場慢跑中進行練籃球課程普修教案基本部分分鐘2.2行進間正常速度連續(xù)變向運球練習。結合實戰(zhàn)，變向后應有一個加速動作。組織方法：同上2.3行進間背后運球練習：要求：結合實戰(zhàn)，背后運球變向后要有一個加速動作。組織方法：同上2.4行進間胯下運球練習：與以上練習一樣，2.5行進間轉身運球練習：練習者注意轉身時重心不要起伏，盡量在練習中掌握180度至360度的轉身技術，否則實戰(zhàn)當中難于擺脫防守。組織方法：同上2.6行進間單手上籃球自運球上籃要求：運球要遵守不走步原則，注意各個環(huán)籃球課程普修教案基本部分復習22.7反跑練這個動作是身體重心轉加上一點小來擺脫防守。氣正氣正(左側)防得很緊時，進攻者可慢慢向三秒區(qū)方向“壓”防守者，在接近三秒區(qū)時，左腳突然側蹬，重心外移。當防守者的身體和重心也跟著向外移時，進攻者突然再把重心向內轉移并用用反跑的動作擺脫防守。做這個動作時，要注意用手壓的動作不能太大，動作過大就造成推人犯規(guī)。2.8、全場運、傳、參加者分四組站◎媽C世籃球課程普修教案在全場四個邊角各成縱隊，面向場內。開始籃下持球⑤將球傳給沿邊線向前跑動的①,①接后運球到中線附近，及時將球傳給上移的②,然后快速向籃下切入接②回傳球投籃，投籃后排到②隊尾。②傳球后跟進搶籃板球，并將球傳給另一側向前跑動的③,然后排到③隊尾。③則按①的范例進行左右兩側練習，全組依次輪轉。也可以用兩個球同時進行?；【€運球①沿罰球圈、中圈做弧形運球到對面的端線，再沿邊線直線運球返回。圓圈運球①沿罰球圈、中圈做圓周運球驪對面端線，再沿邊線直線運球返回。要求：要用遠離圓圈的手運球，左右手換手運球練習。圓圈運球時，內側腿深屈膝，外側腳用力蹬地，身體向內傾，幅度越大越好。球要2.9、原地投籃練習2.10、運球急停跳投練習：運球急停跳投練習的運球方式可采用體前變向運球、背后運球、轉身運球等等。練習者在練習時要注意抬頭運球，運球的時候不看球，眼睛隨時注意場上情況。跳投時則要看籃筐，看清看準目標再投。2.11、結合傳切、投籃的運球練習(左圖)籃球課程普修教案l上二人一組一個球。①直線向前運球，④同時向前移動，在罰球圈頂附近，①傳球給④,切入接④的回傳球，馬上進行投籃。④跟進沖搶籃l上2.12持球突破練習分5分鐘常規(guī)放松(同上)教案十四籃球技戰(zhàn)術概念、分類、結構、分析一、教學目的意義學生能知道籃球技術和戰(zhàn)術的概念、分類、典型技術和戰(zhàn)術的動作要領、并能對各類技術進行分析。1.籃球技術的概念、分類和技術分析。2.籃球戰(zhàn)術的概念、分類和技術分析。三、教學重點籃球技術的概念、分類和技術分析。籃球技術分析。五、教學方法：課堂講授2學時(100分鐘)[導課](5分鐘)1.籃球課程只要學會技術和戰(zhàn)術就可以了嗎?2.體育知識對體育教師的意義?一、籃球技、戰(zhàn)術簡介二、籃球的技術分類：進攻技術包括有：傳接球、運球、投籃、持球突破、移動和搶籃板球技術。防守技術包括有：搶、斷、打球和防守對手以及移動和搶籃板球三、籃球的戰(zhàn)術分類：1、個人進攻與防守的戰(zhàn)術2、戰(zhàn)術的基礎配合：進攻基礎配合包括有：傳切、掩護、突分、策應防守基礎配合包括有：1.針對掩護防守戰(zhàn)術：擠過、穿過、繞過、交換防守。2.其他有：關門、夾擊、補防、圍守。1.快攻防守快攻2.人盯人防守進攻人盯人防守。包括有：半場、全場和全場緊逼。3.區(qū)域聯(lián)防2—1—2陣型——進攻區(qū)域聯(lián)防1—3—1陣型4.區(qū)域緊逼進攻區(qū)域緊逼5.混合防守——進攻混合防守(指同一時間內出現(xiàn)兩個防守體系的交叉)6.固定配合—防守固定配合一般在半場擲端線球時的配合?；@球課程普修教案教案十五教學內容學習防守持球隊員與防守不持球隊員教學目標能表述防守有球隊員和無球隊員的方法和原理；能將防守有球隊員和無球隊員的動作部分、個別動作聯(lián)成整體練習。課的部分課的內容組織教法準備部分5分鐘檢查人數(shù)，安排見習生。2、宣讀本課內容和目的跑，依次活動組織一：要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪精神飽滿見習生做見習筆記，積極協(xié)助教師教組織二：圖一籃球課程普修教案戲：“投汰”游戲目的：提高中、遠距離投籃的命中組織三：游戲☆游戲準備：以籃球場端線中點為圓心，以5.80m為半徑向場內畫弧線，每退半公尺劃一弧線，共劃若干條線。游戲以留下未被淘汰的學生為優(yōu)勝。①每一輪籃，以第一名學生的投籃點、投籃方法為標籃球課程普修教案基本部分分鐘防守有球隊員防守有球隊員由防守的位置與距離、防守姿勢、移動1.防守的位置與距離2.防守姿勢3.移動步法練習一：一攻一守腳步移動練習。練習二：全場一攻一守練習。uo7練習三：綜合練習。防守無球隊員由防守的位置與距離、防守姿勢、移動步法、斷球等環(huán)節(jié)組成。防守的位置與距離強側防守；弱側防守防擺脫、防縱切、防橫切練習一：移動選位練習。練習二：強弱側防守練習練習三：防守縱切練習練習四：防守橫切練習結束部分5分鐘籃球課程普修教案教案十六教學內容傳切配合、突分配合教學目標能表述傳切配合、突分配合的原理、方法，并能繪制該戰(zhàn)術圖解；在教師指導下能根據(jù)傳切配合、突分配合的移動路線做出相關技術；能有自己的見解、敢于發(fā)表不同的見解。課的部分課的內容組織教法準備部分5分鐘1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安排見習生。2、宣讀本課內容和目的組織一：要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪精神飽滿見習生做見習筆記，積極協(xié)助教師教組織二：組織三：游戲籃球課程普修教案3、沿球跑，依次活動節(jié)。4、“換球接力”目的：跑的速度和靈活性。每組第一個人的前腳踏在起跑線上并拿三個小球作好比賽準備。鳴笛后每組第一個人前跑并把3個球依次把3個球拿回交第三個人去放，直到全組完成。先完成的組為獲勝。[規(guī)則]球必須放定在小圓內，如果滾出應重新放好?；静糠趾蟼髑信浜系木毩暦椒ā?圖1)參加者分兩組。④傳球給⑤后做向左切入的假動作，然后變向從右側切入，⑤接球后回傳給⑥,并做向底下線切的假動作，然后變向從內側橫切。④要求：變向節(jié)入動作要快，切入過程中要側身看球?！?圖2)參加者分④、⑤兩組，④組每人持一球。④傳球給⑤后，快速切入接⑤的回傳球投籃。⑤傳球后跟進到籃下?lián)尰@板球或補籃。④與⑤交換位置，依籃球課程普修教案次進行練習。(圖)參加者分三組，④(圖)參加者分三組，④與⑤各持一球，④傳球給球投籃。⑤傳球給④后，橫切接⑥傳球投井下石5④圖二EE8三8④、⑤投籃后自搶籃板球傳給本組的另一人。按逆時針是持球隊員傳球后向籃下切入接回傳球投籃。6個6④圖一★示例(圖1)⑤接球前④④④圖二籃球課程普修教案時注意觀察④的情況，然后突然向右切入，切入時利用左肩貼住防守隊員，身體向球的方向側轉并準備接⑤回傳球上籃?！锸纠?右圖2)當④傳球給⑤后，如④搶先向傳球防守空隙區(qū)域接球投籃或做其他進攻動作?；@球課程普修教案突分配合突分配合的練習方法★(圖4)學生分兩組。開始時④持球突破，在突破中跳起分球給向兩側移動的⑦,⑦在接球后示意投籃動作，然后傳球給⑤,到④排尾。練習一定次數(shù)后，改換從左邊突破分球練要求：突破要有速度，注意保護好球。接應分球的隊員移動要及時。四④、⑤為防守(消極防守)。④接傳球后向籃下運球突破，當遇到⑤補防時，將球分給移向空位的⑤,⑤接球投籃。④、⑤搶籃板球回傳給。位置按逆時針方向。若干次后可從左邊突破分球。結束部分5分鐘雙人常規(guī)放松，小結本課，布置課后練習作業(yè)，提出各繪制二種傳切配合和突分配合圖示，下一節(jié)課交作籃球課程普修教案教案十七課程：籃球班級：人數(shù)教師：時間：教學內容復習(傳切配合、突分配合)掩護配合、策應配合教學目標能表述掩護配合、策應配合的原理、方法，并能繪制該戰(zhàn)術圖解；在教師指導下能根據(jù)掩護配合、策應配合的移動路線做出相關技術；能有自己的見解、敢于發(fā)表不同的見解。課的部分課的內容組織教法準備部分組織一：籃球課程普修教案排見習生。2、宣讀本課內容和目的3、沿球場慢跑，依次活動各關節(jié)。4、游戲：快速集合。目的：培養(yǎng)集中注意力。要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪亮，精神飽滿見習生做見習筆記，積極協(xié)助教師教學。組織二：學生呈一路縱隊，繞籃球場做各種熱身活動。游戲組織：把學生分在人數(shù)相等的若干組，然后宣布“解散"。當聽到“立正”口令時，應就地站好保持安靜，教師變換指揮位置以后再發(fā)出“面向我成班橫隊集合"的口令。各組應按照隊列要求馬上整隊，以動作準確、行動迅速的一組為優(yōu)勝。規(guī)則：1.整隊時各隊應按高矮順序排列?；@球課程普修教案掩護配合1、側掩護基本部分組織一：★示例1:⑤傳球給④后跑到④的側后先向左做突破假動攻者以合理體擋住同伴防守者的通組織一：★示例1:⑤傳球給④后跑到④的側后先向左做突破假動★掩護配合要求：1、掩護配合要求同伴之間要相互默契協(xié)好配合行動2、掩護者要站立在同伴的防守必經去做掩護者站在同伴的防守者側面(稍偏后一些),進行掩護叫側掩護。⑤⑤⑥④貼著⑤的身體運球突破上籃。⑤掩護后隨后轉籃。(圖2)個④④⑥④④當④借助⑤的掩護運球切入時，如遇⑤就轉身拉開，④則及時傳球給⑤投★示例(圖3)這是給無球者去做側掩護的配合。④傳球給⑤后，跑向傳球籃球課程普修教案離該對手約半步距離(太近容易發(fā)生身體接觸而遠不易成功),兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，以擴大3、借用掩護配合時做假動作來吸引4、進行掩護配合時，要觀察防守者的位置和行動的意圖。當對方交換防守當對方進行交換防守時④應及時轉身面向球⑥擋在身后，并快速切向籃下準備接⑤傳來球投籃(圖⑤⑤⑤⑥④圖四如果④傳球給⑤后，去給⑥做掩護接⑤的球投籃(圖)2、后掩護是掩護者跑到同伴防守的身后做掩護的一種配合。(見下圖一)籃球課程普修教案時，掩護者及時轉入掩護即利用所處的有利位置，轉身切入籃下準備接球，或轉入其他進攻行動。④傳球給⑥時，⑤④跑到一罰球線右側示意接球，實際是給④去做后掩護，④傳球給⑥后，先向跨步移動，然后突然向右變向，利用⑤的掩護切入如果對方交換防守，或⑤去補防④隊員⑤應及時將④擋在外邊，同時轉身面向球準備接應⑥或④的球投籃。3、前掩護掩護者站立在同伴的防守者身前所進行的掩護叫前掩護。示例(右圖1)④傳球給⑤后先向下壓，然后突然繞到⑤的身前，⑤轉身傳球給④并給④做初步掌握策應配合的方策應配合的組織：所示)(二)學生練習1、策應要球和接球練習方法：把學生分成兩組，如圖落位，④拿球，⑤從腰上插到罰球線策應接球④的傳球，④傳球后，擺脫向籃下切入。然后兩人交換位置排到隊尾，依次進行。要求：(1)插上隊員要位果斷，步伐清楚；(2)接球時伸臂示意傳球時機和傳球的方接球兩腿彎曲，兩臂注意保護好球。2、策應配合傳球上籃練習方法：在上一個練習的基礎上，加上策應籃球課程普修教案一種里外配合的方法。(三)運用：無論進攻人盯人防守或聯(lián)防防守，在全場或半場配合中均可運用。(四)要點：要突然擺脫、利的策應位要球；2、外線隊員傳球及時到時擺脫防守接球進攻；3、策應隊員籃球課程普修教案傳球及時到位或抓住機結束部分5分鐘作業(yè)：繪制今天所學二種配合的圖示，下一次課交作業(yè)籃球課程普修教案教學內容復習(傳切配合、突分配合掩護配合、策應配合)、學習教學目的法，并能繪制該戰(zhàn)術圖解；在教師指導下能根據(jù)關門防守配合、擠過配合以及夾擊配合的移動路線做出相關技術；能有自己的見解、敢于發(fā)表不同的見解。準備部分5分鐘1、集合隊伍，檢查人數(shù)，安排見2、宣讀本3、沿球場慢跑，依次“蛇戰(zhàn)”目的：發(fā)組織一：要求：集合整隊，做到快、靜、齊，報數(shù)聲音洪亮，精神飽滿見習生做見習筆記，積極協(xié)助教師教學。組織二：學生呈一路縱隊，繞籃球場做各種熱身活動。游戲組織：準備：根據(jù)學生的人數(shù)，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。開始：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。游戲開始的命令下達后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的籃球課程普修教案一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。規(guī)則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓尾無效。關門防守配合“關門”是法。當進攻者持球突破時，防守應向側后方滑步，這破一側的防守者也①、②、③在外圍相互傳①、②、③在外圍相互傳球，尋找機會從①與②或②與③之間突破。①、②、“關門”是鄰近的兩個防守者協(xié)同防守持球突破的配合方法。當進攻者持球突破時，防守突破隊員應向側后方滑步，這時鄰近突破一側的防守者也應及時向進攻者人突破方向滑動，與防守突破者靠攏，像兩扇門一樣“關閉”起來，迫使進攻關門防守配合的練習方法①①③除了要防住自己的對手十六外，還要協(xié)助鄰近同伴進行“關門”,不讓對方籃球課程普修教案應及時向進攻者人突破方向滑動，與防守突破者靠攏，像兩扇門一樣“關閉”起來，迫使進攻者失誤或造成撞人犯規(guī)。接球，以幫助防守者練習。當基本掌握"關門"籃球課程普修教案擠過配合復習側掩護⑤傳球給④后跑到④的側后方做掩護，④接球后先向左做突破假⑥動作，然后突然圖五從右側貼著⑤的身體運球突破上籃。⑤掩護后隨后轉身切入籃下。擠過配合(見下圖)對方采用掩護進攻時，防守者為了破壞對方的掩護配合，當掩護者臨近的一剎那，被掩護者的防守者主動靠近自己的對手，并從兩個進攻者之間側身擠過去，繼續(xù)防住自己的對手。當掩護者臨近自己時，為了避免掩護成功，防守者應當時及時側身，運用碎步擠過繼續(xù)防住自己對手；④運球去給⑤做掩護，當④臨近⑤時，防守的⑤快速貼近⑤并從⑤與④之間側身擠過，繼續(xù)防守自己所防守的⑤籃球課程普修教案結束5分鐘小結課程：籃球班級：體人數(shù)教師：時間：籃