新課標(biāo)體育教案集(水平二)

義務(wù)救盲

新瞟標(biāo)你育與健康教案

（水平二）

目錄

第一部分三年級基礎(chǔ)課教案

1.三年級上期體育與健康基礎(chǔ)知識單元及課時計劃.............................6

2.三年級上期跑單元及課時計劃..............................................10

3.三年級上期跳躍單元及課時計劃...........................................20

4.三年級上期投擲單元及課時計劃...........................................28

5.三年級上期技巧單元及課時計劃...........................................33

6.三年級上期支跳單元及課時計劃...........................................39

7.三年級上期低單杠單元及課時計劃.........................................44

8.三年級上期民族民間單元及課時計劃.......................................47

9.三年級下期體育與健隸基礎(chǔ)知識單元及課時計劃............................50

10.三年級下期跑單元及果時計劃..............................................54

11.三年級下期跳躍單元及課時計劃............................................65

12.三年級下期投擲單元及課時計劃...........................................74

13.三年級下期技巧單元及課時計劃...........................................79

14.三年級下期支跳單元及課時計劃...........................................84

15.三年級下期低單杠單元及課時計劃.........................................89

16.三年級下期民族民間單元及課時計劃.......................................93

第二部分四年級基礎(chǔ)課教案

1.四年級上期體育與健彘基礎(chǔ)知識單元及課時計劃.............................96

2.四年級上期跑單元及果時計劃..............................................99

3.四年級上期跳躍單元及課時計劃...........................................108

4.四年級上期投擲單元及課時計劃............................................115

5.四年級上期技巧單元及課時計劃...........................................120

6.四年級上期支跳單元及課時計劃...........................................125

7.四年級上期低單杠單元及課時計劃...........................................131

8.四年級上期民族民間單元及課時計劃.......................................134

9.四年級下期體育與健,隸基礎(chǔ)知識單元及課時計劃............................138

10.四年級下期跑單元及課時計劃..............................................152

11.四年級下期跳躍單元及課時計劃............................................159

12.四年級下期投擲單元及課時計劃...........................................164

13.四年級下期支跳單元及課時計劃...........................................171

14.四年級下期低單杠單元及課時計劃.........................................178

15.四年級下期民族民間單元及課時計劃.......................................181

-1-

三年級體育與健康基礎(chǔ)課上期計劃

年級三年級

課時上期

內(nèi)容課時

教學(xué)內(nèi)容

安全運動促健康

體育基礎(chǔ)知識2

運動前后的飲食衛(wèi)生

高抬腿跑與游戲

走跑交替與游戲

跑4

50米快速跑

檢測50米跑

雙腳跳與游戲一青蛙跳荷葉

跳躍雙腳跳躍與游戲一跳臺階3

立定跳遠(yuǎn)比賽

發(fā)展投擲能力與游戲

投擲2

人體基正向.側(cè)向投擲沙包（壘球）

本活動前滾翻與游戲

技巧2

前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180

跳上成跪撐單跳雙落雙跳起

支跳2

跳上成跪撐一-雙腳踏跳支撐輕跪

低單杠仰臥懸垂臂屈伸1

民族民間拍犍子1

備注：本課時按一學(xué)期17周算，每周1個課時，共17課時。

-2-

三年級體育與健康基礎(chǔ)課下期計劃

年級三年級

課時下期

內(nèi)容謖時

教學(xué)內(nèi)容

兒童健康面面觀

體育基礎(chǔ)知識2

遠(yuǎn)離營養(yǎng)不良與肥胖

50米快速跑（一）

50米快速跑（二）

跑4

迎面接力跑

檢測50米快速跑

各種方式的單跳雙落與游戲

跑幾步單跳雙落

人體基本活動

跳躍

檢測蹲踞式的助跑.踏跳（單跳雙

3

落）

原地正向投擲沙包（壘球）

投擲2

3-5步助跑投擲壘球

后滾翻與游戲

技巧2

后滾翻

跳上成跪撐，跪跳下（一）

支跳2

體操類活動

跳上成跪撐，跪跳下（二）

低單杠屈膝懸垂擺動1

民族民間竹竿舞1

備注：本課時按一學(xué)期17周算，每周1個課時，共17課時。

-3-

四年級體育與健康基礎(chǔ)課上期計劃

年級四年級

課時上期

內(nèi)容課時

教學(xué)內(nèi)容

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求

體育基礎(chǔ)知識2

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項目.標(biāo)準(zhǔn)

50米快速跑

25米X4往返跑

跑4

迎面接力跑

25米X4往返跑鞏固與測試

發(fā)展跳躍能力（一）

發(fā)展跳躍能力（二）

人體基本活動

跳躍

側(cè)向跑跳高3

助跑投擲壘球

投擲2

投擲壘球測評

跪跳起（一）

技巧2

跪跳起（二）

輔助挺身跳下

支跳2

體操類活動跳上成蹲撐，起立向前能身跳下

低單杠跳上成正撐1

民族民間板鞋1

備注：本課時按一學(xué)期17周算，每周1個課時，共17課時。

-4-

四年級體育與健康基礎(chǔ)課下期計劃

年級四年級

課時下期

內(nèi)容課時

教學(xué)內(nèi)容

用眼衛(wèi)生

體育基礎(chǔ)知識2

呼吸道傳染病的預(yù)防

障礙跑

50米快速跑

跑4

人體基本活動迎面接力跑

50米快速包測試

跳躍發(fā)展跳躍能力（一）

發(fā)展跳躍能力（二）

3

側(cè)向跑跳高

發(fā)展投擲能力與游戲

投擲2

雙手向前推實心球

肩肘倒立（一）

技巧2

肩肘倒立（二）

跳上成蹲撐

支跳2

體操類活動跳上成蹲撐，起立向前挺身跳下

低單杠跳上成支撐前翻下1

民族民間跳駱駝1

備注：本課時按一學(xué)期17周算，每周1個課時，共17課時。

-5-

三年級健康基礎(chǔ)知識單元教學(xué)計劃（共2課時）

1、通過教學(xué)，學(xué)生能說出運動前.運動中.運動后的安全注意事項以及合理的飲食方法，

教

90%的學(xué)生能掌握安全的運動方式。

學(xué)

2、通過教學(xué)，學(xué)生知道并遵守安全運動的基本方式和初步掌握運動前后合理的飲食方

目

法。

標(biāo)

3、引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育運動，促進(jìn)身體健康，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

課教學(xué)

主要教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點主要教學(xué)措施與手段

時內(nèi)容

重點：了解安全常

1、學(xué)生自主探索.想象.

識，遵守安全運動

發(fā)現(xiàn).尋求答案

的方法

90%的學(xué)生了解體育運2、啟發(fā).誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教

安全運動促難點：體育運動安

1動的好處，掌握并遵守學(xué)情景，以學(xué)生為主體，

健康全意識得到深化，

安全運動的基本方法讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛

能在今后的體育活

煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出

動中自發(fā)的運用。

教學(xué)的重點和難點

1、學(xué)生自主探索?想象.

重點：運動前后的

發(fā)現(xiàn).尋求答案

飲水和飲食衛(wèi)生方

95%的學(xué)生掌握運動前2、啟發(fā).誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教

運動前后的法

2后的飲食衛(wèi)生，以及運學(xué)情景，以學(xué)生為主體，

飲食衛(wèi)生難點：讓學(xué)生養(yǎng)成

動與健康飲食的關(guān)系讓學(xué)生結(jié)合自己的為育鍛

并堅持良好的飲食

煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出

衛(wèi)生和運動習(xí)慣。

教學(xué)的重點和難點

-6-

體育與健康課時計劃

年級：三年級上期課時：1執(zhí)教：時間:

教1.通過教學(xué)，學(xué)生知道運動傷害事故的防范常識。

學(xué)2.通過教學(xué)，知道運動傷害事故的防范方法，學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的

目技能。

標(biāo)3.引導(dǎo)學(xué)生對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識，有自我保護(hù)意識。

教

重點：知道體育運動的安全注意事項。

學(xué)（室內(nèi)課）安全運動促健康教學(xué)重

難點：體育運動安全意識得到深化，

內(nèi)難點

能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

容

課

的

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施

部

分

一、導(dǎo)入

（-）導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

1.學(xué)生各敘己見。

2.教師歸納出示課題。

（-）引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項？

學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

二.學(xué)習(xí)新知識

（-）運動前的注意事項

L檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，

若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與

體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

二、學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

（1）體溫增高的急性疾病；

（2）各種內(nèi)臟疾病（心.肺.肝.仔和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

（3）凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消

化道出血后不久等；

（4）惡性腫瘤；

（5）傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

（6）患有心臟病.高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

（二）檢查場地和器材

要認(rèn)真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否

平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度.是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可

靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

（三）做好運動準(zhǔn)備

要穿運動服裝.運動鞋。

三、師生總結(jié)。

四、教師宣布下課。

-7-

課

后

反

思

-8-

體育與健康課時計劃

年級：三年級上期課時：2執(zhí)教：時間:

教1.通過教學(xué)，學(xué)生能知道運動前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運動前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?/p>

學(xué)身體的不良反應(yīng)。

目2通過教學(xué)，學(xué)生初步掌握運動前后合理的飲食方法。

標(biāo)3.初步培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。

教重點：運動前后的飲水和飲食衛(wèi)生方

學(xué)（室內(nèi)課）運動前后的飲食衛(wèi)生教學(xué)重法

內(nèi)難點難點：讓學(xué)生養(yǎng)成并堅持良好的飲食

容衛(wèi)生和運動習(xí)慣

課

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施

一.新課導(dǎo)入

出示圖片展示兒個不良的飲食衛(wèi)生行為，然后展示后果。

提問：出現(xiàn)這種后果的原因？大家出現(xiàn)過這種情況嗎？今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)怎樣預(yù)防這種后

果！

板書：運動前后的飲食衛(wèi)生

（-）運動前的飲水衛(wèi)生

1.提問：剛才看到劇烈運動后，馬上大量飲水，吃冷食會造成肚子痛，這是什么原因？

2.同學(xué)生討論。然后請代表回答。

3.教師：劇烈運動時，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，腸胃血液相對較少，運

動后若馬上大量飲水，喝冷飲.吃冰鎮(zhèn)食物，腸胃道血管收到冰冷的刺激很快就會收縮，造成腸胃

神經(jīng)功能紊亂。

（1）運動后怎樣飲水？

（2）運動前后的的進(jìn)食衛(wèi)生。

（3）運動前后飲食衛(wèi)生知識知多少？

二.教學(xué)策略：

1、小組討論，共同探討

2、師生共同總結(jié)

3.比一比誰記得住

三.師生總結(jié)。

教師宣布下課。

課

后

反

思

-9-

三年級快速跑單元教學(xué)計劃（共4課時）

1、通過教學(xué)，學(xué)生能說出腳異側(cè)臂在前.前后擺臂等動作術(shù)語，90%的學(xué)生能基本掌握

快速跑的動作要點。

教學(xué)

2、通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的靈敏?力量.協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)及動作的協(xié)調(diào)性。

目標(biāo)

3.引導(dǎo)學(xué)生能積極主動參與各項跳躍的學(xué)習(xí)活動，體驗積極參與所帶來的樂趣，能積極

主動與同伴進(jìn)行交流與合作。

教學(xué)

課時主要教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點主要教學(xué)措施與手段

內(nèi)容

1、講解示范

2、集體練習(xí)

重點：擺動腿高3、教師巡視指導(dǎo)

80%的學(xué)生初步學(xué)握擺

高抬腿跑抬。4、強調(diào)正確方法，巡視學(xué)生

1動腿抬高以及蹬地推充

與游戲難點：蹬地腿充練習(xí)情況，并指導(dǎo)。

分伸直的動作。

分伸直。5、教師發(fā)現(xiàn)問題：強調(diào)重點

難點，糾正易犯的群體性錯

誤，增加練習(xí)難度。

80%的學(xué)生初步掌握自重點：走和跑的1.創(chuàng)設(shè)情境.模仿體驗

然行走與跑交替的方走跑交替正確姿勢的運用2.集體練習(xí)

2

法，走和跑時呼吸自然.與游戲難點：動作自然3.分組練習(xí)

動作協(xié)調(diào)。輕松4.小組展示

重點：起跑反應(yīng)

80%的學(xué)生能掌握途中快，后蹬充分，1、講解示范

跑時后躇充分有力，大50米快速前擺積極，上下2、分組練習(xí)

3

腿積極前擺，用前腳掌跑肢協(xié)調(diào)配合3.差異指導(dǎo)

著地的動作。難點：蹬擺協(xié)調(diào)，4.快樂達(dá)標(biāo)

跑的自然

-10-

體育與健康課時計劃

年級：三年級上期課時：1執(zhí)教：時間:

1.通過教學(xué)，80%的學(xué)生能初步掌握高抬腿跑時上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動的動作。

教學(xué)2.通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的靈敏.協(xié)調(diào).下肢力量等身體素質(zhì)。

目標(biāo)3.引導(dǎo)學(xué)生能積極主動參與各項跑跳的學(xué)習(xí)活動，體臉積極參與所帶來的樂趣，能積極主動

與同伴進(jìn)行交流與合作。

教學(xué)教學(xué)重重點：擺動腿高抬。

高抬腿跑與游戲

內(nèi)容難點難點；蹬地腿充分伸直。

課的次時預(yù)計問題與處理

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施組織形式與要求

部分?jǐn)?shù)間方法

--教學(xué)內(nèi)容：

（一）課堂常規(guī)

1.集合整隊，清點人數(shù)：

2.師生問好；預(yù)計問題：學(xué)生組織形式：

3.宣布本課教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)安全注意事集合較散漫。0

項及收取尖銳物品；處理方法：教師XXXXXXX

4.檢查服裝.器材，安排見習(xí)生。哨聲提醒。XXXXXXX

（二）準(zhǔn)備活動2-XXXXXXX

開始8

1.慢跑3圈。3預(yù)計問題：個別XXXXXXX

部分分

2.活動頭.頸.肩.腰.膝.腳踝手腕關(guān)節(jié)次學(xué)生跑步動作不O：教師

運動。規(guī)范，不按老師X：學(xué)生

要求進(jìn)行。要求：精神飽滿

二.教學(xué)策略：處理方法：教師認(rèn)真參與

（-）教師講清楚跑步要求和規(guī)則。語言提示

（二）.教師口令指揮生進(jìn)行準(zhǔn)備活動練

習(xí)，巡視指導(dǎo)，充分活動各關(guān)節(jié)。

一.教學(xué)內(nèi)容：

（-）.原地高抬腿：位置大致不發(fā)生變化

的高抬腿運動。組織形式：

（二）.慢速行進(jìn)間高抬腿0

（三）.快速行進(jìn)間高抬腿XXXXXXX

計問題：個別學(xué)

（四）.高抬腿跑：在交替抬腿的同時向前XXXXXXX

生故意亂做，學(xué)

（快速）移動，保持上身挺直的情況下，2-XXXXXXX

基本27習(xí)效果不佳。

兩腿交替抬至水平。3XXXXXXX

部分分處理方法：教師

次0：教師

提示學(xué)生的動作

二.教學(xué)策略：X：學(xué)生

標(biāo)準(zhǔn)，干脆有力。

1、分組練習(xí).互相學(xué)習(xí)要求：精神飽滿

2、個別指導(dǎo).共同探討認(rèn)真參與

3、比一比誰做的標(biāo)準(zhǔn)

4、展示評價

三.課課練：50米往返跑

-11-

組織形式：

0

預(yù)計問題：XXXXXXX

一、放松練習(xí)。

學(xué)生總結(jié)不XXXXXXX

二、師生共同小結(jié)本課內(nèi)容。2-

結(jié)束5全，XXXXXXX

三、歸還器材。3

部分分處理方法：XXXXXXX

四、師生再見。次

教師補充小0：教師

結(jié)。X：學(xué)生

要求：精神飽滿

認(rèn)真參與

平均心率130次/分

負(fù)

練習(xí)密度50%

場地荷

操場

器材預(yù)強度指數(shù)1.4

計運動密度75%

安全

1.課前檢查場地和器材，消除安仝隱患。2.充分做好準(zhǔn)備活動.3.合理的練習(xí)空

措施

間。4.安全教育貫穿課的始終。

課

后

反

思

-12-

體育與健康課時計劃

年級：三年級上期課時：2執(zhí)教：時間:

1、通過教學(xué)，80%的學(xué)生初步掌握自然行走與跑交替的方法，走和跑時呼吸自然.動作協(xié)調(diào)。

教學(xué)2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào).靈敏性等身體素質(zhì)。

目標(biāo)3.引導(dǎo)學(xué)生能積極主動參與各項跑跳的學(xué)習(xí)活動，體驗積極參與所帶來的樂趣，能積極主動

與同伴進(jìn)行交流與合作.

教學(xué)教學(xué)重重點：走和跑的正確姿勢的運用

走跑交替與游戲

內(nèi)容難點難點；動作自然輕松

課的次時預(yù)計問題與處理

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施組織形式與要求

部分?jǐn)?shù)間方法

一.教學(xué)內(nèi)容：

（一）課堂常規(guī)

1.集合整隊，清點人數(shù)；

預(yù)計問題：學(xué)生組織形式：

2.師生問好；

集合較散漫。0

3.宣布本課教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)安全注意事

處理方法：教師XXXXXXX

項及收取尖銳物品；

哨聲提醒。XXXXXXX

4.檢查服裝.器材，安排見習(xí)生。

2-XXXXXXX

開始（二）準(zhǔn)備活動8

3XXXXXXX

部分1.慢跑3圈。分

次預(yù)計問題：個別。：教師

2.活動頭.頸.肩.腰.膝.腳踝手腕關(guān)節(jié)

學(xué)生故意亂做，X：學(xué)生

運動。

學(xué)習(xí)效果不佳。要求：精神飽滿

處理方法：教見認(rèn)真參與

二.教學(xué)策略：

提示學(xué)生的動作

（-）教師講清楚跑步要求和規(guī)則。

標(biāo)準(zhǔn)，干脆有力。

（-）.教師口令指揮生進(jìn)行準(zhǔn)備活動練

習(xí)，巡視指導(dǎo)，充分活動各關(guān)節(jié)。

一.開大火車耐久跑

規(guī)則：分成4組，每組一名火車頭，圍

繞足球場的白線進(jìn)行。當(dāng)老師一聲口哨時，預(yù)計問題：學(xué)生

組織形式：

轉(zhuǎn)變成慢走，兩聲口哨時轉(zhuǎn)變成火車跑。練習(xí)的枳極性比

0

較高，有些為了

XXXXXXX

二.400米的走跑交替追求目標(biāo)，不按

XXXXXXX

（-）分組輪換男生扮演小司機照要求進(jìn)行

2-XXXXXXX

基本女生扮演行人27

3XXXXXXX

部分（二）按時輪換（2'）。分

次0：教師

（三）教師紅綠旗指示，紅旗停綠旅行。

X：學(xué)生

（四）在練習(xí)中提示學(xué)生采用正確呼吸方處理方法：講清

要求：精神飽滿

法。楚規(guī)則。并指導(dǎo)

認(rèn)真參與

（五）教師小結(jié)練習(xí)情況。監(jiān)督學(xué)生。

三.課課練

俯臥撐15個（3組）

開合跳30個（3組）

-13-

組織形式：

0

預(yù)計問題：XXXXXXX

一.放松練習(xí)。

學(xué)生總結(jié)不XXXXXXX

二.師生共同小結(jié)本課內(nèi)容。2-

結(jié)束5全，XXXXXXX

三.歸還器材。3

部分分處理方法：XXXXXXX

四.師生再見。次

教師補充小O：教師

結(jié)。X：學(xué)生

要求：精神飽滿

認(rèn)真參與

平均心率次/分

負(fù)130

練習(xí)密度

場地荷50%

操場

器材預(yù)強度指數(shù)1.4

計運動密度75%

五、課前檢查場地和器材，消除安全隱患。

安全

2.充分做好準(zhǔn)備活動.

措施

3.合理的練習(xí)空間。

4.安全教育貫穿課的始終。

課

后

反

思

-14-

體育與健康課時計劃

年級：三年級上期課時：3執(zhí)教：時間:

1、通過教學(xué)，80%的學(xué)生能掌握途中跑時后蹬充分有力，大腿積極前擺，用前腳掌著地的動

作。

教學(xué)

2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào).靈敏性等身體素質(zhì)。

目標(biāo)

3.引導(dǎo)學(xué)生能積極主動參與各項跑跳的學(xué)習(xí)活動，體臉積極參與所帶來的樂趣，能積極主動

與同伴進(jìn)行交流與合作。

重點：起跑反應(yīng)快，后蹬充分，前擺

教學(xué)