海南師范大學(xué)2020年學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查與分析

海南師范大學(xué)2020年學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查與分析目錄TOC\o"1-3"\h\u122961.引言 2269892.研究對象與方法 261662.1研究對象 2241272.2研究方法 2115892.2.1文獻(xiàn)資料法 2214752.2.2實(shí)地測量法 2318502.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 2264613.結(jié)果與分析 330373.12020年海南師范大學(xué)體質(zhì)測試成績整體分析 3305263.22020年海南師范大學(xué)體質(zhì)測試各項(xiàng)成績分析 4129873.2.12020年海南師范大學(xué)學(xué)生身體形態(tài)功能分析 4301953.2.22020年海南師范大學(xué)學(xué)生速度分析 5291563.2.32020年海南師范大學(xué)學(xué)生力量分析 698843.2.42020年海南師范大學(xué)學(xué)生耐力分析 8158783.2.52020年海南師范大學(xué)學(xué)生柔韌分析 8113104.結(jié)論與建議 9138244.1結(jié)論 9326214.1.1女生身體形態(tài)功能優(yōu)于男生 942694.1.2速度呈下降趨勢 9281024.1.3耐力有待提高 9224324.1.4力量呈上升趨勢 10152514.1.5柔韌素質(zhì)較好 10318434.2建議 10164914.2.1加強(qiáng)身體形態(tài)管理 10152614.2.2開展速度訓(xùn)練課程 1092384.2.3增加耐力活動(dòng) 1132484.2.4提高力量訓(xùn)練 1172354.2.5改善柔韌素質(zhì) 1117174參考文獻(xiàn) 1230948致謝 14摘要：目的：了解海南師范大學(xué)2020年大學(xué)一年級至大學(xué)四年級參加體質(zhì)測試學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，并提出相關(guān)對策。方法：通過文獻(xiàn)資料法、實(shí)際測量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對大學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和研究。根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，在2020年對海南師范大學(xué)在校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試。測試項(xiàng)目包括：肺活量、800米/1000米跑、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上和一分鐘仰臥起坐。結(jié)果：2020年在校大學(xué)生的體質(zhì)測試成績分析，在身體形態(tài)上女生比男生更為優(yōu)秀；在男女生速度和耐力能力上數(shù)據(jù)分析，男女生都相對薄弱；在男女生柔韌程度和力量上數(shù)據(jù)分析是相對穩(wěn)定的。結(jié)論：2020年大學(xué)一年級至四年級參加體質(zhì)測試學(xué)生，在男女生速度和耐力能力上測試數(shù)據(jù)顯示隨著年級的提高測試數(shù)據(jù)也呈現(xiàn)出了下降趨勢，體現(xiàn)出心肺功能和下肢力量較為薄弱。因此2020年大學(xué)一年級至四年級參加體質(zhì)測試學(xué)生應(yīng)從心肺功能和下肢力量上進(jìn)行提升。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體質(zhì)健康；數(shù)理統(tǒng)計(jì)；1.引言《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中提出，“推動(dòng)全民健身，增強(qiáng)人民體質(zhì)與健康水平”是中國特色社會主義現(xiàn)代化進(jìn)程中的重要戰(zhàn)略目標(biāo)之一REF_Ref10119\r\h[1-3]。大學(xué)生作為未來社會主義建設(shè)的主力軍，良好的體質(zhì)是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、推動(dòng)社會發(fā)展的重要保障，大學(xué)生體質(zhì)健康是學(xué)校和社會的關(guān)注焦點(diǎn)。然而近年來中國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降，不容樂觀REF_Ref14978\r\hREF_Ref14978\r\h[4]。教育部在2020年初實(shí)施延期開學(xué)、“停課不停學(xué)”等措施，使中國全體大中小學(xué)生開啟線上教學(xué)新模式。學(xué)生學(xué)習(xí)生活方式發(fā)生改變、戶外活動(dòng)時(shí)間減少REF_Ref15115\r\h[5],可能導(dǎo)致體質(zhì)健康水平的下降。通過海南師范大學(xué)2020年參加體測大學(xué)生的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，分析大學(xué)生體質(zhì)健康變化，并對大學(xué)生未來的健康生活方式提出建議，為相關(guān)研究提供理論基礎(chǔ)。2.研究對象與方法2.1研究對象本文以海南師范大學(xué)2020年學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查分析為研究對象，以海南師范大學(xué)2020年學(xué)生參加體測學(xué)生為調(diào)查對象。（樣本量約18669人）2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法通過各類文獻(xiàn)資料以“大學(xué)生體質(zhì)健康”為關(guān)鍵詞搜索近5年相關(guān)文獻(xiàn)有1027篇，以“海南省大學(xué)生體質(zhì)健康”為關(guān)鍵詞有1篇，近5年0篇。以“海南師范大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康”為關(guān)鍵詞有0篇，以“2020年海南師范大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康”為關(guān)鍵詞有0篇，為此本文以海南師范大學(xué)2020年學(xué)生體質(zhì)測試進(jìn)行分析，為我校學(xué)生體質(zhì)健康管理提供理論依據(jù)。2.2.2實(shí)地測量法根據(jù)2020年海南師范大學(xué)體質(zhì)測試安排進(jìn)行統(tǒng)一測量，測量項(xiàng)目：男生：身高體重、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、肺活量、引體向上、1000米、50米。女生：身高體重、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、肺活量、一分鐘仰臥起坐、800米、50米。2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法將發(fā)放的問卷與訪談資料進(jìn)行回收，利用SPSS電腦軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，進(jìn)而可以得出更為直觀的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，將統(tǒng)計(jì)后的結(jié)果數(shù)據(jù)圖、表在論文中進(jìn)行直觀展示，對撰寫的論文有真實(shí)性的數(shù)據(jù)保證。3.結(jié)果與分析3.12020年海南師范大學(xué)體質(zhì)測試成績整體分析本次測試數(shù)據(jù)主要通過儀器測試和手工記錄為主，測試主要為大三大四集中測試，大一大二隨堂測試，不能正常參加測試的學(xué)生根據(jù)我校免測辦法申請免緩測試，根據(jù)數(shù)據(jù)分析進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，根據(jù)分析結(jié)果提出我校學(xué)生體質(zhì)健康的問題及需要改善的措施，現(xiàn)根據(jù)測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。表12020年度體質(zhì)測試整體情況（N=18669）應(yīng)參加體測的在校學(xué)生數(shù)測試完成全項(xiàng)學(xué)生數(shù)完成率（%）2020級5213368870.7%2019級4635357177.0% 2018級4360393190.1% 2017級4461347478%合計(jì)186691466478.5%根據(jù)表1顯示，本次參加測試年級為2020級、2019級、2018級、2017級，2020級在校學(xué)生數(shù)5213人，測試完成全項(xiàng)學(xué)生數(shù)為3688人，完成率為70.7%；2019級在校學(xué)生數(shù)為4635,測試完成全項(xiàng)學(xué)生數(shù)為3571人，完成率為77.0%；2018級在校學(xué)生數(shù)為4360人，測試完成全項(xiàng)學(xué)生數(shù)為3931人，完成率為90.1%；2017級在校學(xué)生數(shù)4461人，測試完成全項(xiàng)學(xué)生數(shù)為3474人，完成率為78%。在校學(xué)生總?cè)藬?shù)18669人，測試完成全項(xiàng)總?cè)藬?shù)14664，完成率為78.5%。表22020年度免測申請表（N=18669）年級在校生人數(shù)免測人數(shù)免測率%2020級5213770.015%2019級4635800.017%2018級43601880.043%2017級44612140.048%合計(jì)186695650.030%表2，2020年度因傷病等已辦理免測人員數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表，根據(jù)數(shù)據(jù)可以看出大學(xué)一年級只大學(xué)四年級免測申請人數(shù)是逐漸增加的，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)研究發(fā)現(xiàn)申請免測的大多數(shù)是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)得到損傷不能正常參加測試，申請的人數(shù)也就隨之增加了。3.22020年海南師范大學(xué)體質(zhì)測試各項(xiàng)成績分析3.2.12020年海南師范大學(xué)學(xué)生身體形態(tài)功能分析為了更全面的了解我校體質(zhì)健康結(jié)果，我們對2020年上報(bào)各年級的各項(xiàng)成績進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并對其分析：根據(jù)圖表3，2020年度大一學(xué)生BMI樣本數(shù)共3530份，其中男生樣本數(shù)為866份，女生為2664份。男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（66.46±14.37），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（52.61±9.64）。男生標(biāo)準(zhǔn)差14.37高于女生9.64。大二學(xué)生BMI樣本數(shù)共3368份，男生平數(shù)共4086份均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（66.12±13.08），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（51.86±8.61）。大三學(xué)生BMI樣本，男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（67.10±13.66），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（51.85±9.12）。大四學(xué)生BMI樣本數(shù)共3653份，男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（68.54±14.13），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（52.50±8.97）。大一大二大三大四男生標(biāo)準(zhǔn)差均高于女生。同時(shí)男女合并的數(shù)據(jù)下可以發(fā)現(xiàn)大一大三大四的標(biāo)準(zhǔn)差高于大二。體現(xiàn)出在高校中，雖然男生總體的運(yùn)動(dòng)頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生，而他們的肥胖比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生REF_Ref13662\r\h[6]，男生大四的平均值明顯高于大一的平均值，女生大四的平均值比大一的平均值相差很少，說明女生在控制自身體重方面要比男生重視一些。表3各年級BMI男女平均值標(biāo)準(zhǔn)差（N=18669）年級男女男女合并樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差大一86666.4614.37266452.619.64353056.0112.50大二87566.1213.08249351.868.61336855.5711.76大三104667.1013.66304051.859.12408655.7512.41大四94868.5414.13270552.508.97365356.6612.68肺活量是衡量人體呼吸系統(tǒng)活動(dòng)狀況和肺部功能情況的量化指標(biāo)，有助于評估學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力REF_Ref18939\r\h[7]。根據(jù)表4，2020年度大一學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（3927.66±848.48），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（2601.58±552.47）。男生標(biāo)準(zhǔn)差848.48高于女生552.47。大二學(xué)生樣本男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（4052.62±813.90），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（2605.94±529.92）。大三學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（3921.67±861.13），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（2618.78±582.27）。大四學(xué)生樣本數(shù)男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（3673.62±770.10），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（2470.61±501.02）。大一大二大三大四男生標(biāo)準(zhǔn)差均高于女生。同時(shí)男女合并的數(shù)據(jù)下可以發(fā)現(xiàn)大一大二大三的標(biāo)準(zhǔn)差遠(yuǎn)高于大四。大四男女的肺活量平均值均比大一大二大三低，體現(xiàn)出到了大四以后學(xué)生們運(yùn)動(dòng)時(shí)間變少了，肺活量能力也隨著降低了。表4各年級肺活量男女平均值標(biāo)準(zhǔn)差（N=18669）年級男女男女合并樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差大一8663,927.66848.4826642,601.58552.4735302,926.90855.88大二8754,052.62813.9024932,605.94529.9233682,981.78884.55大三10463,921.67861.1330402,618.78582.2740862,952.32874.86大四9483,673.62770.1027052,470.61501.0236532,782.81786.063.2.22020年海南師范大學(xué)學(xué)生速度分析50米跑是反映學(xué)生速度和爆發(fā)力項(xiàng)目REF_Ref22326\r\h[8]，根據(jù)表5，2020年度大一學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（7.57±0.73），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（9.13±0.81）。男生標(biāo)準(zhǔn)差0.73低于女生0.81。大二學(xué)生樣本男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（7.48±0.65），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（9.20±0.78）。大三學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（7.92±0.74），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（9.64±0.81）。大四學(xué)生樣本數(shù)男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（8.12±0.76），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（9.80±0.81）。大一大二大三大四男生標(biāo)準(zhǔn)差均低于女生。同時(shí)男女合并的數(shù)據(jù)下可以發(fā)現(xiàn)大一大二的標(biāo)準(zhǔn)差高于大三大四，平均值低于大三大四。說明大多數(shù)學(xué)生50米跑成績在大學(xué)四年內(nèi)是下降的。表5各年級50米男女平均值標(biāo)準(zhǔn)差（N=18669）年級男女男女合并樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差大一8667.570.7326649.130.8135308.751.04大二8757.480.6524939.200.7833688.751.06大三10467.920.7430409.640.8140869.201.09大四9488.120.7627059.800.8136539.361.093.2.32020年海南師范大學(xué)學(xué)生力量分析對于大學(xué)生來說，立定跳遠(yuǎn)雖然技術(shù)動(dòng)作簡單，但它卻是檢驗(yàn)人體協(xié)調(diào)性、肌肉爆發(fā)力的重要手段，是每年體質(zhì)健康測試的必考項(xiàng)目REF_Ref24918\r\h[9]。根據(jù)表6，2020年度大一學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（217.85±22.95），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（164.08±14.92）。男生標(biāo)準(zhǔn)差22.95高于女生14.92。大二學(xué)生樣本男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（223.36±21.72），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（167.10±15.25）。大三學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（219.61±22.38），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（166.36±15.09）。大四學(xué)生樣本數(shù)男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（213.41±24.21），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（166.22±17.89）。大一大二大三大四男生標(biāo)準(zhǔn)差均高于女生。同時(shí)男女合并的數(shù)據(jù)下可以發(fā)現(xiàn)大一大二大三大四立定跳遠(yuǎn)的成績是較為穩(wěn)定的。表6各年級立定跳遠(yuǎn)男女平均值標(biāo)準(zhǔn)差（N=18669）年級男女男女合并樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差大一866217.8522.952664164.0814.923530177.2728.85大二875223.3621.722493167.1015.253368181.7230.06大三1046219.6122.383040166.3615.094086179.9928.94大四948213.4124.212705166.2217.893653178.4728.58女生1分鐘仰臥起坐也是女生在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》最難得高分的一個(gè)項(xiàng)目REF_Ref3684\r\h[10]，根據(jù)表7，2020年度大一女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（32.66±7.52）。大二學(xué)生樣本女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（34.54±7.80）。大三學(xué)生女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（37.65±7.69）。大四學(xué)生女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（33.36±9.43）。大一大二大三大四女生一分鐘仰臥起坐標(biāo)準(zhǔn)差以及平均值均較為穩(wěn)定。可以看出在一分鐘仰臥起坐項(xiàng)目的能力上是較為穩(wěn)定的。表7各年級一分鐘仰臥起坐平均值標(biāo)準(zhǔn)差（N=18669）年級男女男女合并樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差大一00.000.00266232.667.52266232.667.52大二00.000.00248834.547.80248834.547.80大三00.000.00304037.657.69304037.657.69大四00.000.00256833.369.43256833.369.43引體向上需要肌肉的爆發(fā)力，需要肌肉的快速收縮以及肌肉的耐力，引體向上是衡量男生上肢力量的唯一項(xiàng)目,然而高校男生的引體向上成為大學(xué)生的"軟肋",很大一部分學(xué)生一個(gè)都做不起來,有些高校在體質(zhì)健康測試時(shí)為這些男生開辟了"刷零"通道REF_Ref3802\r\h[11]，根據(jù)表8，2020年度大一男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（5.53±4.57）。大二學(xué)生樣本男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（6.69±5.11）。大三學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（8.48±5.32）。大四學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（8.41±4.28）。大一大二大三大四男平均值呈增長趨勢?？梢钥闯鲈谏现α可夏猩怯兴M(jìn)步的。表8各年級引體向上平均值標(biāo)準(zhǔn)差（N=18669）年級男女男女合并樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差大一6725.534.5700.000.006725.534.57大二7616.695.1100.000.007616.695.11大三9658.485.3200.000.009658.485.32大四5218.414.2800.000.005218.414.283.2.42020年海南師范大學(xué)學(xué)生耐力分析中長跑運(yùn)動(dòng)是很多大學(xué)生體質(zhì)健康測試的薄弱項(xiàng)，同時(shí)也是學(xué)生體育教育中需要重視的項(xiàng)目REF_Ref3854\r\h[12]，根據(jù)表9，2020年度大一女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（4.02±0.43）。大二學(xué)生樣本女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（4.07±0.45）。大三學(xué)生女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（4.34±0.52）。大四學(xué)生女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（4.42±0.56）。大一大二大三大四女生標(biāo)準(zhǔn)差以及平均值均有下滑?？梢钥闯鲈?00米項(xiàng)目的能力上是呈下降趨勢的，體現(xiàn)出隨著年級的升高大多數(shù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量也在逐漸減少運(yùn)動(dòng)耐力也隨之下降了。表9各年級800米平均值標(biāo)準(zhǔn)差（N=18669）年級男女男女合并樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差大一00.000.0026644.020.4326644.020.43大二00.000.0024934.070.4524934.070.45大三00.000.0030404.340.5230404.340.52大四00.000.0027054.420.5627054.420.56根據(jù)表10，2020年度大一男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（4.16±0.56）。大二學(xué)生樣本男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（4.27±0.58）。大三學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（4.59±0.82）。大四學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（4.68±0.83）。大一大二大三大四男生標(biāo)準(zhǔn)差以及平均值均有下滑。可以看出在1000米項(xiàng)目的能力上是呈下降趨勢的。體現(xiàn)出大學(xué)四年大多數(shù)學(xué)生是越來越懶惰的導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力的下降，在1000米項(xiàng)目上表現(xiàn)得越來越吃力，越來越懼怕。表10各年級1000米跑平均值標(biāo)準(zhǔn)差（N=18669）年級男女男女合并樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差大一8664.160.5600.000.008664.160.56大二8754.270.5800.000.008754.270.58大三10464.590.8200.000.0010464.590.82大四9484.680.8300.000.009484.680.833.2.52020年海南師范大學(xué)學(xué)生柔韌分析根據(jù)表11，2020年度大一學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（14.89±7.27），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（18.42±7.61）。大二學(xué)生樣本男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（16.30±7.01），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（19.80±5.59）。大三學(xué)生男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（16.85±6.85），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（20.62±5.82）。大四學(xué)生樣本數(shù)男生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（15.86±6.75），女生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差為（19.41±6.06）。大一大二大三大四男生女生標(biāo)準(zhǔn)差相近。同時(shí)男女合并的數(shù)據(jù)下可以發(fā)現(xiàn)大一大二大三大四坐位體前屈的成績是較為穩(wěn)定的。坐位體前屈測試是人體在靜止?fàn)顟B(tài)下身體各個(gè)關(guān)節(jié)能達(dá)到的活動(dòng)幅度，反映一個(gè)人的身體柔韌度REF_Ref3935\r\h[13]。表11各年級坐位體前屈男女平均值標(biāo)準(zhǔn)差（N=18669）年級男女男女合并樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差樣本數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差大一86114.897.27266218.427.61352317.567.68大二87316.307.01248819.805.59336118.896.18大三104616.856.85304020.625.82408619.666.32大四91515.866.75177519.416.06269018.206.524.結(jié)論與建議4.1結(jié)論4.1.1女生身體形態(tài)功能優(yōu)于男生男生大四的平均值明顯高于大一的平均值相差較大，女生大四的平均值比大一的平均值相差很少，并且大一大二大三大四男生標(biāo)準(zhǔn)差均高于女生。說明女生在控制自身體重方面要優(yōu)于男生。4.1.2速度呈下降趨勢50米跑測試成績男女合并的數(shù)據(jù)下大一大二的標(biāo)準(zhǔn)差高于大三大四，平均值低于大三大四，2020年在校參加體測大學(xué)生的50米跑成績是逐漸下降的；4.1.3耐力有待提高女生的800米跑和男生的1000米跑，大一至大四標(biāo)準(zhǔn)差和平均值均是逐漸增大的，2020年在校參加體測大學(xué)生的心肺功能有待提升。4.1.4力量呈上升趨勢男女合并的數(shù)據(jù)下大一大二大三大四立定跳遠(yuǎn)成績標(biāo)準(zhǔn)差和平均值相對接近。2020年在校參加體測大學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績比較穩(wěn)定。大一大二大三大四男引體向上測試成績平均值呈增長趨勢，2020年在校參加體測男生上肢力量表現(xiàn)良好。大一大二大三大四女生一分鐘仰臥起坐測試成績標(biāo)準(zhǔn)差以及平均值均較為穩(wěn)定，2020年在校參加體測女生腰腹力量表現(xiàn)良好。4.1.5柔韌素質(zhì)較好大一大二大三大四男生女生坐位體前屈測試成績標(biāo)準(zhǔn)差相近。同時(shí)男女合并的數(shù)據(jù)下可以發(fā)現(xiàn)大一大二大三大四坐位體前屈的成績是較為穩(wěn)定的，2020年在校參加體測大學(xué)生柔韌素質(zhì)表現(xiàn)良好。4.2建議4.2.1加強(qiáng)身體形態(tài)管理目前由于大學(xué)生很少鍛煉所以肥胖體質(zhì)的大學(xué)生越來越多，這儼然成為一個(gè)嚴(yán)重的社會問題，我認(rèn)為此現(xiàn)象應(yīng)該得到社會、學(xué)校、家庭還有學(xué)生本身的重視，從學(xué)校層面來講學(xué)校應(yīng)提出相關(guān)策略，并且鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是他們形成一種健康的生活理念，同時(shí)學(xué)校也可以開設(shè)有關(guān)體育的課程幫助學(xué)生減緩肥胖的問題，引導(dǎo)學(xué)生形成主動(dòng)鍛煉的思維我認(rèn)為減肥是一個(gè)堅(jiān)持不懈的過程，想要堅(jiān)持到底學(xué)生必須有足夠的動(dòng)力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。REF_Ref14364\r\h[14]考慮到影響大學(xué)生肥胖的因素，對于男大學(xué)生來說首先應(yīng)該改變自己的飲食規(guī)律以及作息狀態(tài)，多進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)他們的健身意識，同時(shí)也要注重自己的體力消耗水平。其次，男大學(xué)生應(yīng)該關(guān)注看電子屏幕的時(shí)間以及注重自己身體所能承受的壓力水平，同時(shí)也要接受飲食行為模式、同伴、吸煙等因素的影響。對于女大學(xué)來說最重要的兩個(gè)因素是，飲食行為模式和看電子屏幕的時(shí)間，其次也要增加自己的健身時(shí)間，從而來改善自己的身體狀況。REF_Ref15804\r\h[15]4.2.2開展速度訓(xùn)練課程上體育課的班級超過45人的分開來上體育課，確保每節(jié)課人數(shù)不得超過30人，這樣可以更大程度的提高老師上課的效率，可以更好的讓每個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來。由其是短跑課程讓每個(gè)學(xué)生都能領(lǐng)會到短跑的運(yùn)動(dòng)技巧，從而來改善學(xué)生的50米跑的水平。4.2.3增加耐力活動(dòng)學(xué)校應(yīng)該多開設(shè)一些與中長跑有關(guān)的校園活動(dòng)，可以通過開設(shè)校園健康跑活動(dòng)、早上跑早操的活動(dòng)和組織講座，來改善學(xué)生心肺功能問題。4.2.4提高力量訓(xùn)練學(xué)校跑早操時(shí)給學(xué)生開設(shè)肌肉力量運(yùn)動(dòng)處方，在給學(xué)生開設(shè)肌肉力量運(yùn)動(dòng)處方時(shí),推薦用此種方法,它可以在增長肌肉力量和耐力的同時(shí),從各個(gè)方面達(dá)到機(jī)體全面健康的目的。為學(xué)生具有健美的體形和全面健康的身體素質(zhì)創(chuàng)造了良好的條件。REF_Ref7891\r\h[16-18]4.2.5改善柔韌素質(zhì)柔韌素質(zhì)的改善對于日常生活質(zhì)量的提高、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等方面都具有重要意義，學(xué)校應(yīng)該開設(shè)相關(guān)柔韌性的課堂，讓學(xué)生明白柔韌的重要性。REF_Ref7920\r\h[19-20]參考文獻(xiàn)中共中央，國務(wù)院.印發(fā)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》[N].人民日報(bào)，2016-10-26(1).原霄峰.我國全民健身政策的演變及影響研究[D].蘭州理工大學(xué),2021.DOI:10.27206/ki.ggsgu.2020.001340張國棟,孫浩.休閑體育對全民健身計(jì)劃綱要實(shí)施的影響和作用[J].西部皮革,2019,41(16):94+93.萬華軍，熊巨洋，彭瑩瑩，等.健康中國視角下我國大學(xué)生健康問題及管理策略[J].醫(yī)學(xué)與社會，2020,33(3):55-58.DOI:10.13723/j.yxysh.2020.03.012.焉石，李尚濱，張守忠，等.新冠肺炎疫情下黑龍江省大學(xué)生居家體育鍛煉的研究[J].冰雪運(yùn)動(dòng)，2021,43(1):41-46.DOI:10.16741/ki.bxyd.2021.01.008.曹曉林,張輝.菏澤學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)分析與質(zhì)量提升對策[J].當(dāng)代體育科技,2022,12(36):22-26+31.燕鑫,王富琴,涂世吉.普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康動(dòng)態(tài)發(fā)展研究[A].第十屆中國體能訓(xùn)練科學(xué)大會論文集（上）[C].中國智慧工程研究會、中國班迪協(xié)會、廣東省體能協(xié)會:2023:345-3