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裝訂線裝訂線PAGE2第2頁,共2頁云南國土資源職業(yè)學(xué)院《基本體操》
2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題(本大題共30個小題,每小題1分,共30分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說,以下哪種運動較為合適:()A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞2、在進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運動時,如跑步、游泳等,以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應(yīng)?()A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈?zāi)垦I踔潦テ胶飧蠨.大量出汗但體溫明顯下降3、在體操比賽中,運動員在完成一套動作時,落地不穩(wěn)但未摔倒,會對成績產(chǎn)生多大影響?()A.嚴(yán)重扣分B.輕微扣分C.不扣分D.取消成績4、在健身訓(xùn)練中,引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述,錯誤的是:()A.雙手握住橫桿,間距與肩同寬或略寬B.向上拉起時,頭部要超過橫桿C.下放時要緩慢控制,不能自由落體D.可以通過晃動身體來借力完成動作5、在乒乓球比賽中,當(dāng)雙方比分達(dá)到10平后,以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述,正確的是:()A.誰先領(lǐng)先2分誰就獲勝B.誰先得到15分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球,每輪發(fā)1個球,直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球,每輪發(fā)2個球,直到一方領(lǐng)先2分獲勝6、在足球比賽中,越位是一個常見的判罰規(guī)則。以下哪種情況會被判定為越位?()A.進(jìn)攻隊員在傳球瞬間,接球球員比對方倒數(shù)第二名防守隊員更靠近球門B.進(jìn)攻隊員在接球瞬間,其前方只有一名對方防守隊員C.進(jìn)攻隊員在傳球瞬間,接球球員與對方最后兩名防守隊員平行D.進(jìn)攻隊員在射門瞬間,處于越位位置但沒有參與進(jìn)攻7、在足球比賽中,如果裁判員在比賽中受傷無法繼續(xù)執(zhí)法,應(yīng)該怎么辦?()A.比賽暫停,等待裁判員恢復(fù)B.由第四官員代替執(zhí)法C.比賽繼續(xù),直到結(jié)束D.重新安排裁判員8、在乒乓球比賽中,當(dāng)雙方比分達(dá)到11平后,以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述,正確的是:()A.誰先領(lǐng)先2分誰就獲勝B.誰先得到13分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球,每輪發(fā)1個球,直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球,每輪發(fā)2個球,直到一方領(lǐng)先2分獲勝9、在武術(shù)運動中,以下關(guān)于太極拳的特點描述,錯誤的是:太極拳動作緩慢、柔和,注重以柔克剛和氣息的調(diào)節(jié)。那么,練習(xí)太極拳時,呼吸應(yīng)該?()A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸10、進(jìn)行有氧舞蹈鍛煉時,以下哪種音樂風(fēng)格通常更能激發(fā)鍛煉者的熱情?()A.古典音樂B.搖滾音樂C.爵士音樂D.民謠音樂11、在羽毛球比賽中,發(fā)球方在發(fā)球時,球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi),此球應(yīng)如何判定?()A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.無效球12、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說,以下哪種運動方式結(jié)合飲食控制效果較好?()A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.長時間的低強(qiáng)度有氧運動C.單純的力量訓(xùn)練D.偶爾進(jìn)行的劇烈運動13、在網(wǎng)球運動中,以下關(guān)于球拍的選擇,描述不準(zhǔn)確的是:選擇合適的球拍對于發(fā)揮技術(shù)有重要作用。那么,初學(xué)者應(yīng)該選擇?()A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對14、對于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來說,以下哪種訓(xùn)練方法通常被認(rèn)為是最有效的?()A.高次數(shù)、低重量的訓(xùn)練B.低次數(shù)、高重量的訓(xùn)練C.中等次數(shù)、中等重量的訓(xùn)練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓(xùn)練15、在網(wǎng)球比賽中,以下關(guān)于發(fā)球失誤的判定,錯誤的是:發(fā)球需要符合一定的規(guī)則和要求,否則視為發(fā)球失誤。那么,發(fā)球時球觸網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi),屬于?()A.發(fā)球失誤B.重發(fā)球C.發(fā)球有效D.以上都不對16、在網(wǎng)球比賽中,球在第一次落地后彈起,未過網(wǎng)但碰到了球網(wǎng),此時應(yīng):()A.重新發(fā)球B.此球有效,繼續(xù)比賽C.判接球方得分D.判發(fā)球方得分17、進(jìn)行力量訓(xùn)練時,為了避免受傷并提高訓(xùn)練效果,以下哪項措施是重要的?()A.快速增加訓(xùn)練重量B.充分熱身C.減少組間休息時間D.忽視正確的動作姿勢18、進(jìn)行力量訓(xùn)練時,每組動作之間的休息時間過長,可能會對訓(xùn)練效果產(chǎn)生以下哪種影響?()A.增強(qiáng)力量B.提高耐力C.降低訓(xùn)練效果D.減少受傷風(fēng)險19、在羽毛球比賽中,發(fā)球方在發(fā)球時,球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi),此時應(yīng)如何判罰?()A.發(fā)球有效,重新發(fā)球B.發(fā)球無效,對方得分C.發(fā)球無效,重新發(fā)球D.發(fā)球有效,比賽繼續(xù)20、在進(jìn)行籃球運動時,以下關(guān)于投籃技術(shù)的描述,正確的是:投籃時,手臂的伸展和手腕的抖動對于球的飛行軌跡和準(zhǔn)確性有著重要影響。那么,在遠(yuǎn)距離投籃時,應(yīng)該更注重哪方面的力量運用?()A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量21、在排球比賽中,如果一方隊員在擊球時觸網(wǎng),裁判員會做出怎樣的判罰?()A.對方得分B.重新發(fā)球C.本隊得分D.警告該隊員22、在網(wǎng)球比賽中,一局比賽中雙方比分達(dá)到40:40時,接下來叫什么?()A.平分B.占先C.賽點D.局點以下為您生成70個大學(xué)體育考試的選擇題:23、對于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來說,每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該控制在多少較為合適?()A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上24、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說,在飲食方面,以下哪種做法是較為合理的?()A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加25、在羽毛球運動中,以下關(guān)于高遠(yuǎn)球技術(shù)的要點,描述不準(zhǔn)確的是:高遠(yuǎn)球是一種常見的擊球技術(shù),需要掌握好擊球的力量和角度。那么,打高遠(yuǎn)球時,擊球點應(yīng)該在?()A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方26、在跳水比賽中,運動員的入水姿勢對得分有很大影響,哪種入水姿勢較為理想?()A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水27、對于想要通過健身減肥的人來說,以下哪種運動后的行為不利于達(dá)到減肥目標(biāo)?()A.適量補充水分和電解質(zhì)B.進(jìn)行放松拉伸運動C.立即大量進(jìn)食高熱量食物D.休息一段時間后再進(jìn)行輕度活動28、在羽毛球比賽中,如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi),應(yīng)該如何判罰?()A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)29、對于想要提高柔韌性的人來說,以下哪種拉伸時間長度是比較合適的?()A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘30、在健身運動中,合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說法,正確的是:()A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì),少吃碳水化合物B.為了快速減肥,應(yīng)該盡量少吃,甚至不吃晚餐C.鍛煉后應(yīng)立即補充大量水分,以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配,包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪二、判斷題(本大題共10小題,每小題2分,共20分.有多個選項是符合題目要求的.)1、籃球比賽中,隊員在防守時用手阻擋對方的視線,應(yīng)被判為防守犯規(guī),這種判罰合理嗎?()2、籃球比賽中,進(jìn)攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒,一定會被判罰違例。()3、在田徑的跨欄比賽中,運動員撞倒欄架但未影響他人比賽,不應(yīng)被判犯規(guī),這個判斷準(zhǔn)確嗎?()4、進(jìn)行有氧運動,如跳繩時,保持勻速的節(jié)奏比快速跳躍和間歇休息更能有效地提高心肺功能。這種說法是否正確?()5、游泳的蝶泳項目,手臂入水時應(yīng)該是雙手同時入水并且向前伸展。()6、乒乓球比賽中,運動員在比賽中用手將球擊過網(wǎng),應(yīng)判此球無效。()7、在籃球比賽中,進(jìn)攻隊員在籃下投籃時,被防守隊員蓋帽,球出界,此時應(yīng)判進(jìn)攻方發(fā)球。這種判罰是否合理?()8、瑜伽練習(xí)中,關(guān)節(jié)有損傷的人不適合進(jìn)行扭轉(zhuǎn)類的體式。()9、在籃球比賽中,球員在比賽中可以用腳踢球出界來保住球權(quán)。()10、在籃球比賽中,球員在比賽中可以大聲辱罵裁判。()三、簡答題(本大題共4個小題,共20分)1、(本題5分)論述在游泳運動中,如何提高水感和減少水的阻力?2、(本題5分)游泳運動中,如何通過改進(jìn)呼吸技巧來延長游泳距離和提高游泳效率?3、(本題5分)籃球比賽中,如何通過擋拆戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會?請詳細(xì)說明擋拆的動作和配合要點。4、(本題5分)在田徑的跳遠(yuǎn)項目中,助跑、起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)的技術(shù)要點分別是什么?如何通過訓(xùn)練提高各環(huán)節(jié)的技術(shù)水平?四、論述題(本大題共3個小題,共30分)1、(本題10分)論
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