《基于教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)壓力分析》3400字

基于教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)壓力分析目錄TOC\o"1-2"\h\u31813基于教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)壓力分析 17413一、初中學(xué)段學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力來(lái)源 194871.教師施加的壓力 1122122.家長(zhǎng)施加的壓力 1170503.學(xué)生個(gè)人原因?qū)е碌膲毫?224148三、緩解初中學(xué)段家庭學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的策略 218091.社會(huì)層面 2280442.家庭層面 2232253.學(xué)校層面 3初中階段的學(xué)生正處在身心快速發(fā)展的階段，身體外形的變化，使他們產(chǎn)生成人感，他們對(duì)一切都不愿順從，聽不進(jìn)別人的意見，總認(rèn)為自己是正確的，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中。他們的思維獨(dú)立性和批判性顯著發(fā)展，不滿足于簡(jiǎn)單的說(shuō)教和現(xiàn)成的結(jié)論，但由于還不成熟，所以容易固執(zhí)和偏激。此時(shí)的他們急于脫離教師和家長(zhǎng)的管控，既想擁有完全獨(dú)立的人格，又希望周圍的人能多給自己一些關(guān)注。在這種矛盾的心理下，他們常常會(huì)出現(xiàn)各種不同尋常的行為。如果教師和家長(zhǎng)不加以有效引導(dǎo)，他們很容易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，進(jìn)而直接影響其學(xué)習(xí)的心態(tài)和效果。根據(jù)案例可以得知，小陳就是類似的情況，學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，從而導(dǎo)致自身的狀況出現(xiàn)了問(wèn)題。一、初中學(xué)段學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力來(lái)源1.教師施加的壓力每個(gè)教師都希望自己的學(xué)生同時(shí)擁有高尚的品格和優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，因而在實(shí)際教學(xué)中會(huì)想方設(shè)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，以期他們能記住更多知識(shí)，掌握更多的技巧。然而，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)都不相同，所以即便教師花費(fèi)很多心思和精力，也無(wú)法幫助所有學(xué)生提高成績(jī)。這時(shí)，部分教師就會(huì)表現(xiàn)得心急或者嚴(yán)厲。教師的出發(fā)點(diǎn)雖然是好的，但對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師表現(xiàn)出的這種心急和嚴(yán)厲會(huì)變成一種無(wú)形的壓力，讓他們苦不堪言，甚至產(chǎn)生逆反或自暴自棄心理，且時(shí)間越久越嚴(yán)重。2.家長(zhǎng)施加的壓力對(duì)學(xué)生而言，他們往往承載著家庭的期望，這種期望迫使他們不得不更加努力學(xué)習(xí)。因?yàn)?，所有人都在告訴他們，他們必須努力學(xué)習(xí)，必須有出息，這樣才能報(bào)答所有人。另外，還有部分家長(zhǎng)一直在向孩子述說(shuō)著自己的不容易，甚至再三強(qiáng)調(diào)自己做的一切都是為了孩子，只有孩子好好學(xué)習(xí)才能對(duì)得起自己的付出。這種說(shuō)法雖然可能成為學(xué)生學(xué)習(xí)的情感動(dòng)力，幫助學(xué)生樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，但是一旦學(xué)習(xí)效果不盡如人意，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生極重的負(fù)罪感，此時(shí)家長(zhǎng)若不進(jìn)行及時(shí)的安慰和引導(dǎo)，而是一味地展現(xiàn)自己的不易和抱怨，就會(huì)給孩子帶來(lái)更大的打擊，加重他們的心理負(fù)擔(dān)，影響他們?cè)诤罄m(xù)學(xué)習(xí)中的心態(tài)，致使他們學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，甚至產(chǎn)生自我懷疑的心理，這對(duì)他們的未來(lái)發(fā)展極為不利。3.學(xué)生個(gè)人原因?qū)е碌膲毫Τ踔须A段的學(xué)生，心理發(fā)育還不成熟，很難做到理性地將學(xué)習(xí)與生活區(qū)分開，因此一旦在家庭生活中遇到不如意的事情，就很容易深陷其中，進(jìn)而出現(xiàn)上課走神，聽不進(jìn)、聽不懂教師講的知識(shí)，學(xué)習(xí)效果可想而知。最后，學(xué)生很想為自己、為家長(zhǎng)爭(zhēng)氣，想要好好學(xué)習(xí)，可是由于方法不恰當(dāng)或者基礎(chǔ)不好等，他們并沒(méi)有取得理想的學(xué)習(xí)成績(jī)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性下降，并出現(xiàn)較大的學(xué)習(xí)壓力。三、緩解初中學(xué)段家庭學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的策略1.社會(huì)層面要想讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)健全發(fā)展，就要充分發(fā)揮社會(huì)的力量，幫助他們解決更多現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，從而使之能夠心無(wú)旁騖地投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。首先，社區(qū)要做好摸底排查工作，統(tǒng)計(jì)好轄區(qū)內(nèi)初中學(xué)段家庭學(xué)生的人數(shù)，并準(zhǔn)確把握他們的家庭情況，然后立足實(shí)際給予他們必要的幫助。其次，教育部門應(yīng)當(dāng)發(fā)揮監(jiān)督作用，推動(dòng)“雙減”政策的落實(shí)，同時(shí)要借助相關(guān)文件、派遣工作人員為學(xué)生講述“職高”和“普通高中”的異同點(diǎn)，使之能夠正確認(rèn)識(shí)升學(xué)，并逐漸調(diào)節(jié)好自己面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的心態(tài)。2.家庭層面對(duì)初中學(xué)段家庭的學(xué)生來(lái)講，家庭環(huán)境的改善是減輕其學(xué)習(xí)壓力的重要途徑之一，因此家長(zhǎng)應(yīng)注重改善家庭氛圍，增進(jìn)親子關(guān)系，從而讓孩子在相對(duì)寬松和自由的環(huán)境中成長(zhǎng)。例如，初中學(xué)段家庭孩子的父母應(yīng)端正態(tài)度，明確家庭教育的重要性，知道自己的態(tài)度對(duì)孩子的影響，學(xué)會(huì)在日常生活中以更加平和的心態(tài)與孩子對(duì)話，盡自己的努力給予孩子更多關(guān)愛。另外，家長(zhǎng)不應(yīng)該將自己的理想強(qiáng)加給孩子，也不能只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，而要尊重孩子的人格，能夠與他們平等對(duì)話，且要多關(guān)注孩子的身體情況、心理狀態(tài)，努力用愛來(lái)化解孩子的心結(jié)。3.學(xué)校層面（1）加強(qiáng)心理教育，幫助初中學(xué)段家庭學(xué)生克服心理障礙。作為教育的主陣地，學(xué)校應(yīng)肩負(fù)起培養(yǎng)學(xué)生的重任，遵循青春期學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，并將初中學(xué)段問(wèn)題學(xué)生作為重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，做好心理健康輔導(dǎo)工作，以便幫助他們克服心理障礙，減輕心理壓力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展。首先，學(xué)校應(yīng)專門開設(shè)心理健康課程，確保每周一次，并聘請(qǐng)專業(yè)的教師對(duì)該階段的學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，確保他們掌握更加豐富的心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、合理發(fā)泄。其次，學(xué)校還要設(shè)立“線上+線下”的心理輔導(dǎo)室和發(fā)泄室，為學(xué)生提供宣泄的場(chǎng)所，便于他們排解不良情緒，避免出現(xiàn)心理問(wèn)題。最后，學(xué)校還要鼓勵(lì)各班的班主任老師多多關(guān)注班級(jí)中的初中學(xué)段家庭的問(wèn)題學(xué)生，定期與他們談話，了解他們的困難，并給予必要的幫助。這樣一來(lái)，這些問(wèn)題學(xué)生會(huì)得到更加科學(xué)的指導(dǎo)，這有助于改善他們對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度，緩解他們的學(xué)習(xí)壓力。（2）改進(jìn)教學(xué)方法，貫徹落實(shí)新課改理念。第一，使用情境教學(xué)模式，提升課堂教學(xué)趣味性。首先，在實(shí)際教學(xué)中，各學(xué)科教師應(yīng)靈活運(yùn)用情境教學(xué)模式，把抽象的教學(xué)內(nèi)容變得生動(dòng)形象，不斷降低學(xué)生理解難度，有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。其次，教師可以在講課時(shí)創(chuàng)設(shè)生活化情境，即將所教知識(shí)和學(xué)生的實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)，一方面可以學(xué)生熟悉的事物引導(dǎo)學(xué)生將未知轉(zhuǎn)化為已知，另一方面可以讓學(xué)生了解知識(shí)與生活的關(guān)系，提高學(xué)生的知識(shí)應(yīng)用能力。最后，教師還可以在教學(xué)期間構(gòu)建音頻、視頻情境，從而營(yíng)造良好的氣氛，讓學(xué)生在興趣的驅(qū)使下進(jìn)行思考和分析，同時(shí)調(diào)動(dòng)他們的多個(gè)感官，使之將相關(guān)信息融合起來(lái)，不斷發(fā)散思維，進(jìn)而更加高效地理解和吸收知識(shí)。第二，鼓勵(lì)合作學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生展現(xiàn)自我。教師在講課過(guò)程中，要結(jié)合初中學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，為其提供合作學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，以此突出學(xué)生的主體地位，確保所有學(xué)生都能參與到學(xué)習(xí)和探索過(guò)程中，同時(shí)讓學(xué)生在展示自我的過(guò)程中體驗(yàn)到成就感，樹立學(xué)習(xí)自信心，并通過(guò)有效互動(dòng)積累豐富的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，從而順利提高學(xué)習(xí)能力，緩解學(xué)習(xí)壓力。第三，堅(jiān)持分層教學(xué)，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，有著不同的家庭背景、生活閱歷和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)能力也不盡相同，所以在指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)分層教育理念，滿足學(xué)生多元學(xué)習(xí)需求，尤其要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，給予他們針對(duì)性輔導(dǎo)，從而緩解他們的心理壓力、學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)他們良性發(fā)展。例如，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)方案時(shí)，要關(guān)注班內(nèi)所有學(xué)生的實(shí)際情況，將學(xué)生科學(xué)劃分為A（優(yōu)秀）、B（中等）、C（困難）三個(gè)層級(jí)，同時(shí)要特別關(guān)注問(wèn)題學(xué)生所處層級(jí)，然后設(shè)計(jì)針對(duì)性教學(xué)方案，以此引導(dǎo)學(xué)生高效學(xué)習(xí)。這樣的教學(xué)設(shè)計(jì)可以有效增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，促使學(xué)生取得良好的學(xué)習(xí)效果。在設(shè)計(jì)課后作業(yè)時(shí)，教師也要從數(shù)量、難度上進(jìn)行區(qū)分，確保每個(gè)學(xué)生都能拿到適合自己的作業(yè)。（3）密切家校聯(lián)系，營(yíng)造良好的育人氛圍。在培養(yǎng)初中學(xué)段家庭問(wèn)題學(xué)生健康心理，幫助他們減輕學(xué)習(xí)壓力時(shí)，學(xué)校還要充分發(fā)揮作用，與家長(zhǎng)建立密切聯(lián)系，確保實(shí)時(shí)共享信息，以便迅速發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的科學(xué)方案，以助力學(xué)生全面發(fā)展。首先，學(xué)校要為學(xué)生的家長(zhǎng)建立起“綠色溝通渠道”，這也需要班主任教師的參與，以便及時(shí)交換學(xué)生信息，針對(duì)相關(guān)問(wèn)題提出合理意見。其次，學(xué)校還要要求班主任每個(gè)學(xué)期到學(xué)生家家訪，與家長(zhǎng)面對(duì)面交談，分享彼此知道的信息，這有利于班主任教師制定更科學(xué)、全面的育人方案，并為家長(zhǎng)提供科學(xué)的教育建議。這還有利于增進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)孩子的了解，促使他們主動(dòng)反思自我，改善自己對(duì)孩子的態(tài)度，并根據(jù)孩子的情況適當(dāng)放低對(duì)孩子的要求，以免給孩子造成較大的心理壓力和學(xué)習(xí)壓力。最后，教師可以在與家長(zhǎng)溝通的過(guò)程中為其提供建議，讓其嘗試用“留言本”的方式與孩子交流，這既可以避免雙方面對(duì)面溝通時(shí)的尷尬，又可以讓彼此敞開心扉，更加勇敢地表達(dá)對(duì)彼此的愛，從而有效