《深度工作》讀書筆記

《深度工作》讀書筆記《深度工作》讀書筆記篇一在短暫的人生過(guò)程中，有大約一般的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)和工作，在工作中實(shí)現(xiàn)理想和目標(biāo)。世界上原本就沒有輕松的工作，三百六十行的每一個(gè)行業(yè)都會(huì)產(chǎn)生一定的社會(huì)價(jià)值，人們?cè)谡麄€(gè)社會(huì)的運(yùn)轉(zhuǎn)中，用自己的知識(shí)、智慧或勞動(dòng)，如一顆螺絲釘，在不停的旋轉(zhuǎn)，以實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。隨著快節(jié)奏的生活和電子信息化的發(fā)展，人們?cè)诠ぷ髦?，?lái)去匆匆，顯得格外忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，我們的忙碌如何轉(zhuǎn)化為真正的生產(chǎn)能力，還需要實(shí)踐的檢驗(yàn)。看完全書后，我覺得可以在日常生活工作中，通過(guò)這7步工作法深入，把細(xì)枝未節(jié)處理好，并且結(jié)合書中的30個(gè)經(jīng)典案例引導(dǎo)我們?cè)趯?shí)操過(guò)程中出現(xiàn)的問題，能讓我們?cè)诿鎸?duì)問題時(shí)更有條理性的去解決。從而實(shí)現(xiàn)從忙碌生產(chǎn)到真正的生產(chǎn)能力的一個(gè)轉(zhuǎn)變，在有限的條件下實(shí)現(xiàn)創(chuàng)意升值，提升工作時(shí)間的使用效率，以讓我們?cè)谶@個(gè)網(wǎng)絡(luò)碎片化的時(shí)代能更加合理的分配精力。下面簡(jiǎn)單的介紹一下深度工作7步法：1、準(zhǔn)備工作：合理管理精力和時(shí)間2、已經(jīng)開始，如何堅(jiān)持：把重點(diǎn)從結(jié)果轉(zhuǎn)到過(guò)程。3、堅(jiān)持的過(guò)程中，如何把握方向：提出指引你前進(jìn)的問題。4、深入過(guò)程中，如何規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)：做好收益規(guī)劃。5、初具規(guī)模，如何做大：分配角色，設(shè)定進(jìn)度。6、規(guī)模擴(kuò)大，構(gòu)建商業(yè)模式：成為企業(yè)藝術(shù)家。7、反思：培養(yǎng)跨學(xué)科思維的超通才。通過(guò)書本的知識(shí)歸納和案例分析，得到一個(gè)認(rèn)知和思維的提升，再到日常中應(yīng)用，我們的成長(zhǎng)是可以看的見的，期待自己能清醒明覺的活在當(dāng)下，深深感受到自己在做什么？為什么去做？結(jié)果是自己想要的嗎？愛自己愛生命更愛每一刻寶貴的時(shí)間，合理有效幸?？鞓返娜ビ闷饋?lái)，一起加油來(lái)做好工作的深度吧！《深度工作》讀書筆記篇二現(xiàn)代生活中，人們離不開手機(jī)，走路看手機(jī)，開車看手機(jī)，有人甚至上廁所也要看手機(jī)，有事沒事都要看一下手機(jī)，不得不承認(rèn)，手機(jī)讓我們的生活多姿多彩，但是也給我們的生活帶來(lái)了困擾。《深度工作》這本書給我最大的啟發(fā)就是，如果一個(gè)人沉迷在手機(jī)中，長(zhǎng)期下去深度思考的能力會(huì)越來(lái)越弱，最終形成一種頭腦殘疾，這是一本向手機(jī)宣戰(zhàn)的書。什么叫《深度工作》？書中有一個(gè)定義：就是在無(wú)干擾的狀態(tài)下，專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使得個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限，這種努力能夠創(chuàng)造一定的價(jià)值，提升技能，而且能復(fù)制。我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，就是遇到一些很難下決定的事情的時(shí)候，躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠，會(huì)進(jìn)入一個(gè)人深度思考的空間，從而會(huì)不斷在大腦中產(chǎn)生假設(shè)和解決辦法，這種現(xiàn)象就是大腦的創(chuàng)作過(guò)程，也就是大腦深度工作的過(guò)程。在工作中，我們也要提升自己的技能，多思考，多學(xué)習(xí)。而在寫這篇心得之前，我也一直在反思，我有多久沒有像文章里所說(shuō)的深度工作了，沒有深度工作，我就會(huì)原地踏步，即使每天工作繁忙，也沒有體現(xiàn)自我的價(jià)值。就是長(zhǎng)期不學(xué)習(xí)的惰性、沉迷于手機(jī)帶來(lái)的短暫快樂，早已控制和瓜分了我的精力和時(shí)間，一步步將我引向深淵。未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)是激烈的，在東方控股集團(tuán)年會(huì)上，丁鼎董事長(zhǎng)也曾說(shuō)過(guò)，未來(lái)很多人類的工作會(huì)被電子設(shè)備取而代之，比如收費(fèi)站，人們會(huì)利用二維碼，就可以自動(dòng)繳費(fèi)，這樣一些收費(fèi)人員就要下崗。未來(lái)有三種人會(huì)越來(lái)越貴，第一種，就是會(huì)與機(jī)器對(duì)話的人，因?yàn)樗麄兡芸刂茩C(jī)器；第二種就是IP，因?yàn)樗麄兙褪浅?jí)明星，能帶來(lái)流量帶來(lái)資源；第三種就是資本家，因?yàn)槿思矣绣X，有投資的本錢。那么怎么能成為這三種人中的一種呢？就要自己掌握一種不平凡的技能，而這種技能不是可以復(fù)制的，而是需要自己投入到深度思考與深度工作中去。深度思考的前提就是，學(xué)習(xí)，主動(dòng)豐富自己的大腦，才能夠思考，才能讓自己變強(qiáng)，變得有價(jià)值。無(wú)論出于更好的謀生，還是獲得人生的價(jià)值，我們都需要深度思考，深度工作，并刻意訓(xùn)練這種能力，讓自己能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，立于不敗之地?！渡疃裙ぷ鳌纷x書筆記篇三一轉(zhuǎn)眼，2023年的余額不足，只剩下70天了，你還記得在年初實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)嗎？帶著這個(gè)問題，我請(qǐng)教過(guò)很多朋友，80%都告訴我，一半都沒有實(shí)現(xiàn)！聽到這樣的答案，我都感覺意料之外，情理之中。以前，我想著是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高而無(wú)法實(shí)現(xiàn)；然而，有的人目標(biāo)定得也不高，只要稍微努力一丟丟就能完成，但還是沒做到，為何？其實(shí)，還有一個(gè)原因，用他們說(shuō)的話就是“心靜不下來(lái)”；更通俗地說(shuō)，就是沒有做到“深度工作”。為什么我們知道的名人會(huì)有這么高的效率，我舉個(gè)例子：著名導(dǎo)演伍迪艾倫他一直拒絕使用電腦，習(xí)慣于手寫稿，并不是因?yàn)樗枷肼浜?，而是這樣更好的集中精力思考；JK羅琳遠(yuǎn)離社交群體，把自己關(guān)在一個(gè)五星級(jí)酒店寫出《哈利波特》來(lái)；比爾蓋茨都會(huì)為自己留出一個(gè)深度思考周，遠(yuǎn)離各種干擾，專心思考公司的事情。深度工作有什么樣的好處呢？首先，專注就能產(chǎn)生自控力和積極的心理暗示，擅長(zhǎng)深度工作的人，都是比較自律的，知道自己該干什么，值得干什么。其次，沉浸在深度工作中，能讓我們找到愉悅感和滿足感，我也有這樣的體會(huì)，當(dāng)我在寫作的時(shí)候，就是進(jìn)入了深度工作，此時(shí)此刻我是聚精會(huì)神的寫，但當(dāng)我寫完以后，我會(huì)舒服的長(zhǎng)嘆一聲，內(nèi)心非常的暢快，因?yàn)橛忠患虑榇蠊Ω娉闪恕Ｗ詈?，完成深度的任?wù)是需要深度工作的。一些事情手板眼見功夫，只要舉手之勞就可以完成，那當(dāng)然不用深度去做，但有不少事情，沒有一點(diǎn)死磕的精神是難以完成的，比如對(duì)某一樣高深學(xué)問的研究，如果只是膚淺的去了解，也研究不出什么名堂來(lái)。我們都知道深度工作的重要性，但總有人會(huì)說(shuō)“臣妾做不到啊！我總靜不下心，有這件事情、那件事情總在困擾著我，怎么破？”首先，我們就要分析原因，才可以對(duì)癥下藥，什么導(dǎo)致我們“靜不下心”？我覺得，手機(jī)就是我們的罪魁禍?zhǔn)?！問一下自己，拿著手機(jī)的時(shí)間有多少，同時(shí)又拿著手機(jī)做什么事情？一個(gè)微信就鏈接了整個(gè)社交圈子，朋友圈的一舉一動(dòng)，都備受關(guān)注。先說(shuō)被動(dòng)的，微信收到一條私信，或者一條群消息，你要不要看？哪怕理性上有一百個(gè)不情愿，從本能上還是不由自主地打開。那好了，打開以后，哪怕啥也沒看著，都會(huì)嚴(yán)重拖慢了工作的進(jìn)度。被打擾了1秒鐘，至少3分鐘才會(huì)重新投入工作中。有個(gè)手機(jī)的廣告語(yǔ)是“充電5分鐘，通話2小時(shí)”；而受到手機(jī)信息的影響，基本上是“觀看手機(jī)5分鐘，影響工作2小時(shí)”。再說(shuō)一下主動(dòng)的影響，很多人沒事干，那就翻看手機(jī)，或者是觀看微信朋友圈，或者是刷抖音，或者是打游戲，或者是看肥皂劇……不論做什么，結(jié)果都是一樣，就是注意力被影響，心又如何靜得下來(lái)呢？當(dāng)然啦，除了手機(jī)作為社交圈，這個(gè)是外部的影響因素，更多的是受到內(nèi)因的影響。首先，你不知道哪一些時(shí)間是浪費(fèi)掉的，比如在寫作、看書的中途，感覺到有點(diǎn)難度，那打開手機(jī)先刷個(gè)抖音輕松一下，然后再繼續(xù)寫作看書；然而，當(dāng)你這么做的時(shí)候，感覺這個(gè)靈感更加難找。有時(shí)候，我們死磕的話，還有可能磕出點(diǎn)靈感來(lái)。更可怕的是，你還不知道分心有什么了不起，完全沒有意識(shí)到其嚴(yán)重性，這才是最可悲的。我們?cè)谏缃蝗煌?，問得最多的一個(gè)問題，就是“最近忙嗎？”一旦得到肯定的回答“最近很忙?。　?，通常都會(huì)得到回應(yīng)“忙是好事啊，多賺點(diǎn)錢！”然而，果真如此嗎？有不少人，只是重復(fù)的忙忙碌碌，每天忙什么？都是那些機(jī)械式的、沒有營(yíng)養(yǎng)的工作。蒼蠅忙不忙碌？一直蒼蠅在桌面上，我們驅(qū)趕它跑了，過(guò)了幾分鐘，它有飛回來(lái)，落在同樣的位置。這只蒼蠅忙嗎？它也只是瞎折騰了一圈，僅此而已。過(guò)分的忙碌，都是為別人而忙碌，而迷惑了自己，不知道到底為了什么而忙。還有一種忙，就是“多線程”，也就是身兼好幾樣工作，看似很能干，但每一件事情都只是淺藏輒止，沒有一件事情能夠真正做好的，這樣忙著有意義嗎？與其廣撒網(wǎng)做多件事情，還不如聚焦地把一件事做到極致。面對(duì)這些干擾我們深度工作的絆腳石，應(yīng)該怎么破？首先就要為自己營(yíng)造一個(gè)好的工作環(huán)境。有人說(shuō)，只要是在家工作，自己一個(gè)人關(guān)在家里，就一定能做到。我個(gè)人切身體會(huì)，不一定！對(duì)我而言，待在家里就是一種煎熬，尤其是下雨天不能出門的時(shí)候，會(huì)有一種“人都發(fā)霉”的感覺。對(duì)我而言，最好的工作環(huán)境，首先是在戶外，家后面的公園，一個(gè)天然的大氧吧，一邊深呼吸，一邊寫作，這樣的工作效率是最高的；其次就是在咖啡館，看到身邊其他人都敲著筆記本，或者看著書，有這樣的一個(gè)氛圍，自然也會(huì)影響到我，效率也大大提升。說(shuō)到分心的情況，我也會(huì)有。什么情況會(huì)導(dǎo)致我的分心呢？因?yàn)槲颐鎸?duì)的問題有點(diǎn)難度，一下子也很難解決。盡管我的意志也不想去分心，但是腦袋不聽使喚啊，總想找一些容易辦的事情去做。什么事情容易辦？就是找手機(jī)，看朋友圈收發(fā)微信等。分心不可怕，主要是要看自己工作了多長(zhǎng)時(shí)間，如果說(shuō)已經(jīng)有45分鐘以上，就該歇下來(lái)喝口茶這樣子了。既然腦袋可以分心，那遇到什么難題都可以把它分開，拆分為一個(gè)個(gè)小問題，容易解決的問題，再用接著的時(shí)間逐個(gè)擊破。高強(qiáng)度的工作時(shí)很累的，能量也會(huì)不斷地消耗，所以要隨時(shí)隨地充充電。這就是我不在家里工作的原因。這里我說(shuō)得比較俗的辦法，就是當(dāng)你累的時(shí)候，抬頭看一下周邊的美女，當(dāng)然并不是說(shuō)有啥邪念，而是看到美的東西，讓自己的眼睛滋潤(rùn)，心靈也得到滋養(yǎng)，后續(xù)的工作效率也會(huì)大大的提升。最后一點(diǎn)，就是有一種死磕的精神，懂得死磕的人，就很難分心。我們把放大鏡對(duì)著太陽(yáng)聚焦，堅(jiān)持一段時(shí)間，放大鏡上面的紙就會(huì)燃燒起來(lái)。我們經(jīng)常說(shuō)“堅(jiān)持”，但是“堅(jiān)持”和“死磕”是不一樣的，所謂的堅(jiān)持，就是在艱難的地方苦苦掙扎，“再堅(jiān)持一下”；而死磕不同，就是我對(duì)一個(gè)問題帶著一種好奇心，要打破砂鍋問到底，不找到真相不罷休的態(tài)度。當(dāng)我們有這種死磕的精神，深度工作就有了價(jià)值?！渡疃裙ぷ鳌纷x書筆記篇四說(shuō)起來(lái)，這本書已經(jīng)在我的書柜蠻久了。我一直覺得自己的深度工作能力不錯(cuò)，所以這本書也一直被我閑置。直到近段時(shí)間，我覺得自己的整個(gè)狀態(tài)，大部分事情都停留在表層，也就是書里所說(shuō)的浮淺工作。我差不多用了接近兩天把這本書看完，當(dāng)然中間也做了一些別的事情。也是看完這本書才深刻體會(huì)到，原先我極容易進(jìn)入的心流的狀態(tài)其實(shí)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)比較難，而會(huì)有這種比較難的原因也是因?yàn)槿缃竦纳缃卉浖诤艽蟪潭壬献璧K了我們。原先的我，其實(shí)很難再社交軟件上及時(shí)給到別人回復(fù)，因?yàn)槲一竞苋菀拙统两谀骋患虑樯?，但是近?lái)我的確越來(lái)越沉迷于及時(shí)給回復(fù)，并且出現(xiàn)等待別人回復(fù)的狀態(tài)，在等待回復(fù)的時(shí)間里，會(huì)做很多零碎的可以隨時(shí)停止的無(wú)意義的浮淺工作。現(xiàn)在的我越來(lái)越多的在排隊(duì)等候或者是從某一個(gè)地方到另一個(gè)地方的這些時(shí)間視為無(wú)效時(shí)間，然后把自己沉浸在無(wú)意義瀏覽上，大部分是與手機(jī)相伴。而正是這種隨時(shí)與手機(jī)相伴，害怕沒有及時(shí)回復(fù)的，等待別人回復(fù)的過(guò)程中，我們就把自己無(wú)數(shù)次的陷入到浮淺工作，并且對(duì)我們的大腦造成不可挽回的負(fù)面?zhèn)Α：芏嗳藳]有意識(shí)到這一點(diǎn)，還在不斷的要求別人對(duì)自己的信息能夠做到及時(shí)的回復(fù)。在這個(gè)越來(lái)越容易被聯(lián)系到的時(shí)代，我們其實(shí)更加需要一個(gè)不被聯(lián)系到的空間去處理一些深度的工作。深度工作會(huì)給我們帶來(lái)不可比擬的幸福感，以及極容易讓我們有更高的工作效率，在同樣的時(shí)間里，我們可以做到的事情更多?！渡疃裙ぷ鳌氛姹緯o的四個(gè)準(zhǔn)則：1、工作要深入2、擁抱無(wú)聊3、遠(yuǎn)離社交媒體4、擯棄浮淺一旦我們選擇深度工作，必然會(huì)放棄一些事情，比方說(shuō)不容易被馬上聯(lián)系到，但是在很大程度上，這種放棄是值得的。《深度工作》讀書筆記篇五聽到深度工作這個(gè)題目立馬想到了深度睡眠，高質(zhì)量的睡眠不僅可以減少睡眠時(shí)間還能使人精神飽滿，那深度工作肯定可以提高工作效率。那么何謂深度工作呢?書中定義：“在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能”。記得上學(xué)的時(shí)候讀到牛頓在實(shí)驗(yàn)室里聚精會(huì)神地做實(shí)驗(yàn)，因?yàn)樘^(guò)于專注結(jié)果把懷表當(dāng)成雞蛋來(lái)煮的故事時(shí)，當(dāng)時(shí)覺得非?？尚?，但這恰恰是深度工作的表現(xiàn)。相反，深度工作相對(duì)應(yīng)的就是浮淺工作，不禁要問正在工作的你我，現(xiàn)在有多少工作都是浮淺工作，又有多少是真正在自己的深入思考后完成的。隨著信息化智能化發(fā)展，電腦、手機(jī)成了工作和生活中的必需品，但它給人帶來(lái)便利的同時(shí)也占用了我們很大一部分時(shí)間，讓人不能夠進(jìn)入深度工作的狀態(tài)。看看我們身邊的人有多少都是手機(jī)不離手，甚至你和他說(shuō)話的時(shí)候，他都只會(huì)簡(jiǎn)單的隨聲附和，因?yàn)楦绢櫜簧先ニ伎?。記得有次聽同事說(shuō)起過(guò)他在看孩子的過(guò)程中，因?yàn)橥媸謾C(jī)把孩子摔了一下，引起了媳婦的不滿，于是就埋怨道：你就不能把手機(jī)放下好好的看孩子嗎，手機(jī)比孩子還要親嗎。這正是平時(shí)養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣，其實(shí)他自己也并