體操：橫箱分腿騰越及體能練習說課稿 高中二年級體育與健康教育課時說課稿001

體操：橫箱分腿騰越及體能練習說課稿高中二年級體育與健康教育課時說課稿主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：體操：橫箱分腿騰越及體能練習

2.教學年級和班級：高中二年級

3.授課時間：2023年11月10日

4.教學時數(shù)：1課時（45分鐘）核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德三大核心素養(yǎng)。通過橫箱分腿騰越動作的學習，提升學生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和運動技能，增強其運動能力。同時，通過體能練習，培養(yǎng)學生良好的運動習慣，提高健康意識，形成健康行為。在訓練過程中，注重培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神，增強其責任感，塑造積極向上的體育品德。重點難點及解決辦法重點：掌握橫箱分腿騰越的正確動作要領(lǐng)，提升動作的穩(wěn)定性和美觀度。

難點：學生在橫箱分腿騰越過程中，身體協(xié)調(diào)性不足，容易發(fā)生失誤或受傷。

解決辦法：

1.分解動作教學：將橫箱分腿騰越動作分解為多個小步驟，逐步教授，讓學生逐一掌握。

2.重復練習：通過反復練習，提高學生的動作熟練度，增強身體協(xié)調(diào)性。

3.安全教育：強調(diào)安全意識，教授正確的安全防護措施，降低受傷風險。

4.個體指導：針對不同學生的特點，進行個性化指導，糾正動作偏差。

5.激勵評價：通過正面激勵和適時評價，增強學生的自信心，提高學習積極性。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時步驟師生互動設(shè)計二次備課教學資源-軟硬件資源：體育教室、橫箱、海綿墊、防護墊

-課程平臺：學校體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：教學視頻、動作示范圖解

-教學手段：分組教學、個別輔導、示范教學、情景模擬教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務(wù)：通過班級微信群，發(fā)布橫箱分腿騰越動作的教學視頻和動作要領(lǐng)文檔，要求學生預習并掌握基本動作要領(lǐng)。

-設(shè)計預習問題：設(shè)計問題如“橫箱分腿騰越的關(guān)鍵步驟有哪些？”引導學生思考。

-監(jiān)控預習進度：通過學生提交的預習筆記和在線測試，監(jiān)控學生的預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生觀看視頻，閱讀文檔，理解橫箱分腿騰越的動作要領(lǐng)。

-思考預習問題：學生針對預習問題進行思考，記錄疑問。

-提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交至微信群，教師進行查看和反饋。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：通過預習，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群進行資源分享和進度監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過展示優(yōu)秀運動員的橫箱分腿騰越視頻，激發(fā)學生學習興趣。

-講解知識點：詳細講解橫箱分腿騰越的動作要領(lǐng)，強調(diào)重點和難點。

-組織課堂活動：分組進行橫箱分腿騰越練習，教師逐個指導，糾正動作。

-解答疑問：對學生在練習中遇到的問題進行解答。

學生活動：

-聽講并思考：學生聽講并思考動作要領(lǐng)。

-參與課堂活動：學生分組練習，嘗試完成橫箱分腿騰越動作。

-提問與討論：學生在練習中提出疑問，與同學討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：講解動作要領(lǐng)，強調(diào)重點和難點。

-實踐活動法：通過分組練習，讓學生在實踐中掌握技能。

-合作學習法：分組練習中，培養(yǎng)學生團隊合作。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置橫箱分腿騰越動作的鞏固練習和體能訓練作業(yè)。

-提供拓展資源：提供相關(guān)的體育訓練文章和視頻，供學生拓展學習。

-反饋作業(yè)情況：批改作業(yè)，給予學生反饋。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生完成橫箱分腿騰越動作的鞏固練習和體能訓練。

-拓展學習：學生利用拓展資源進行學習，加深對動作的理解。

-反思總結(jié)：學生對自己的練習過程進行反思，總結(jié)動作掌握情況。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結(jié)法：引導學生進行自我反思，提升動作技能。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的橫箱分腿騰越動作要領(lǐng)和技能。

-通過拓展學習，提升學生的體育素養(yǎng)和運動能力。

-通過反思總結(jié)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足，提出改進建議，促進技能提升。知識點梳理1.體操基本概念

-體操的定義：體操是一種以身體練習為主要手段，以增強體質(zhì)、提高運動技能、塑造優(yōu)美身體形態(tài)為目標的一種體育項目。

-體操的分類：競技體操、藝術(shù)體操、團體操、基本體操等。

2.橫箱分腿騰越動作要領(lǐng)

-準備姿勢：站立于橫箱前，距離橫箱約一步遠，兩腳平行，與肩同寬，身體挺直。

-起跳：向前擺動雙臂，同時屈膝下蹲，用力向上跳起，使身體向前傾斜。

-騰越：起跳后，迅速將雙臂前伸，身體向前傾，使身體騰空。

-分腿：在騰空過程中，迅速將雙腿分開，膝蓋伸直，腳尖繃直。

-落地：落地時，雙腿并攏，膝蓋微屈，腳跟先著地，然后過渡到全腳掌。

3.橫箱分腿騰越動作訓練方法

-基本動作訓練：反復練習起跳、騰越、分腿、落地等基本動作，提高動作熟練度。

-分解動作訓練：將橫箱分腿騰越動作分解為起跳、騰越、分腿、落地四個階段，分別進行訓練。

-逐步提高難度：在掌握基本動作的基礎(chǔ)上，逐步提高訓練難度，如增加橫箱高度、加快動作速度等。

4.體能訓練

-力量訓練：通過深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等力量訓練，增強腿部、腹部、背部等肌肉力量。

-耐力訓練：通過長跑、游泳等耐力訓練，提高心肺功能和全身耐力。

-靈活性訓練：通過拉伸、瑜伽等靈活性訓練，提高身體柔韌性。

5.安全教育

-熱身運動：在進行橫箱分腿騰越動作前，進行充分的熱身運動，預防運動損傷。

-安全防護措施：在訓練過程中，設(shè)置安全防護措施，如使用海綿墊、防護墊等。

-正確的動作指導：教師應密切關(guān)注學生的動作，及時糾正錯誤動作，避免因動作不當導致的損傷。

6.運動損傷處理

-擦傷：清潔傷口，涂抹紅藥水或碘伏，用紗布包扎。

-扭傷：立即停止運動，冷敷患處，48小時后進行熱敷。

-骨折：固定患處，立即送醫(yī)院就診。

7.心理素質(zhì)培養(yǎng)

-增強自信心：通過不斷的練習和成功體驗，增強學生的自信心。

-培養(yǎng)團隊精神：在分組練習中，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作意識和溝通能力。

-應對挫折：教育學生正確面對挫折，培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。板書設(shè)計①橫箱分腿騰越動作要領(lǐng)

-動作分解：起跳、騰越、分腿、落地

-關(guān)鍵詞：起跳