高中主題班會《直面競爭 力爭上游》

高中主題班會《直面競爭力爭上游》背景分析：

現(xiàn)在的高中生，普遍升學壓力比較大，對于普通高中更是如此。要想在數(shù)以萬計的高考考生中脫穎而出，進而考上理想的大學難上加難。那么同學們在激烈的競爭中如何保持充足的動力，面對激烈的競爭如何調(diào)整自己，遇到挫折與困難時如何解決，壓力大時如何釋放就顯得尤為重要，本節(jié)課將就這些問題進行探討。

設(shè)計理念：

競爭在生活中是普遍存在，現(xiàn)在的許多同學在面對競爭時無所適從，不知道該如何去做。而且在遇到挫折與困難的時候很多同學會一蹶不振，好長時間不能很好的投入學習，這些問題都是我們必須馬上要解決的。而且現(xiàn)在隨著高中升學壓力的增大，很多同學心理上都或多或少的出現(xiàn)了問題，通過這節(jié)課，希望能夠傳給同學一下緩解壓力的簡單方法！

教育目標：

1、認識競爭是普遍存在的，并能認識競爭的積極意義

2、如何正確的面對挫折與失敗

3、壓力過大時，如何有效的緩解壓力

活動過程：

一、競爭的普遍性

通過生活中的實例，說明競爭無處不在，無時不在。

活動：學生觀察，舉例來體會競爭的普遍性

二、直面競爭

既然生活中充滿來競爭，那么我們應(yīng)當怎樣去對待競爭呢？

活動：學生討論、舉例，老師總結(jié)同學的結(jié)論，引導(dǎo)學生認識競爭的積極意義

總結(jié)：

1、競爭能激發(fā)人的創(chuàng)造精神，它使人體充沛，思維敏捷，想象豐富

2、科學研究表明，通常情況下人只能發(fā)揮自身潛能的百分之二到百分之三十，而在競爭過程中，人處于緊張的情緒狀態(tài)，這種情緒有利于個體潛力的發(fā)揮

3、競爭中的成功者增強了信心樹立了更高的奮斗目標

4、競爭中的失敗者通過總結(jié)經(jīng)驗，調(diào)整目標與行動方式，為進一步取勝打好基礎(chǔ)

5、朋友之間經(jīng)常展開競爭，技能增強信心又能增強友誼

三、高考

問題：對我們同學來說，在高考的路上

可能不會一帆風順，我們可能遇到挫折與失敗，有的同學也會感覺自己壓力很大！那為了自己能夠保持足夠的競爭力，我們應(yīng)當如何去面對挫折與失敗，如何有效的緩解自己的壓力呢？

通過高考的例子，再次讓同學們體會競爭就在我們身邊，進而引出下一主題：如何面對挫折與失敗，如何緩解壓力

四、正確的面對挫折與失敗

活動：學生討論發(fā)言應(yīng)當如何正確面對挫折與失敗

展示名人名言，總結(jié)學生發(fā)言

1、面對挫折與失敗時不能氣餒，要堅持下去，增強自信，提高勇氣

2、要不斷的在挫折與失敗中總結(jié)經(jīng)驗，為最終勝利奠定基礎(chǔ)

3、建立符合自身情況的目標

4、學會自我接納等

五、如何有效的緩解壓力

活動：學生討論緩解壓力有哪些方法，老師總結(jié)

幻燈片展示常用方法

四、總結(jié)

不忘初心，奮勇前進，努力拼搏，方得始終

古語云“上下同欲者勝”只要我們師生團結(jié)在一起、共同努力，大家擼起袖子加油干，我們就一定能夠在高考這場戰(zhàn)役中取得最終的勝利。將課堂推上高潮

活動延伸：

本次課的目的主要是讓學生能夠直面競爭，且在遇到挫折與失敗時能夠如何面對，在自身壓力過大時能夠自己通過合適的途徑釋放。雖然在課上進行一些學習，但這還是遠遠不夠的，課下我們還需從以下幾方面做起：

1、當成績不理想時要幫助學生分析原因，讓學生掌握正確的學習方法

2、可以適當?shù)慕o學生傳授一些心理學知識，讓孩子們能夠正確的認識自己

3、到高三時，可以給孩子們進行心理疏導(dǎo)