第七章-大學(xué)生學(xué)習(xí)心理

第七章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理黃河科技學(xué)院大學(xué)生心理健康教育教研室中學(xué)生的課堂大學(xué)生的課堂從小到大無所不在的學(xué)習(xí)什么是學(xué)習(xí)我們現(xiàn)在懂得如何學(xué)習(xí)了嗎我們碰到過學(xué)習(xí)中的困惑嗎讓我們重新認(rèn)識學(xué)習(xí)、學(xué)會學(xué)習(xí)吧想一想第六章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)與大學(xué)生學(xué)習(xí)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的調(diào)適本章內(nèi)容資料：大學(xué)生們的自白“熬過高三，感覺一身輕松，大學(xué)的環(huán)境也相對寬松。我是一個沒有自制力的人，一下子就忘記了自己是學(xué)生。聽高年級老鄉(xiāng)說，大學(xué)課程不難,平時上課聽聽，最后一個月努把力就過去了。帶著這樣的心理，我平時上課經(jīng)常不去，結(jié)果大一上學(xué)期就掛了兩門，連高中最得意的數(shù)學(xué)也沒及格?！薄按笠幌聦W(xué)期新買了電腦，更是成天在宿舍瘋狂打游戲，這學(xué)期掛了四門。我也曾想過，這樣下去怎么辦？可是最終沒有抵擋住游戲的誘惑?，F(xiàn)在回過頭想想，是我親手把自己的生活推向了火坑。我后悔，我恨游戲，更恨我自己?！钡谝还?jié)學(xué)習(xí)與大學(xué)生學(xué)習(xí)什么是學(xué)習(xí)“學(xué)習(xí)”一詞最早來源于《論語》“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？”學(xué)就是動腦，習(xí)就是動手，學(xué)習(xí)就是腦和手腳的共同使用。學(xué)習(xí)就是理論與實踐的結(jié)合。一、學(xué)習(xí)的定義廣義：學(xué)習(xí)是指有機(jī)體由后天獲得經(jīng)驗而引起的比較持久的行為和行為傾向的變化?！坝袡C(jī)體”是指生命體，既可以是動物，也可以是人類?！祟惖膶W(xué)習(xí)，是憑借個體經(jīng)驗產(chǎn)生的、按照教育目標(biāo)的要求而實現(xiàn)的行為或行為潛能的較為穩(wěn)定、持久的變化過程。狹義：指的是學(xué)校情景下的學(xué)生的學(xué)習(xí)。它不同于一般社會成員的學(xué)習(xí)，而是一種專業(yè)化的學(xué)習(xí)，是指學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地掌握前人的知識、技能，開發(fā)智力和各種特殊能力，培養(yǎng)個性和思想品德的過程。學(xué)習(xí)的分類1、根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容分類▲知識學(xué)習(xí)要解決的是認(rèn)識問題，即解決知與不知、知之深淺的問題?！寄軐W(xué)習(xí)是指通過學(xué)習(xí)形成合乎法則的活動方式，有心智技能（如各種學(xué)習(xí)策略、結(jié)題思路等）和操作技能（如專業(yè)操作技能）兩種。技能學(xué)習(xí)要解決的是會不會做的問題?！鐣?guī)范的學(xué)習(xí)即把外在行為要求轉(zhuǎn)化為主體內(nèi)在行為需要的內(nèi)化過程。其中社會規(guī)范的學(xué)習(xí)是人類獨(dú)有的，包括認(rèn)識、情感體驗與行動執(zhí)行等成分，并在實踐中不斷發(fā)展。2、根據(jù)學(xué)習(xí)方式分類▲接受學(xué)習(xí)是教師把學(xué)習(xí)的內(nèi)容以定論的刑事傳授給學(xué)生，在這一過程中，學(xué)生不需要主動去發(fā)現(xiàn)知識，只需要被動接受知識并將其內(nèi)化，在恰當(dāng)時候能把知識提取出來或加以運(yùn)用即可?！l(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是教師并不直接交給學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容，而是由學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)這些內(nèi)容并內(nèi)化這些知識?！饬x學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者利用原有經(jīng)驗進(jìn)行新的學(xué)習(xí)，提取新的知識?！鴻C(jī)械學(xué)習(xí)是在缺乏某種先前經(jīng)驗的情況下，靠死記硬背進(jìn)行的學(xué)習(xí)。與意義學(xué)習(xí)是相反的一種學(xué)習(xí)類型?！嚓P(guān)鏈接：關(guān)于學(xué)習(xí)的幾種重要理論1、行為主義的學(xué)習(xí)理論行為主義將學(xué)習(xí)看成獲得可觀察的行為的過程，即個體學(xué)到什么、怎樣學(xué)習(xí)，都是環(huán)境刺激決定的。代表人物：巴甫洛夫、華生、桑代克、斯金納、班杜拉2、認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論認(rèn)知主義強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)是獲得知識、形成認(rèn)知結(jié)構(gòu)的過程。代表人物：布魯納、奧蘇伯爾3、建構(gòu)主義的學(xué)習(xí)理論建構(gòu)主義認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者主動建構(gòu)知識意義的過程。代表人物：皮亞杰

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（一）專業(yè)性心理故事：做“專才”還是做“博才”大學(xué)生經(jīng)常會遇到這樣一種狀況：究竟應(yīng)該追求專業(yè)成績拔尖還是要廣泛的學(xué)習(xí)，多修一門專業(yè)課呢？也就是究竟要做“專才”，還是要成為“博才”？張曉剛，物理系本科生，大二開學(xué)初，他了解到二年級可以參加雙學(xué)位學(xué)習(xí)或輔修，也就是多選一個專業(yè)作為自己的第二專業(yè)。他感到矛盾了，一直以來，他都希望自己成為一個屋里方面的專業(yè)人才，但是，看到現(xiàn)在社會競爭如此激烈，工作單位對人的要求也越來越多元化，他開始猶豫要不要多修一個無線電或者通訊工程的專業(yè)，以使自己將來更容易找到工作。（二）多樣性問：同學(xué)們除了日常的課堂學(xué)習(xí)，還會通過哪些途徑活動知識或技能？主要是形式的多樣性：除了課堂，還可以通過各種渠道獲得知識，如學(xué)術(shù)報告、知識講座、專題討論、社團(tuán)活動、科研活動、社會調(diào)查、參觀考察、影視網(wǎng)絡(luò)、圖書館等。這一特點(diǎn)決定了大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動是復(fù)雜的、緊張的。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動，需要花費(fèi)很大的心智能量，需要有良好的心理素質(zhì)，多方面的智能特征及艱苦的身體素質(zhì)來保證。（三）實踐性思考：大家了解到的大學(xué)四年要有的實踐課或環(huán)節(jié)有哪些？你覺得它們和課堂教學(xué)的效果一樣嗎？大學(xué)課堂中實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)的比重日益加大，主要包括實驗課、課程設(shè)計、教學(xué)實習(xí)、生產(chǎn)實習(xí)、畢業(yè)實習(xí)和畢業(yè)設(shè)計等。大學(xué)生在實踐教學(xué)環(huán)節(jié)中，通過觀察和直接參與實踐活動，獲得本專業(yè)領(lǐng)域的有關(guān)感性知識和操作技能。從而培養(yǎng)大學(xué)生的實驗和工藝操作等實踐能力。（四）自主性思考：現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和初高中學(xué)習(xí)的最大不同是什么？表現(xiàn)在自覺性和能動性兩個方面：首先，教師的授課方式要求大學(xué)生要學(xué)習(xí)的自覺性；其次，大學(xué)生有更多的自由時間可自配；對學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇性較大。（五）探索性表現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程中的創(chuàng)新意識和初步的創(chuàng)新性活動。即在繼承掌握前人積累的專業(yè)理論知識基礎(chǔ)上，從事探索活動，發(fā)展創(chuàng)造能力，獲得科學(xué)方法和創(chuàng)新精神的過程。這一特性要求大學(xué)生要注重獨(dú)立思考能力的培養(yǎng)和探索創(chuàng)新精神的形成。三、大學(xué)生學(xué)習(xí)的生理基礎(chǔ)與心理基礎(chǔ)（一）學(xué)習(xí)的生理基礎(chǔ)1、大腦的結(jié)構(gòu)與功能2、大腦構(gòu)造的無限與有限3、大腦功能的興奮與抑制（二）學(xué)習(xí)的心理結(jié)構(gòu)1、智力因素（學(xué)習(xí)的必要條件）智力（或稱智能）是指在人的認(rèn)知過程方面所表現(xiàn)出來的能力，是一種認(rèn)知性的心理技能。構(gòu)成智力的因素包括觀察力、注意力、記憶力、想象力和思維力（如理解力、判斷力、抽象概括能力和推導(dǎo)能力）等很多方面，其中以思維能力為核心。觀察力

│注意力——思維力——記憶力

│想象力▲智力水平的高低直接影響學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。由以上三幅圖可以看出：▲人的智力發(fā)展不是單調(diào)遞增的。0—5歲發(fā)展最快；5—10歲仍有很大增長；10—15歲發(fā)展速度減慢；14—16歲以后發(fā)展成熟；20—34歲為智力發(fā)展的高峰；以后慢慢下降，60歲以后迅速下降?！髮W(xué)生正值智力發(fā)展高峰期，要充分發(fā)展智力。2、非智力因素（學(xué)習(xí)的充分條件）廣義的非智力因素包括智力以外的心理因素、環(huán)境因素、生理因素。狹義的非智力因素指那些不直接參與認(rèn)知過程，但對認(rèn)識過程起直接制約作用的心理因素，主要包括：動機(jī)、興趣、情感、意志、個性等，其中個性是核心。動機(jī)

│情感—個性—意志

│興趣▲非智力因素在學(xué)習(xí)中起動力、導(dǎo)向、調(diào)控、因果的作用，是認(rèn)識活動的心理傾向性，是學(xué)習(xí)活動的推動者和調(diào)控者。非智力因素同樣會影響學(xué)習(xí)效果?！鴮W(xué)習(xí)活動中，智力因素的各基本要素是作為一個完整的整體發(fā)揮作用，而非智力因素的基本要素是各自發(fā)揮作用的?！橇σ蛩卦诤艽蟪潭壬嫌蛇z傳決定，而非智力因素則主要是后天習(xí)得的。

（三）大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理運(yùn)行機(jī)制

四、大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)（一）大學(xué)生非智力因素發(fā)展的特點(diǎn)1、大學(xué)生的觀察力（1）觀察事物的目的性更加明確；（2）觀察事物的敏感性進(jìn)一步增強(qiáng)；（3）觀察事物更趨于系統(tǒng)、全面；（4）觀察事物具有相對的深刻性和穩(wěn)定性。2、大學(xué)生的注意力（1）注意的指向性更加主動明確；（2）注意的集中性有了明顯提高；（3）注意的品質(zhì)得到進(jìn)一步發(fā)展。3、大學(xué)生的記憶力（1）意記憶成為記憶的主流；（2）意義記憶能力得到明顯發(fā)展；（3）記憶容量大，敏捷性和持久性好。4、大學(xué)生的想象力（1）想象力更加豐富，涉及領(lǐng)域也日益廣泛；（2）有意想象占據(jù)主要地位。5、大學(xué)生的思維力（1）思維的廣度和深度進(jìn)一步發(fā)展；（2）思維更加敏捷、批判性不斷增強(qiáng)；（3）理論思維能力顯著提高。（二）大學(xué)生非智力因素發(fā)展的特點(diǎn)1、大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)（1）呈現(xiàn)多元化想象；（2）具有日趨廣泛的社會性意義；（3）具有可變性；（4）存在著強(qiáng)弱變化的現(xiàn)象。2、大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的特點(diǎn)（1）學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容更加廣泛和豐富；（1）學(xué)習(xí)興趣的目標(biāo)更加明確而穩(wěn)定；（1）學(xué)習(xí)興趣中的間接興趣占據(jù)主導(dǎo)地位。3、大學(xué)生的情緒和情感特點(diǎn)（1）情緒活動易于心境化（2）特定情況下的情緒表現(xiàn)具有內(nèi)向性；（3）情緒易于波動，容易產(chǎn)生激情。4、大學(xué)生的意志特點(diǎn)（1）自覺性有很大提高，但惰性仍不同程度地存在；（2）理智感大大增強(qiáng)，但自制力仍顯薄弱；（3）有勇敢精神，但毅力卻相對不足。第二節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升一、樹立新的學(xué)習(xí)觀念（一）學(xué)會學(xué)習(xí)觀（二）全面學(xué)習(xí)觀（三）自主學(xué)習(xí)觀（四）創(chuàng)新學(xué)習(xí)觀（五）終身學(xué)習(xí)觀二、優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)（一）知識結(jié)構(gòu)的類型1、寶塔型知識結(jié)構(gòu)2、T型知識結(jié)構(gòu)3、蜘蛛網(wǎng)型知識結(jié)構(gòu)4、幕簾型知識結(jié)構(gòu)（二）選準(zhǔn)目標(biāo)優(yōu)化結(jié)構(gòu)應(yīng)遵循原則：1、整體性原則；2、層次性原則；3、比例性原則；4、動態(tài)性原則。三、掌握學(xué)習(xí)策略（一）記憶策略▲基本策略：復(fù)述策略。使用復(fù)述策略時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、利用隨意記憶和有意記憶；2、排除相互干擾；3、應(yīng)進(jìn)行整體識記和分段識記；4、多種感官參與；5、應(yīng)及時復(fù)習(xí)?！褂糜洃浶g(shù)：1、位置記憶法；2、縮簡和編歌訣；3、諧音聯(lián)想法；4、關(guān)鍵詞法；5、視覺想象法；6、語義聯(lián)想法。（二）復(fù)習(xí)策略▲復(fù)習(xí)的時間：應(yīng)注意及時復(fù)習(xí)和系統(tǒng)復(fù)習(xí)?！鴱?fù)習(xí)的次數(shù)：過度學(xué)習(xí)的程度達(dá)50%—100%時效果較好?！鴱?fù)習(xí)方法：較好的方法是嘗試背誦法；還應(yīng)盡量地調(diào)動起多種感官來共同進(jìn)行記憶。（三）計劃策略1、做學(xué)習(xí)計劃；2、在學(xué)習(xí)過程中，根據(jù)計劃目標(biāo)及時評價、反饋學(xué)習(xí)活動的結(jié)果與不足，正確估計自己完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的程度，并根據(jù)有效性標(biāo)準(zhǔn)評價各種學(xué)習(xí)行動、策略的效果；3、根據(jù)對學(xué)習(xí)活動結(jié)果的檢查，及時修正、調(diào)整計劃。（四）學(xué)習(xí)時間管理策略首先應(yīng)高效利用最佳時間；其次應(yīng)靈活利用零碎時間。（五）學(xué)習(xí)資源的利用策略包括學(xué)習(xí)環(huán)境的管理、學(xué)習(xí)工具的利用以及社會人力資源的利用。四、培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力（一）信息獲取與處理能力（二）實際操作能力（三）研究探索能力（四）競爭合作能力（五）自省監(jiān)督能力（六）網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)能力五、開發(fā)學(xué)習(xí)潛能（一）培養(yǎng)創(chuàng)造性思維（二）塑造創(chuàng)造型人格案例：小王是大二學(xué)生，是老師和同學(xué)們心中的好學(xué)生。兩年來，他從未逃過一次課，雖然有些課他一點(diǎn)兒興趣都沒有。由于他擔(dān)心不上課就不能拿到全優(yōu)，也就評不上獎學(xué)金，所以，不論什么課他都認(rèn)真去學(xué)習(xí)，他還準(zhǔn)備考本專業(yè)的研究生。小李也是大二學(xué)生，高考時因為意外，只能進(jìn)顯著的這個普通高校，心里一直不舒服，認(rèn)為所學(xué)專業(yè)不是自己的最佳選擇，任課教師水平也太差，周五同學(xué)也很笨。所以他經(jīng)常逃課，不是在宿舍睡覺，就是打游戲，一個學(xué)期就有三門功課亮起了紅燈。第三節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)心里障礙的調(diào)適一、學(xué)習(xí)動力不足及調(diào)適（一）學(xué)習(xí)動力不足的表現(xiàn)及原因1、學(xué)習(xí)動力不足的表現(xiàn)：沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃；注意力分散；厭學(xué)情緒強(qiáng)烈。2、學(xué)習(xí)動力缺乏的原因內(nèi)部原因（來自大學(xué)生自身）：（1）學(xué)習(xí)動機(jī)不正確，社會責(zé)任感不強(qiáng)；（2）對所學(xué)專業(yè)缺少興趣；（3）不正確的歸因；（4）對自己的能力缺乏正確的判斷。外部原因（來自社會、學(xué)校、家庭等）（二）學(xué)習(xí)動機(jī)不足的調(diào)適策略1、強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)（1）明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)社會責(zé)任感；（2）積極參加校園文化活動，激發(fā)強(qiáng)烈的求知欲；（3）制定合適的學(xué)習(xí)計劃強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)。2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣3、進(jìn)行積極歸因4、增強(qiáng)自信二、學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)及調(diào)適（一）學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)的表現(xiàn)及原因1、表現(xiàn)：成就動機(jī)過強(qiáng)；獎勵動機(jī)過強(qiáng)；學(xué)習(xí)強(qiáng)度多大。2、原因：一是對自己能力認(rèn)識不足，抱負(fù)與期望超出自己實際水平；二是不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知模式，如認(rèn)為“只要付出努力，就一定會成功”；三是某種補(bǔ)償心理；四是他人不適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化。此外，自尊心過強(qiáng)、做事追求完美等也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)。（二）學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)的調(diào)適策略1、遵循耶克斯—多德森定律

2、建立正確的認(rèn)識模式3、進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖晕以u價4、以寬容的心態(tài)對待自己三、學(xué)習(xí)疲勞及調(diào)適（一）學(xué)習(xí)疲勞的表現(xiàn)及原因?qū)W習(xí)疲勞是因長時間持續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，在生理、心理方面產(chǎn)生的勞累，致使學(xué)習(xí)效率下降，甚至頭暈?zāi)垦２荒芾^續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。1、表現(xiàn)：▲生理疲勞，頭、頸、臂、背等部位的肌肉產(chǎn)生痙攣、麻木、酸