初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的策略研究

摘要：加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉是初中階段的重要教學(xué)任務(wù)，關(guān)系著學(xué)生的身心健康發(fā)展，是學(xué)生未來(lái)發(fā)展的重要保障。體育教學(xué)能夠借助豐富多樣的活動(dòng)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，如何在體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉是教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)?；诖?，文章從加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的意義出發(fā)，分析當(dāng)前體育教學(xué)中實(shí)施心理素質(zhì)教育的困難，并提出提高初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉效果的措施，以提升學(xué)生心理素質(zhì)水平。關(guān)鍵詞：初中體育;學(xué)生心理素質(zhì);鍛煉途徑學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展和鍛煉離不開(kāi)教師的日常教學(xué)活動(dòng)，初中階段的教師要將心理素質(zhì)鍛煉融入各學(xué)科教學(xué)中。而體育教學(xué)作為培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的有效途徑，更需要加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉。但從目前的教學(xué)情況看，大部分體育課堂都以基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)為主，只關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)素養(yǎng)，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。因此，如何在體育教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)展心理素養(yǎng)培養(yǎng)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，是初中體育教學(xué)需要深入思考和研究的問(wèn)題。一、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的意義（一）有利于培養(yǎng)學(xué)生健全的人格初中階段的學(xué)生正處于身心快速發(fā)展的階段，而學(xué)生又面對(duì)來(lái)自社會(huì)、生活、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等多種壓力，非常容易對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生偏激的想法，影響學(xué)生人格的良好發(fā)展。而初中體育教學(xué)通過(guò)開(kāi)展豐富多樣的體育活動(dòng)，能夠讓學(xué)生在參加體育活動(dòng)中釋放自身的壓力，在集體活動(dòng)中與其他學(xué)生產(chǎn)生互動(dòng)和交流，提高學(xué)生的人際溝通能力，學(xué)會(huì)尊重他人和協(xié)同互助，從而消除學(xué)生自卑、封閉、對(duì)事物缺乏興趣等不良心理因素，使學(xué)生能夠在輕松愉快的氛圍中養(yǎng)成良好的性格品質(zhì)，不僅強(qiáng)壯自己的身體，也能夠獲得人格的發(fā)展和心理素質(zhì)的提升。（二）有利于增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，近幾年初中生厭學(xué)、抑郁等現(xiàn)象愈發(fā)嚴(yán)重。一方面是由于承受的外界壓力過(guò)大，另一方面是因?yàn)閷W(xué)生生活條件優(yōu)渥，很少經(jīng)歷挫折和磨難，抗打擊能力相對(duì)較弱，當(dāng)遇到打擊時(shí)無(wú)法自我調(diào)節(jié)，容易滋生失望和沮喪情緒。而體育教學(xué)能夠根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展需要設(shè)計(jì)具有一定難度的訓(xùn)練，鼓勵(lì)學(xué)生積極嘗試并克服體育訓(xùn)練中的困難，讓學(xué)生從中獲得成就感，逐步提升學(xué)生的抗壓和抗打擊能力。同時(shí)，在體育教學(xué)中，教師可以有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生正確看待挫折與壓力，始終保持積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，從而促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。二、初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)現(xiàn)狀（一）教師對(duì)加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的認(rèn)識(shí)不足隨著教育改革的推進(jìn)和發(fā)展，初中體育教學(xué)相較于以往也發(fā)生了一系列改變。體育教學(xué)不僅要重視鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，也需要在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。但從目前教學(xué)情況來(lái)看，很多初中體育教師依舊缺乏鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的意識(shí)。具體表現(xiàn)在以下兩方面：一方面，體育教師對(duì)教育改革的理解不夠透徹，沒(méi)有明確體育教學(xué)改革的最新目標(biāo)、合理設(shè)置體育課堂教學(xué)內(nèi)容，忽略了心理素質(zhì)鍛煉融入體育教學(xué)的重要性;另一方面，部分體育教師即使開(kāi)展了心理素質(zhì)鍛煉活動(dòng)，但也只是流于表面，沒(méi)有發(fā)揮應(yīng)有的作用。（二）缺少必要的教學(xué)保障條件在體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，需要借助一定的體育教學(xué)設(shè)施和教育環(huán)境，但從目前初中體育教學(xué)情況來(lái)看，大部分中學(xué)都無(wú)法滿足這一教學(xué)需要。一方面，想要借助體育教學(xué)鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，這就需要有足夠的體育教學(xué)時(shí)間。但在當(dāng)前情況下，初中教學(xué)始終以文化課程為主，體育課程的數(shù)量相對(duì)較少，學(xué)生在有限的體育教學(xué)時(shí)間內(nèi)很難提升自身的心理素質(zhì)。另一方面，學(xué)校體育教學(xué)設(shè)施不夠完善，教師缺少鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的體育器械和教學(xué)環(huán)境，影響了最終的教學(xué)效果和學(xué)生發(fā)展。（三）教師教學(xué)能力有待提升體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，需要體育教師具備相關(guān)專業(yè)知識(shí)，合理設(shè)置體育教學(xué)活動(dòng)，運(yùn)用自己的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)。但從當(dāng)前教學(xué)情況來(lái)看，初中體育教師團(tuán)隊(duì)普遍缺少心理素質(zhì)教育的相關(guān)知識(shí)與技能。分析其原因，主要有以下兩點(diǎn)：一是體育教師多為體育專業(yè)畢業(yè)，沒(méi)有了解和涉獵過(guò)心理健康教育領(lǐng)域的知識(shí)，不知道如何在體育活動(dòng)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì);二是學(xué)校缺少對(duì)教師的培訓(xùn)工作，沒(méi)有重視教師的繼續(xù)學(xué)習(xí)、積極拓寬教師的知識(shí)范圍，進(jìn)而難以提升教師的綜合能力。（四）體育教學(xué)方法和內(nèi)容單一在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，首要前提是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與各項(xiàng)體育教學(xué)活動(dòng)。但在目前的初中體育教學(xué)中，多以跑步、技能教學(xué)、熱身活動(dòng)等內(nèi)容為主，依舊采取教師為主導(dǎo)的課堂模式，課堂教學(xué)氛圍沉悶，缺乏吸引力和挑戰(zhàn)性，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在此種情況下，教師很難在體育教學(xué)活動(dòng)中融入心理素質(zhì)教育，不利于課堂教學(xué)質(zhì)量的提升，影響了學(xué)生身心全面發(fā)展。三、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的策略（一）加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，建立心理素質(zhì)檔案初中體育教學(xué)中，教師要想鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，需要全面了解學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況和需要制訂相應(yīng)的教學(xué)方案。同時(shí)，教師還需要重視心理素質(zhì)鍛煉氛圍的營(yíng)造，拉近師生之間的距離，從而更利于開(kāi)展各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。因此，教師要重視與學(xué)生的溝通和交流，打破與學(xué)生之間的屏障，從學(xué)生的心理健康狀況出發(fā)，把握學(xué)生的訓(xùn)練需求。其一，教師可以在課堂教學(xué)開(kāi)始前尋找適宜的話題融入學(xué)生群體。例如，教師可以與學(xué)生討論最近的籃球比賽，了解學(xué)生喜歡的籃球明星，以及學(xué)生圍繞籃球發(fā)生的趣事等;教師還可以向?qū)W生講述自己學(xué)習(xí)體育時(shí)的困難，以及自己不喜歡的體育項(xiàng)目，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)出自己不喜歡的體育運(yùn)動(dòng)和理由，從而了解學(xué)生的興趣偏好。除此之外，教師還可以在課間與學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生近期的心理狀態(tài)，探究影響學(xué)生心理素質(zhì)的原因。其二，為了達(dá)到更好的教學(xué)效果，體育教師可以根據(jù)自身的了解情況為學(xué)生建立心理素質(zhì)發(fā)展檔案，詳細(xì)記錄學(xué)生當(dāng)前的心理素質(zhì)情況，指出學(xué)生存在的主要問(wèn)題。然后對(duì)每一個(gè)階段的心理鍛煉情況進(jìn)行記錄和反饋，從學(xué)生的成長(zhǎng)變化中發(fā)現(xiàn)教學(xué)漏洞和不足，進(jìn)一步優(yōu)化體育教學(xué)方案。（二）因材施教，實(shí)施分層教學(xué)初中階段的學(xué)生之所以會(huì)出現(xiàn)心理素質(zhì)相關(guān)問(wèn)題，很大原因是學(xué)生沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遭受失敗的打擊，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。如果初中體育教學(xué)中，教師采取“一刀切”的教學(xué)模式開(kāi)展體育教學(xué)工作，讓學(xué)生練習(xí)自己不擅長(zhǎng)或不喜歡的體育項(xiàng)目，學(xué)生很難取得優(yōu)秀的成績(jī)，無(wú)法從中獲得滿足感和成就感，從而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)自卑和失落的情緒，影響學(xué)生心理素質(zhì)的提升。因此，教師要形成因材施教的教育理念，在充分了解學(xué)生興趣愛(ài)好、特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)的前提下，為學(xué)生提供展示自身優(yōu)勢(shì)的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，使學(xué)生從體育活動(dòng)中獲得自信和認(rèn)同，達(dá)到改善學(xué)生心理狀態(tài)、鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的目標(biāo)。除此之外，教師還可以根據(jù)不同學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題設(shè)計(jì)體育教學(xué)活動(dòng)。比如，學(xué)生不善于交流與合作，教師可以組織學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng);學(xué)生過(guò)于自卑，但羽毛球技術(shù)很好，教師可以讓他充當(dāng)其他學(xué)生的“小老師”，幫助其他學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球等。同時(shí)，教師還可以針對(duì)學(xué)生的能力水平實(shí)施分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的體育能力實(shí)施不同的教學(xué)要求和訓(xùn)練項(xiàng)目，讓每位學(xué)生都能有所進(jìn)步。例如，在教學(xué)籃球時(shí)，針對(duì)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，教師可以設(shè)計(jì)原地拍球、原地傳球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，而能力較強(qiáng)的學(xué)生可以進(jìn)行運(yùn)球訓(xùn)練。分層教學(xué)能夠推動(dòng)學(xué)生體育技能的進(jìn)步，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生能夠更加積極地融入體育教學(xué)活動(dòng)中，有助于教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉。（三）創(chuàng)新教學(xué)方法，開(kāi)展多樣化訓(xùn)練傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法大多只能實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，無(wú)法達(dá)到鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的目標(biāo)，且傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)活動(dòng)較為單一，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，整體教學(xué)效果偏弱。因此，體育教師要重視教學(xué)方式的創(chuàng)新，圍繞鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的目標(biāo)開(kāi)展不同的教學(xué)活動(dòng)。1.利用挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生抗壓能力挫折教育是指通過(guò)一定的教學(xué)手段和方式提高學(xué)生對(duì)挫折、壓力、打擊等的心理承受力，培養(yǎng)學(xué)生受挫恢復(fù)能力的教育。挫折教育的目的旨在幫助學(xué)生掌握調(diào)整心態(tài)和面對(duì)挫折的技能，磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)學(xué)生的心理免疫力和社會(huì)適應(yīng)能力。因此，教師在體育教學(xué)活動(dòng)中可以為學(xué)生創(chuàng)造挫折情境，幫助學(xué)生掌握調(diào)適心理的知識(shí)和技能。其一，教師可以利用環(huán)境和天氣因素開(kāi)展挫折教育，磨煉學(xué)生的意志。體育教學(xué)多為戶外活動(dòng)，以往遇到惡劣天氣，教師會(huì)進(jìn)行室內(nèi)授課，但惡劣天氣恰好能夠成為開(kāi)展挫折教育的有利條件。教師要對(duì)惡劣天氣進(jìn)行分析，在確保學(xué)生安全的情況下開(kāi)展適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生克服現(xiàn)實(shí)環(huán)境困難，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、永不放棄的精神。例如，冬天下雪時(shí)，如果操場(chǎng)上有積雪，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生制作簡(jiǎn)易的滑雪工具，組織學(xué)生進(jìn)行滑雪訓(xùn)練，鼓勵(lì)學(xué)生克服嚴(yán)寒，增強(qiáng)抗挫折能力。再如，教師可以利用學(xué)校或周邊地形，組織學(xué)生進(jìn)行負(fù)重長(zhǎng)跑訓(xùn)練，并給予學(xué)生鼓勵(lì)和支持，讓學(xué)生在堅(jiān)持的過(guò)程中感受到對(duì)抗挫折的成就感。其二，創(chuàng)設(shè)挫折教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生正確看待挫折，提高學(xué)生的抗挫折能力。教師要有意識(shí)地融入挫折教育活動(dòng)，在沒(méi)有環(huán)境條件的幫助下，通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)的方式讓學(xué)生感受到挫折，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。例如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生模擬拔河比賽場(chǎng)景，一方馬上就要贏得勝利，而另一方人員已經(jīng)筋疲力盡，引導(dǎo)學(xué)生討論在這種情況下該如何轉(zhuǎn)敗為勝，并組織學(xué)生進(jìn)行場(chǎng)景模擬。通過(guò)創(chuàng)設(shè)類似的教學(xué)情境，教師能夠引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，即使在最后關(guān)頭也不能輕易放棄，要具備穩(wěn)定的心態(tài)和一定的抗壓能力才能夠找到解決問(wèn)題的辦法，從而有效鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。2.組織體育競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的參與熱情體育競(jìng)賽具有對(duì)抗性且存在輸贏的比賽結(jié)果，學(xué)生通過(guò)參加體育競(jìng)賽能夠真正體會(huì)比賽中的驚心動(dòng)魄，意識(shí)到心理素質(zhì)對(duì)比賽結(jié)果的影響，從而重視心理素質(zhì)的鍛煉。因此，教師在體育教學(xué)活動(dòng)中要不定期開(kāi)展體育競(jìng)賽活動(dòng)，將心理素質(zhì)鍛煉融入競(jìng)賽過(guò)程中，潛移默化地影響學(xué)生的心理狀態(tài)。例如，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，培養(yǎng)學(xué)生的體育競(jìng)技精神，并在比賽結(jié)束后組織學(xué)生對(duì)競(jìng)賽活動(dòng)進(jìn)行反思和交流，分析比賽失誤的原因。同時(shí)，教師要指導(dǎo)學(xué)生客觀公正地看待比賽結(jié)果，思考比賽帶來(lái)的意義，弱化比賽結(jié)果的影響，引導(dǎo)學(xué)生正確看待失敗，挖掘失敗的價(jià)值，從失敗和打擊中獲得成長(zhǎng)。（四）優(yōu)化體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系，提升學(xué)生認(rèn)知能力教學(xué)評(píng)價(jià)不僅能夠幫助教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，也能夠幫助學(xué)生進(jìn)行自我反思，找到自身的不足。但在初中體育教學(xué)中，多以學(xué)生的體育測(cè)試成績(jī)作為判斷學(xué)生學(xué)習(xí)情況的標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的固化不利于學(xué)生對(duì)自身進(jìn)行合理評(píng)價(jià)，難以發(fā)掘自身的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，影響學(xué)生的心理狀態(tài)。因此，體育教學(xué)中要完善教學(xué)評(píng)價(jià)體系，細(xì)化體育教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，不僅考查學(xué)生的測(cè)試成績(jī)，還要從學(xué)生的能力提升情況、學(xué)習(xí)態(tài)度、參與積極性、體育特長(zhǎng)等多個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生更全面地了解自己，增強(qiáng)學(xué)生的自信。同時(shí)，教師要以鼓