10.1愛護身體（分層作業(yè)）解釋版

七上10.1愛護身體

基礎(chǔ)過關(guān)練

1．最近一段時間，“脆皮青年”“脆皮大學(xué)生”成了一些年輕人的新標簽。調(diào)查顯示，記憶力下降、情緒

差、免疫力下降是年輕人面對的三大主要健康困擾。這表明（）

A．生命是不可逆的B．生命來之不易C．要學(xué)會愛護身體D．生命是獨特的

【答案】C

【詳解】本題考查對愛護身體的認識和理解。

C：依據(jù)教材知識并分析題干可知，“脆皮青年”“脆皮大學(xué)生”成了一些年輕人的新標簽，調(diào)查顯示，記

憶力下降、情緒差、免疫力下降是年輕人面對的三大主要健康困擾，這啟示我們要積極鍛煉身體，規(guī)律作

息，學(xué)會愛護身體，故C符合題意；

ABD：此三項均屬于生命的特點，在題文中沒有體現(xiàn)，故ABD不符合題意；

故本題選C。

2．進入夏季，天氣漸熱，溺水事故進入高發(fā)期。為了最大限度預(yù)防學(xué)生溺水事故給發(fā)生。近日州市要求各

個學(xué)校加強防溺水教育。如果老師讓你做主講人，你會跟同學(xué)們說（）

①科學(xué)訓(xùn)練學(xué)會游泳②主動接受安全教育

③掌握溺水自救技能④發(fā)現(xiàn)落水貿(mào)然施救

A．②③④B．①③④C．①②③D．①②④

【答案】C

【詳解】本題考查愛護身體。

①②③：依據(jù)教材知識可知，預(yù)防溺水事故的發(fā)生，需要學(xué)生科學(xué)訓(xùn)練學(xué)會游泳，主動接受安全教育，掌

握溺水自救技能；故①②③符合題意；

④：發(fā)現(xiàn)落水不能貿(mào)然施救；貿(mào)然施救可能會讓自己受到傷害，故④錯誤；

故本題選C。

第1頁共12頁.

3．針對漫畫《智力、財力、權(quán)力，最終拼的是免疫力》（下圖），同學(xué)們發(fā)表了自己的觀點，你認為正確

的是（）

①小德：我們要熱愛運動，關(guān)心身體健康

②小智：我們要關(guān)注身體，傳承民族精神

③小靜：我們要守護生命，優(yōu)化生活方式

④小秦：我們要強健體魄，堅持體育鍛煉

A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④

【答案】D

【詳解】本題考查關(guān)注身體的表現(xiàn)、養(yǎng)護精神的途徑。

①③④：“最終拼的是免疫力”啟示我們要愛護自己的身體，“熱愛運動，關(guān)心身體健康”“守護生命，

優(yōu)化生活方式”“強健體魄，堅持體育鍛煉”是愛護身體的表現(xiàn)，故①③④符合題意；

②：漫畫主要啟示我們要愛護身體，“傳承民族精神”是養(yǎng)護精神的途徑，故②不符合題意；

故本題選D。

4．七年級某班的同學(xué)以“守護我們的身體”為主題做手抄報。下列素材中能體現(xiàn)這一主題的有（）

A．①②B．①④C．②③D．③④

第2頁共12頁.

【答案】C

【詳解】本題考查愛護身體的要求、養(yǎng)護精神的途徑。

②③：“參加體育節(jié)”有利于增強體質(zhì)、“消防疏散演習(xí)”有利于掌握逃生的技能，符合愛護身體的要求，

故②③符合題意；

①④：“參觀博物館”、“誦讀經(jīng)典”是養(yǎng)護精神的途徑，故①④不符合題意；

故本題選C。

5．漫畫《保障“課間10分鐘”》旨在引導(dǎo)學(xué)生（）

A．預(yù)防近視，不使用任何電子產(chǎn)品B．注意安全，掌握所有的自救方法

C．愛護身體，養(yǎng)成健康的生活方式D．養(yǎng)護精神，關(guān)注并守護精神家園

【答案】C

【詳解】本題考查愛護身體。

C：課間十分鐘還給學(xué)生，讓學(xué)生提升自身的身體素質(zhì)，可以讓學(xué)生愛護身體，養(yǎng)成健康的生活方式，故C

符合題意；

A：不使用任何電子產(chǎn)品說法絕對化，故A說法錯誤；

B：掌握所有的自救方法不切實際，故B說法錯誤；

D：材料中未體現(xiàn)養(yǎng)護精神，故D不符合題意；

故本題選C。

第3頁共12頁.

6．下框是小華同學(xué)為自己制定的周末部分時間安排表，他的安排表明（）

7：30-8：00讀書(文學(xué)類城科技類)

8：00-8：30早餐

8：30-10：00英語學(xué)習(xí)(讀、寫、聽、

練)

10：30-11：30打羽毛球

A．生命是很寶貴的，需要隨心所欲、鍛煉身體

B．生命是有價值的，需要滋養(yǎng)精神、養(yǎng)護身體

C．生命是有力量的，需要鍛煉體魄、吸收文明

D．生命是有意義的，需要創(chuàng)造價值、突破平凡

【答案】B

【詳解】本題考查守護生命。

B：題干中的“讀書”和“英語學(xué)習(xí)”體現(xiàn)了要滋養(yǎng)精神，“早餐”、“打羽毛球”體現(xiàn)了養(yǎng)護身體，故B

符合題意；

A：生命不可隨心所欲。故A說法錯誤；

C：題干未涉及吸收文明，故C不符合題意；

D：我們可以在平凡中創(chuàng)造偉大，故D說法錯誤；

故本題選B。

第4頁共12頁.

能力提升練

7．生命來之不易。作為一名中學(xué)生，我們要珍惜生命，對生命有一種敬畏的情懷。下列行為中正確的是

（）

①小剛同學(xué)從不闖紅燈，從不穿越馬路隔離帶②小華同學(xué)夏天經(jīng)常去野外游泳

③小文同學(xué)從不熬夜，每天都按時睡覺④小濤同學(xué)每天堅持鍛煉身體

A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④

【答案】D

【詳解】本題考查愛護身體的要求，養(yǎng)成健康的生活方式、習(xí)慣。

①③④：“從不闖紅燈、穿越隔離帶”是遵守交通規(guī)則的表現(xiàn)，“從不熬夜”“每天堅持鍛煉”是健康的

生活方式、習(xí)慣，有利于身體健康，這些都是珍惜生命、敬畏生命的表現(xiàn)，故①③④說法正確；

②：“去野外游泳”容易發(fā)生危險，是缺乏安全意識、不尊重生命、不愛惜生命的行為，故②說法錯誤；

故本題選D。

8．某校堅持“每天運動一小時”理念，積極探索多樣化的學(xué)生運動鍛煉方式。這樣做主要目的在于（）

A．促進學(xué)生身心健康B．指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)

C．創(chuàng)造條件增進友誼D．減少家人之間矛盾

【答案】A

【詳解】本題考查愛護身體。

A：分析題文，每天堅持鍛煉一小時，有助于學(xué)生增強體質(zhì)，養(yǎng)成健康生活方式，促進學(xué)生身心健康，故A

符合題意；

BCD：題文材料沒有體現(xiàn)學(xué)會學(xué)習(xí)、增進友誼、減少家人之間矛盾，故BCD不符合題意；

故本題選A。

9．社會生活中存在一部分“脆皮年輕人”，他們雖然年紀不大，但身體卻脆弱到了一碰就傷的地步??除

了身體脆弱外，他們的的心理壓力也不容忽視。脆弱的年輕人該如何為自己配置保障?（）

第5頁共12頁.

①合理飲食，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣

②守護生命首先要養(yǎng)護精神

③調(diào)整心態(tài)，樂觀面對人生

④不用在意挫折，躺平看淡人生

A．①③B．①④C．②③D．②④

【答案】A

【詳解】本題考查守護生命。

①③：“脆皮年輕人”，他們雖然年紀不大，但身體卻脆弱到了一碰就傷的地步，說明年輕人的身體健康

堪憂，心理壓力較大，需要合理飲食，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，養(yǎng)護身體，調(diào)整心態(tài)，樂觀面對人生，疏解心

理壓力，故①③符合題意；

②：守護生命首先要愛護身體，故②錯誤；

④：面對挫折，要積極面對，迎面解決，不能躺平，更不能不在意，故④錯誤；

故本題選A。

10．日常生活中，我們要合理的飲食、有規(guī)律的作息和適量的運動。這告訴我們應(yīng)（）

A．熱愛勞動，以禮待人

B．關(guān)愛身體，守護生命

C．豐富閱歷，體味情感

D．調(diào)節(jié)心理，接納自己

【答案】B

【詳解】本題考查守護生命。

B：分析可知，合理飲食、規(guī)律作息和適量運動，這些都是關(guān)愛身體、注重健康的具體表現(xiàn)。通過這些方式，

可以保持身體的良好狀態(tài)，預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量，守護生命的健康與安全；故B符合題意；

ACD：觀點都不符合題干的主旨；故ACD不符合題意；

第6頁共12頁.

故本題選B。

11．初三(1)班同學(xué)們用足用好大課間：女生盤起腿跳起“編花籃”，男生快速組隊打三人籃球；乒乓球

桌旁，同學(xué)們有序排隊、輪番上場……以下對此評論不正確的是（）

①“增強體質(zhì)，身體健康遠遠比學(xué)習(xí)成績更加重要”

②“勞逸結(jié)合，適度休息放松能提高課堂學(xué)習(xí)效率”

③“在玩中學(xué)，享受童年是初中階段主要學(xué)習(xí)任務(wù)”

④“增進交往，通過與朋友交流溝通也能學(xué)習(xí)成長”

A．①③B．①④C．②③D．②④

【答案】A

【詳解】本題考查正確認識學(xué)習(xí)、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法、愛護身體的要求。

①③：“更加重要”說法過于絕對，身體健康和學(xué)習(xí)成績都很重要，我們既要愛護身體，也要努力學(xué)習(xí)；

對各學(xué)科知識的學(xué)習(xí)是初中階段主要學(xué)習(xí)任務(wù)，不是“享受童年”，故①③說法錯誤；

②：“用足用好大課間”有助于學(xué)生勞逸結(jié)合、適度休息放松，有利于提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率、收到較

好的學(xué)習(xí)效果，故②說法正確；

④：學(xué)習(xí)不僅僅局限在課堂，我們的所學(xué)、所看等都可以是學(xué)習(xí)，增進交往，通過與朋友交流溝通也能學(xué)

習(xí)成長，故④說法正確；

本題為逆向選擇題，故本題選A。

12．從1987年起，每年的6月26日是“國際禁毒日”。為深入貫徹落實我國的禁毒法，共同唱響“珍愛

生命，遠離毒品，依法禁毒，構(gòu)建和諧社會”的主旋律，青少年應(yīng)該（）

A．深入學(xué)習(xí)禁毒英雄，嚴打制毒販毒吸毒行為

B．學(xué)習(xí)有關(guān)毒品知識，把禁毒作為學(xué)業(yè)的重心

C．積極宣傳禁毒知識，珍愛自己和他人的生命

D．努力化解災(zāi)害風(fēng)險，攜手筑牢安全發(fā)展基礎(chǔ)

第7頁共12頁.

【答案】C

【詳解】本題考查對愛護身體的認識。

C：分析題干聯(lián)系教材內(nèi)容可知，毒品危害我們的身體健康，青少年應(yīng)珍愛生命，遠離毒品，積極宣傳禁毒

知識，珍愛自己和他人的生命，故C符合題意；

AD：嚴打制毒販毒吸毒行為、化解災(zāi)害風(fēng)險均不是青少年的行為要求，故AD不符合題意；

B：中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，并非禁毒，故B說法錯誤；

故本題選C。

探究培優(yōu)練

13．（2024·廣東廣州·中考真題）青少年要遠離毒品。以下做法正確的是（）

①不涉足未成年人不宜進入的場所，慎交友

②在娛樂場所或在外游玩時，食用陌生人遞過來的香煙、食品或飲料

③遇到挫折和煩惱，同師長交流，尋求他們幫助，及時化解心中矛盾

④選擇有益于身心健康的娛樂方式，不斷充實自己

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

【答案】C

【詳解】本題考查守護生命。

①：未成年人不宜進入的場所可能隱藏著各種不良因素，包括毒品。同時，慎重交友也是非常重要的，因

為不良的朋友圈子可能引導(dǎo)青少年走向錯誤的道路，包括嘗試毒品。故①說法正確；

③；“遇到挫折和煩惱，同師長交流，尋求他們幫助，及時化解心中矛盾”。這是一個積極的做法。青少

年在成長過程中會遇到各種挫折和煩惱，通過與師長交流，他們可以獲得指導(dǎo)和支持，從而避免通過不良

方式來逃避問題。故③說法正確；

第8頁共12頁.

④：健康的娛樂方式可以幫助青少年放松身心，緩解壓力，同時充實自己的生活，避免陷入無聊和空虛，

從而減少嘗試毒品的誘惑。故④說法正確；

②：“在娛樂場所或在外游玩時，食用陌生人遞過來的香煙、食品或飲料”。這是非常危險的行為。陌生

人遞來的物品可能含有毒品或其他有害物質(zhì)，因此絕對不能輕易接受。故②說法錯誤；

故本題選C。

14．（2024·甘肅蘭州·中考真題）生命是寶貴的，守護生命既要愛護自己的身體，又要養(yǎng)護我們的精神。

下列選項能體現(xiàn)豐盈精神世界的是（）

①共青團新團員入團宣誓②勞技課上制作傳統(tǒng)剪紙

③了解自己的藥物過敏史④積極參加消防安全演練

A．①②B．①③C．②③D．②④

【答案】A

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神、愛護身體。

①②：加入共青團，向先進的團組織靠攏，是豐盈精神世界的表現(xiàn)；制作傳統(tǒng)剪紙，有利于在中華優(yōu)秀傳

統(tǒng)文化的滋養(yǎng)中豐盈精神世界。故①②符合題意；

③④：了解自己的藥物過敏史，有利于保護身體健康；參加消防安全演練，有利于提高自我保護能力。這

兩個做法都有利于愛護身體，故③④不符合題意；

故本題選A。

15．（2024·黑龍江齊齊哈爾·中考真題）在我們的成長中，以下圖片給我們的共同啟示是（）

A．守護生命要尊重生命的獨特性B．守護生命要善待他人生命

第9頁共12頁.

C．守護生命首先要關(guān)注自己的身體D．守護生命要關(guān)注自己的精神發(fā)育

【答案】C

【詳解】本題考查愛護身體。

C：分析題文，合理膳食、適量運動、保護視力，這些行為都是在關(guān)注和維護我們自己身體的健康；這些圖

片給我們的共同啟示是守護生命首先要關(guān)注自己的身體；故C符合題意；

A：圖片中的內(nèi)容主要強調(diào)的是對自身身體的養(yǎng)護，而非生命的獨特性；故A不符合題意；

B：圖片體現(xiàn)的是對自身的關(guān)注，而非善待他人生命；故B不符合題意；

D：這里的合理膳食、適量運動、保護視力主要針對的是身體方面，而非精神發(fā)育；故D不符合題意；

故本題選C。

16．（2023·四川攀枝花·中考真題）切斷艾滋病的傳播途徑是遏制艾滋病蔓延的關(guān)鍵。下列情況不會感

染艾滋病的是（）

①蚊子叮咬②使用未經(jīng)消毒的醫(yī)療器械

③不安全性行為④咳嗽和打噴嚏

A．①②B．①④C．②③D．③④

【答案】B

【詳解】本題考查對愛護身體、守護生命的認識和把握。

①：蚊子可以傳播的疾病有瘧疾、登革熱病毒、乙型腦炎病毒，這幾種病原體都可以在蚊子體內(nèi)存活并繁

殖，但蚊子叮咬不會傳播艾滋病毒，①說法符合題意；

②③：使用未經(jīng)消毒的醫(yī)療器械、不安全性行為，會造成艾滋病毒的血液、體液傳播，會感染艾滋病，②

③說法不符合題意；

④：咳嗽和打噴嚏是不會傳染艾滋病的，艾滋病主要通過性接觸傳播、血液傳播以及母嬰垂直傳播，④說

法符合題意；

故本題選B。

第10頁共12頁.

17．（2023·四川內(nèi)江·中考真題）生命是寶貴的，守住生命，我們才能感受四季的冷暖變換，體驗生活

的千姿百態(tài)，追求人生幸福的種種可能。守護生命，我們應(yīng)該（）

①驕傲自滿