防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療課件

防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療醫(yī)學(xué)院李建娜2012年12月12日防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療概述概念：癌癥（Cancer），亦稱惡性腫瘤（Malignantneoplasm），由于控制細(xì)胞生長增殖機(jī)制失常而引起的疾病。癌細(xì)胞除了生長失控外，還會局部侵入周遭正常組織甚至經(jīng)由體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)或淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到身體其他部分。2防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療概述癌細(xì)胞的特點是無限制地增生，使患者體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗；癌細(xì)胞釋放出多種細(xì)胞毒素，使人體產(chǎn)生一系列癥狀；癌細(xì)胞還可轉(zhuǎn)移到全身各處生長繁殖，導(dǎo)致人體消瘦、無力、貧血、食欲不振、發(fā)熱以及嚴(yán)重的臟器功能受損等等。良性腫瘤則容易清除干凈，一般不轉(zhuǎn)移、不復(fù)發(fā)，對器官、組織只有擠壓和阻塞作用，但癌癥（惡性腫瘤）還可破壞組織、器官的結(jié)構(gòu)和功能，引起壞死出血合并感染，患者最終由于器官功能衰竭而死亡。3防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療每年全球1200萬人被確診為癌癥，約740萬人死于癌癥。如果不采取行動，預(yù)計2030年全世界將有2600萬新增病例，死亡人數(shù)達(dá)到1700萬人，而其中大多數(shù)將發(fā)生在中低收入發(fā)展中國家。近20年來，我國腫瘤死亡率上升了29.42%，腫瘤的發(fā)病率約為200/10萬人，每年新發(fā)病例達(dá)220萬人以上，在治患者600萬人以上。流行病學(xué)防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療深圳市腫瘤流行病學(xué)調(diào)查據(jù)深圳市腫瘤登記報告系統(tǒng)監(jiān)測顯示，2002年至2011年，10年間，無論是戶籍人口還是常住人口中的非戶籍人口，癌癥的發(fā)病例數(shù)每年呈增加的趨勢。以常住人口為統(tǒng)計口徑，2002年全市報告新發(fā)癌癥2702例，到了2011年，這個數(shù)字已上升到10373例。除了發(fā)病率上升，女性發(fā)病例數(shù)增長快之外，我市的新發(fā)癌癥病例還呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。據(jù)《深圳市1999年-2004年惡性腫瘤發(fā)病趨勢分析》提供的數(shù)據(jù)，這6年中，癌癥的犯病率呈年輕化趨勢。男性和女性的發(fā)病率最高為70-75歲年齡組。而2008年市慢性病防治中心公布的數(shù)據(jù)顯示，我市男性高發(fā)癌癥的年齡段在50歲～60歲，約占各年齡段的40%；女性高發(fā)癌癥的年齡段為30歲～40歲，約占各年齡段的43.33%。5防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療為什么近年癌瘤日趨年輕化？

近年來，患肺癌、胃癌、白血病、腸癌、骨腫瘤、腦腫瘤、肝癌、惡性淋巴瘤的年齡日趨年輕。這些癌癥的特征――都發(fā)生在身體里最幼稚、最易接受刺激的組織里，包括血組織、神經(jīng)系統(tǒng)、肝和骨。

其一，由于青年人的新陳代謝旺盛，新生的和正分裂繁殖的細(xì)胞容易受到致癌物質(zhì)的攻擊。其二，有些青年的父母曾患癌癥，這些青年對致癌物質(zhì)刺激具有特殊的敏感性。如青年過早吸煙、飲酒，而為癌瘤年輕化創(chuàng)造了條件。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療癌細(xì)胞由何而來研究認(rèn)為病毒、霉菌、射線、化學(xué)致癌劑等是癌細(xì)胞的"教唆犯"。人體細(xì)胞的代謝可使它們變?yōu)槿菀着判沟膹U物，被排出體外，但也可能在酶的生物轉(zhuǎn)化作用下，使它們變成能直接引起細(xì)胞遺傳物質(zhì)DNA突變的最終致癌物。這僅是癌形成過程的第一階段，只需幾秒鐘至幾小時。第二階段，最終致癌物質(zhì)作用于細(xì)胞。如經(jīng)DNA修復(fù)有缺陷，DNA就發(fā)生突變，改變遺傳的性能。當(dāng)細(xì)胞分裂繁殖時，下一代子細(xì)胞接受了錯誤的信息，形態(tài)就發(fā)生了變化，成為癌細(xì)胞，又慢慢地發(fā)展成癌細(xì)胞集團(tuán)。第二階段則相當(dāng)長，大約需要15到30年。由于癌的潛伏期長。所以癌癥病人以老年人為多。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療癌細(xì)胞為什么會迅速擴(kuò)散轉(zhuǎn)移

癌是“橫行無法的”，常很不安分，迅速擴(kuò)散轉(zhuǎn)移到其它臟器中去，這一秉性與癌的生長方式及癌細(xì)胞的特性有關(guān)。其原因可歸納為以下幾個方面：

一、癌細(xì)胞繁殖速度快，由于數(shù)量急劇地增加，原有的空間容納不下那么多細(xì)胞，腫瘤邊緣的細(xì)胞就被"擠"進(jìn)周圍的組織。二、由于癌細(xì)胞表面的化學(xué)組成及結(jié)構(gòu)的特殊性，使癌細(xì)胞間的粘著力低，連接松散，容易與癌塊脫離，為擴(kuò)散創(chuàng)造了條件。

防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

三、是癌細(xì)胞分泌特殊物質(zhì)，溶解及破壞周圍組織，為擴(kuò)散轉(zhuǎn)移開辟了道路。

四、是癌細(xì)胞含有一種能促使血栓形成的特殊物質(zhì)，使癌細(xì)胞進(jìn)入血管后得以附著在血管壁或其它部位并繼續(xù)生長，為血行轉(zhuǎn)移奠定基礎(chǔ)。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療人到底為什么會得癌癥？化學(xué)致癌因素：這類因素是目前導(dǎo)致腫瘤的主要原因，其來源甚廣，種類繁多。物理致癌因素：物理致癌因素包括灼熱、機(jī)械性刺激、創(chuàng)傷、紫外錢、放射線等生物致癌因素：目前，對這類因素研究較多的是病毒。近代科學(xué)研究已證明，有30多種動物的腫瘤是由病毒引起的。在人類，已知Ⅰ型人T細(xì)胞白血病病毒(HTLV-I)與成人T細(xì)胞淋巴瘤(白血病)有關(guān)乙型肝炎病毒與肝癌有關(guān)。除病毒外，某些寄生蟲也與癌癥發(fā)生有關(guān)，例如日本血吸蟲與結(jié)腸癌有一定的關(guān)系。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療水源污染：進(jìn)一步調(diào)查又發(fā)現(xiàn)，水源污染愈重，肝癌發(fā)病率愈高，水源污染較輕，發(fā)病率也較低除了環(huán)境因素外，某些內(nèi)在因素與人類某些癌癥的發(fā)生有關(guān)，包括遺傳因素、性別和年齡因素、種族因素、內(nèi)分泌因素和機(jī)體免疫狀態(tài)因素等。）精神因素的影響：精神因素即祖國醫(yī)學(xué)所概括的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志活動11防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療引發(fā)癌癥的具體因素防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療原因是復(fù)雜且相互作用

惡性腫瘤的發(fā)生是一個復(fù)雜的問題，其原因也是復(fù)雜和相互作用。目前的研究表明，癌癥是一種多因素、多階段及多次突變所致的疾病，除少數(shù)幾種單基因遺傳的腫瘤，如視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤、腎母細(xì)胞瘤等外，絕大多數(shù)不是僅由內(nèi)因或外因因引起而是由多種因素，內(nèi)外因素相互交雜，共同作用的結(jié)果．防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療外因主要是環(huán)境因素腫瘤流行病學(xué)研究表明，９０％以上的惡性腫瘤與環(huán)境有關(guān)．環(huán)境因素包括了我們?nèi)粘Ｉ钪兴佑|到的幾乎所有物質(zhì)，如食物、水、空氣、藥物、化學(xué)物品、放射線以及微生物（如細(xì)菌、病毒）等。環(huán)境可分為生物、理化和社會環(huán)境三大部分，其中主要是化學(xué)物質(zhì)。因此，有的專家指出，現(xiàn)今癌癥發(fā)生率增加的一個主要原因是由于大量化學(xué)物品所造成的。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療人體自身的內(nèi)在因素對癌癥的發(fā)生與否起到重要的作用人類生活在有眾多致癌因素的環(huán)境里，但是在同樣的生活環(huán)境下，有人患癌，而大多數(shù)人則終生不患癌。這說明人體自身的內(nèi)在因素對癌癥的發(fā)生與否起到重要的作用。通俗地說，突變的細(xì)胞就像“種子”，身體的內(nèi)環(huán)境就像“土壤”。有了癌的種子，又有適合癌癥細(xì)胞生長的土壤，加上外環(huán)境作為肥料，這樣的腫癌才得以生長，腫瘤的發(fā)生除環(huán)境等外界因素外，還有眾多的內(nèi)在因素在起作用。這就是為什么大家都處于同一片藍(lán)天下，食同一鍋飯，飲同一池水，有人患腫瘤而有人卻能健康生存的原因。腫瘤在人內(nèi)的發(fā)生、發(fā)源、轉(zhuǎn)歸，處處受到人體內(nèi)在因素的影響。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療環(huán)境因素直接作用于人體,通過內(nèi)因作用各種細(xì)胞和基因致癌

環(huán)境致癌因素并非單獨作用，而是通過內(nèi)因起作用的結(jié)果。比如，飲酒對某些腫瘤是致病因素之一，盡管某些人狂飲而無任何不適，但不患此類腫瘤的畢竟是那些很少飲酒而且飲酒量很少，甚至不會飲酒的人，因此酒精對不能飲酒的人群并不構(gòu)成患癌的危險。而有些致癌因素導(dǎo)致癌癥發(fā)生的原因是它們抑制了機(jī)體的免疫系統(tǒng)，降低了人體自然防御系統(tǒng)和免役監(jiān)視系統(tǒng)的功能，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。例如放療和化療藥物在殺滅癌細(xì)胞的同時，也會引起正常細(xì)胞的突變，干擾機(jī)體正常的免疫功能而有助于癌癥的形成。所以，化療的使用應(yīng)該恰如其分，適可而止，以防誘發(fā)第二腫瘤的發(fā)生。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療引發(fā)癌癥的原因-不良生活習(xí)慣通常情況下，人體細(xì)胞的代謝可使它們變?yōu)槿菀着判沟膹U物，被排出體外，但也可能在酶的生物轉(zhuǎn)化作用下，使它們變成能直接引起細(xì)胞遺傳物質(zhì)DNA突變的物質(zhì)，形成癌細(xì)胞。然后癌細(xì)胞會按幾何倍數(shù)迅速分裂繁殖，一個變兩個，兩個變四個……最終形成癌團(tuán)塊。當(dāng)它變成臨床上能察見的癌時，雖然開始只有一個火柴頭那么大，但已包含很多癌細(xì)胞。這個階段相當(dāng)長，大約需要15到30年。由于癌的潛伏期長，所以癌癥病人以老年人為多。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療生活方式疾病將是影響人類健康的第一殺手據(jù)世界衛(wèi)生組織宣布，預(yù)計到2015年，無論發(fā)達(dá)國家還是不發(fā)達(dá)國家，人們的死亡原因都將趨于一致，生活方式疾病將是影響人類健康的最主要原因。這說明除環(huán)境(生物、物理和化學(xué))、職業(yè)及遺傳等致病因素外，諸如飲食習(xí)慣、吸煙酗酒、精神緊張及運(yùn)動不足將成為重要的病因，人們應(yīng)加強(qiáng)自我保健意識，醫(yī)生在治病救人的同時，更應(yīng)擔(dān)負(fù)起指導(dǎo)人們自我保健的任務(wù)。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療不良的飲食習(xí)慣易引發(fā)的癌癥1

隨著我國改革開放經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣發(fā)生了很大的變化，糧、豆和薯類在膳食結(jié)構(gòu)中的比例明顯下降，動物及油類的攝入量隨之增加，過多食用豬肉、牛肉、羊肉能使結(jié)腸癌和腎癌發(fā)生的危險性增高；過多攝入動物性脂肪和蛋白質(zhì)可增加子宮內(nèi)膜癌及卵巢癌的發(fā)病率；吃多了經(jīng)腌、熏、曬及炸等加工處理的食物，將與消化道的口咽、食管、胃和胰腺及鼻腔、喉等部位癌癥的發(fā)生關(guān)系密切。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療不良的飲食習(xí)慣易引發(fā)的癌癥2

冰島居民終年進(jìn)食熏羊肉及熏鮭魚，其人群中的癌癥死亡者有50%以上是胃癌患者。資料表明進(jìn)食過燙食物可使口腔黏膜充血、受損而發(fā)生潰瘍，粗糙食物、進(jìn)食過快可對食管黏膜造成機(jī)械性的刺激，這些均可能是食管癌發(fā)病的原因之一。攝取黃曲霉毒素污染的食品與肝癌發(fā)生相關(guān)，東南亞地區(qū)溫暖潮濕的氣候為食物的霉變提供了條件，因而肝癌的發(fā)病較高，我國廣西、江蘇用當(dāng)?shù)孛棺兊幕ㄉ坝衩拙颜T發(fā)出了大鼠及鴨等動物肝癌。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療八種生活方式是導(dǎo)致癌癥多發(fā)的主要原因

一、吸煙。吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。

防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療吸煙易引發(fā)的癌癥

香煙中還含有大量放射物質(zhì)，如每天抽煙30支，一年中肺部受到相當(dāng)于正常人經(jīng)受300次X線胸透的放射劑量，其放射性損傷誘發(fā)肺癌的危害可想而知。1、煙霧中的3、4苯并芘還可進(jìn)入卵巢，破壞卵母細(xì)胞誘發(fā)卵巢癌。2、睪丸組織對煙霧中的金屬鎘很敏感，因而吸煙者睪丸癌的發(fā)生率較不吸煙者為高。3、煙草煙霧中的釙元素還能沉積在腎及胰腺組織而分別發(fā)生腎癌及胰腺癌。4、吸煙者胃癌的發(fā)病率較不吸煙者高1.5倍，飯后吸煙隨著胃腸蠕動的加強(qiáng)增加煙霧的吸收量，因而促進(jìn)胃癌形成的危險性就更大。5、美國和西歐食管癌病人中有80%~90%的人有吸煙史，每日吸煙20支以上者，死于食管癌比不吸煙者高3.4倍。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療二、每天鍛煉少于30分鐘。專家組認(rèn)為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預(yù)防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。三、飲酒。無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份(1份含酒精10—15克)，女性別超過1份。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療飲酒易引發(fā)的癌癥

據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，飲酒與口腔癌、咽喉癌、食管癌和結(jié)腸癌的發(fā)病相關(guān)，與胃癌和肝癌的發(fā)生也關(guān)系密切。按英國在20世紀(jì)前半葉的統(tǒng)計資料，隨著酒類消耗量的下降則消化道癌癥的死亡率也下降，此后又隨著酒類消耗量的回升，消化道癌癥的發(fā)病率又明顯地上升。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療四、常飲含糖飲料。含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導(dǎo)致肥胖。肥胖已成為導(dǎo)致癌癥的“罪魁”。五、蔬果攝入過少。水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應(yīng)至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療六、紅肉攝入過多。紅肉含量過高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。七、鹽攝入超量。食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。八、缺乏母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)能降低媽媽絕經(jīng)前患乳腺癌和卵巢癌的幾率，同時還能預(yù)防兒童超重，降低將來罹患癌癥的風(fēng)險。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

癌癥信號防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療癌癥讓許多人覺得恐怖，但并非完全不能從它的魔爪下逃離。美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站近日刊出美國癌癥協(xié)會專家總結(jié)出的“男人和女人最容易忽視的15個癌癥癥狀”，提醒大家要抓住癌癥的蛛絲馬跡。因為有調(diào)查顯示，與較晚期病人治療后的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌癥病人正規(guī)治療后的5年生存率能高達(dá)70%—95%。這15個前兆中，男和女人各自注意的分別為2個，都應(yīng)該注意的共有13個。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療男性應(yīng)該注意的：

1.睪丸變化。睪丸癌多發(fā)年齡段為20—39歲。美國癌癥協(xié)會建議，男性每月應(yīng)自我檢查睪丸情況，包括睪丸大小變化、出現(xiàn)明顯的腫大或縮小、陰囊內(nèi)出現(xiàn)包塊、陰囊墜痛感等，有問題應(yīng)及時就醫(yī)。特別是感到陰囊墜脹，感覺里面像是放了一個物體，并持續(xù)一周以上，要馬上找醫(yī)生診斷。這是睪丸癌最典型的前兆，需要進(jìn)行血液檢測和陰囊超聲檢測。

2.小便問題。隨著年齡增加，尿頻、尿急或尿不凈較常見。如果癥狀加重，特別是小便有強(qiáng)烈的緊迫感，應(yīng)警惕前列腺癌。通常應(yīng)做相應(yīng)的檢查，醫(yī)生會告訴你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要癥狀。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療女人應(yīng)該注意的：1.腹脹。很多女性認(rèn)為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的癥狀。醫(yī)生介紹，腹部持續(xù)腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現(xiàn)進(jìn)食困難或極易有飽腹感，持續(xù)數(shù)周，都可能是卵巢癌的征兆。2.不規(guī)律出血。美國腫瘤學(xué)家戴利博士表示，月經(jīng)周期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌癥—子宮內(nèi)膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被檢查出患上子宮內(nèi)膜癌。而大便出血則可能是結(jié)腸癌的征兆。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療男女都應(yīng)該注意的：

1．乳房硬塊。

乳腺癌不是女人的專利，男女都應(yīng)該積極預(yù)防。女性如果發(fā)現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、有腫塊，就要分外當(dāng)心?！坝绕涫侨榉砍霈F(xiàn)皮疹，并且持續(xù)數(shù)周不退，必須去檢查?！蹦[瘤學(xué)家漢娜林登博士說。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，并且常常流出液體，也是不好的信號。對于男性來說，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現(xiàn)硬塊等，都是乳頭發(fā)炎的表現(xiàn)，也是乳癌的癥狀。乳房腫塊一般不疼，但會逐漸變大。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療2．疼痛美國癌癥協(xié)會表示，隨著年齡增加，身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時，應(yīng)盡快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌癥征兆。比如，長期腹痛是大腸癌的癥狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌癥轉(zhuǎn)移的癥狀。胰腺癌會表現(xiàn)在上腹區(qū)，如臍周或右上腹出現(xiàn)頑固性鈍痛或絞痛，可陣發(fā)，也可呈持續(xù)性，通常會逐漸加重，向腰背部放射。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療3．淋巴結(jié)變化不管身體哪個部位，尤其是腋窩或頸脖出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，切不可掉以輕心。如果淋巴結(jié)持續(xù)增大，超過1個月，則很可能是乳癌或腦癌的癥狀。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

4．發(fā)燒發(fā)燒一般由流感、肺炎或其他炎癥所導(dǎo)致，然而，不明原因的發(fā)燒就可能是危險征兆了。美國癌癥協(xié)會表示，癌癥擴(kuò)散至身體其他器官時，通常會導(dǎo)致發(fā)燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發(fā)燒癥狀。淋巴瘤在早中期會表現(xiàn)為持續(xù)低熱，體溫在38攝氏度左右，當(dāng)合并感染時則可能高燒。必要檢查包括：X光胸透、CT掃描、核磁共振檢查等。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

5．體重莫名降低不用費(fèi)勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個月內(nèi)既沒增加運(yùn)動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應(yīng)該及時就醫(yī)。體重急劇下降、厭食、反復(fù)腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌癥狀，對女性而言也可能是甲亢。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

6．持續(xù)腹痛且伴抑郁

美國癌癥協(xié)會官員萊昂納多-李奇頓菲爾德博士表示，如果腹部持續(xù)疼痛且伴有抑郁癥狀，極可能得了胰腺癌。因為專家發(fā)現(xiàn)，抑郁與胰腺癌關(guān)系極大。其他癥狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

7．疲勞

一般來說，感覺疲勞，是癌癥已有所發(fā)展的征兆，但對于白血病、腸癌和胃癌來說，可能發(fā)病初期就會感到疲勞。癌癥的疲勞和普通疲勞有什么區(qū)別呢？美國癌癥協(xié)會專家表示，普通疲勞休息一下就會消失，而癌癥的疲勞不論怎么休息，都會覺得很難改善。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

8．咳嗽不止美國喬治城大學(xué)醫(yī)學(xué)院拉尼特-米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持續(xù)不斷，超過3—4周，就應(yīng)該及時看醫(yī)生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

9．吞咽困難

所謂吞咽困難，一般指進(jìn)食時出現(xiàn)胸骨后疼痛、食管內(nèi)有異物感，有人即使不進(jìn)食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物后會感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內(nèi)。長期的吞咽困難，尤其是進(jìn)行性的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應(yīng)該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

10．皮膚變化皮膚突然出現(xiàn)包塊或者色素沉著，并且變化明顯，都可能是皮膚癌的征兆。觀察幾周后就應(yīng)該立即就醫(yī)。皮膚癌最常見的體征就是皮膚的改變。這種改變可以多種多樣，包括：半透明的珍珠狀生長物，或者光滑、蠟狀的皮膚病變。色素痣開始長大、出血、瘙癢。色素痣出現(xiàn)下述特征中的任何一個：不對稱、邊緣不規(guī)則、顏色出現(xiàn)改變、或者直徑大于6mm。盡管被發(fā)現(xiàn)的黑色素瘤直徑通常大于6mm，但也有相對較小的。如果您發(fā)現(xiàn)某個色素痣比較特別，或者出現(xiàn)了改變、瘙癢或者出血，即使直徑小于6mm，也需要及時到皮膚科醫(yī)生那里就診。指甲下面的皮膚出現(xiàn)褐色或者黑色的條紋。反復(fù)愈合、復(fù)發(fā)的皮膚潰瘍。一簇緩慢生長的有光澤的或鱗狀的皮膚病變，呈紅色或者粉色。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療11．異常出血。便血除了痔瘡?fù)?，很可能是腸癌的癥狀，必要時應(yīng)該接受結(jié)腸鏡腸癌篩查。40歲以上的中老年人，除女性經(jīng)期之外，如出現(xiàn)無痛尿血或排尿困難，應(yīng)警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀，甚至引起大便困難。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療12．口腔變化

美國癌癥協(xié)會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

13．消化不良。

男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外）長時間不明原因持續(xù)消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的癥狀。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療癌癥的預(yù)防防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療癌癥可以分成三個三分之一癌癥病因中的1／3是可以預(yù)防的；癌癥患者中1／3如早期發(fā)現(xiàn)是可以治愈的；另外1/3可以通過姑息治療減輕癥狀，獲得較好的生活質(zhì)量。

防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療1．癌癥能預(yù)防嗎？

癌是可以預(yù)防的，預(yù)防的潛力還很大。這是因為在致癌因素中，飲食因素占35%，煙草占30%，二者相加約65%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過環(huán)境污染和病毒等其它因素。生活方式的選擇、生活習(xí)慣的改變完全是自己決定的。這就是說預(yù)防癌癥的主動性掌握在自己手里。如：采取一定的措施，改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不飲酒，吃富含維生素A、C和維生素E的食物，并配合食用含有豐富維生素的新鮮蔬菜和水果，少吃腌制、熏制、燒焦燒糊、發(fā)霉變質(zhì)的食物，絕對不吸煙，不飲酒或少飲酒，注意飲食結(jié)構(gòu)，避免肥胖，這樣患癌的可能性就會大大減少。

據(jù)專家們的另一項統(tǒng)計，與職業(yè)和環(huán)境有關(guān)的癌癥大概不會超過10%。來自遺傳因素癌癥只占2%。因此，只有了解了防癌的知識，加強(qiáng)勞動保護(hù)，防止致癌粉塵的吸入，盡可能避免與致癌物質(zhì)接觸。加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)，防止環(huán)境污染。做到這些對預(yù)防癌癥是非常重要的。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療2．癥預(yù)防應(yīng)從哪些方面做起？目前，世界各國醫(yī)務(wù)界公認(rèn)的防癌措施，是建立良好的生活方式，選擇致癌因素少或者沒有致癌因素的食品，科學(xué)合理地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等。如能這樣做，就可以減少一半患癌的危險。專家們建議從以下幾個方面做起：

（1）積極治療癌前病變，這對于預(yù)防癌癥的發(fā)生是行之有效的。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療（2）保持良好的情緒，生活中應(yīng)積極克服悲傷、焦慮、痛苦、急躁的情緒，盡最大努力增加生活和工作中的歡樂，少幾分憂愁，多幾分瀟灑。學(xué)會公開表達(dá)自己的情緒，養(yǎng)成胸懷寬廣，不計較事的品格。

（3）改掉吸煙嗜好，少飲酒可以降低癌癥、尤其是肺癌的發(fā)病率。

（4）改變不良生活習(xí)慣，如少吃酸菜，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃發(fā)霉煙熏食物，吃飯喝水時，不要很熱硬，不要太快，少吃有刺激性的食物。

（5）提倡晚婚，要節(jié)制生育，注意婦女衛(wèi)生，積極治療婦女病。提倡自己哺乳，哺乳期以一年左右為宜。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療（6）開展群眾性的普查普治，大力開展調(diào)查研究，為了解病因，探索癌癥的發(fā)生規(guī)律，進(jìn)一步制定簡便易行，行之有效的防預(yù)防措施。

（7）做好三廢處理，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，嚴(yán)防環(huán)境污染，調(diào)查和妥善處理致癌物質(zhì)。

（8）從事與癌癥有關(guān)系的職業(yè)人群，要嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，加強(qiáng)個人防護(hù)，盡量減少與致癌物質(zhì)的接觸時間及數(shù)量，并做好定期的體格檢查工作。

（9）大力提倡發(fā)展體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗癌癥的能力。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療（10）應(yīng)選擇低脂肪食品。高脂肪飲食可使大腸內(nèi)正常的厭氧菌將膽汁的有關(guān)成分轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)。因此，一定要限制脂肪的攝入。高脂肪食品除肉類外，還應(yīng)注意魚、蛋、奶中的脂肪含理。

（11）防霉。發(fā)霉的糧食及食品中?？刹槌鲋掳┪镔|(zhì)黃曲霉毒素。因此，應(yīng)大力宣傳糧食收割后盡快曬干或烘干，糧食貯存的地點應(yīng)通風(fēng)干燥。日常生活中，如果饅頭、面包、米飯等食品有了霉變或長出黃色、青色細(xì)毛是絕對不能再食用的?，F(xiàn)代家庭中的冰箱冷藏存放食品，一般不要超過7天，即使冷凍，也不應(yīng)超過3個月。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療3．定期檢查對防癌有什么重要意義？預(yù)防癌癥發(fā)生的方法很多，但最重要、最容易做到的是每年定期接受腫瘤?？漆t(yī)生的檢查。堅持定期檢查的重要意義是可以早期發(fā)現(xiàn)某些癌癥，使之早期得到治療。因早期癌絕大多數(shù)治愈率在90%以上，盡管人們對預(yù)防癌癥有各種不同的看法，但是專家們認(rèn)為預(yù)防的潛力是巨大的。國外有些醫(yī)學(xué)科學(xué)家曾建議，要把醫(yī)學(xué)研究的重點從治療轉(zhuǎn)向預(yù)防。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療查體時，只要向醫(yī)生訴說體內(nèi)某些部位的報警信號，就可通過詳細(xì)的檢查手段分辨出是否患有癌癥，此時發(fā)現(xiàn)的癌癥治愈的希望是很大的。如果不定期接受防癌檢查，不熟悉癌癥發(fā)生的信號，則有可能讓癌癥隱藏在體內(nèi)，在一定的時候?qū)ι眢w產(chǎn)生破壞，危及健康和生命。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療預(yù)防癌癥的最佳方法是普及癌癥知識，使人們自己掌握一些預(yù)防癌癥的辦法。如果能夠做到這一點，有30%的癌癥就可以預(yù)防了。要定期自覺地接受防癌查體。對大多數(shù)從來說，即使當(dāng)時沒有癌癥的表現(xiàn)，也可在查體中學(xué)會自我檢查癌癥的方法，學(xué)到防癌的知識，增強(qiáng)防癌意識，消除恐癌心理，保持良好的精神狀態(tài)。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療4．哪些蔬菜具有抗癌作用？日本國立癌癥預(yù)防研究所不久前對26萬人飲食生活與癌的關(guān)系統(tǒng)計調(diào)查，證明了蔬菜的防癌作用。通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析及實驗性抑癌實驗結(jié)果，從高到低排出了20種對腫瘤有顯著抑制效應(yīng)的蔬菜名單：防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

熟紅薯（98.7%）生紅薯（94.4%）蘆筍（93.9%）花椰菜（82.8%）卷心菜（91.4%）菜花（90.8%）歐芹（83.7%）茄子皮（74%）甜椒（55.5%）胡蘿卜（46.5%）金花菜（37.6%）薺菜（35.4%）苤藍(lán)（34.7%）芥菜（32.9%）雪里蕻（29.8%）番茄（23.9%）大蔥（16.3%）大蒜（15.9%），

黃瓜（14.3%）大白菜（7.4%）防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療5．國際上公認(rèn)的飲食防癌"十要"

（1）少吃脂肪、肉類和使身體過于肥胖的食物。體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，有近半數(shù)易患癌癥。

（2）不能吃霉變的花生米、黃豆、玉米、油脂等糧油食物。

（3）多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果、菇類等。以增加體內(nèi)的維生素，抑制癌細(xì)胞的繁殖。（4）多吃含維生素A和B的食物，如肝、蛋、奶等以及胡蘿卜，可減少肺癌的發(fā)生。

（5）多吃粗纖維食物，如胡蘿卜、芹菜、萵苣等蔬菜，可減少癌的發(fā)生。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療（6）少吃鹽腌制品、亞硝酸鹽處理過的肉類、熏制食物及泡菜等，可減少胃癌的發(fā)生。（7）少喝含酒精飲料，防喉癌、食道癌。（8）適當(dāng)控制熱量的攝入，可明顯降低直腸癌的發(fā)病率。（9）合理進(jìn)補(bǔ)能提高人體免疫功能的某些滋補(bǔ)品，人參、蜂王漿、薏苡仁等，有直接抑癌的功效。（10）少用辛辣調(diào)味品，如肉桂、茴香、花椒、肉蔲等，過理食用這些食物有可能促進(jìn)癌細(xì)胞的增生，從而加速癌癥的惡化防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療規(guī)律運(yùn)動防癌癥效果好最近的一項研究證明，并非所有的運(yùn)動都可以達(dá)到預(yù)防癌癥的效果，只有強(qiáng)度較高的規(guī)律運(yùn)動才能真正降低癌癥風(fēng)險，例如慢跑或其他劇烈運(yùn)動對預(yù)防胃、腸或肺癌尤為有效。研究證明，每天慢跑或進(jìn)行相對劇烈運(yùn)動半小時以上的人“因患癌癥而早逝的概率減少了一半”。防病生活常識-癌癥的預(yù)防和治療

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